"일자허리교정"의 검색결과 입니다.

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spinal stenosis 척추협착증 척추관협착증 신우신염간호과정 신우신염 고체온 compression fracture

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"일자허리교정" 검색결과 1-20 / 399건

일자 허리 교정 운동

..PAGE:1일자 허리 교정 운동..PAGE:2-짧아지는 근육-복근슬괵근둔근-약해지는 근육-척추 기립근고관절 굴곡근대퇴사두근일자 (역C자)허리 치료①②③③②①..PAGE:3 ... 옆에 붙이고, 머리를 한 쪽으로 돌린 채 약 5분간 긴장을 풀어줌허리의 모든 근육에서 긴장을 빼기 위해 노력맨마지막 항시 적용..PAGE:7운동2 신전 자세에서 엎드려 눕기항상 ... 으로 통증이 감소될때 까지 베개를 가슴밑에 둘 수도 있다..PAGE:8운동 3 누운 자세에서 신전급성 요통치료에 가장 도움이 되는 운동그 외에 허리의 경직을 완화하며, 요통의 재발을 막

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.07.22

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일자허리 운동치료

일자 허리 체형 교정 운동- 짧아지는 근육 - 복근 슬괵근 둔근 - 약해지는 근육 - 척추 기립근 고관절 굴곡근 대퇴사두근 일자 ( 역 C 자 ) 허리 치료 ... – 2 단계슬괵근 스트레칭 – 2 단계복근 스트레칭 운동 – 1 엎드려 눞기 엎드려 누워 양팔을 몸 옆에 붙이고 , 머리를 한 쪽으로 돌린 채 약 5 분간 긴장을 풀어줌 허리의 모든 ... 에서 신전 급성 요통치료에 가장 도움이 되는 운동 그 외에 허리의 경직을 완화하며 , 요통의 재발을 막아줌 10 회 정도 반복 휜자세 2~3 초 유지 운동을 함에따라 긴장을 가하

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.19

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거북목(head forward) 회복을 위한 수기요법 및 운동요법

아 있는 상태로 상부가 굽게 되면 그 보상작용으로 머리와 목의 형태가 변형된다. 일자목은 본래 자연스럽게 유지되는 경추 커브가 사라진 일자형 경추로, 커브가 감소하면서 더 큰 무게 ... 가 경추와 척추에 전달되어 피로감을 주게 된다. 거북목은 앞으로 쏠린 목과 머리의 균형을 맞추기 위해 목을 더 앞으로 기울이고 등을 구부린 상태라고 할 수 있다. 이러한 일자목과 거북 ... 목은 습관을 통해 더욱 악화되고 통증을 유발하기 때문에 반드시 교정이 필요하다. 거북목은 목의 질환이지만 목만 교정하는 것이 아니라 목과 어깨, 척추를 정상 각도로 회복시키는 전체

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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체력관리와 건강 ) BODY POSTURE(신체 포스쳐) 평가하기

교정에 효과적이다. 엉덩이를 들어 올리는 브릿지 운동은 골반의 전방 기울기를 교정하고, 허리의 과도한 전만을 완화하는 데 도움을 준다. 복부와 허리 근력을 강화하는 다양한 코어 운동 ... 가능성을 보여준다. 이와 같은 다양한 자세 교정 방법은 통증을 예방하고 신체의 불균형을 완화하는 데 큰 도움을 줄 수 있다. 허리 및 복부와 요근 및 둔근을 강화하는 운동과 좋 ... 는 사람들은 허리가 굽거나 어깨가 앞으로 말리는 등의 잘못된 자세로 인해 목, 어깨, 허리에 통증을 느끼기 쉽다. 이러한 통증은 일상생활에 불편함을 주며, 신체 각 부위가 유기

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.17 | 수정일 2025.02.24

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추간판탈출증 문헌고찰부터 간호진단까지(계획없음) 진단 예시4개있음

간호사례연구사 례 연 구제 목: 추간판 전위(추간판 탈출증), 요추를 중심으로과 목성인 간호학 실습실습병원/병동실습일자2022년 4월 18일 ∼ 4월 22일실습지도자교수님 ... : 부모님, 자녀 종 교 : 기독교교육 수준 : 고졸 경제 상태 : 직 업 : 주부입원일자 : 2020년 7월 2일 진 단 명 : 척추 디스크 탈출증(2) 건강력(가) 현병력 ... : 입원해서 현재 사정일까지의 병력① 발병시부터 병원에 오기까지의 상황1년 전부터 간간히 허리 통증이 있어 오던 중 한의원에서 치료 받은 후 특별히 통증 없이 지냈으나 7월1일 베란다

리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.17 | 수정일 2023.10.26

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컨퍼런스_거북목증후군소개_한방간호포함

이 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오래 취해 목이 일자목으로 바뀌고 뒷목 , 어깨 , 허리 등에 통증이 생기는 증상을 말한다 . 목 척추가 원래는 전방을 향해 C 자형으로 나와있어야 함 ... 에도 불구하고 쭉 펴진 채 앞쪽으로 기울어진 상태 .목뼈는 옆에서 볼 때 , C 자 모양으로 커브를 이루게 되는데 정상적인 C 자 커브에서 일자로 커브가 변경된 것을 일자목이 ... 라고 하고 일자목이 진행되어 목이 앞으로 튀어나온 상태를 거북목이라 하는데 심한 경우 역 C 자형으로 커브가 변형되기도 한다목의 곡선이 잘 유지되는가 아닌가 로 판단 겉으로 봤을 때

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.22

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체력관리와 건강

목으로 인한 목디스크나 시력장애,심하면 허리 디스크까지 유발할 수 있으므로 자세를 교정하는 것이 필요하다. 추가적인 내용은 밑에 오른쪽 골반 측면평가에서 언급하도록 하겠다.Ⅰ.나 ... 면 허리디스크가 생길수 있으니 가급적 빨리 자세교정을 할수있게 해야한다.그러지 않을시 이런 자세는 통증을 비롯한 다양한 문제를 일으키며 이런 증상이나 문제들을 거북 목 증후군이라 부른다 ... . 개선되는 것이 늦어질수록 자세로 발생하는 장애는 생각보다 일상생활에서 많으며 교정이 어렵다고 한다.그리고 골반 왼쪽,오른쪽 평가시허리를 보면 척주전만자세를 보인다.다시 말해 나

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.26

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2025년 상반기 주간보호센터 급여제공결과평가(최우수 자료!!!)

들어올리기, 무릎 펴기 운동 등을 통해 하체 근육을 강화하는 활동을 진행하였습니다.? 자세 교정 및 허리 스트레칭: 허리 통증 완화를 위한 스트레칭과 바른 자세 유지 교육을 병행 ... OO요양원급여제공 결과 평가(2025년)수급자명 : 김OO 어르신생년월일 : 19xx.xx.xx작성자명 : OOO 시설장작성일자 : 2025.06.06. (금)목 차1. 신체활동 ... . 종합적 평가1. 신체활동지원대상자: 김OO (83세, 여성)지원 내용:김OO 어르신은 입소 당시 하체 근력 저하 및 허리 통증으로 인해 장시간 서 있거나 앉았다 일어나는 동작

리포트 | 5페이지 | 4,000원 (10%↓) 3600원 | 등록일 2025.06.10

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장기요양기관(주간보호,요양원 등) 급여제공결과평가(2025년 상반기)

하셨습니다. 이에 다음과 같은 기능회복훈련이 이루어졌습니다.? 자세교정 훈련: 등과 허리의 곡선을 개선하기 위한 등받이 스트레칭과 의자 뒤 기대기 자세 훈련을 매일 실시? 보행 안정 ... OO요양원급여제공 결과 평가(2025년)수급자명 : 박OO 어르신생년월일 : 19xx.xx.xx작성자명 : OOO 시설장작성일자 : 2025.06.10. (화)목 차1. 신체활동 ... 회복훈련대상자: 박OO (85세, 여성)지원 내용:입소 당시 허리 굽힘이 심하고 보행 시 몸의 균형을 잡지 못하는 증상이 있었으며, 장시간 의자에 앉아 있는 것에도 불편을 호소

리포트 | 5페이지 | 3,900원 (10%↓) 3510원 | 등록일 2025.06.10

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다빈치스포츠 신체 활동 보고서

→ 20회/1분- 주 3회 이상 1시간 이상 걷기2) 자세 교정- 앉아있을 때 다리 꼬지 않기- 항상 허리를 곧게 펴고 앉으며 바른 자세 유지하기3) 식습관- 저녁을 굶지 않고 샐러드 ... 보다 2회 적음.)- 주 3회 이상 1시간 이상 걷기 : 성공2) 자세 교정- 앉아있을 때 다리 꼬지 않기 : 성공- 항상 허리를 곧게 펴고 앉으며 바른 자세 유지하기 : 성공3) 식 ... 몸일으키기 7회/30초 기록).- 사무 직종에 종사하면서 앉아있을 때 다리를 꼬거나, 구부정한 자세로 인해 허리 통증을 느낀 적이 많음.- 작년에는 운동을 꾸준히 했지만, 올해

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.05

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척주전방전위증 케이스 간호진단3개,간호과정2개

Ⅴ간호사례연구(양식)사 례 연 구제 목: Degenerative spondylolisthesis, 퇴행성 척추전방전위증과 목성인 간호학 실습실습병원/병동병원 병동실습일자2023년 ... 이 되는 것으로 본다. 척추전방전위증은 주로 제4번 허리뼈(요추)와 제5번 허리뼈 사이, 제5번 허리뼈와 제1번 골반 척추뼈(천추) 사이의 두 부위에서 많이 발생하며, 제4～5번 ... 허리뼈 사이에서 발생한 경우 ‘제4～5 요추간 척추 전방 전위증’이라고 하는데, 제4번 허리뼈를 포함한 그 위쪽의 척추뼈가 제5번 허리뼈에 비해서 앞으로 빠진 상태이다2) 원인

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.25

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건강과 관려된 책이면 아무거나 괜찮고 강의 내용과 연관해서 독후감

도 없는 사람이 많기 때문에 일상생활에서 자세 교정을 통해 통증을 줄여 나가는 수밖에 없다. 이 책에서는 바른 자세가 어떤 것인지 알려준다.보통 사람들이 편하다고 생각하는 자세 ... 지 않은 자세를 교정하기 위해서는 올바른 자세가 무엇인지 알아야 한다. 해부학적으로 봤을 때 바른 자세는 우리 몸이 균형잡힐 수 있도록 도움을 준다. 문제는 수업에서도 배웠 ... 을 통해서 배우게 되었다. 보통 우리는 바른 자세를 생각하면 수업 내용에서 배웠듯이 똑바로 허리를 펴고 서있거나 앉는 동작, 달리기를 할 때 팔의 각도와 다리의 동작에 대해서 신경

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.15

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[에이플러스] 성인간호학 케이스 - 급성신우신염 판매합니다.

? 지각 ▶시각 시각장애 ■무 □유 시력교정 ■무 □유 (시력교정의 종류 □안경 □콘텍트렌즈 □기타) ▶청각 청각장애 ■무 □유 청력교정 ■무 □유 (청력교정의 종류 □보청기 ... 함 ■보통 □모름 □전혀모름 잘못된 인식 “허리아픈데 의사가 수술을 안해준다”, “오줌마려우면 원래 아프다” 알고자하는 정보 “소변볼때마다 아프다 어떻게 하면 안아프게 할수있나?” (8 ... 부위: 옆구리 및 허리(costovetrbral angle; 늑골척추각)을 중심으로 무릎 위 부위까지 통증 ? 현재 통증이 심한 정도는? ? 통증의 양상 압통시 매우 적은 압력

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.31 | 수정일 2025.09.02

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A+ 생애주기별 건강교육 계획서 - 척추측만증 보건교육 계획서

REPORT척추 옆굽음증 보건교육 계획안보건교육 계획안대상자중학생보건교육자보건교사시간50분일지2020년 4월 30일 2시장소강당교육주제허리를 펴 척추 옆굽음증을 예방합시다!!학습 ... 한다.학생들은 척추 옆굽음증 교정 방법에 대해 설명한다.태도: 학생들은 척추 옆굽음증 예방관리에 적극적으로 참여한다.기술: 학생들은 올바른 자세를 실행할 수 있다.행동: 학생들은 일상 ... (30분)학습내용- 척추 옆굽음증이란?- 척추 옆굽음증은 왜 생기나?- 척추 옆굽음증의 증상과 진단은?- 척추 옆굽음증 예방법은?- 올바른 자세는?- 척추 옆굽음증의 교정 치료방법

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.04

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성인간호학 요로감염(UTI)case A+

고 옴 ?침대차를 타고 옴 ? 걸어서 옴 ?진단명 : Urinary Tract Infection간호사정일자 :2022년09월13일정보제공자 :2. 건강력1) 현병력기존 척추관협착증 ... , Cion/Cognition)1) 지각시각 :시각장애무 ?유 ?시각장애의 원인 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿시력교정무 ?유 ?시력교정의 종류안경 ?콘택트렌즈 ?기타 ?청각 ... :청각장애무 ?유 ?원인 : ＿＿＿＿＿＿청력교정무 ?유 ?종류 : 보청기 ? 기타 ? ＿＿＿＿＿후각 :후각장애무 ?유 ?원인 : ＿＿＿＿＿＿미각 :미각장애무 ?유 ?원인

리포트 | 28페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.02 | 수정일 2025.05.14

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성인간호학case 요추염좌 간호과정(lumbar sprain)

수행5. 간호평가IV. 결론V. 참고문헌I. 문헌고찰1. 정의요추 염좌는 요추(허리뼈)부위의 뼈와 뼈를 이어주는 섬유조직인 인대가 손상되어 통증이 생기는 상태를 말한다. 하요부 근육 ... 염좌라는 말도 쓰이는데, 이는 엄밀히 말하면 근육의 비정상적 수축에 의해 통증이 유발되는 상태를 지칭하는 말이므로 요추 염좌의 정의와는 다르다. 그러나 허리에 통증이 느껴질 때 ... 이 동시에 허리통증을 일으킨다고 추정된다. 요추 염좌와 하요부 근육염좌는 치료와 예후가 동일하여 구분 없이 사용되고 있다.2. 원인흔히 무거운 물건을 들다가 허리에 통증이 갑작스럽

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.19 | 수정일 2024.05.02

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성인간호학실습 CASE 척추관협착증 A+자료입니다.

Case Study ? 2024학년도 1학기 성인간호학실습Spinal stenosis척추관 협착증과목실습병원 / 병동실습 일자실습지도 교수제출일학교학번 / 이름목차Ⅰ. 서론 ... 성 협착증의 비율이 높다. 90%에 달하는 환자들이 허리와 하지 통증을 경험하는데, 특히 보행 중 다리의 무감각(numbness), 저림(tingling), 근약화(motor ... 가지 금속 내고정 장치를 이용하면 척추의 안정도를 높이고 변형을 교정할 뿐 아니라 골 유합율을 높이고 조기 보행을 할 수 있도록 하는 등의 장점이 있다.경추의 경우 2~3개 부위

리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.26

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A+ 정상산모 퇴원교육계획안

교육적 요구대상자 측면 : 산욕기 합병증을 예방할 수 있는 생활습관을 교정 및 관리할 수 있고, 대상자가 가정에서 적절한 자가간호를 시행할 수 있다.교육적 측면 : 대상자가 가정 ... 에서 적절한 자가간호를 시행하여 퇴원 후에도 큰 문제없이 일상생활을 이어갈 수 있다.교육일자 : 2022-06-20장소 : 206호 병실교육환경 : 앉을 수 있는 의자가 있 ... 고, 공간이 넓고 조용하여 대상자와 보호자가 편안하게 교육을 받을 수 있다.학습주제 : 산욕기 합병증 예방에 대한 생활습관 교정(개인위생, 영양관리, 성생활과 피임)학습 목표 : 대상자

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.09 | 수정일 2024.05.05

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생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 연수 과제

호서대학교 2급 생활스포츠지도사 체육지도 과제주제: 웨이트 트레이닝을 이용한상지교차증후군 교정 프로그램제 출 자: 김**자격종목: 보디빌딩분 반: 주말 A반(4075001-0 ... ***)제 출 일: 2023년 8월 26일목 차Ⅰ. 서론11. 현대인의 목통증12. 거북목과 라운드 숄더의 원인과 위험성23. 상지교차증후군 교정을 위한 프로그램 소개2Ⅱ. 본론31 ... . 상담 및 검사 32. 1주차: 자세 교정, 스트레칭 제공53. 2~3주차: 맨몸운동74. 4~5주차: 프리웨이트 운동, 기구를 이용한 운동95. 6주차: 프로그램 전후 비교11Ⅲ

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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압박골절 케이스 compression fracture VertebroPlasty(VP) 간호진단5개, 과정 3개

ompression fracture)1. 정의등과 허리 부위(흉요추부)의 척추뼈는 역학적으로 3개의 부분으로 나뉘어 이해되고 있다. 세 개의 부분은 위치에 따라 앞기둥(전주), 중간기둥(중주 ... ), 뒤기둥(후주)이며, 다양한 힘으로 3개의 주가 어떻게 손상되는지에 따라 등, 허리 부위 척추골에 생긴 골절을 분류한다. 눌리는 힘(압박력) 때문에 앞부분인 전주에 골절이 발생 ... 다. 골다공증이 없어도 매우 심한 외력이 가해질 때(예를 들면, 5m 높이에서 낙상) 발생할 수 있다.3. 증상골절된 등이나 허리부위에 심한 통증이 생긴다. 그러나 다리 저림, 마비

리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.10

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