포핸드포핸드는 테니스에서 라켓을 쥔 손의 반대쪽 방향으로 스윙하여 공을 치는 것을 말한다.오른손 잡이의 경우 포핸드 스윙은 몸의 오른쪽에서 시작하여 몸의 앞쪽에서 공을 맞힌 뒤, 계속 ... 몸의 움직임이 비교적 자연스러워서 일반적으로 가장 쉬운 기술로 여겨진다.포핸드는 흔히 톱스핀으로 치는데, 이는 톱스핀을 사용하면, 공이 각도큰 포물선을 그리며 날아가게 되어 공이 네트에
그립 및 기본자세 1) 그립 잡는 법 2) 그립의 종류 2. 기본자세 3. 포핸드 스트로크 1) 그림으로 보는 포핸드 스트로크 2) 포핸드 스트로크의 연습 4. ... 웨스턴 그립으로 테니스를 할 경우 포핸드와 백핸드를 같은 면으로 스트로크를 해야 하는 어려움이 있어 발리에도 적합하지 않으므로 포핸드를 제외하고는 그립을 바꾸어야 한다. ... 이 그립은 특히 포핸드 스트로크를 할 때 대부분의 플레이어가 사용하고 있는 방법이다. ② 포핸드 이은 적당히 여유를 우어야 한다. ③ 백핸드 이스턴 그립 왼손으로 라켓을 잡고, 라켓
백핸드를 칠 때는 백핸드 그립이 편하고 포핸드를 칠 때는 포핸드그립이 편하다. 백핸드와 포핸드 전환을 할 때 그립을 신속하게 바꾸어주면 된다. ... REPORT 포핸드와 백핸드의 전환 목차 1. 포핸드와 백핸드의 전환시 그립 2. 포핸드와 백핸드의 전환 기본자세 3. 포핸드와 백핸드의 전환 연속동작 1. ... 포핸드와 백핸드의 전환에서 고민이 되는 것이 그립의 전환이다. 셰이크핸드 그립은 크게 보아서 위 그림에서 보듯이 세가지로 구분된다.
이 그립 방법은 테니스의 경우 포핸드와 백핸드 스트로크를 같은 면으로 쳐야 하는 어려움이 있고 발리에도 적합하지 않으므로 포핸드를 제외하고는 그립을 바꾸어야 한다. ... 포핸드의 그립에는 크게 네 가지가 있으며, 그 선호도는 지속적으로 변해왔다. ... 다른 그립에 비해 리치(reach)가 짧아지는 단점이 있으나 스핀(spin)을 자연스럽게 구사할 수 있는 장드라이브를 많이 구사하므로 그다지 선호하지 않는다. 5) 포핸드 스타 플레이어
그립 2. 코트 3. 전반적인 규칙 ④. 포핸드와 백핸드 ···························· 5 1. 포핸드 스트로크 2. ... 콘티넨털 그립을 잡고 발리하여 한 개의 그립으로 포, 백 양쪽 모두 처리할 것을 권하지만, 콘티넨털 그립을 잡고 포핸드 발리를 처리하려면 운동신경이 매우 뛰어나야 함. ... →준비자세는 포핸드와 같음. 그러나 항상 왼손으로 라켓을 받치고 공을 기다리는 동안은 그립에 힘을 주지 않도록 한다.
사용 스트로크 포핸드 스트로크, 포핸드 스윙 발리, 포핸드 발리, 포핸드 드롭 샷, 포핸드 로브 ② 이스턴 백핸드 그립 (Eastern Backhand Grip) 이스턴 포핸드그립과 ... 이스턴 포핸드그립과 이스턴 백핸드 그립의 중간형으로 라켓을 세워서 잡는 그립으로 라켓 페이스가 많이 열려 있다. ... 포핸드나 백핸드 그립으로 그립을 바꿀 때 많이 돌려주어야 한다. 몸 가까이에서 쳐야 하므로 항상 볼에 접근해야만 한다. 슬라이스와 드롭샷, 발리에 약하다.
#1 테니스 용품 및 장비 선택테니스 입문자들의 99%는 테니스를 팔로 치는 운동이라고 생각하시는 분들이 굉장히 많지만 실제 고수들은 발로 친다라고 많이 말합니다. 그만큼 세밀하게 많이 움직여야 하는 스포츠 중 하나입니다. 당연히 팔을 사용 안한다는 것은 아닙니다. 그..
☆본 수업 ▶ 플라잉 디스크의 포핸드그립법과 포핸드 던지기 방법의 설명 및 시험을 보인다. ▷ 플라잉 디스크의 포핸드그립법과 포핸드 던지기 방법을 인지하고 수행한다. ... *포핸드그립법 *포핸드 던지기 ☆ 2인 1조 던지기 활동 ▶ 2인 1조 모둠을 구성해준 뒤 난이도에 맞게 거리를 조정해주고 서로 주고받는 활동을 설명한다. ▷ 2인 1조 던지기 활동을 ... 행동에 대한 재학습 및 피드백을 제공한다. ▷ 플라잉 디스크 포핸드그립법과 포핸드 던지기 방법에 대해 다시 한번 상기하고 교사가 제시하는 주의 및 피드백에 대해 인지한다. ▶ 차시
포핸드 드라이브 자세의 기본 구성 요소 포핸드 드라이브의 자세는 여러 구성 요소로 이루어져 있으며, 이 요소들은 모두 기술의 성공에 중요한 역할을 합니다. ① 그립그립은 라켓을 잡는 ... 셰이크핸드 그립과 펜홀더 그립 둘 다 포핸드 드라이브에서 가장 중요한 포인트는 스토로크의 출발점에서 상대방의 ‘눈높이에서 보는 시점 기준’ 손바닥이 안보이고 엄지와 검지의 옆면이 보이는 ... 포핸드 드라이브의 자세는 그립, 팔의 움직임, 하체의 역할, 몸의 균형이라는 네 가지 기본 구성 요소에 큰 영향을 받습니다.
활동 1 (활동 1) 백핸드 그립 및 포핸드그립 연습하기 -백핸드 그립 및 포핸드그립의 사용 목적을 설명한다. -2인 1조로 연습한다. ... 얼티미트의 기초기능인 포핸드그립 및 백핸드 그립을 익히고 수행할 수 있다. 나. 얼티미트의 심화 기능인 하이저 및 앤 하이저를 익히고 수행할 수 있다. 다. ... 얼티미트의 기초기능인 포핸드그립 및 백핸드 그립을 익히고 수행할 수 있다. 나. 얼티미트의 심화기능인 하이저 및 앤하이저를 익히고 수행할 수 있다. 다.
그립 잡는 방법 (이스턴그립, 웨스턴 그립) 2. 공 튀기기 (임펙트 감각 익히기) -라켓 앞면, 뒷면, 그리고 교대로 10~20회 정도 공 튀기기(안정되고 일관성 있게) 3. ... -그립을 재빨리 변경 할 수 있도록 “이스턴! 웨스턴!” 구호를 외쳐줌. 아동 : 3스텝 내에서 포핸드, 백핸드 연결할 수 있는 거리로 볼을 던져준다. ... 청소년 : 포핸드, 백핸드 혼합. 성인 : 포핸드, 백핸드 혼합. 노인 : 제자리에서 포핸드 백핸드 연결할 수 있도록 한다.
월 주차 주요활동 내용 3월 1 오리엔테이션 및 안전사고, 유의 사항 전달 2 탁구의 역사와 규칙 배우기 3 탁구의 용어와 서브권 개념 이해하기 4 펜 홀더 그립과 셰이크핸드 그립 ... 방법 4월 5 포핸드 드라이브와 포핸드 서브 자세 배우기 6 포핸드 스매시와 백핸드 드라이브 배우기 7 탁구공 회전의 역학적 원리 이해하기 8 몸의 회전을 이용한 파워 드라이브 5월 ... 방법 19 횡회전 서브 넣기 9월 20 스매시와 드라이브 강약 조절 21 스핀을 이용한 리시브 22 회전을 이용한 백핸드 드라이브 23 탁구 경기 감상하기 10월 24 높은 공 포핸드
포핸드그립의 명칭은 무엇인가? 이스턴 그립 3. 포핸드 준비 자세부터 마무리 동작까지 스윙 방법에 대해서 이야기 해보자. ... 자기의 포핸드 탑스핀 동작을 그려보고 아래 물음에 체크해보자. ① 그립은 이스턴 그립이나 세미 웨스턴 그립을 취하는가? ... 치는 것), 발리(노바운드의 볼을 치는 것), 스매시(높은 공을 머리위에서 강하게 내려치는 것), 로브(볼을 높게 띄워 상대의 배후를 노리는 것) 등이 있으며, 타구점에 따라서 포핸드
웨스턴 그립 (Western Grip) 1) 세미 웨스턴 포핸드그립포핸드 이스턴 그립과 웨스턴 그립의 중간형으로 베이스 너클을 4번에 두고 힐패 드를 3~4 사이에 두는 그립법 ... 처음 포핸드를 접하기에 좋은 그립 - 탑스핀을 구사하기에는 어려움이 따름 장? ... 포핸드 스트록의 강한 볼에 유리함 단 점 ? ?그립이 두껍게 잡혀 리치가 짧아짐 3.
대한체육회-배워봅시다 배드민턴 그립법 (동영상) 포핸드 스윙 5~6 라켓과 친해지기 포핸드 손목 운동 구분 동작 익히기 연속 동작 익히기 ? ... 골든벨 학습지-다 그립법 (라켓 잡기) 3~4 이스턴 그립 웨스턴 그립 ? ... 골든 벨 학습지 마무리 활동 ■평가 및 정리 ■ 차시 예고 : 그립법(이스턴 그립, 웨스 턴 그립) ?
있으며 뱍핸드 그립과 포핸드그립의 빠른 전환이 특징히다. ... 웨스턴 그립은 라켓면을 지면과 평행하게 향하게 하는 그립법으로, 주로 한쪽 면만 사용한다. 포핸드 스트로크는 강하게 타격할 수 있어 유리하지만 백핸드 스트로크시에는 불리하다. ... 배드민턴의 그립법과 스트로크 배드민턴의 그립법은 기본중의 기본이고 그립을 잡는 방법에 따라 라켓에 셔틀콕이 맞는 느낌을 정확히 주기 때문에 어떻게 잡는지가 아주 중요하다.
