"식이섬유의 건강증진 효과"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

뇌경색 간호과정 copd 간호진단 폐렴 케이스 100세 시대를 위한 간경화 병태생리 고혈압 COPD 케이스 간경화 케이스 농축산식품이용학

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"식이섬유의 건강증진 효과" 검색결과 1-20 / 3,279건

장수 비법 음식 <건강과 장수의 비밀>

과 식이섬유 공급 심장 건강 증진 환경 보호에 기여 충분한 수분 섭취의 중요성 8+ 하루 8잔 이상의 물 섭취 권장 3 주요 효과 체온 조절, 독소 배출, 피부 건강 개선 건강한 수분 ... 견과류 건강한 지방과 단백질 제공 다크 초콜릿 적당량 섭취 시 항산화 효과 과일 비타민과 식이섬유 섭취 홈메이드 건강 간식 스무디 과일과 채소를 블렌딩한 영양 가득 음료 요거트볼 ... 기반 식단 채소, 과일, 콩류, 통곡물을 주로 섭취 건강한 지방 올리브 오일, 견과류 섭취 단백질 선택 붉은 고기 대신 생선과 콩 선호 블루존의 장수 식단 효과 신선한 자연 식품

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03

다운로드 장바구니
귤의 모든 것! 비타민C 가득한 건강 과일의 비밀 공유

면역력 강화, 피부 건강 식이섬유 소화 촉진, 변비 예방 칼륨 심장 건강 칼슘 뼈 건강 증진 귤의 계절별 즐기기 겨울 따뜻한 귤차로 몸을 녹이세요. 봄 상큼한 귤 샐러드로 피크닉 ... 리 다이어트에 적합 풍부한 식이섬유 포만감 UP 천연 당분 간식으로 딱! 운동 후 간식 에너지 보충 귤 활용 방법 주스 귤 주스로 갈아 마시면 건강에 좋아요. 차 껍질을 말려 차 ... 감소 소화 개선 식이섬유 풍부, 변비 예방 비타민 C의 보고, 귤 2-3 하루 섭취량 귤 2~3개면 비타민C 권장량의 절반 이상! 50% 충분한 섭취 하루 2~3개로 비타민C

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.01

다운로드 장바구니
피로 회복을 위한 특별한 차 안내서 공유

촉진 효과로 체중 감량에 도움 생강차 신진대사 활성화로 운동 효과 증진 허브차 식이섬유가 풍부해 포만감 제공, 간식 대체 가능 피로 회복 차 제대로 즐기는 꿀팁 1 향 즐기 ... 피로 회복을 위한 특별한 차 안내서 일상의 피로를 날려줄 특별한 차를 소개합니다. 카페인 부담 없이 건강을 챙기고 마음을 안정시키는 비법을 알려드릴게요. 피로 회복 차의 놀라운 ... 정신적 긴장 감소에 효과적 피로 회복 차 만드는 법 카모마일 차 말린 카모마일 꽃을 뜨거운 물에 5분간 우려내기 생강차 얇게 썬 생강을 물과 함께 끓이고 기호에 따라 꿀 첨가 레몬밤

ppt테마 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.01

다운로드 장바구니
판매자 표지

제시한 주제(노인)과 영양을 제목에 포함하고 있는 논문(2020년 이후 학술지에 게재된 국문 논문)을 찾아 (1)연구 목적, (2)연구 방법, (3)연구 결과, (4)연구의 제한점을 제시하시오. (1쪽 이내) 그리고 연구 결과에 대한 (5)본인의 의견과 (6)실생활에 적용 방안을 서술하시오.

(2021)”은 65세 이상 노인을 대상으로 12주간의 교육 프로그램을 실시하여, 혈당 수치, 체중, 식이섬유 섭취량, 자기 효능감 및 건강 만족도 등 다양한 지표에서 유의미한 개선 효과 ... 의 건강 증진과 식생활 개선을 위한 교육 프로그램의 필요성과 효과를 수치와 통계 자료를 통해 구체적으로 분석하며, 노인복지 실천 및 정책 개선에 기여할 수 있는 실질적 방안을 모색 ... 을 시연하였다. 연구 전후로는 노인들의 혈당, 체중, 식이섬유 섭취량 등의 수치를 측정하고, 자기 효능감 및 건강 만족도 설문조사를 실시하였다. 자료 분석은 SPSS 통계 프로그램

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.20

다운로드 장바구니
판매자 표지

성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오.

한다.고섬유질 식단은 식이섬유의 섭취를 늘려 소화기 건강을 증진시키고, 콜레스테롤 수치를 낮추며, 체중 관리를 돕는 식단이다. 고섬유질 식단을 실천한 성인들은 장 건강이 개선 ... 한 성인들은 그렇지 않은 사람들에 비해 심혈관 질환의 위험이 약 15% 낮은 것으로 나타났다.식이섬유는 소화기 건강을 증진시키고, 콜레스테롤 수치를 낮추며, 체중 관리를 돕는 중요 ... 형성을 억제하는 데 도움을 주며, 단백질 섭취는 머리카락의 성장과 건강을 촉진시킨다. 따라서, 영양식이를 통해 성인병을 예방하는 동시에 미용적인 효과를 누릴 수 있다는 점에서, 영양

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

변비 간호진단 간호과정 케이스 (부동과 관련된 변비, 침상안정과 관련된 변비, 다이어트와 관련된 변비)에 대하여 기술하시오.

, 건강한 식단 구성, 수분 섭취 증진, 그리고 식이섬유 보충을 위한 교육 프로그램이 포함된다. 2020년 한 국제 영양 연구에 따르면, 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취를 병행 ... 및 식이섬유 섭취 증진 프로그램이 포함된다. 2020년 한 임상 연구에 따르면, 침상 환자들에게 체위 변경과 간단한 운동 프로그램을 제공한 경우, 변비 증상이 평균 20% 이상 ... 습관, 일일 식이 섭취량, 식이섬유 및 수분 섭취량, 그리고 체중 감량 정도 등을 정밀하게 평가한다. 2021년 한 국내 건강 조사에 따르면, 다이어트 중인 성인의 경우, 식이섬유

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오.

의 주된 원인으로 지적된다. 이로 인해 칼슘 보충제를 통한 섭취가 증가하고 있으며, 이는 최근 트렌드 중 하나로 주목된다.다. 식이섬유선택 이유 식이섬유는 소화 기능을 돕고 장 건강 ... 예방에 효과적이다. 한국인은 전통적으로 채소와 곡류를 많이 섭취해 왔지만, 서구화된 식습관으로 인해 식이섬유 섭취량이 줄어들고 있다. 이 점에서 식이섬유의 중요성과 섭취 경향 ... 하였으나, 최근에는 약 22g 수준으로 감소하였다. 이는 가공식품과 패스트푸드 소비가 증가하면서 자연식품을 통한 식이섬유 섭취가 줄어든 결과로 볼 수 있다. 식이섬유 섭취 부족은 대장 건강

방송통신대 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

지중해식 식단과 대시(DASH) 식단의 공통점과 차이점에 대해 서술하시오.

었다. 또한, 지중해식 식단은 과일과 채소의 섭취를 강조한다. 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 전반적인 건강을 증진시키며, 항산화 효과를 통해 세포 손상을 줄이고 ... 지중해식 식단과 대시(DASH) 식단의 공통점과 차이점에 대해 서술하시오.1. 서론지중해식 식단과 대시(DASH) 식단은 모두 건강 증진과 질병 예방을 목적으로 하는 식이요법이 ... 건강을 증진시키며, 체중 관리에도 효과적이다. 지중해식 식단과 대시 식단은 건강에 유익한 여러 가지 공통점을 가지고 있다. 두 식단 모두 과일, 채소, 통곡물, 견과류, 생선 등

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

다운로드 장바구니
판매자 표지

유채의 성분개량 성과를 설명하시오.

와 건강 기능성 성분 때문에 더욱 주목받고 있다. 유채는 오메가-3 지방산, 비타민 E, 식이섬유 등 여러 유익한 성분을 함유하고 있어, 건강에 많은 이점을 제공한다. 본 레포트 ... 건강과 항산화 효과를 증진시키는 데 중요한 역할을 한다. 이러한 성분들은 만성 질환 예방과 면역력 강화에 기여하여 전반적인 건강 증진에 도움이 된다. 또한, 유채의 성분 개량 ... 한다. 식이섬유의 함량 증가도 유채의 성분 개량을 통해 이루어졌다. 식이섬유는 소화 건강을 유지하고 변비를 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 또한, 식이섬유는 혈당 수치를 조절

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

대시(DASH) 식단과 마인드(MIND) 식단의 공통점과 차이점에 대해 서술하시오.

. 대시 식단의 기본 원칙은 다양한 식품군을 균형 있게 섭취하는 것이다. 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 전반적인 건강 증진에 기여한다. 특히, 칼륨이 풍부한 과일 ... , 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 전반적인 건강 증진에 기여한다. 특히, 칼륨이 풍부한 과일과 채소는 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 대시 식단에서는 하루 ... 이 된다. 통곡물은 식이섬유, 비타민 B군, 철분 등이 풍부하여 소화기 건강을 개선하고, 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 된다. 통곡물 섭취는 정제된 곡물에 비해 더 많은 영양소

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

다운로드 장바구니
100세시대를위한운동과영양 2022~2023 기말족보

다음 중 식이섬유소의 종류에 대한 설명으로 아닌 것은?1. 수용성 섬유소는 장에서 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막아주어 고지혈증 치료에 도움을 준다.2. 식이섬유소는 물에 녹지 않 ... 소는 식사 전 장에서 당 성분이 흡수되는 것을 막아 주어 혈당수치를 낮춰줄 수 있다.식사 전->식사 후5. 불용성 섬유소는 대장운동을 촉진시켜 배변이 잘 되도록 해준다.식이섬유소 ... 이 흡수되는 것을 막아주어 고지혈증 치료에 도움을 준 다.5. 식이섬유소는 물에 녹지 않는 불용성과 물에 녹는 수용성으로 나눌 수 있다다음 중 뇌졸중의 증상에 대한 설명 중 아닌 것

시험자료 | 14페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.03.05 | 수정일 2024.10.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

다음과 같이 만성질환이 있는 노인을 대상으로 영양교육 프로그램을 진행하고자 할 때, (1)의 내용을 반영하여 교육 내용을 구성하시오.

요법을 통해 1년 내 평균 혈당 수치가 10~15% 개선된 사례가 통계로 보고되고 있어, 교육의 실질적 효과가 입증되고 있다. 당뇨 관리를 주제로 한 영양교육은 노인의 건강 증진 뿐 ... 는 영양교육 프로그램이 실제로 노인의 건강 개선에 기여할 수 있음을 보여준다. 노인의 경우 시각적 자료와 체험 중심의 교육이 인지적 부담을 줄이고 학습 효과를 높이는 데 효과적이 ... , 당뇨 관리에 필요한 영양소와 식이 요법에 대해 교육한다. 여기에는 저당지수(GI) 식품의 중요성, 섬유소 섭취의 필요성, 포화지방과 트랜스지방의 제한 등이 포함되며, 국내 연구

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.20

다운로드 장바구니
100세시대를위한운동과영양 기말고사 24년도 최신

시키는데, 특히 가장 크게 위험비(%)가 감소하는 암은?① 유방암② 폐암③ 간암④ 식도선암⑤ 방광암18. 다음 중 식이섬유 종류에 대한 설명으로 알맞은 것을 에서 모두 고른 것 ... 은?㉠ 수용성 식이섬유소는 소화기관 내에서 물과 결합해 젤처럼 부드럽고 끈적거리는 형태이다.㉡ 수용성 식이섬유소는 대부분 섬유질이라고 불리는 것이다.㉢ 수용성 식이섬유소는 소화기관 ... 에서 수분을 흡수해 대변의 부피를 감소시키는 등 대장에서 기능을 발휘해 장을 자극한다.㉣ 불용성 식이섬유소는 물에 녹아 수분을 흡수하는 기능을 한다.㉤ 수용성 식이섬유소는 수분을 체내

시험자료 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

체지방을 줄이는 효과적인 식이 방법에 대해 설명하시오

체지방을 줄이는 효과적인 식이 방법에 대해 설명하시오? 본 문1. 서론체지방을 줄이는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요하다. 체지방이 너무 많으면 높은 혈압, 당뇨병 ... 다양한 질병의 예방과 치료에 효과적이며, 근력 운동은 뼈 건강을 증진시키고 근육량을 유지하는 데 도움이 된다. 이에 따라 규칙적인 유산소 운동과 근력 운동을 조화롭게 결합하여 신체 ... 하는 데 효과적이다. 따라서, 운동을 일상적인 습관으로 만들어 건강한 삶을 유지하는 것이 중요하다.4. 체지방 감소에 대한 식이 방법의 효과, 운동과 식이 조절의 복합적 효과식이

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.02

다운로드 장바구니
변비위험성 간호과정

과 신체 활동의 부족은 장의 운동 기능을 저하시켜 변비를 유발할 수 있는 중요한 요인이다. 또한, 식이섬유가 부족한 식습관도 변비의 위험을 증가시키고 있다. 따라서 변비 발생 가능 ... 및 약물 관리에 대한 교육을 따라 건강한 배변 습관을 유지하게 된다.4. 간호계획 및 이론적 근거1) 간호계획- 수분 섭취 증진환자에게 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마실 수 있 ... 도록 지도한다. 충분한 수분 섭취는 대변의 부드러움을 유지하고 배변을 용이하게 하는 데 중요한 역할을 한다.- 식이 섬유 섭취 증가고섬유질 음식, 즉 과일, 채소, 전곡을 포함

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.05

다운로드 장바구니
농축산식품이용학 ) 10대 식품(발효식품Fermented foods, 씨앗류Seeds, 블루베리, 아보카도, 견과류Nuts, 녹색 잎채소Leafy greens, 수생채소Aquatic greens, 녹차Green tea

은 대장에서 나오기 때문에 풍부한 식이섬유가 포함되어 있는 카무트는 면연력 증진에도 효과가 있으며, 혈당지수가 낮아 밀가루, 통밀을 대체할 수 있으며, 당뇨 개선에도 도움을 준다 ... 부드럽고, 쫀득한 식감과 씹을수록 고소한 맛을 맛 볼 수 있다. 카무트는 특히 식이섬유 함량이 높은데 식이섬유는 물에 녹으면 물과 결합하여 점도가 높아져서 당 확산을 억제 ... 나라의 김치를 예로 들 수 있다. 발효식품에는 식이섬유가 풍부하고, 불포화지방산이 체내의 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈관 등에 좋다. 발효식품 중 두부는 완전식품이자 열량이 낮

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.05

다운로드 장바구니
식생활과 건강 기말

육은 발암요인이다.13. 식이섬유 섭취는 대장암 예방에 도움이 된다.정답: O풀이: 식이섬유는 장내 발암물질을 희석하고 배출을 촉진한다. 또한 장내 세균 균형을 유지해 대장 건강 ... 은?① 식이섬유 ② 항산화 비타민 ③ 트랜스지방 ④ 셀레늄정답: ③풀이: 트랜스지방은 염증과 산화를 촉진해 암 발생을 돕는다. 반면 셀레늄과 항산화제는 예방 효과가 있다.17. 가열 조리 ... 은?① 흰쌀밥 ② 식이섬유가 풍부한 채소 ③ 단백질 보충제 ④ 인스턴트 식품정답: ②풀이: 식이섬유는 장운동을 촉진하고 배변을 원활하게 한다. 물과 함께 섭취하면 효과가 크다.32

시험자료 | 16페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.11.14

다운로드 장바구니
식품재료학 레포트

, 허약한 간 등에 좋습니다.3.다이어트에 효과적이다.아티초크의 칼로리는 송이 당 약 30칼로리 정도로 낮을 뿐만 아니라 식이섬유와 미네랄 성분들이 풍부하여 건강하게 체중을 줄이는데 ... 를 감소시키는 작용뿐만 아니라 혈관 내 중성지방의 수치를 낮춰주는 역할을 함에 따라 혈관건강 증진에 효과적인 도움을 준다고 하고 전반적인 콜레스테롤 안정을 돕는 작용을 한다고 합니다 ... 나 복부팽만 등의 증상을 완화하는데도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.6.당뇨개선의 효과가 있다.아티초크에 다량 함유된 이눌린 성분과 식이섬유가 당이 체내 흡수되는 것을 지연시켜주

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

푸드마케팅4 우리 사회에서 고령친화식품과 건강기능식품 시장이 성장하는 이유에 대해 설명하시오00

의 건강을 지원하는 데 중점을 두며, 노화로 인한 신체 기능 저하나 만성 질환의 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있는 성분들을 포함하고 있다. 고령친화식품은 보통 식이섬유, 단백질 ... 한 역할을 한다.건강기능식품은 특정 건강 효능을 증진하거나 유지하기 위해 식이 섭취와 함께 추가로 복용하는 제품을 말한다. 이 제품들은 식사만으로는 충분히 섭취할 수 없는 비타민 ... 등 다양한 건강 증진 효과를 기대할 수 있다.-형태: 건강기능식품은 알약, 캡슐, 파우더, 액상 등 여러 형태로 제공되며, 사용자가 편리하게 섭취할 수 있도록 한다.-대상: 건강

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

[농축산식품이용학] 수퍼푸드(super food)는 영양이 풍부하고 면역력을 증진시켜 주는 식품에 사용하는 마케팅 용어로서, 2002년에는 타임지가 세계 10대 수퍼푸드를 선정하여 소개한 바 있으며,

}, C, E와 티아민, 니아신, 리보플라빈, 판토텐산, 엽산 등이 포함되어 있다. 식이섬유 일일 섭취량을 기준으로 블루베리 한 컵에는 16%의 식이섬유가 포함되어 있으며 그중 ... 을 줄 수 있다. 또한 블루베리는 식이섬유가 풍부하여 장 속에서 콜레스테롤과 독소 생성을 억제한다. 블루베리에 포함된 물질들은 신체에서 유해물질을 배출하고 정화하는데 이바지하며 이 ... 를 통해 대장암을 예방하는 데에도 기여할 수 있다.다섯째, 기억력 증진 효과이다. 블루베리는 치매를 예방하고 기억력을 증진하는데 효과적인 식품이다. 블루베리에는 플라보놀스

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.27 | 수정일 2025.02.02

다운로드 장바구니

이전10개12 3 4 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기