으며, 심장 혈관 시스템이나, 흉곽팽창력은 물론, 호흡조절 능력을 기르는데도 가장 훌륭한 운동이라고 꼽고 있습니다.그럼 주제인 서전트 점프시 근육의 역할 및 활용에 대해 알아보도록 하 ... 겠습니다.(1) 주동근점프시주동근으로 쓰이며 무릎을 펴주는 작용을 하는 근육들입니다. 대퇴사두근 이라고 하며, 쪼그려 앉 았다가 점프시 가장 힘이 많이 쓰이 는 근육들입니다.(2 ... ) 길항근허벅지 뒤쪽에 위치하고 있으며 점프시 길항근 의 역할을 담당하고 있는 슬굴곡근 입니다. 쪼그리 고 앉을 때 무릎을 당겨주는 역할을 하며, 점프시에 는 길항근으로 쓰이
........................................................................................................................................ 115) 점프시 유의사항 ... 움직이기도 합니다. 하지만 이렇게 움직이는 근육들도 활동여부와 사용빈도에 따라 역할을 맞게 됩니다. 그럼 이 역할들에 대해 소개하겠습니다.(1) 주동근인간이 어떤 동작을 하게 될 때 ... 는 역할입니 다. 주동근은 구심성 수축 또는 등척성 수축 또는 원심성 수축의 형태를 갖는다. 주동근은 어떤 특정 근육의 이름을 의미하는 것 이 아니라 우리 몸의 모든 근육 이, 몸