"턱걸이"의 검색결과 입니다.

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EasyAI “턱걸이” 관련 자료

+팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 턱걸이를 ..등록일 2010.05.18 | 총 2,820자 | 7페이지 | 3,500원
+운동계획표 과제등록일 2023.03.17 | 총 4,565자 | 10페이지 | 2,000원

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"턱걸이" 검색결과 1-20 / 2,936건

턱걸이 유형에 따른 근전도 비교분석 (Comparative Electromyography Analysis by Pull-up Type)

This study compared and analyzed the electromyograms of male university students according to the type of full-up, and the following conclusions were ..

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.14 | 수정일 2025.07.20

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인천대 경영학부 졸업시험 (72점 턱걸이 컷 자료)

재무보고를 위한 개념체계는 재무제표 작성과 보고의 기본 원칙을 제시하는 이론적 틀로, 일관되고 투명한 재무정보 제공을 목표로 합니다. 주요 목적은 기업의 재무상태와 경영성과를 이해관계자에게 제공하여 경제적 의사결정에 필요한 정보를 제공하는 것입니다. 관련성과 충실한 표..

시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.30

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턱걸이 운동 시 근막이완 요법 적용이 근활성치에 미치는 영향 (Effect of myofascial release therapy application on Muscle Activity during Chin-up Exercises)

목적 본 연구의 목적은 턱걸이 운동 시 근막이완 요법 적용이 근육 활성도를 높일 수 있는지에 대한 기초 자료를 제공하는 것이다.방법 이를 위하여 대상자는 최근 1년간 근골격 ... 에 이상이 없으며, 맨손 턱걸이를 10회 이상 수행할 수 있는 C 대학 체육교육학과대학생을 선정하였다. 연구는 맨손 턱걸이 동작 후 충분한 휴식을 취한 뒤, 근막이완 요법을 적용 ... 한 후 턱걸이 동작을 수행하는 방식으로 진행되었다.결과 첫째, 턱걸이 동작 시 시간 차이를 분석한 결과, 근막이완 요법을 적용한 턱걸이 동작이 맨손 턱걸이 동작보다 통계적으로 빠른

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.07.19

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턱걸이 운동의 갈고리형 스트랩 사용이 근활성치에 미치는 영향 (Effects of Hook-type Straps on Muscular Activities of Trunk and Upper Limbs during Chin-Up Exercise)

본 연구는 턱걸이 운동 시 스트랩 사용이 상체와 팔근육 활성에 미치는 영향을 알아보기 위해 실시하였다. 연구대상자는 최근 1년간 근골격에 이상이 없고 턱걸이를 10회 이상 할 수 ... 있는 30명의 C대학 체육교육학과 대학생 5명 이었다. 맨손 턱걸이와 스트랩을 사용한 턱걸이를 각각 실시하게 하였으며, 무선 근전도 장비를 사용하여 상체와 팔근육의 근전도 데이터 ... 를 비교하였다. 연구 결과 첫째, 두 조건사이에 턱걸이에 걸린 운동 시간은 통계적으로 유의한 차이는 보이지 않았다. 둘째, 최대 근활성치와 적분근전도 값은 맨손 턱걸이 운동과 스

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.07.19

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팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 턱걸이를 할때 사용되는 주동근,길항근,협력근,중화근

. 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 턱걸이 운동시 근육의 활동1) 팔굽혀 펴기주동근 : 대흉근 , 상완삼두근, 삼각근길항근 : 상완이두근,협력근 : 복근, 기립근, 대둔근, 대퇴근, 비복 ... .3. 숨을 내쉬며 등을 둥글게 구부리면서 몸통을 올린다.4. 숨을 들이쉬며 천천히 몸통을 바닥으로 눕힌다.*주요 발달 근육3) 턱걸이주동근 : 상완이두근, 상완근, 완요골근, 대원 ... 근 , 광배근길항근 : 상완삼두근 , 대흉근협력근 : 전완근친업은 손바닥쪽이 얼굴을 향하도록 하거나, 양손의 손바닥이 마주하게 그립을 잡고 실시하는 턱걸이 운동의 통칭이다. 이

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2010.05.18

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초등학교 체육과 교수 ․ 학습안 (Ⅰ. 체조활동 - 2. 기계체조 철봉에서 오래매달리기와 턱걸이하기 (1/4))

체육과 교수 ? 학습안단원(차시)학반학생지도일시지도교생적용모형Ⅰ. 체조활동 - 2. 기계체조철봉에서 오래매달리기와 턱걸이하기 (1/4)6-3남 16 명여 15 명계 31 명 ... 2007. 6. 14. 목요일1교시(운동장)직접교수모형학습목표? 기능 : 철봉에 30초 이상 매달릴 수 있다.? 이해 : 철봉 운동에 필요한 힘과 매달리기와 턱걸이 방법을 안다.? 태도 ... 확인하기철봉에서 오래 매달리기와 턱걸이를 해봅시다.?철봉에 매달리는 방법 알아보기? 안전을 위해 유의할 점 발표하기- 한사람씩 이용하도록 한다. 장난을 치지 않도록 한다.? 철봉

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.27

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심신단련 - 1주차 과제 - 근력이란 무엇인가

한다. 턱걸이를 예로 들어 등척성?등장성?등속성 수축을 설명하면, 올라갈 때는 등장성 운동 중 단축성 수축에 해당하고, 내려올 때는 신장성 수축, 철봉에 매달려 정지해 있을 때

리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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핵심술기 건강사정 근골격계 요약

는 것이므로 근골격계에 대한 검진은 매우 중요한 정보를 제공한다.서 있는 동안의 자세와 머리, 몸통, 골반, 말초부위의 정렬을 관찰한다.1. 걸음걸이를 시진한다.? 걸음걸이의 지지 ... 끝이 앞을 똑바로 가리킨다.? 자세가 곧고 움직임 조화를 이루고 리듬감이 있다.? 팔이 다리와 반대로 흔들리고 보폭이 적절하다.1. 턱관절을 시진하고 촉진한다.? 대상자 앉힌 후 ... ? 검진자 둘째, 셋째 손가락 대상자 귀 바로 앞부분에 댄다.? 대상자에게 가능한 한 입을 크게 벌리라고 요청한다.? 아래턱을 양 옆으로 움직인다/ 아래턱을 내밀고 뒤로 당긴다2

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.13

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중앙대학교 다빈치스포츠 -신체활동 평가서 작성지(A+) 2022년 1학기 중간대체 과제

CAU-FITNESS ASSESSMENT(DS)2022-1학기성명:성별:나이:전공:아래의 해당사항에 체크 및 자세히 기재해 주시기 바랍니다(중복선택 가능).■ 이동수단□ 자가■ 도보■ 대중교통■ 운동계기→ 수험생활을 하게 되면서 지속적으로 앉아있는 시간이 많아졌습니다...

시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.10 | 수정일 2022.10.22

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어플라이드 머티리얼즈 코리아(Applied Materials Korea) CE 자소서

사물의 문제점을 분석하여 해결했거나 개선(정비)했던 상황에 대해 이야기해주세요. (문제상황, 해결방법, 본인의 역할, 결과 등 포함)[성능 좋은 턱걸이]저는 운동을 좋아합니다. 그 ... 중에서도 턱걸이를 하는 것을 좋아합니다. 자연스레 집에 '치닝디핑'이라는 턱걸이 운동기구를 사들여 운동을 하곤 했습니다. 하지만 기존에 나와 있는 치닝디핑의 성능은 일반 랙 대비 ... 하여 프레임이 비어 있고, 골조가 불안정한 구조였습니다. 저는 이러한 부분에서 제가 직접 턱걸이를 개조하여 제 몸에 맞춘 적이 있습니다. 턱걸이의 골조가 텅 빈 파이프로 되어 있

자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.10.19 | 수정일 2021.10.22

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운동계획표 과제

쿼트(하체), 턱걸이(등)과 같은 전신 맨몸 운동을 위주로 할 생각입니다.내용횟수, 시간준비운동가벼운 스트레칭10분본 운동팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 스쿼트팔굽혀펴기(20회*3세트)윗 ... 차 동일)등과 어깨 근육을 늘리기 위해 턱걸이를 추가하였습니다.내용횟수, 시간준비운동가벼운 스트레칭10분본 운동팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 스쿼트, 턱걸이팔굽혀펴기(25회*3세트)윗몸 ... 일으키기(30회*3세트)스쿼트(25회*3세트)턱걸이(5회*3세트)체력 운동저녁식사 후 안양천 한바퀴 돌기30~40분3주차-아령 5kg를 구매하여 이두박근 운동을 추가적으로 할 생각

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.17

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바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라

단체로 함께 참여하는 30분~1시간 코스를 돌린다.저항성주차프로그램 내용1스모데드리프트 10회맨몸스쿼트 20회윗몸일으키기 20회팔굽혀펴기 10회땅 짚고 턱걸이 10회2스모데드리프트 ... 12회맨몸스쿼트 20회윗몸일으키기 20회팔굽혀펴기 12회땅 짚고 턱걸이 12회3스모데드리프트 15회맨몸스쿼트 20회윗몸일으키기 20회팔굽혀펴기 12회땅 짚고 턱걸이 15회4스모데드 ... 리프트 17회맨몸스쿼트 20회윗몸일으키기 20회팔굽혀펴기 15회땅 짚고 턱걸이 15회5스모데드리프트 20회맨몸스쿼트 20회윗몸일으키기 30회팔굽혀펴기 15회땅 짚고 턱걸이 15회6

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.07

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교육대학교 수시 자기소개서 (최종합격)

실기 종목표를 본 결과 평소에 별로 해보지 못한 턱걸이를 심사를 본다는 것을 알았습니다. 시험삼아 턱걸이를 해보자 역시나 저는 2개밖에 하지 못했습니다. 하지만 체육대학교 진학 ... 을 생각하고 있는 친구가 턱걸이는 하다보면 자연스럽게 개수가 는다고 충고해줘 저도 부지런히 하기로 결심했습니다. 다행히 저희 학교엔 턱걸이봉이 있었고 저는 점심시간 시간 밥먹고남 ... 은 시간을 매일 턱걸이를 하며 지냈습니다. 또한 옆에 윗몸일으키기기와 트랙과 함께 실기종목 3가지를 돈을 들이지 않고 매일 연습해 지금은 상당한 발전을 이루게 되었습니다.3.교원양성대학

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.18

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뷰티 디자인과 무대공연분장 ) 마술피리 오페라에서 밤의 여왕의 성격 분석표 작성

는 모습으로 보아 중년 여성으로 추정할 수 있다.몸무게: 균형 잡힌 체형을 가졌을 것으로 추정된다.자세: 항상 당당하고 권위 있는 자세를 유지한다.걸음걸이: 걸음걸이는 우아하고 당당 ... 모습이다.건강 상태: 건강한 모습으로 나타난다.걸음걸이: 걸음걸이는 우아하고 당당하다.버릇: 종종 손을 사용하여 강렬한 제스처를 취한다.3. 안면의 특징눈: 눈은 깊고 어두운 색깔 ... 있다.턱: 턱은 날카롭고 단단한 인상을 준다.이마: 이마는 넓고 당당한 모습을 가지고 있다.얼굴 색깔: 얼굴 색깔은 창백하고 차가운 느낌을 준다.4. 음성의 특징고저 (Pitch

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.30

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한국발명진흥회 자기소개서

이내)저같은경우엔, 군대에 입대하기전까지만해도 체력이 너무 안좋아서 팔굽혀펴기나 턱걸이를 하나도 제대로 하지못할정도로 몸이 허약했었습니다.그렇게 입대를 하게되었고, 훈련소 ... 을했었습니다.그렇게 5개월정도 매일매일 아침에 달리기도하고, 턱걸이,팔굽혀펴기,아령등등 운동을 병행하다보니 자연스레 근육도붙고 뼈밖에안보이던 팔목등에 근육도 붙고 몸이 균형

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.04

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실내건축-일반구조

엇걸이 이음 : 중요한 가로재나 휨(구부림)에 효과적인 이음이다. 이음길이는 재의 춤의 3-3.5배 * 주먹장 이음 : 공작이 쉬워 가장 ... 많이 사용하나 강한 힘에는 사용못함. * 메뚜기장 이음 : 주먹장보다 튼튼하나 공작이 까다롭다. * 빗걸이 이음 : 보를 잇는데 사용한다. 길이는 재의 춤의 4-4.5배 ... * 안장 맞춤:ㅅ자보와 평보. 주먹장 맞춤:토대와 토대. 장부빗턱통 맞춤:왕대공과 ㅅ자보 걸침턱 맞춤:평보와 깔도리. * 제혀 쪽매 : 마루널 깔기에 가장 좋은 쪽매

시험자료 | 5페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.02.09

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[평가계획서] 1학년 2학기 고등학교 체육 평가계획서입니다. 많은 이용 바랍니다.

지를 작성한다.4반영 비율과 평가 시기평가 종류수행평가평가 영역탁구 포핸드스트로크탁구리그전철봉턱걸이1차철봉턱걸이2차종목별질문지작성합 계평가 요소정확성수준별 개인경기 순위근력 향상 ... -02]도전스포츠의 기계체조경기 수행에 필요한 기능과 방법을 탐색하여 경기 상황에 맞게 적용한다.철봉턱걸이1차*철봉 턱걸이 5회를 성공할 경우1010*4회를 성공할 경우9*3회 ... 를 성공할 경우8*2회를 성공할 경우7*1회를 성공할 경우(기본점수)6기본점수를 부여할 수 없는 경우5철봉턱걸이2차*철봉 턱걸이 10회를 성공할 경우1010*8∼9회를 성공할 경우9

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.18

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인문학과자기경영의만남) 1강 리포트, 나로 산다는 것

한다.4) 나는 멍 때릴 때 귀걸이를 만진다.5) 나는 말을 할 때 “~인 것 같다”는 표현을 많이 사용한다.6) 나는 혼자 있을 때 혼잣말을 하거나 노래를 흥얼거린다.7) 나는 긴장 ... 했을 때 시간을 자주 확인한다.8) 나는 앉아있을 때 턱을 자주 괸다.9) 나는 불안할 때 손을 꼬집는다.10) 나는 물건을 정리할 때 색깔 별로 정리한다.

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.09

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웨이트 트레이닝 지도안

자라기 때문에 1 달 간격으로 중량이나 반복 수를 조금씩 올려주는 것이 좋다 .등 , 이두근 – 턱걸이 4 세트 : 매 세트 한계점까지 턱걸이를 못하는 경우 , 대체운동 – 렛 풀 ... 다운 4 세트 : 12 회→ 10 회→ 8 회→ 10 회 턱걸이 , 푸쉬 업처럼 체중을 이용하는 운동은 회수를 미리 정하지 않고 지쳐서 더 할 수 없을 때까지를 한 세트로 잡 ... 는다 . 체중은 불변이므로 반복수가 강도를 결정하기 때문이다 . 랫풀 다운은 배우기 쉽고 비교적 부상위험이 적어 턱걸이를 못 하는 초보자에게 적당하다 . 치팅을 쓰지 않는 한도에서 중량

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.30

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얼굴형의 특징에 따라 개성을 살릴 수 있는 패션 스타일과 메이크업 이미지에 대하여 글로 자유롭게 표현해 봅니다

, 얼굴을 더 길어 보이게 하는 스타일을 선택하는 것이 효과적이다. V넥 상의나 길고 심플한 귀걸이와 같은 아이템은 둥근 얼굴형을 더욱 세련되게 보이도록 도와준다. 반면, 각진 ... 얼굴형은 이마와 턱의 폭이 비슷하고, 얼굴 전체가 부드럽고 둥근 형태를 띤다. 이 얼굴형은 일반적으로 귀여운 인상을 주며, 둥근 이목구비와 함께 부드럽고 친근한 느낌을 준다. 둥근 ... 얼굴형을 가진 사람은 전체적인 얼굴 폭이 넓고, 턱선이 부드럽게 이어져 있어 날카로운 인상보다는 온화한 이미지를 전달한다. 이마와 턱의 비율이 거의 일치하며, 평균적으로 얼굴

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.15

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