이 오래 걸리는 지구력 운동에서는 당과 지방이 중요하게 된다.3. 크레이틴과 운동효과에 대한 연구내용1) 박동호 외 2인, “크레아틴 구강섭취 : 작용기전, 근력증가 및 축적방법 ... 있다. 보충제에는 합법적인 것도 있고 불법적인 것도 있다. 또한 보충제의 운동효과를 검증하기 위한 연구도 활발히 진행되고 있다. 보충제 중 대표적인 것은 크레이틴 보충제이다. 이 ... ATP의 원료인 인산크레이틴(PC)를 공급하여 주는 것이 크레아틴이다.따라서 크레아틴 보충제는 수 초간 밖에 지속되지 못하는 근수축 초기의 ATP-PC 운동 시스템 시간을 원활
판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.
