책제목: 오토파지의 비밀지은이: 김소형출판사: 21세기 북스저자 김소형을 건강 프로에서 종종 본 적이 있었는데 이라는 책을 펴낸 것 보고 선뜻 책을 들게 되었다. 저자는 늙 ... 파트 속에 내 몸이 주는 건강 신호, 노화를 예방하는 식단, 젊음을 얻는 운동, 노화를 막는 생활 습관이 실려 있다. 먼저 오토파지다. 우리 몸은 백 년을 써야 한다. 백 년 동안 ... 단백질로 교체된다. 오토는 스스로라는 뜻이고 파지는 먹다! 라는 뜻으로 세포 속에서 발생하는 낡은 것들, 못쓰게 된 것들, 성능이 떨어진 것 스스로 먹어 치우는 -자가 포식-이
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