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"태극권수련" 검색결과 1-20 / 646건

  • 자료 표지
    태극권 수련자세 따른 운동강도와 운동량의 비교 (Comparison of exercise intensity and energy consumption between different TAI CHI positions)
    한국체육과학회 Teng Cao, 정은지, 김은석, 김경애, 김종경, 노호성
    논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.18 | 수정일 2025.05.10
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  • 자료 표지
    15주간의 태극권 수련이 자율신경계에 미치는 영향 (The Effect of Tai-chi Training during 15 Week on Autonomic Nerve System)
    한국사회체육학회 김동환, 정일규, 김상복
    논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.18 | 수정일 2025.03.28
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  • 자료 표지
    태극권 수련이 초등학생의 불안수준과 집중력에 미치는 영향 (The effects of Taichi training on anxiety level and concentration in elementary school boys)
    한국코칭능력개발원 이재훈, 이강헌, 조영규, 박재홍
    논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.05.11
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  • 자료 표지
    일회적 태극권수련과 수영이 HRV에 미치는 영향력 비교 (The Comparison of the Effect of Acute Tai Chi Training with Swimming Exercise on Heart Rate Variability)
    The purpose of this study was to compare the effect of acute Ti aChi training with swimming exercise onheart rate variability. Participants were 27 st..
    논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.22 | 수정일 2025.06.27
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  • 자료 표지
    태극권 수련이 노인의 자아존중감과 우울증 및 주관적 행복감에 미치는 영향 (The Effect of Tai-Chi Program on Self-esteem, Depression, and Subjective Happiness of the Elder)
    한국사회체육학회 김상복
    논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.12 | 수정일 2025.03.28
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  • 자료 표지
    12주간의 태극권 수련이 만성 요통 중년여성의 골반변위에 미치는 효과 (Effect of Tai chi Training During 12 Weeks on Pelvic Misalignment in the Middle-Aged Women with Low Back Pain)
    한국체육대학교 체육과학연구소 박제성, 김란, 송기재, 윤진호, 오재근
    논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.20 | 수정일 2025.03.28
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  • 자료 표지
    태극권 수련이 중년여성의 하지 등속성 최대근력 및 건강체력에 미치는 영향 (The Effect of Tai Chi Chuan Training on Isokinetic Peak Torque of Lower Limbs and Health Fitness in the Middle Aged Women)
    한국체육과학회 이강우, 유영규, 이동욱
    논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10
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  • 자료 표지
    태극권 수련자의 뇌파와 성격 및 식습관에 관한 연구
    한국식품영양학회 박현옥, 권종숙, 송경희
    논문 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05
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  • 자료 표지
    태극권 수련소감
    태극권 수련소감나는 어렸을 적부터 무예에 많은 관심과 흥미를 가지고 있었다. 아니 무예보다 ‘격투기’, ‘싸움’에 더 많은 관심과 흥미를 가지고 있었는지도 모른다.나는 학생 ... 인해 운동을 그만두어야만 했다.하지만 내가 요즘에 수련하고 있는 태극권은 예전에 배워왔던 운동과는 상당히 많이 다르다. 태극권은 격렬하게 움직임으로써 자신의 기운을 소모하고 ‘활성 ... 을 향상시키고 순리에 따르는 긍정적 생활태도를 갖게 하며 평온한 심신 속에서 참 나를 찾을 수 있게 한다.( 이연걸의 태극권 中 )나는 이 수업을 통해 태극권을 수련하기 전에는 거의
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.08
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  • 자료 표지
    [태극권][태극권의 역사][태극권의 효과][태극권의 자세][태극권의 전승 지역][권법][태극권기법][태극권수련][태극][무술]태극권의 역사, 태극권의 효과, 태극권의 자세, 태극권의 전승 지역에 관한 분석
    이다. 그것은, 초기 수련법이 온몸을 사용해 천천히 운동하도록 구성되어 있기 때문에 건강 체조로서 기공에 채용되어있기 때문이다. 또한, 태극권의 본질이 근력이 아닌, 호흡법에 의해 ... 되어, 태극권 평가에 악영향을 준 경우도 있다. 체조나 건강법 쪽이 세상에 퍼진 만큼, 그것만이 태극권의 전부라고 오해되는 경우도 많다. 분명히, 태극권은 힘에 의존하지 않고도 수련 ... 혈압, 당뇨병, 관절염, 동맥경화증, 암 등의 각종 성인병 예방에 놀랄 만한 효과를 얻게 되었다고 했으며, 폐경기 여성을 대상으로 연구한 결과 태극권을 수련한 여성집단의 골다공증
    리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.07.09
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  • 자료 표지
    태극권 수련소감문
    태극권 수련소감사실 나는 태극권에 대해서 잘 몰랐다. 특히 무술적인 부분에 있어서는 거의 문외한에 가깝다.그래서 수강과목으로 태극권을 신청하기 전에 고민이 참 많았다.그러나 이 ... 부드러움속에 간간히 베워나오는 강함은 태극권의 큰 매력인 것 같다.또 태극권은 항상 낮은 자세에서 수련하기 때문에 하체를 강하게 만들어 주는 것 같다.동영상을 보고 태극권을 따라 ... 을 알 수 있었다. 평소보다 무리하고 힘들게 하다보니 나도 모르게 빨리 하고 쉬고 싶은 요령이 생긴 모양이다.태극권에서 이런 조급한 마음은 수련에 방해가 되는 것 같았다.16식을 배울
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.24
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  • 자료 표지
    (중국무술)태극권수련이 인체에 미치는 영향
    에 중국에서 발생했으며 무술의 일종인 태극권에 대해 소개해 보고자 한다. 중국에서는 과거부터 수많은 사람들이 태극권을 건강장수 운동의 일환으로 수련해 왔으며, 최근에는 중국 ... 반복해 수련함으로써 비로소 경(勁) 을 알 수 있고 경을 이해함으로써 태극권의 궁극적인 의의에 도달한다. 그러므로 오랜 수련을 거치지 않으면 이 경지에 도달할 수가 없다. 무념 ... 가 수련에 있어 천지의 차이를 초래한다.즉, 태극권의 기본원리는 자연스러움이고 형태는 태극이며 주역의 태극, 팔괘에 의해 자연의 도리와 마음과 모양 세 가지로 구성된 것이다. 모양이란
    리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.10.08
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  • 자료 표지
    태극권을 천천히 하는 이유
    태극권을 천천히 수련하는 이유“천천히 하세요.”, “몸에 힘을 빼고 천천히 움직이세요.”는 태극권을 수련하는 공간에서 가장 자주 들려오는 말이라고 해도 과언이 아니다. 태극 ... 학생들은 마음이 조급하고 ‘외워서 하는 수련’이라는 생각을 갖고 있다. 이에 선생님께서 ‘천천히 하는 수련’을 강조하는 이유는 무엇일까? 그 이유는 태극권 수련에 대한 본질에 대해 ... 알아보면 쉽게 알 수 있다.태극권 수련의 본질에 대해 알아보기 전에, 태극권에 대해서 간단하게 설명하자면 태극권은 태극사상을 중시하는 권술로, 음양의 조화와 만물의 상호보완 원리
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.19
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  • 판매자 표지 자료 표지
    태극권은 왜 느리게 하는가? 레포트 보고서
    않게 된다.두번째로, 태극권을 천천히 수련하면 건강에 좋다. 이 때문에 태극권은 의료용으로도 쓰이며, 몸을 빠르게 움직이지 못하는 노인에게 적합하다. 노인 뿐 아니라 시간에 쫓기 ... 한 기쁨을 맛볼 수 있다. 이는 또한 정신적인 스트레스를 줄여줄 것이다.세번째로, 태극권을 정확하게 배우기 위해서는 천천히 수련되어야 한다. 느리고 꼼꼼하게 자세에 집중하며 배우다 보 ... 지 않는 디테일한 부분까지 신경 쓰는 것이 중요하기에, 동작을 천천히 하는 것은 필수적인 요소이다.네번째로, 정신을 단련하는 것이 모든 것의 중심이기 때문에 태극권을 천천히 수련
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.16
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  • 판매자 표지 자료 표지
    (전북권역) 태권도 기초편 기말고사 정리본
    - 학습목표1. 태극4장의 개념을 이해하고 이를 설명할 수 있다. 2. 태극4장의 주요 동작을 이해하고 이를 설명할 수 있다. 3. 태극4장의 직접 실습하고 이를 설명할 수 있 ... 다.- 키워드 : 태극 4장, 진(振), 거들어 손날 바깥막기, 바깥막기, 제비폼안치기, 등주먹앞차기, 편손끝세워찌르기, 옆차기2) 태극 4장의 개념→ 진(진동할, 벼락 진(震 ... 놀림 → 뒷굽이가 많음 → 겨루기의 기태권도 수련 시 유의점 : 연성→ 수련 시 다섯단계의 연성과정에 맞춰 수련하여 완전하게 성취해 가는 행위형태 : 수련의 첫 단계 / 동작
    시험자료 | 53페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.06.05
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  • 판매자 표지 자료 표지
    현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가
    다. 청나라 황실에서 황제와 황족, 호위무사들이 수련했던 무술이 태극권이다. 이것은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 양생술이고 호신술이다. 양생술이라는 것은 병에 걸리지 않게 건강을 평소 ... 게 되기 때문이다. 뿐만 아니라 태극권은 정신과 마음을 수련해서 사고력과 집중력을 기르는데 도움을 줄고, 인생에 대해 긍정적인 태도를 갖게 해서 심신의 안정을 갖게 만들어준다 ... 가지고 있는 이미지는 주로 중국에서 중장년층의 사람들이 저녁 시간에 공터에 모여서 태극권을 수련하는 장면을 떠올리는 것이 대부분일 것이다. 태극권은 중국에서 시작했기 때문에 지금
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07
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  • 판매자 표지 자료 표지
    현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가
    있다. 이는 태극권을 수련하는 모습이다. 전체적인 모습들은 한없이 부드러워 보이지만, 묵직한 손끝과 발동작은 부드러움에서 나오는 강함을 보여주고 있다. 또한 태극권을 수련 ... 현재 전 세계에서 위 태극권을 수련하고 있는 사람만 2억 5,000만 명이라고 한다. 그만큼 태극권이 인간에게 주는 영향성은 실로 대단하다고 생각된다. 2-2. 현대사회에서 태극 ... 한 방식이 중력을 이겨내는 힘을 키우는데 효과적인데, 이러한 운동으로서는 태극권이 대표적이다. 이처럼 태극권은 장기간 수련할 경우 생리적 효과와 동시에 체육적 원리가 적절하게 배합
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.16
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  • 자료 표지
    태권도경영론 ) 유품자, 유급자, 태권도장 월별 수련프로그램
    적 의미와 태권도 수련의 목적이 달라짐에 따라 바뀔 수 있다. 도복은 흰 천으로 이루어져 있는데 바지, 저고리, 띠로 구성되어 있다. 음양과 천지를 나타내는 삼태극의 원리를 도복 ... . 이후 두 달의 시간이 지나면 8급에서 7급으로 승급 심사를 진행한다. 7급이 되면 태극 1장과 더불어 2장에 대한 수련을 지속적으로 진행한다. 기초 체력을 기르기 위한 운동도 지속 ... 의 수련을 진행한 후 6급으로의 승급 심사를 진행하도록 한다. 이후 6급이 된다면 태극 1장에서 3장까지 수련하고 함께 기초 체력, 태권도 기본 동작, 겨루기 등을 지속적으로 수련할 수
    리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14
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  • 판매자 표지 자료 표지
    현대 사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가
    부위들이 균형을 이루도록 하는 것이라고 할 수 있다. 태극권에서는 부드러움을 핵심적 개념으로 추구하고 있으며 이는 단순히 강함의 반대로서 부드러움이 아닌 오랫동안 수련을 통해 ... 될 수 있는데 태극권은 움직임이 지속적이고 느리다는 특징을 가지고 있다. 또한 상체 움직임을 조절하여 한쪽 방향부터 다른 방향으로 움직이게 된다. 이와 같은 움직임으로 인해서 수련자 ... 의 코어 균형 발달에 도움을 주게 되는 것이다.다음은 근력과 유연성이 향상될 수 있는데 꾸준하게 태극권을 수련하게 되면 근력, 신체 능력이 향상될 수 있다. 좋은 자세를 유지
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.20
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  • 판매자 표지 자료 표지
    현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가
    무예라고 볼 수 있다. 중국에 가면 노인들이 삼삼오오 공원에 모여서 춤인 듯 체조인 듯, 느릿느릿하게 움직이는 모습을 볼 수 있는데, 이것이 바로 태극권을 수련하는 모습이다. 태극 ... 는 적기 강하게 나오면 뒤로 물러나고, 적이 후퇴할 때 앞으로 나아가는 태극권의 동작은 변화무쌍이기 때문이다. 따라서 이러한 태극권을 수련하면서 스스로 몸을 강하게 만들 수 있 ... 기도 하다. 특히 관절염, 허리 통증, 중풍, 불면등 등 더 나아가 다이어트에도 효과가 있다고 한다. 2.태극권의 역사 과거 청나라 황실에서 황족과 호위 무사들이 수련했던 무예가 바로
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.29
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2025년 07월 27일 일요일
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- 작별인사 독후감
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