"자비명상 프로그램"의 검색결과 입니다.

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mbsr 명상요법 명상에 답이 있다 마음챙김명상 자비명상 mbsr 기반 걷기명상이란 너의 내면을

EasyAI “자비명상 프로그램” 관련 자료

+자비명상 프로그램 내용 요약등록일 2014.08.24 | 총 9,210자 | 11페이지 | 5,000원
+학급경영계획서 (학급의 담임이 되었다..등록일 2022.02.20 | 총 4,829자 | 6페이지 | 6,000원

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"자비명상 프로그램" 검색결과 1-20 / 129건

자기자비명상과 타인자비명상 프로그램의 효과 비교 (The comparison for the effects of self-compassion meditation and other-compassion meditation)

사단법인 한국명상학회 박도현, 김완석

논문 | 21페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.16 | 수정일 2025.05.22

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MFCT 영상관법: 염지관 명상과 자비 소통 -명상에 기반한 감정코칭 전문가(MFCT) 훈련프로그램을 중심으로 (MFCT Reflected Image Meditation: Yeomjikan[念止觀] Meditation and Compassion Communication)

한국명상심리상담학회 김형록

논문 | 21페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.28 | 수정일 2025.05.07

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중년 여성을 위한 사찰 기반 자기자비 명상 프로그램의 효과: 자기자비, 삶의 만족도, 실존적 안녕감을 중심으로 (The Effects of a Temple-Based Self-Compassion Meditation Program for Middle-Aged Women: Focusing on Self-Compassion, Life Satisfaction, and Existential Well-being)

한국명상심리상담학회 김현진(인해)

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.16 | 수정일 2025.05.22

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마음챙김기반 자비명상프로그램이 배우자 상실을 경험한 여성노인의 뇌 활성과 스트레스에 미치는 영향 분석 (Analysis on the Influence of Mindfulness Based Compassion Meditation Program for Elderly Women’s Brain Activation and Stress, Who Experienced Loss of Spouse)

한국산학기술학회 김연금

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.01 | 수정일 2025.05.07

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우든피시 글로벌 명상수행 프로그램에 참여한 외국인의 특성에 따른 마음챙김, 자기자비, 감사성향, 심리적 안녕감의 차이 (Differences in mindfulness, self-compassion, gratitude, and psychological well-being according to the characteristics of foreigners participating in the Woodenfish Global Meditation Practice Program)

본 연구의 목적은 사찰 기반 명상 프로그램에 참여한 외국인의 특성에 따른 마음챙김, 자기자비, 감사성향, 심리적 안녕감의 차이를 살펴봄으로써 참여 특성에 따른 외국인 템플스테이 ... 명상 경험에 따라 마음챙김, 자기자비, 감사성향, 심리적 안녕감의 평균에 차이가 유의미한 차이가 나타났다. 본 연구를 통해 우리나라 사찰에서 진행하는 명상 프로그램에 참여 ... 참여자들의 경험을 이해하고 향후 외국인 대상의 사찰 기반 명상 프로그램 구성에 필요한 정보를 제공하고자 하였다. 이를 위하여 월정사에서 진행된 글로벌 명상수행 프로그램에 참여

논문 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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선메디 VR자연명상 프로그램이 팬데믹으로 등교중지를 경험한 대학생의 심박변이도, 지각된 스트레스, 자기자비에 미치는 영향 (SEONMEDI VR Natural Meditation Program for University Students Experiencing Psychological Difficulties During the Pandemic: Effects on Heart Rate Variability, Perceived Stress, and Self-Compassion)

학습자중심교과교육학회 한해영, 조한익

논문 | 19페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.05 | 수정일 2025.05.16

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중국 육조 혜능대사 성지순례를 중심으로 한 순례명상 프로그램 참여 효과 연구: 자기자비, 마음챙김, 영성적 웰빙, 삶의 질을 중심으로 (Study on the effects of participating in the Chinese Sixth Patriarch Hui Neng’s Pilgrimage Meditation Program: Focusing on self-compassion, mindfulness, spiritual well-being, and quality of life)

여 중국 성지를 중심으로 한 순례명상 프로그램 참여자를 대상으로 자기자비, 마음챙김, 영성적 웰빙, 삶의 질을 측정하는 사전조사와 사후조사를 실시하고 대응표본 t-검정을 실시하였다. 본 ... 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 순례명상 참여에 따라 자기자비의 하위요인인 보편적 인간성, 마음챙김, 그리고 자기자비 척도 전체에서 사후조사의 평균이 사전조사의 평균에 비해 ... 본 연구는 중국 육조 혜능대사 성지순례를 중심으로 한 순례명상 참여가 자기지혜, 마음챙김, 영성적 웰빙, 삶의 질에 미치는 영향을 살펴보는 것을 목적으로 하였다. 이를 위하

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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자비명상 프로그램 내용 요약

< 자비 명상 Program >- ‘옳다 그르다’를 판단하여 눈에 보이는 것을 바꾸려 한다.- 대상은 바꾸지 못한다. 대상을 바꾸려하지 말고, ‘나’를 바꾸면 된다. 내 마음 ... 지. 괜찮아.”- 자비: ‘자’는 기쁨을 함께 알아주고 느끼는 것. ‘비’는 고통을 함께 알아주고 느끼는 것.- 내가 만들어 낸 나의 세상을 뛰어넘는 자비 명상 공부를 해야 한다. ... 는 '식하니 맛있었다.행동: 같이 먹음.- ‘자’는 남을 기쁘게 하는 것, ‘비’는 어려움을 돕는 것. 자비는 원수에게 하는 것이 가장 좋다. 자비명상은 내가 선행 경험한 것을 나누

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.08.24

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자비명상 프로그램이 동남아이주민 대한 편견 감소 및 이타성에 미치는 효과 (The Effects of Loving-kindness and Compassion Meditation Practice on Prejudicial Attitudes and Altruism toward an Ethnic Minority Group in Korea)

한국명상치유학회 안자영, 김완석

논문 | 15페이지 | 4,400원 | 등록일 2017.02.01

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자비명상프로그램이 중년여성의 자존감과 대인관계에 미치는 효과 (The Effect of mercy meditation on the self-esteem and personal relations of middle-age women)

한국동서정신과학회 이선희, 권현용

논문 | 18페이지 | 4,700원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.02

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자비명상기반 프로그램이 위기청소년의 자존감, 충동성, 공격성에 미치는 효과 (The Effects of Loving-kindness and Compassion Meditation-Based Program on youth at risk's Self-esteem, Impulsivity, Aggression)

한국명상치유학회 박은하, 김완석

논문 | 16페이지 | 4,500원 | 등록일 2015.09.04 | 수정일 2017.02.02

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폭식행동에 대한 마음챙김 명상과 마음챙김-자기자비 명상의 효과 비교: 내면화된 수치심과 정서조절곤란을 중심으로 (Comparison of Mindfulness Meditation and Mindful Self-Compassion Meditation for Coping with Binge Eating: Focusing on Internalized Shame and Emotion Dysregulation)

본 연구는 폭식행동에 대한 치료적 개입으로, 마음챙김-자기자비 명상 개입의 효과를 순수 마음챙김 명상 개입과 비교하여 검증하고자 하였다. 이를 위해 서울 거주 20대 남녀 463 ... 명을 대상으로 폭식 척도(BES)를 실시하여 폭식 경향이 있는 참가자를 선별하였고, 마음챙김 명상집단에 9명, 마음챙김-자기자비 명상집단에 10명, 무처치 통제집단에 11명을 할당 ... 하였다. 마음챙김 명상집단은 8주간 주 1회 마음챙김 명상을 실시하고, 마음챙김-자기자비 명상집단은 초반 4주는 동일한 마음챙김 명상, 후반 4주는 자기자비 명상을 실시

논문 | 29페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.02 | 수정일 2025.06.05

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자비명상이 대학생들의 마음챙김, 회복 탄력성 및 스트레스에 미치는 영향 (The Effects of Loving-Kindness Meditation Intervention with Tea on the Mindfulness, Resilience, and Stress of College Students)

본 연구의 목적은 자비명상 프로그램이 대학생들의 마음챙김, 회복 탄력성, 스트레스에 미치는 효과를 검증하기 위하여 실시하였다. 본 프로그램에 참여한 대학생은 C지역의 N대학 ... 에서 교양과정에 등록한 30명을 추첨을 통하여 실험집단 및 통제집단에 각각 15명씩 무선할당하였다. 실험집단 참여자는 매주 1회씩 80분 동안 10주에 걸쳐 10회기의 자비명상 프로그램 ... 성, 신체화, 화, 우울, 피로, 좌절의 각 하위척도에서도 유의미한 수준의 차이가 나타났다. 이상의 결과는 자비명상 프로그램이 대학생들의 마음챙김, 회복 탄력성, 스트레스 감소

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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이타성에 대한 마음챙김명상의 제한적 효과: 자비명상의 차별적 효과 및 그 기제 (Limited Effects of Mindfulness Meditation on Altruism: Differential Effects of Lovingkindness- Compassion Meditation and the Mechanisms)

-centeredness)을 통해 매개될 것으로 가정하였다. 이를 밝히기 위해 자비명상과 마음챙김명상을 8주 프로그램으로 구성하여 서로 효과를 비교하였고, 시간효과를 통제하기 위해 무처치 ... 통제 집단을 추가로 구성하였다. 종속변인으로 이타심, 이타행동, 암묵적 이타성을, 매개변인으로 정서적 공감, 탈자기중심성을, 가외변인으로 스트레스를, 자비명상 프로그램과 마음챙김명상 ... , 이타행동, 정서적 공감과 탈자기중심성에서 유의하거나 유의한 경항성이 나타났다. 자비명상 프로그램에서 자비심, 마음챙김, 이타심, 이타행동, 정서적 공감, 탈자기중심성의 시간

논문 | 33페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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판매자 표지

현대심리학의 최근 동향과 관련된 3가지 연구내용을 제출하시오

김명상은 인지적 구성요소로써 탈 자기중심성을 통해서 이타성을 증진시킨다는 것에 관하여 밝히려고 했다. 메타분석을 통해 연구를 진행했고 국내 자비명상 기반 프로그램과 마음챙김명상 기반 ... 프로그램 연구의 효과 크기에 관하여 체계적인 순서에 따라 정량적으로 종합했다.자비명상 기반 프로그램, 마음챙김명상 기반 프로그램에서 사회적 변인에 관한 효과 차이가 유의하지 않 ... 김명상을 8주 프로그램으로 구성해 자비명상 프로그램, 마음챙김명상 프로그램이 이타심, 암묵적 이타성, 이타 행동에서 효과의 차이가 나타나는지를 확인했고 각 명상의 이타적인 효과

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.01

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명상의 심리치료적 작용 기제에 관한 고찰 (The Mechanisms of Meditation in Psychotherapy)

기제에 대해 살펴보았으며, 치료 프로그램에서 가장 널리 사용되는 행동주의적 관점에서 명상의 작용 기제에 대해 탐구했다. 더 나아가 마음챙김 명상과 자비 명상의 치료적 작용 기제 ... 본 논문의 목적은 심리치료를 위해 널리 사용되고 있는 명상에 대해 정신분석학적 관점과 행동주의적 관점에서 살펴보고, 이를 통해 명상의 주요 유형인 마음챙김 명상과 자비 명상 ... 내적, 외적 경험에 대해 새로운 자각을 심어주고 일정한 공간을 제공해 관점 전환을 일으키는 것으로 밝혀졌으며, 자비 명상은 신경망의 변화와 더불어 정서조절, 신체와 정신의 안정

논문 | 36페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.01 | 수정일 2025.06.05

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간호학 등 건강 및 보건 분야에서 적용된 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 관한 자신의 견해를 서술하시오.

을 한다. 연구에 따르면, 명상 요법을 포함한 통합 간호 프로그램을 적용한 환자들의 치료 만족도는 85% 이상으로 나타났으며, 재입원율 또한 12% 이상 감소하는 효과가 보고되 ... % 이상 감소시키는 것으로 통계가 입증된다. 명상 요법의 대표적 기법은 마음챙김 명상, 집중 명상, 자비 명상 등이 있으며, 이들 기법은 각각의 목적에 따라 적용 대상과 효과가 다르 ... 력 개선에 기여하며, 특히 대학생 및 직장인 대상자에게 적용할 경우 업무 효율이 25% 이상 상승하는 통계가 있다. 자비 명상은 자기애 및 타인에 대한 공감 능력을 증진시키는 데

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.30

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

프로그램이 있다. 벤슨은 1970년대 초반 초월명상이라는 연구를 진행하며 명상이 가지는 생리학적 이완반응을 검증했고, 명상과 기도 등이 신체 건강과 관련된 증진에 영향을 주므로 심신 ... 이 상호 연결되어 있다는 사실을 전제로 연구기 필요함을 주장했다. 카밧진은 1970년대 명상을 이용해서 스트레스를 감소하게 만드는 프로그램을 고안해 실행했다 시간이 지날수록 이 ... 프로그램의 효과가 실증적인 연구들을 통해 입증되기 시작하면서 북미에서는 위파사나 혹은 명상에 관한 관심이 커졌고, 이 프로그램은 현재 미국의 다양한 대학병원과 개인 클리닉에서 환자치료

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.30

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자애명상이 자기자비, 마음챙김, 자아존중감, 정서 및 스트레스에 미치는 효과 (Effects of Loving-Kindness Meditation on Self-Compassion, Mindfulness, Self-Esteem, Positive and Negative Affect, and Perceived Stress)

･부적 정서, 지각된 스트레스 척도를 사용하였고 프로그램 실시 전과 4주후, 8주후, 3차례에 걸쳐 측정하였다. 연구결과 자애명상집단은 8주 후에 통제집단에 비해 자기자비에서 유의 ... 자들에게 자애명상을 실시하였으며, 최종 분석에 포함된 참여자는 실험집단 15명, 통제집단 14명이다. 본 연구의 조사도구로는 자기자비, 인지적･정서적 마음챙김, 자아존중감, 정적 ... 한 증가를 보였다. 주 3회 이상을 수련한 명상집단은 8주 후에 통제집단에 비해 자기자비 및 인지적･정서적 마음챙김이 유의하게 증가하였고, 부적 정서 및 지각된 스트레스는 유의

논문 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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마음챙김명상과 자비명상이 친사회성 및 반사회성에 미치는 차별적 효과: 국내 연구의 체계적 리뷰 및 메타분석 (Differential Effects of Mindfulness Meditation and Loving-kindness & Compassion Meditation on Prosociality and Antisociality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Korean Studies)

하여 메타분석을 실시하였다. 세 집단 연구 등을 고려했을 때 마음챙김명상 프로그램 연구는 24편이었으며, 자비명상 프로그램 연구는 19편이었다. 마음챙김명상 연구와 자비명상 연구 ... 본 연구에서는 마음챙김명상과 자비명상이 일반 성인의 친사회성 및 반사회성에 미치는 효과를 살펴보기 위해 2022년 10월 3일까지의 국내 학술지 논문 및 학위논문 38편을 선정 ... 성에 대해서는 유의한 효과크기를 보이지 않았다, g = 0.407. 반면, 자비명상은 친사회성 증진에 중간 정도의 효과크기를 보였지만, g = 0.699, 반사회성에 대해서는 유의

논문 | 37페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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