"16주 운동프로그램"의 검색결과 입니다.

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"16주 운동프로그램" 검색결과 1-20 / 15,966건

16주 운동프로그램이 경도인지장애 노인의 악력에 미치는 영향 (16-week exercise program for the elderly with mild cognitive impairment Effect on grip strength)

한국체육과학회 김희재, 심유진, 김아람, 최승욱

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.21 | 수정일 2025.06.27

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탄성밴드를 이용한 점진적 저항 운동이 척수손상장애인의 등속성 상지 근력에 미치는 영향 (본 연구의 목적은 탄성밴드를 이용한 점진적 저항 운동이 척수손상장애인의 상지 근력에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 본연구는 K시 소재 장애인 복지관 이용자 중 척수손상 남녀 16명을 대상으로 하여 각 8명씩 운동군과 비운동군으로 무선 할당하였다. 운동군은 탄성밴드 운동프로그램을 12주간, 주 3회, 일일 60분간 실시하였다(RPE 12-15). 종속변수는)

한국웰니스학회 김경한, 송낙훈

논문 | 12페이지 | 4,100원 | 등록일 2015.03.25

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비만해소를 위한 16주 운동 프로그램

가 나타나기 위해서는 적어도 4개월 이상 해야만 하기 때문에 그만큼 많은 노력이 필요하다.?운동시 주의사항 및 준비사항-무산소운동과 유산소운동을 병행하는 프로그램으로 시행한다.-운동 ... 훨씬 효과적이다. 정리운동은 15~20분 정도 하는 것이 가장 좋다.≪운동 프로그램: 웨이트 + 유산소운동≫☞1주~4주-준비운동은 시작할 때 항상 하고나서 운동에 들어간다. 심장 ... 은 주 3회를 실시하고 운동순서는 ‘준비운동-웨이트 트레이닝-줄넘기-걷기-정리운동’ 의 순서로 한다.살을 빼기 위해서는 지방을 연소시켜야한다. 웨이트 트레이닝은 지방의 연소

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.01

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정신건강수련 레크리에이션 퀴즈 프로그램

.1. 2. 12. 3. 4. 13. 14. 5. 6. 15. 16. 7. 8. 9. 10. 11. 가로 1. 피로를 풀고 새로운 힘을 얻기 위하여 함께 모여 놀거나 운동 따위 ... 를 즐기는 프로그램1. 레 2. 크 리 에 12. 이 션 3. 4. 13. 14. 5. 6. 15. 16. 7. 8. 9. 10. 11. 세로 2. 크레용과 파스텔의 중간 정도의 경도 ... 를 가진 그림도구는 ?1. 레 2. 크 리 에 12. 이 션 레 파 3. 스 4. 13. 14. 5. 6. 15. 16. 7. 8. 9. 10. 11. 가로 3. 겨울에 하는 운동

ppt테마 | 40페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.12

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국공립어린이집원장 위탁발표자료PPT(합격)

하는 아동중심 보육철학을 바탕으로 어린이집을 운영합니다 .3. 보육프로그램 보육계획 단계별 수행 계획 및 실행 누리과정 (3-5) 신체운동 . 건강 의사소통 사회관계 예술경험 자연 ... 로 발전을 도모한다 .13 연령 발달적 특성 교육프로그램 구성방향 0 세 신체발달 / 안정적인 애착형성 나의 몸과 움직임에 대한 관심을 중심으로 활동을 진행 1 세 운동능력발달 ... ooo 어린이집 위탁운영계획 발표자 :1 3 보육프로그램 4 6 7 8 목차 시설관리 운영 ( 안전 , 시설물 및 비품관리 , 건강 , 영양 , 위생 ) 9 취약보육 ( 시간연장

ppt테마 | 20페이지 | 60,000원 | 등록일 2024.10.17 | 수정일 2024.10.22

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사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서 (소소한일상)

~ 11:00 / 14:00 ~ 16:00(2) 장 소 : 물리치료실,원내외,외부활동(3) 대 상 : 프로그램 참여를 원하는 이용자구분주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소1월1주 ... 프로그램설명프로그램을 진행하는데 있어 대상자에게 제공되는 프로그램을 설명 참여도를 높인다.계획서 공유하기프로그램참여이용자호실2주물리치료실 운동1:1 맞춤 운동을 지원하여 체력을 증진 ... 한 일상생활을 영위하고자 한다3. 목 표(1) 프로그램을 통해 컨디션 조절 및 운동능력을 향상 시킨다.(2) 보행훈련과 산책으로 방향감각을 익혀 본인이 원하는 곳으로 안전하게 이동

서식 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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사회복지현장실습_프로그램일지

여 집중력과 협동심을 기를 수 있다.시 간프로그램 내용16:00~16:50- 프로그램 안내 / 준비운동 / 도입운동 ? 전래놀이 ‘도깨비 씨름’- 활동1) 탁구공 튕기기- 활동2 ... 있는 여러가지 놀이 방법을 익힐 수 있다.. 놀이를 통하여 순발력 및 신체조절능력을 향상시키고, 집중력과 협동심을 기를 수 있다.시 간프로그램 내용16:00~16:50- 프로그램 ... 안내 / 준비운동 / 도입운동 ? 전래놀이 ‘도깨비 씨름’- 활동1) 다함께 풍선 띄우기- 활동2) 풍선 릴레이- 활동3) 미션 릴레이16:50~17:10휴식17:10~18:00

서식 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.16 | 수정일 2021.10.18

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사회복지 주간보호 단기보호 시간표 예시

※ 야간서비스 제공시 24 시 일과표를 참고하여 서비스를 제공해 주시기 바랍니다 . ※ 특히 , 16 시 ∼ 다음날 08 시까지의 수급자의 야간생활은 최대한 자세히 기록 요망 신체 ... 시범사업 서비스 이용자 24 시 일과표 기관명 : 작성자 : ① 성명 ② 인정관리번호 ③ 주요 질환 ④ 거동상태 □ 자립 □ 부분도움 □ 완전도움 ⑤ 야간서비스 제공시 주의사항 ... 관찰 07:30 07:00 아침식사 10:00 11:00 휴 식 오전프로그램 휴 식 14:00 13:00 점심 식사 휴 식 체조 및 오후 프로그램 14:20 저녁 식사 휴 식 TV

서식 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.04

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보육교실 운영안내문

- 무료 , 간식비(월 1만원)? 보육교실 운영 프로그램운영요일시 간내 용월~금(주 5일)방과후~13:30자유선택활동(보드게임, 동화책읽기, 운동장 산책, 놀이 활동, 컴퓨터 ... 와 학습을 제공해주고, 학습과제를 스스로 할 수 있도록 도와주는 초등학교에서 이루어지는 최고의 방과후 보육(after school child care)프로그램입니다. 본 방과후 교실 ... 00초 보육(돌봄)교실 운영 안내문안녕하십니까? ○○초에서 안내합니다. 동심마루은 엄마처럼 따뜻하게 맞아주고, 친구들과 함께 어울릴 수 있는 공동체의식을 심어주며, 다양한 놀이

서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2023.07.16

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기숙사 체육대회 행사 진행 시나리오입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

- 부사생장 ○○○(3학년) 군6. 체육대회 프로그램1축구13:50~14:40지도교사 - ○○○운동장2축구14:50~15:40지도교사 - ○○○운동장3축구15:50~16:40지도교사 ... 님들께서는 자리에 앉아주시기를 바랍니다.3. 선수대표 선서 : 사생장 대표 ○○○(3학년) 군의 선수대표 선서가 있겠습니다.기숙사 체육대회에 참가하는 우리 선수들은 정정당당하게 참여하고 협동 ... - ○○○운동장4농구14:00~14:30지도교사 - ○○○체육관5농구14:40~15:10지도교사 - ○○○체육관

서식 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.02 | 수정일 2023.08.04

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사회복지기관 벼룩시장 프로그램 계획서

를 인지한다.2) 독립적으로 중고 물건을 교환하거나 판매·구입 할 수 있다.3. 행사개요1) 일 시 : 20XX.XX.XX.(X요일) 13:00~16:002) 주 관 : 00장애인기관 ... ? 16:00- 행사 정리 및 마무리 인사- 클라이언트 하원 지도5. 세부계획1) 업무 분장업 무직 책성 명비 고행사총괄 관리센터장000행사 기획선임교사000프로그램 진행선임교사교사 ... )구 분내 역예산액비 고학용품14명 * 3,000원42,000원사업비간식비14명 * 3,000원42,000원예비비예비비16,000원합 계100,000원7. 기대효과1) 이용인 중심으로 프로그램이 운영되면서 대인 관계 능력이 강화 된다.

서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.14

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공무원 한마음 체육대회 제안서(향우회, 동문, 대학교 체육대회 가능)

(120')명랑운동회 2부진행운동장 內15:00~15:20 (20')노사 화합 배구경기Jump (미래를 향한 도약)15:20~16:30 (70')장기자랑 경연대회메인무대16:30~17 ... - 축사 - 선수대표 선서 - 공지사항운동장 內2. 세부프로그램개회선언개식 Ceremony국민의례▶ **시 공무원 노조 위원장에 의한 개회선언 - 공식행사 사회자는 **시 공무원 ... - 대형 애드벌룬 공으로 인하여 전면 시야가 안보이므로 공이 어디로 갈지 모른다. - 좌우측에 위치한 사람이 방향을 잡아주어야 한다2. 세부프로그램전략 닭싸움팀원간 전략이 필요

서식 | 38페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.02 | 수정일 2024.05.09

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사회복지 실습일지 1일차 예시와 양식예시

시간13:00~14:00출석체크 및 아동들과 인사나누기14:00~15:00아동프로그램(놀이)15:00~16:00아동프로그램(합창)16:00~17:00아동프로그램(영어)17:00~18 ... :00아동프로그램(야외활동)18:00~19:00아동 개인위생 지도, 저녁식사 배식 및 지도아이들 귀가 및 센터 정리(청소)실습 내용 및실습생 의견20분 일찍 출근하여 먼저 온 실습 ... 생들과 인사를 나누고 환기 및 청소를 함께 시행하였습니다. 첫날이라 긴장된 마음으로 있었으나 슈퍼바이저님과 오리엔테이션 시간을 갖고, 기관에 대한 전반적인 일정?업무?실습시 주

서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.13 | 수정일 2022.02.08

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어린이집 유아반 원 생활안내, 오리엔테이션, 반모임, 특기적성, 특색활동 연간 및 프로그램 등 ppt 자료

들의 활 원 ), 가방 ( 원 ) 신청한 원아 유아 개인준비물유아반 즐거운 특별활동체육활동 ☞ 다양한 교구재를 이용한 대근육 활동으로 유아의 신체적 발달 및 운동 능력을 길러주고 면연 ... 력을 길러 건강한 생활을 할 수 있도록 도와주는 체육 특별활동 프로그램주 제 주 교육 프로그램 교육 목표 교육 내용 이벤트 활동 ① 학 기 3 월 ( C) 체육과 친해지기 1 2 3 ... 향상 능력을 길러주는 오감 활동 특별활동 프로그램 1 주 내 얼굴 주먹밥 요리 퍼포먼스 나를 소개하고 여러 가지 얼굴 표정들을 알아보고 식재료를 통해 오감을 느껴 본다 . 요리

ppt테마 | 39페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.03.15 | 수정일 2021.04.24

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주간보호센터 2025년 4월 인지 프로그램 일지 3가지 작성 입니다.(요양원, 공동생활가정 등 장기요양기관 활용 가능)

2025년 4월 인지 프로그램 일지 REPORT (3가지 사례) (2025년 기준 주 3회 이상 시행 해야함) 작성자명 : O O O 시설장 수급자명 : O O O 어르신 등 ... 모든 수급자 프로그램명 : 문학시간, 옛날놀이, 그림교실 시행일자 : 2025년 매 주 3회시행 장소 : 프로그램실 2025년 인지 프로그램 일지 목 차 1. 프로그램 / 프로그램 ... , 의자, 책상 등 목표 인사하기 학습 교재를 통해 인지 기능을 유지한다. 프로그램 내용 (진행과정) 1. 준비 운동을 한다. 2. 색칠하기를 통해 소근육을 사용함으로써 두뇌를 활성화

서식 | 8페이지 | 4,000원 (10%↓) 3600원 | 등록일 2025.04.23

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알콜중독자 가정 고찰

,9,12개월)연수 ⇒알코올중독전문가 양성 5) 외국의 알코올 중독 관련 프로그램 관련법, 정책, 프로그램/서비스 가계도 및 생태도 ct2 18 ct1 41 ct3 16 ct4 ... 알코올 중독자 가정 0000000 발표내용 I. 서론 II. 현황, 통계 III. 관련법, 정책, 프로그램/서비스 IV. 결론, 제언 술이란? - 알코올(에틸알코올)을 1% 이상 ... 장애, 성 기능 장애\ 1. 얼마나 자주 술을 마십니까? ⓪ 전혀 없다 ① 월 1회 미만 ② 월 1회 ③ 주 1회 ④ 거의 매일 2. 평소 술을 마시면 한 번에 몇잔 정도 마십니까

ppt테마 | 41페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.04 | 수정일 2025.01.06

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요양원 사업계획서(최신자료)

:00 ? 11:00 개별운동 및 물리치료 11:00 ? 11:40 기능회복훈련 및 요일별 프로그램 진행 및 자유 활동 11:40 ? 12:40 점심식사 및 구강관리, 영양공급량 ... 를 통해 수시로 의견을 모을 수 있다. [ 여가 프로그램 ] ① 주 2회 이상 편성하고 제공한다. ② 프로그램 평가는 분기별로 진행한다. ③ 참여 희망자에 한하여 실행하되 가능 ... 하면 모든 어르신들이 참여할 수 있도록 독려한다. [ 인지 프로그램 ] ① 주 3회 이상 편성하고 제공한다. ② 장기요양 등급별로 구분하여 1∼2등급, 3∼5등급으로 분류하여 진행

서식 | 25페이지 | 100,000원 | 등록일 2025.03.30

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판매자 표지

사회복지사 실습일지

며 조금:00~10:30운동활동대상자와 함께 요가배우기10:30-12:00점심시간즐거운 식사12:00~13:00실외활동대상자들과 함께 가벼운 산책하기13:00-15:00익일 프로그램 ... 성장할 수 있도록 이런 프로그램들을 더 활성화 할 수 있게 지원해 주는 사회적 기업이 더 많아졌으면 좋겠다.실습지도자 및 기관장 의견 :실습지도교수검인란No. 7실습일지실습지도자기 ... 캘리그라피 쇼핑백 만들기10:00~12:00점심시간식사준비/정리/휴식12:00~14:00음악활동신나는 노래방14:00-16:00하교늘품 주중학교 학생 하교16:00~16:30마무리

노하우 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.10

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사회복지사 발달장애인기관 플라잉디스크 외부 행사 신청 계획서

한다.2. 목표1. 일상생활과 프로그램 참여로 인한 스트레스를 해소하고 긍정적 자아를 형성 할 수 있다.2. 운동능력을 향상시키고 사회 적응력을 높일 수 있다.3. 행사개요1. 일 ... - 16:30기관 도착 및 하원지도2) 공원 산책 조가. 공원 산책 조 참가자 명단반이름인원수D반000, 000, 000, 0004명시간프로그램 내용비고09:00 - 10:00 ... :30 - 16:30기관 도착 및 하원지도나. 공원 산책 조 프로그램 진행5. 세부계획1) 업무분장업 무직 책성 명비 고행사총괄 관리기관장000행사 기획사회복지사000프로그램 진행

서식 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.26

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사회복지 방문요양 재가복지센터 실습일지 160일 (프로그램 계획서, 프로그램 평가서 포함)

14:30 ~ 15:30인지활동프로그램 교구를 직접 탐색 및 구상해보기15:30 ~ 16:30기관 홈페이지관리16:30 ~ 17:30필요없는 서류 정리 및 대상자의 개인정보있 ... 하여, 인지활동프로그램개발을 하는 것이 중요합니다.실 습 일 지실습일지(16일)결재실습생명실습지도자기 관 장(인)(인)(인)실습생명실습일1. 오늘의 목표프로그램 관련 개발교육2(인지 ... 연하장 등 기관홍보물 제작14:30 ~ 15:30제작한 홍보물 피드백 받고 수정 작업15:30 ~ 16:30기관 홈페이지 게시물 작성16:30 ~ 17:30당일 일정 마무리 평가

서식 | 44페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.11

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