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EasyAI “운동강도설정” 관련 자료

+운동부하검사와 운동강도 설정 방법등록일 2012.05.23 | 총 5,901자 | 4페이지 | 1,000원
+운동계획서 건강과 생활체육등록일 2021.06.09 | 총 2,156자 | 4페이지 | 1,000원

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"운동강도설정" 검색결과 1-20 / 5,381건

걷기운동시 보행보수계를 이용한 운동강도 설정 (Establishment of Exercise Intensity with Pedometer for Walking)

국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 김도윤, 조용인, 김영욱

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.18 | 수정일 2025.03.28

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팔꿉관절 운동강도 설정 및 측정을 위한 최대굴곡력 예측 (Prediction of Maximal Flexion Strength for Exercise Intensity Setting and Measurement in Elbow Joint)

대한전기학회 장지훈, 김재민, 김연규, 김진철, 조태용, 김윤정, 이상식

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.19 | 수정일 2025.05.11

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근전도(근활성도) 지표에 의해 설정된 등척성운동 강도가 심박변이도에 미치는 영향 (Effect of Isometric Exercise Intensity Determined by EMG-RMS on Cardiac Autonomic System)

한국사회체육학회 이희혁, 김성대, 박종석, 정일규

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.12 | 수정일 2025.05.09

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EMG 지표로 설정된 등척성 운동강도에 따른 중대뇌동맥 혈류속도 변화 (The Changes of Middle Cerebral Artery Blood Flow Velocity according to the EMG-based Intensity of Maximal Voluntary Contraction (MVCEMG))

한국사회체육학회 이희혁, 김성대, 오명진, 정일규

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.01 | 수정일 2025.05.07

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운동부하검사와 운동강도 설정 방법

운동부하검사와 그에 따른 올바른 운동 강도설정과 방법운동부하검사는 운동하는 상태의 심전도 혈압, 맥박, 호흡 등의 변화를 관찰하여 피실험자의 운동 능력에 대한 평가를 하는 검사이 ... 다. 그러나 많은 사람들은 운동부하검사를 실시하고도 이것의 중요성이나 필요성에 대해서 크게 인지하지 못하며 그로 말미암아 재대로 된 운동 강도를 설정하지 못하고 과도한 운동으로 몸 ... 는 피실험자의 올바른 운동 강도 설정과 실시 방법은 무엇일까?그렇다면 운동부하검사가 무엇이고 어떠한 데이터를 수집하는지에 대해서 알아보자. 현재 우리나라에서 주로 사용되는 방식은 답

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.23

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운동강도 설정법

이상 운동 목적 – 체력 개선, 체력 유지, 여가 활용 등 기타 조건 – 운동환경운동처방의 요소운동강도-HRmax %, VO2max %, HR, MET 등목표심박수(THR)=(최대 ... 심박수-안정시 심박수)*운동강도(%)+안정시 심박수 *최대심박수=220-나이60%목표 최대 심박수=(180-72)*0.6+72를 하면 137회/분 80%목표 최대 심박수=(180 ... -72)*0.8+72를 하면 158회/분ACSM에서는 최대심박수가 60~90% 최대산소섭취량의 50~85%를 운동 강도로 추천함목표심박수(THR) = (최대심박수-안정시 심박수

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.11

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제2형 여성 당뇨병 환자들의 운동 강도에 따른 지방 산화율의 비교 (본 연구의 목적은 한국 제 2형 여성 당뇨병 환자들을 대상으로 서로 다른 운동 강도에서의 지방 산화율의 차이를 규명하는데있다. 과체중 또는 비만 여성 당뇨병 환자 30명을 연구대상으로 설정하였다. 사이클 에르고미터위에서 최대 운동 부하 검사를 먼저 실시하였으며, 40%, 50%, 60%, 70% 그리고 80%의 심박수 예비량(HRR)에 해당되는 운동 부하를)

한국웰니스학회 윤병곤

논문 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

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외부환경온도변화가 운동수행능력에 미치는 영향 (이 연구는 외부환경온도변화가 운동수행능력에 미치는 영향을 알아보기 위함이다. 연구대상은 의학적으로 특별한 질환이 없는D대학 학생 12명으로 설정하였다. 외부환경온도는 저온(5±0.5℃), 상온(20±0.5℃), 고온(33±0.5℃)에서 사전실험을 통해 산출된 V˙O2max 60%에 해당되는 운동부하 강도로 30분간 운동을 실시하였다. 운동부하검사 중 피험자)

한국웰니스학회 이승범, 전용균

논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

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일라이트 온수매트 사용이 고강도 운동으로 유발된 성인의 젖산, CRP, ACR에 미치는 영향 (Effects of Using Illite Warm Water Mats on Lactate, CRP and ACR Induced High Intensity Exercise in Adults)

하였고, 강도의 설정은 주관적운동강도(RPE)의 고강도(14∼16RPE)로 설정하여 실시하였다. 자료분석은 연구변인들의 집단과 시기 간 상호작용효과 분석을 위해 일원배치분산분석 ... 본 연구는 고강도 운동으로 유발된 근육통증 완화에 일라이트 온수매트 제품과 일반 온수매트 제품의 사용이 회복에 미치는 효과 비교를 통해 운동으로 유발된 피로 및 근육통증의 효과 ... 45명을 대상으로 실험을 실시하였다. 서킷트레이닝 운동 프로그램은 1회성 운동으로 실시하였으며, 1회 운동시간은 30분으로 준비운동 5분, 본운동 20분, 정리운동 5분으로 구성

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.28 | 수정일 2025.07.04

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뇌졸중 교육 PPT

혈소판 제제 금연 운동 식생활 비만치료식이요법 운동요법 약물요법 당뇨 치료담배를 끊을 준비를 하는 단계 1. 일주일 후의 날짜를 금연일로 설정하고 달력에 ‘금연일’이라고 표시 2 ... 을 위한 5 가지 요소 운 동 운동 빈도 얼마나 자주 … 주당 3~5 일 운동 강도 얼마만큼의 강도로 … 최대능력의 40~50% 운동 시간 얼마나 오랫동안 … 15~45 분 종목 어떤 ... 뇌졸중과 혈관질환혈관외과 수술 Endo 혈관내치료뇌졸중 출혈로 인한 뇌졸중 허혈로 인한 뇌졸중위험요소 나이 고혈압 당뇨병 고지혈증 심장질환 흡연 과음 비만 운동부족동맥 경화증경

ppt테마 | 50페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.08.21

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청소년의 유산소운동 강도 및지속시간에 따른 식욕의 변화 (Changes in Appetite According to Intensity and Duration of Aerobic Exercise in Adolescents)

시간,중저강도 장시간)에참여하였다.운동강도는 중고강도의 경우 최대 심박수의 70-80%, 중저강도의 경우 최대 심박수의 30-40%로설정하였고,지속시간은 단시간의 경우 20분,장 ... 본 연구는 유산소운동의 강도 및 지속시간이 청소년의 식욕 변화에 미치는 효과를 규명함으로써, 청소년 비만 예방 및 관리를 위한 기초자료를 제공하는 데 목적이 있다. 본 연구 ... 에 참가한 10명의 청소년은 교차설계법(cross-over design)을 사용하여 유산소운동의 강도 및지속시간에 따른 네가지 트레드밀 운동(중고강도 단시간,중고강도 장시간,중저강도 단

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.08 | 수정일 2025.07.11

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디지털 시대에 융복합적인 웰니스를 위한 걷기 운동의 효과 - 신체활동 중심으로 - (Effects of walking exercise for wellness convergence in the digital age - Based on physical activity -)

리 소모, 운동 강도)에 있어 정상인과 비만인 간에는 차이가 없는 것으로 나타났고, 융복합적인 웰니스를 위해 인위적으로 설정된 24주간 주당 3회 500kcal 소모를 목표로 하 ... 주일 평균 신체활동(보행 수, 칼로리 소모, 신체활동 강도)에 미치는 영향을 조사하고자 하였다. 본 연구의 결과, 규칙적인 걷기 운동 프로그램 적용 2주전 신체활동(보행 수, 칼로 ... 는 규칙적인 걷기 운동 프로그램은 정상 집단에서는 3일의 운동 한 날과 4일의 운동 하지 않는 날, 그리고 일주일 평균 신체활동(보행 수, 칼로리 소모, 운동 강도)에 긍정적인 효과

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.17 | 수정일 2025.06.26

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심박수기준 세트간 휴식조건에 따른 벤치프레스 운동시 휴식시간, 반복횟수, 총운동량, 및 근통증에 미치는 영향 (The Effects of Rest Type on Rest Time between Sets, Total Work and Pain during 6set Bench Press Exercise)

저항운동경력이 12개월 이상인 자들로 선정하였다. 운동강도는 85%1RM와 50%1RM으로 설정하였다. 휴식조건은 3분 휴식조건과 심박수 100bpm 휴식조건으로 설정하였다. 운동 ... 과 통증은 이원변량분석으로 분석하였으며, 통계학적 유의수준은 α = .05로 설정하였다. 총운동량은 운동조건별로 차이가 있었으며, 같은 강도내의 휴식방법에 따라서 차이를 보였 ... 강도와 휴식조건에 따라 총 4가지 운동조건을 실시하였으며, 각 조건별 벤치프레스는 6set모두 완전탈진까지 실시하였다. 심박수 기준 휴식조건에서 세트 간 휴식시간을 측정하였으며, 총

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.09 | 수정일 2025.07.11

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유산소 운동강도의 차이가 비만 남성의 체구성 및 안정시 대사량, 혈중 지질 성분에 미치는 영향 (The Effects of Difference in Aerobic Exercise Intensity on Body Composition and Resting Metabolic Rate(RMR), Blood Lipid Profile in Obese Man)

로 설정하였으며, 8주간 주 3회의 횟수로 트레드밀에서 운동을 실시하였다. 운동 강도 차이에 따른 효과를 규명하기 위해 사전·사후 체구성 및 안정시 대사량을 측정하였고, 혈액 샘플 ... 연구목적: 본 연구는 비만 남성을 대상으로 중강도와 고강도의 유산소 운동을 실시하여, 운동강도의 차이가 체구성 및 안정시 대사량(RMR) 그리고 혈중 지질 성분에 어떠한 영향 ... )으로 구분하였다. 유산소 운동은 운동부하검사를 통해 측정된 VO2max 기준으로 중강도 운동은 VO2max의 60~65%의 강도, 고강도 운동은 VO2max의 80~85%의 강도

논문 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.03 | 수정일 2025.06.06

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운동 강도가 Lipopolysaccharide에 의하여 유도된 저강도 전신염증 흰쥐 모델에서 Tumor Necrosis Factor-α와 Interleukin-6 발현에 미치는 영향 (Effect of Exercise Intensity on Expressions of Tumor Necrosis Factor-α and Interleukin-6 in Rats with Lipopolysaccharide-induced Low-grade Systemic Inflammation)

효과적인 것으로 나타났다. 따라서 저강도 전신염증 개선을 위한 운동강도 설정에는 고강도 운동이 보다 효과적일 수 있는 것으로 생각된다. In the present study, we ... 본 연구의 목적은 lipopolysaccharide (LPS)에 의하여 유도된 저강도 전신염증 흰쥐 모델을 대상으로 유산소 운동 강도에 따른 혈청 및 뇌에서 종양 괴사 인자-알파 ... 를 바탕으로 총 5개 군(각 군별 n=9)으로 배정하였다. 군의 구분은 대조군, LPS 투여군, LPS 투여 후 저강도 운동군, LPS 투여 후 중강도 운동군, LPS 투여 후 고강

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05

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엘리트 수영 선수들의 레이스 페이스 수영 훈련을 위한 새로운 전환 (The new paradigm for race-pace swimming training with elite swimmers)

경영은 종목의 거리와 영법에 따라 훈련강도와 훈련 량 등의 접근 방법은 달라지며 훈련 중 유, 무산소성 운동 대사의 모니터링은 젖산과 기록의 활용 그리고 심박수와 자각도 등 다양 ... 에서 적용할 수 있는 운동 종목이다. 따라서 현장 적용 종목에서 꾸준하게 대두되는 운동량과 운동강도의 변화는 새로운 훈련 방법의 적용으로 이어지고 있다. 전통적 훈련에서 낮은 강도 ... 되었다. USRPT 훈련은 훈련과 경기 활동이 동일해야 된다는 가정 하에 훈련의 강도가 대회 레이스 수준으로 매우 높은 강도와수영 속도로 설정된 훈련 방법이다. 이러한 방법은 훈련

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.16 | 수정일 2025.06.17

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일회성 스쿼트 운동 후 40m 달리기 기록의 변화 (Changes in 40m sprint times after acute squat exercise)

근력의 0%, 30%, 50%, 70%, 90%)를 설정하였으며, 다른 운동강도에서의 스쿼트 운동을 실시한 후 40m 달리기 기록을 측정하였으며 repeated-measures ... 적이라고 잘 알려져 있지만 단거리 선수의 기록 향상을 위한 최적의 운동강도에 관한 연구는 아직도 미흡한 실정이다. 따라서 본 연구는 일회성 스쿼트 운동의 효과를 검증하고 보다 객관 ... 적인 최적의 운동강도를 제시하고자 실시되었다. 연구대상자들은 육상 단거리 전국대회출전 경험이 있는 10명의 S고등학교 단거리 달리기 선수들이다. 총 5가지의 스쿼트 운동강도 (최대

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.29 | 수정일 2025.06.05

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운동 후 다양한 회복 방법이 활력 징후에 미치는 즉시적 효과

값을 설정하기 위하여 THR(Target Heart Rate) 60% 강도로 5분간 싸이클을 실시하였다. 이때 검사의 강도는 Gunner Borg에 의해 개발된 운동자각도 ... Heart Rate) 60%와 RPE를 이용하여 일반 그룹, 저강도 운동, 횡격막 호흡의 그룹으로 나누어 심박수, 혈압, 산소포화도를 측정하였다. 통계분석은 SPSS 20.0 ... 후), 10분 후에 유의한 결과가 나타났다.Improvements/Applications: 운동 후 SBP, DBP, HR에서 일반적인 상황보다 저강도 운동과 횡격막 호흡이 더 큰

논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2022.09.07

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물리치료사 면접

한 안전 수칙은 무엇인가요?운동 처방 시 가장 중요한 안전 수칙은 환자의 상태에 맞는 적정한 운동 강도와 범위를 설정하는 것입니다. 또한, 운동 중 부상을 예방하기 위해 올바른 자세 ... 한 요소라고 생각합니다.13. 환자에게 운동치료를 처방할 때 가장 중요한 점은 무엇인가요?운동치료를 처방할 때 가장 중요한 점은 환자의 상태에 맞는 운동의 강도와 범위를 정하는 것입니다 ... 가 다시 건강한 삶을 살 수 있도록 돕는 과정이며, 지속적인 치료와 운동을 통해 근육의 강도, 유연성, 체력을 개선하여 장기적으로 재발을 예방할 수 있다는 점을 설명합니다.35. 어떤

자기소개서 | 15페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.01.02

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경남대학교 스포츠과학과 _ 노인체육디자인 프로그램 및 수업지도안 작성

운동의 중요성을 지도하여 보다 안전한 운동을 할 수 있도록 한다.운동강도 설정 및 프로그램 구성 방법을 지도하여 목표에 따른 운동을 진행할 수 있도록 한다.지도자는 운동 도중 ... 에 대한 전반적인 프로그램 순서와 기구 사용법에 대하여 설명해주며 지도자가 운동강도설정을 도와준다.규칙적인 식습관을 가질 수 있도록 지도한다.- 중급자분할운동에 대한 기본 설명 및 ... 프로그램 구성방법을 설명해주며 운동강도를 설정할 수 있도록 지도한다.개인별 목표에 맞는 프로그램 구성 및 운동강도 설정, 식단구성 방법을 지도한다.- 상급자앞서 학습한 분할운동 및

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.02

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