"실패회피 완벽주의"의 검색결과 입니다.

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"실패회피 완벽주의" 검색결과 1-20 / 1,084건

기업의 팀 구성원이 지각한 팀장의 완벽주의가 팀 구성원의 직무소진에 미치는 영향 (The Effect of Perceived Supervisor’s Perfectionism on Subordinate’s Job Burnout)

중앙대학교 한국교육문제연구소 최정연, 김동민

논문 | 21페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.16 | 수정일 2025.06.26

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강박성 성격

사람은 새로운 시도를 잘 하지 않는다고 말합니다.완벽주의자들은 완벽하게 정답을 내놓지 못하면 실패했다는 생각에 아예 과제를 하지 않고 회피하려는 성향도 있습니다.완벽하게 하지 못할 ... 강박성 성격'강박증'은 완벽주의자에게 나타나기 쉬운 증상입니다.이들이 행동을 주저하는 이유는 완벽하지 않으면 할 만한 가치가 없다고 믿기 때문입니다.그런 이유로 완벽주의를 가진 ... 바에는 하지 않는 게 낫다고 생각하기 때문입니다. (시도하지 않으니 당연히 정체됩니다)강박증을 가진 사람들은 지나치게 완벽 주의적이므로 세부적인 것들에 집착하며, 모든 것을 잘하

노하우 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.23

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마이클 투히그 불안한 완벽주의자를 위한 책 독후감

하는가 하는 점은 당연히 인정욕구 때문이라는 것을 인정할 수밖에 없다. 내 스스로 완벽주의를 택한 이유도 이와 같았다.저자는 여러 완벽주의 종류를 이야기하고 ‘실패’를 회피하는 형태가 안 ... 마이클 투히그 불안한 완벽주의자를 위한 책 독후감나도 완벽주의를 예전에는 좋아했다. 일을 할 때나 사람들 관계나 뭔가 마음에 들지 않는 것이 있어도 그걸 인정하지 못했다. 고집 ... 이 셌다고 말할 수도 있었다. 저자는 완벽주의에도 구멍이 많다고 했다. 자신이 아무리 에너지를 쏟는 것이 있어도 완벽을 기해도 거기서 결과 마저 완벽할 순 없다고 강조를 한다.나

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.02

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자신이 가지고 있는 비합리적 신념을 찾아 정리하세요.

실패에 대한 두려움과 완벽주의에서 비롯된 비합리적 신념과 목 :상담심리학담 당 교 수 :성 명 :상담심리학자신이 가지고 있는 비합리적 신념을 찾아 정리하세요.목차Ⅰ. 서론Ⅱ ... . 본론1. 완벽주의 성향2. 비합리적 신념3. 비합리적 신념의 극복Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론과도한 실패에 대한 두려움은 완벽주의 성향으로 드러나며, 이는 개인에게 여러 심리 ... 특성으로 나타나고, 어떤 심리학적 배경에서 형성되었는지 살펴본 후, 이를 극복하거나 완화할 수 있는 방안을 논의하고자 한다.Ⅱ. 본론1. 완벽주의 성향완벽주의와 실패에 대한

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.21

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통제적 가정의 부모유형 9가지중에서 한가지를 선택하여

을 비난에 대한 두려움으로 과제를 신속하게 수행하기보다 회피 및 지연시키려는 행동적인 경향을 보인다. 정서적인 단점은 완벽주의자들은 수행에 대한 높은 기대와 실패에 대한 지나친 ... 은 기준을 설정하므로 이러한 기대는 실패 및 좌절로 연결될 수 있다. 둘째, 완벽주의자들은 성취욕구보다는 실패에 대한 두려움으로 자신의 목표를 달성하려고 하면서 자신이 완벽하지 않 ... 반응으로 인해 다른 사람을 좌절시키며 다른 사람으로 인해 자신을 멀어지게 한다. 셋째, 완벽주의자들은 결과 부분의 실패에 대해서 객관적인 평가를 하지 못하며, 이분법적인 사고를 적용

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.14

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완벽주의자를 위한 행복 연습

독 후 감《완벽주의자를 위한 행복 연습》탈 벤 샤하르 지음 / 노혜숙 옮김(2024, 슬로디미디어)ㅡ 완벽주의 보다는 최적주의로 살자! ㅡ살면서 실수나 실패를 좋아하는 사람 ... 은 아무도 없다. 누구든지 완벽한 사람이 되기를 원한다. 하지만 지나친 완벽주의는 많은 부작용이 따른다. 완벽주의인 사람은 실패에 대한 두려움 때문에 새로운 도전을 하지 않고 모험 ... 지 않으면, 예를 들어 어떤 일에서 실패하거나 무언가를 마음먹은 대로 되지 않으면 극도로 실망하고 당황한다.」 (p18)이와 같이 극단적 완벽주의는 부정적인 성향을 띄고 있

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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차동엽 바보 ZONE 독후감

와 실패마저도 삶의 일부로 받아들이는 용기 있는 공간임을 역설한다.이 부분은 나의 완벽주의적인 성향을 돌아보는 데 큰 도움을 주었다. 나는 대학교 때 팀 프로젝트를 하면서 내가 생각 ... 었다. 실수와 실패는 성장의 밑거름이며, 때로는 '영리하지 못한' 결정이 더 큰 깨달음과 의미 있는 결과를 가져올 수 있음을 보여주었다. 비록 아직은 완벽주의의 그림자에서 완전히 벗어나 ... 과정이 두렵고 익숙하지 않지만, 계산하지 않는 순수한 마음으로 타인과 소통하려는 작은 시도들이 시작되었다.완벽주의의 굴레, 그리고 불완전함의 아름다움나는 꽤 오랫동안 완벽주의적인

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.07

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C군 성격장애 PPT

, 규칙적인 배변 훈련 경험이 청결 , 완벽주의와 같은 강박성 성격 형성에 주요 요인이 되는 것 . 독특한 신념체계가 강박성 성격장애를 지속시킨다고 봄 . “ 실패를 하면 나 ... . 강박성 성격장애의 진단 첫째 사소한 세부 사항 , 규칙 , 형식에 집착하여 일의 큰 흐름을 잃어버린다 . 둘째 과제 수행을 방해하는 완벽주의를 보인다 . 셋째 일과 생산에 과도 ... 발표자 : OOO불안한 C 군 성격장애 불안한 ( C 군 ) 성격장애의 분류 - 회피성 성격장애 - 의존성 성격장애 - 강박성 성격장애1. 회피성 성격장애 “ 나는 사회

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.28

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

하며, 완벽주의와 자기합리화의 위험성을 경고한다. 그는 성공하는 사람들은 완벽을 추구하기보다 '일단 실행'하는 것을 중요하게 생각하며, 실패를 통해 배우고 개선해나간다고 설명 ... 사례를 바탕으로, 우리가 흔히 간과하는 '완벽주의', '미루는 습관', '자기합리화'와 같은 행동의 장애물들을 명확하게 설명하며, 우리에게 '당신은 지금 무엇을 생각하고 있 ... 들이 시작되었다. 나의 삶의 방식을 돌아보고, 단순히 '생각하는 것'을 넘어 '실천하는 것'에 집중하려 노력하고 있다.완벽주의와 자기합리화의 덫, 그리고 나의 정체된 성장나는 오랫동안

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.05

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인지행동치료(CBT)를 활용한 시험불안 대학생 사례 개입 계획

증가, 부정적 예측, 집중력 저하•신체적 증상: 두근거림, 손 떨림, 근육 긴장, 속 울렁임, 두통, 수면장애•행동적 증상: 회피, 미루기, 공부 시작 어려움, 과도한 완벽주의 ... 1. 시험불안의 개념과 증상1) 개념시험불안(test anxiety)은 평가 상황에 대한 과도한 불안과 걱정으로 인해 학습 효율 저하·부정적 자동사고·신체적 긴장·회피 행동 등 ... 은 정서·인지·신체·행동 측면에서 다음과 같은 증상을 보인다.•정서적 증상: 불안, 초조, 압박감, 공포, 무기력•인지적 증상: “망칠 거야” “나는 항상 실패해” 같은 자동적 사고

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.11.22

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2025년 2학기 중간과제 정신건강론

으로 단일 사건을 전체적인 자기 정체성에 연결했다.흑백논리(all-or-nothing thinking): 완벽하지 않으면 곧 실패라는 이분법적 사고를 적용했다.재앙화(c ... 하는 ‘과잉 통제 행동’과 연결된다.더 나아가, 또다시 실패를 경험할 수 있다는 두려움은 회피 행동을 낳았다. 발표 기회가 주어졌을 때 자발적으로 나서지 않고, 토론이나 회의 ... 다. 완벽주의적 사고는 타인에게도 동일한 잣대를 적용하게 만들었고, 그 결과 협력보다는 갈등과 긴장이 부각되었다.발표 후에도 필자는 스스로를 과도하게 자책하느라 팀원들의 격려를 온전히

방송통신대 | 10페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.09.02

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스티브잡스 리더십 ppt

이 애플 성공의 핵심 요인이었습니다.완벽주의와 높은 기준 스티브 잡스는 자신과 팀에게 높은 기준을 요구했습니다. 그는 디자인, 기술, 사용자 경험 등 모든 면에서 완벽을 추구 ... 했습니다. 이러한 완벽주의 덕분에 애플은 혁신적이고 사용자 친화적인 제품을 만들어낼 수 있었습니다. 그러나 때로는 그의 완벽주의적 성향이 직원들에게 과도한 스트레스를 줄 수 있 ... 았습니다. 실패로부터 얻은 통찰과 교훈을 활용해 더 나은 제품을 만들어냈습니다. 실패에 대한 긍정적 마인드셋 잡스는 실패를 성공의 밑거름으로 여겼습니다. 실패를 부끄러워하거나 회피하지 않

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.22

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게으른 완벽주의자를 위한 심리학 독후감

게으른 완벽주의자를 위한 심리학 독후감저자: 헤이든 핀치저는 최근 헤이든 핀치 박사의 저서 게으른 완벽주의자를 위한 심리학을 읽고 많은 생각을 하게 되었습니다. 저는 평소 ... 하기 어려움, 동기 부여 부족, 시작 어려움, 산만함, 회피, 지속력 부족, 실패/성공에 대한 부담 등의 유형으로 나누고, 각 유형별 미루기를 극복하는 구체적인 방법을 제시 ... 었습니다.저는 게으른 완벽주의자를 위한 심리학을 미루는 경향이 있는 모든 사람들에게 추천합니다. 이 책은 여러분이 자신을 이해하고, 변화시키며, 목표를 달성하는 데 큰 도움이 될 것

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.13

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합리적 정서행동이론(엘리스)의 비합리적 신념이란 무엇인지 쓰시고 본인이 자주 쓰는 비합리적 신념을 찾아서 한 가지를 쓰시오.

평균 20% 더 높다는 연구 결과가 있다. 또한, "완벽주의"와 관련된 비합리적 신념을 가진 개인은 실패를 두려워하여 새로운 도전을 회피하는 경향이 있으며, 이는 개인의 성장 ... 은 실패를 두려워하여 도전적인 상황을 회피하거나, 과도한 스트레스를 경험하게 된다. 이는 장기적으로 개인의 성장과 발전을 저해할 뿐만 아니라, 우울증과 같은 심각한 정신 건강 문제 ... 과 발전을 저해한다. 실제로, 2023년 발표된 심리학 연구에 따르면, 완벽주의 성향이 높은 개인은 낮은 개인에 비해 불안 장애와 우울증 발병률이 각각 1.5배, 2배 더 높게 나타났

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.22

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우리 삶에서 나타나는 여러 가지 표면적 행동이나 문제들은 보이지 않는 정체감을 기반으로

의 감정을 숨기게 되고, 이런 상황을 만들지 않기 위해서 상황을 회피하게 된다. 또한, 일 중독이나 지나치게 완벽주의 성향이 보일 수도 있다. 수치 정체감을 통하여 정서적 불안 ... 방에게 공감을 하지 못한다. 이에 따라 상대방과 피상적인 관계를 형성하게 되고 상대방을 용서하지 못한다. 또한, 절대 실수나 실패를 해서는 안된다는 완벽주의적 성향을 가지게 된다 ... 시켜 보기 1)완벽주의 성향 2)일 중독 3)옛날 추억에 대한 후회 3.강의를 통해 배운 점과 느낀 점 1)자신의 감정을 다스리는 방법 2)좋은 부모가 되는 방법 Ⅲ.결론 Ⅳ.참고

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.05

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게으른 완벽주의자를 위한 심리학 [독서감상문]

게으른 완벽주의자를 위한 심리학 [독서감상문]1. 본 도서를 선택한 이유최근 요새 유행하는 MBTI 성격 유형 검사를 해보았다. 결과는 ISTJ였는데, 여기서 맨 끝 글자인 J ... 으로는 ‘실패에 대한 두려움’이 있다. 가령 ‘지금 다이어트를 시작한다 한들 아마 며칠 하다 곧 그만두겠지’라던가, ‘이력서가 완벽해지기 전까지는 제출할 수 없어’와 같은 식이다. 이러 ... 까지 미루는 사람은 미래의 감정이나 장기적인 목표보다 현재의 감정에 더 집중한다. 또한 ‘회피’라는 감정 대응 전략도 미루기에 큰 영향을 미친다. 해야 할 일을 떠올릴 때 우리

리포트 | 11페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.01.15

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정신건강론 2025년 2학기 방송통신대 중간과제물

학생으로서 이 경험은 중요한 시사점을 던져준다. 교사의 역할을 준비하는 과정에서, 완벽주의적 사고는 오히려 역기능을 한다. 아동에게 필요한 것은 완벽한 교사가 아니라, 실패 ... 를 스스로 축소시키는 악순환을 만들고 있었다. 2) 완벽주의 신념과 인지적 왜곡의 굴레 이러한 경험에는 ‘교사는 언제나 흠잡을 데 없어야 한다’, ‘실수는 곧 능력 부족의 증거다 ... 다’고 해석했다. 그날 이후 나는 말투, 표정, 옷차림 하나까지도 완벽하게 유지해야 한다는 강박에 사로잡혀 매 순간 “이렇게 해도 괜찮을까”라는 의문과 불안에 시달렸다. 며칠 뒤 수업 중

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.09.14

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주언규 슈퍼노멀 SUPER NORMAL 독후감

는 나의 평범함에 대한 안주와 완벽주의에 대한 자각이 불편하게 다가올 때도 있었지만, 나는 그 불편함을 회피하기보다는, 그 속에서 나만의 깨달음과 의미를 찾으려 애썼다. 그 과정 자체가 나를 더욱 단단하고 창의적인 사람으로 만드는 시간이었다. ... 에 완벽하게 해야 한다'는 강박에 사로잡혀 시작조차 하지 못했던 적이 있다. 그때는 나의 부족함이 가장 큰 장애물이라고 생각했지만, 지금 돌이켜보면 나의 완벽주의와 실행력 부족이 나 ... 에 집중하려 노력하는 작은 시도들이 시작되었다. 나의 삶의 방식을 돌아보고, 단순히 '생각하는 것'을 넘어 '행동하는 것'에 집중하려 노력하고 있다.완벽주의라는 함정, 그리고 나

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.07

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본인의 사고방식과 무의식적 믿음이 본인 자신을 힘들게 만들었던 한 가지 경험을 구체적 상황과 맥락을 포함해 서술하고, 본 교재에서 제시하는 잘못된 대처 방식 중 어떤 것과 연결되는지 분석하고, 잘못된 대처 방식의 결과가 심리, 행동, 관계적 측면에서 어떠했는지 서술하시오.

으로는 ‘나는 다른 일을 잘하니까 굳이 발표를 맡지 않아도 된다’라고 합리화했지만, 실제로는 실패에 대한 공포 때문에 스스로 기회를 제한한 회피적 행동이었다.관계적 측면에서도 부정적인 결과 ... 고 있었다. 그러나 시간이 지나 교재 내용을 학습하면서 깨달은 것은, 그 믿음이 나를 지켜주기는커녕 오히려 나를 옭아매고 있었다는 점이다. 완벽주의적 신념은 겉으로는 높은 성취를 가능 ... 었다.그러나 나는 여전히 완벽주의적 사고에서 완전히 자유롭지 못하다. 지금도 과제를 할 때 작은 실수가 보이면 불안해지고, 사람들 앞에서 발언할 때 긴장한다. 하지만 중요한 점

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.11

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방통대 2학기 중간과제 정신건강론

는 내가 지닌 완벽주의적 신념이 행동으로 드러나면서, 협력적 과정이 왜곡된 사례였다.관계적 측면무엇보다 큰 문제는 관계의 악화였다. 팀원들은 나의 행동을 “책임감”으로 보기도 했 ... (realistic력적 대화를 가능하게 한다.셋째, 현실적 기준 설정이 필요했다. 내가 가진 완벽주의적 신념은 모든 자료가 ‘완전무결’해야 한다는 과도한 압박으로 이어졌다. 하지만 프로젝트의 목적 ... 를 유지할 수 있었을 것이다. 불안은 솔직히 표현되면서 해소되고, 완벽주의적 사고의 굴레에서 조금 더 자유로워졌을 것이다. 결과적으로 불면이나 자기비난 같은 심리적 소진도 예방할 수

방송통신대 | 9페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.09.11

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