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웨이트트레이닝 체육지도보고서 어깨 해부학 전근대 사건 근육 신경계 건강사정 상급건강사정

EasyAI “이두운동” 관련 자료

+영국에서의 지역사회복지 등장으로 자선..등록일 2022.07.14 | 총 2,930자 | 4페이지 | 2,700원
+웨이트트레이닝의 정의와 목적, 운동방..등록일 2022.05.13 | 총 6,072자 | 9페이지 | 2,500원

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"이두운동" 검색결과 1-20 / 3,983건

열린사슬 운동과 닫힌사슬운동시 내측광근과 대퇴이두근의 근활성도 차이 (Activation of Vastus Medialis and Biceps Femoris Muscle in Open and Closed Kinetic Chain Exercise)

Purpose: This study was performed to distinguish the muscle activation of vastus medialis and biceps femoris through open and closed kinetic chain exe..

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.03 | 수정일 2025.06.06

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홍와 이두훈의 포고천하문과 고령지역 국채보상운동의 전개 (Hongwa Lee Doo-hoon's Pogocheonhamoon and Development of National Debt Compensation Movement in the Goryeung Region)

경북대학교 영남문화연구원 우진웅

논문 | 33페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.03 | 수정일 2025.05.16

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암컬 등척성 운동 시 상완이두근에서의 EMG 전극 위치에 따른 근 활성 검증 (Surface EMG Verification according to the Electrode Location in Biceps Brachii during Arm Curl Isometric Exercise)

attach surface electrodes to the location proposed by SENIAM. 한국운동역학회 한국운동역학회지 박효은, 홍아름, 소재무

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.05 | 수정일 2025.06.09

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표면 근전도와 전기 탐침기를 이용한 상완이두근의 운동점 표지 비교 연구 (Comparison Study about Surface Mapping of Motor Points in Biceps Brachii Muscle Using Surface EMG and Electric Probe)

Objectives This study was performed to compare the electrical methods of motor points mapping using surface EMG and electric probe (Pointer Excel II)...

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.12 | 수정일 2025.07.19

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성인여성의 상완이두근 등속도 스트레칭 운동에 대한 최대근력과 MVC에 관한 연구 (Biceps brachii constant velocity of adult women also research on the maximum strength and MVC of stretching exercise)

한국통합사례관리학회 정진형, 김윤정, 이상식

논문 | 18페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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영국에서의 지역사회복지 등장으로 자선조직협회와 인보관 운동을 볼수있습니다 이두가지 활동 내용을 정리 서술하고 결론에서는 이둘의 차이점에대해 서술해 보세요

된 방법 중 하나가 구빈법을 중심으로 하는 빈민구제법과 또 다른 하나는 빈민구제법의 부족한 부분을 보완하는 기술방법으로서 자선조직화 운동이 주목받았다. 이 시기는 지역사회복지가 태동 ... 하는 시기라고 할 수 있으며 이 시기에는 초기 지역사회복지에 기반으로 자리잡은 인보관운동과 자선조직협회가 시작되었다. 사회복지발달 과정에서 인보관 운동과 자선조직협회는 핵심적인 ... 영향력을 행사했고 근대적 사회복지 체계를 세우는데 있어 주거 틀을 마련했다는 의의가 있다고 할 수 있다. 이것을 통하여 이어지는 본론에서는 자선조직협회와 인보관 운동에 대해 알아보고 이것의 차이점과 그것에 대한 나의 견해를 서술해보도록 하겠다.

리포트 | 4페이지 | 2,700원 | 등록일 2022.07.14

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BCAA 섭취가 신장성 운동 후 근육 손상 지표의 변화에 미치는 영향 (본 연구의 목적은 branched-chain amino acid(BCAA) 섭취가 상완이두근의 신장성 운동 이후 근육 손상 지표의 변화에 미치는영향을 알아보고자 하는데 있다. 18명의 건강한 남자 대학생을 대상으로 하였으며 BCAA 섭취군 9명, 위약 섭취군 9명으로 각각무선 배정하였다. BCAA 또는 위약을 총 10일 간(신장성 운동 5일 전부터 신장성 )

한국웰니스학회 이주형, 김주영

논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

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주관절 과신전 시 손목관절 변인이 상완이두근 활성도에 미치는 영향 (신장성 운동은 다른 형태의 근 수축 보다 심한 근육 손상을 유발하는 것으로 알려져 있다. 특히, 주된 원인은 근절에 과도한 신장 압력이 걸려 정상적인 길이를 벗어나게 되고, ischemia 혹은 hypoxia 등으로 인해 생기는 대사의 과부하로 발생하는 기전으로 나누어 볼 수 있다(노호성, 장은옥, 최현민, 김종경 2008; Nivan S. Weerakko)

한국웰니스학회 김태완, 박범영

논문 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.24

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대퇴근, 대흉근, 상완이두근 발달위한 운동방법 조사

대퇴근, 대흉근, 상완이두근 발달위한 운동방법 조사1. 대퇴근 발달을 위한 운동방법(1) 래그 프레스 [Leg Press]만일 스쿼트를 해도 성과를 얻지 못했다면 스쿼트 운동시 ... 어 올린다.● 무릎으로 무게를 올리지 말자.● 팔짱을 껴서 운동범위를 제한하지 말자.● 무릎이 가슴에 다을 정도까지 기구를 내린다. 대퇴 사두근을 공략하고 넓게는 대퇴 이두근, 둔근 ... 낮은 등이 압력을 받았기 때문이다. 레그프레스(Leg Press)운동은 이러한 약점을 보완하여 무거운 무게로 다리에 압력을 주어 다리 운동을 하도록 한다. 허리에 무리가 가지 않

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.06

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[학점은행제 - 체육학 학사 전공필수] - 운동역학 과제 - 지레의 원리와 인체지레에 대하여

와는 다르게 그 사례가 매우 풍부해서 우리가 평소에 취하는 대부분의 행동이 이에 해당한다. 헬스 하는 친구들이 좋아하는 이두근 컬(bicep curl ? 상완이두운동, 바이셉스 컬 ... 운동역학지레의 원리와 인체지레에 대하여제출일0000.00.00전공체육학과목운동역학학번해당사항 없음담당교수000 교수님이름0000서론우리가 영화 ‘안시성’을 보다 보면 이따금 ... )를 예시로 들어보자. 팔꿈치 관절은 힘점(상완이두)와 저항점(무게) 사이에서 받침점 역할을 수행한다. 이와 같은 핀셋과 같은 받침점-힘점-작용점과 같은 형태는 실제 작용점에 필요한 힘

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.02

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운동계획표 과제

일으키기(30회*3세트)스쿼트(25회*3세트)턱걸이(5회*3세트)체력 운동저녁식사 후 안양천 한바퀴 돌기30~40분3주차-아령 5kg를 구매하여 이두박근 운동을 추가적으로 할 생각 ... 운동계획표 과제*구체적인 목표: 저체중을 정상체중으로 만들기!현재 제 몸 상태는 저체중으로, 전신의 근육량과 기초체력이 부족한 상태입니다. 특히 복부와 하체의 근육이 많이 부족 ... 합니다. 이를 보완하기 위해 방학 동안 전신의 근육량을 늘리고 체력을 증진하여 체중을 늘릴 생각입니다. 맨몸 운동을 위주로 할 생각입니다.* 내 몸 상태 체크몸무게 : 54kg

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.17

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트레이닝방법론_건강정보(의학, 영양, 운동, 대체의학, 민간요법 등) 조사하여 레포트를 작성하시오

트레이닝 방법론 건강정보(의학, 영양, 운동, 대체의학, 민간요법 등) 조사하여 레포트를 작성하시오 차 례 1. 서론 2. 본론 1) 의학 2) 영양정보 3) 운동 4) 대체의학 ... 의 시대가 도래할 것으로 보고 있다. 이에 사회적인 변화의 흐름을 이해하고 의학, 영양, 운동, 대체의학, 민간요법 등 건강정보에 대해서 조사를 하여서 서술하였다. 2. 본론 1 ... 해주는 것도 권장하는 추세이다. 3) 운동 코로나 19 시대의 건강에 대한 관심이 증가하고 비대면 사회에 따른 운동 감소로 인해서 운동의 중요성이 다시 주목받고 있다. 이에 따라서

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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지레의 원리와 인체지레에 대해 논하시오

지레는 인체 운동의 효율성을 높이며, 운동의 범위와 속도를 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 예를 들어, 팔꿈치를 굽히는 동작에서는 이두근이 수축하여 전완을 들어 올리는데, 이때 팔 ... 꿈치 관절이 받침점 역할을 하고, 이두근의 수축이 작용점이 된다. 이러한 인체지레의 원리를 이해하면, 운동 수행 능력을 향상시키고 부상 예방에도 도움을 줄 수 있다.인체지레의 이해 ... 한다. 예를 들어, 덤벨을 이용한 팔꿈치 굽힘 운동에서, 이두근의 수축은 빠르고 정확한 동작을 가능하게 한다. 이는 운동 수행 시 근육의 빠른 수축과 이완을 통해 정확한 움직임

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.05

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<현역의대생> 스포츠 손상 시 초음파 진단 활용_탐구보고서_물리(세특)

에서 어떻게 활용되고 있는지 조사해보자.04. 탐구 내용(1) 초음파 진단의 이점스포츠 손상의 경우에 선수들은 통증뿐 아니라 운동 수행 능력의 저하로 인한 문제를 호소한다. 최초 ... 의 진단에 관한 것뿐 아니라 재활 시기에 따라서 스포츠를 중단해야 하는지, 운동 강도를 조절해야 하는지 등의 선택을 해야 하는 경우를 스포츠 현장에서는 접하게 된다. 그러나 자기공명영상 ... 개 병변, 이두건 장두 병변 및 견봉 쇄골 관절 손상에 대한 진단에 초음파 영상 장비가 도움이 된다. 1) 스포츠 손상에 의한 회전근 개의 병변은 급성 외상에 의한 파열과 오랜

리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.16 | 수정일 2024.04.08

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(과제평가만점)출석수업과제물 웨이트트레이닝_방송통신대_생활체육지도학과

신경을 깨워줄 수 있는 프로그램입니다. 이 프로그램에서는 팔(삼두/이두), 복근은 운동 프로그램에서 제외하였는데, 그 이유는 첫 복합 다관절 운동 진행 시 타겟하는 작용근의 활성 ... 보다는 협력근인 이두,삼두의 개입이 높을 수 밖에 없고 근지구력 또한 낮기 때문에 삼두,이두를 진행할 만한 체력이 없다고 판단하였습니다. 마찬가지로 복근도 복합 다관절 운동을 진행 ... :__________________________________________________________________________________1. 여자친구 : 23세, 운동경력 X, 체성분분석결과 낮은 골격근량과 평균보다 높은 체지방량2

방송통신대 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.17

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가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서~

대표적인 운동 중 하나인 바벨 컬은 상완이두근을 강화하는 데 효과적이다. 이 운동은 주로 상완이두근을 목표로 하지만, 이외에도 이두근과 상완근을 모두 강화하는 데 도움이 된다 ... 을 위한 필수적인 요소이다.라. 다리 운동 - 스쿼트다리 운동 중 가장 기본이 되는 스쿼트는 전신 근육을 강화하고 체력을 향상시키는 데 매우 효과적이다. 이 운동은 특히 대퇴이두근 ... 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.1. 서론프리웨이트 운동은 다양

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.09

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웨이트 트레이닝 프로그램을 작성하세요.

웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요.주제: 웨이트Ⅰ.서론웨이트 트레이닝은 근력과 근육량을 향상시키기 위해 주로 사용되는 운동 방법 중 하나이 ... 다. 이 훈련 방법은 다양한 운동 기구와 장비를 활용하여 목표한 근육 그룹을 강화하는 것을 목표로 한다. 웨이트 트레이닝은 개인의 목표와 운동 수준에 따라 다양한 형태와 프로그램 ... 으로 설계하였다. 주 3회 훈련은 꾸준한 트레이닝과 충분한 회복 기간을 제공하여 근육을 성장시키고 강화하는 데 도움이 된다.웨이트 트레이닝은 일반적으로 한가지 운동을 수행 한 후 쉬

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.19

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저강도 혈류제한 운동과 고강도 저항운동이 위팔두갈래근 근 활성도와 혈역학적 변인에 미치는 영향 (Effects of Low-Intensity Blood Flow Restriction Exercise and High-Intensity Resistance Exercise on Biceps Muscle Activity and Hemodynamic Variables)

한국체육대학교 체육과학연구소 정대근, 양상훈

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.14 | 수정일 2025.05.09

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근육수용기에 종류, 관절수용기의 종류와 특성

를 지배하는 운동신경을 억제하여 근 수축을 이완시킨다.② 골지힘줄기관의 역할팔에 무거운 물건이 쌓이게 되면 물건을 들기 위해 이두근을 수축하게 된다. 하지만 물건이 너무 과하게 무겁 ... 을 통해 근섬유를 지배하는 운동신경을 억제시켜 이두근이 이완되며 물건을 떨어뜨리게 된다. 즉, 근육의 수축력이 너무 과할 경우 골지힘줄기관이 더 이상 수축하면 위험하다는 감지를 하 ... 의 가장 중요한 기능은 중추신경으로 하여 나의 팔, 다리 위치, 자세, 움직임을 알 수 있도록 하는 것인데, 이런 운동상태를 인지하는 능력을 운동감각이라고 한다. 이렇게 신체 내부

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.06

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개벽과 아동 잡지

부’가 1920년 이름을 바꾼 것이었습니다.천도교청년회에는 이돈화, 신태련, 정도준, 박달성, 김옥빈, 박래홍, 이두성 등이 참여하였는데요 천도교청년회는 1923년 9월 천도교청년 ... 당으로 확대 가 되었습니다.개벽지는 천도교 청년단체에서 발간하였지만 일반 시사문예 잡지의 성격이 강했습니다.개벽천도교청년회에서 발행개벽의 창간에 참가한 동인은 이돈화, 이두 ... 화, 이두성박달성, 민영순차상찬, 김기전천도교 청년단체에서 발간하였던 개벽의 창간 당시 편집인은 이돈화였고요 발행인은 이두성이었습니다.그리고 개벽의 인쇄인은 민영순이었고 인쇄소는 신문관

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.04.02

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