"스키기본동작"의 검색결과 입니다.

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수상스키 스키 기본동작 스키의 고급기술 스키 기술 스키의 역사 스키 프로그보겐 스키 프루그 보겐 필라테스

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"스키기본동작" 검색결과 1-20 / 1,178건

스키(ski)의 개념과 기본 동작 등에 관한 내용 정리

/ SKI PLATE : 우리가 보통 스키라고 지칭하는 것인데 기본적인 형태는 탑 바깥왯지 안쪽왯지 바인딩 부츠 테일로 나누어진다. 설면으로부터의 충격을 완화하거나 흡수하여 눈 위 ... 를 부드럽게 이동할 수 있게 하는 장비이다.2) 스키부츠 / BOOTS : 신체 동작을 스키에 전하고 방수성, 보온성, 내구성 그리고 무게의 역할을 갖추어, 설면에 작동하는 매체 역할 ... 가슴 가까이 끌어 당기고 스키를 경사면에 직각이 되도록 나란히 한후에 폴을 사용하거나,엉덩이 옆에 손을 짚고 일어납니다.5) 턴기술① 기본 플루크(pflug) (A자형)스키를 A

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.19

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스키의 기본 동작

하고 다른 쪽 다리는 무릎을 뒤로하면 스키 탄 ??베이스를 보게 된다. 그 후 스키판을 잡고 누른다.3.기본자세 ?평평한 설면에 서는 자세: 스키를 신고 평평한 설면에 서는 올바른 ... 으로 나란히 놓고 엣지를 가한다. 특히, 다운힐 스키에 많은 힘이 가해지도록 상체를 다운힐 쪽으로 돌린다. 이러한 동작을 보디 앵귤레이션(body-angulation)이라고 하며 몸 ... 을 숙달시킨 다음 양쪽 스키를 모두 신고 설면에서 스키를 미끄러지게 하면서 한발 한발 좌?우 교대로 동작을 연습한다. 스키를 신고 평지를 걷는 방법은 어깨 넓이 정도로 평행하게 스키를 벌리고 서서 보폭을 짧게 하여 왼쪽이나 오른쪽 스키를 앞으로 밀고 나아간다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.23

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[스키] 스키의 기본동작 및 기본기술

---목차-스키의 기본 동작--스키의 기본 기술------------------------------------------------------------------------ ... -스키의 기본 동작. 보행{걷는 데는 두 가지 목적이 있다. 하나는 워밍업으로서 다리근육을 오므렸다 하는 운동에 대한 대비이다. 또 하나는한쪽 스키에서 다른 스키에서 다른 스키로 체중 ... 비탈에 꽂은 다음 두 손을 민다. 이 때 체중을 모두 폴에 실어서는 안 된다.팔이 아닌 다리를 앞으로 미는 동작이 주가 되어야 한다.스키의 기본기술. 직활강{스키의 기본 자세

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.01

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스키의 고급기술에 대해 조사하시오

하나로 양 스키의 에지를 동시에 전환하여 스키를 나란히 한 상태로 턴을 하는 기술이다. 기본 패러렐은 턴을 시작할 때부터 마무리 단계까지 11자를 유지해야 한다. 기본 동작은 자신 ... . 기본 패러렐 턴을 익히면 여러 가지 턴 동작을 할 수 있으며, 이를 통해 높은 위치에서 다양한 스킬을 구사하며 자신의 스키 실력을 뽐낼 수 있다. Ⅳ.참고문헌 스키지도요원교본 ... 에 처음부터 잘하기는 어렵다. 기본 동작을 익힌 다음에 서서히 단계를 올려야 한다. 초급 코스에서 타다가 고급 코스로 올라가면 여러 가지 고급 기술을 구사할 수 있는 수준이 된다

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.06

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스키의 역사, 장비, 기술에 대한 조사

부터 시작하게 되고 이후 여러 턴 동작을 배우면서 고급 단계로 올라가게 된다. 본론을 통해 스키의 역사와 스키 장비, 현대 스키에서 사용되는 기술에 대해 상세하게 서술해 보겠다. Ⅱ.본론 ... 는 복장을 선택하도록 한다. 방한, 방수, 방풍 등의 기능을 기본적으로 갖추고 있는 스키복을 선택한다. 5)장갑 스키 장갑은 가죽제품이 좋다. 평상시에 사용하는 가죽장갑은 잘 찢어지 ... 중력의 힘과 신체 동작을 이용하여 활주하는 동작의 연속운동으로 근육과 중추신경을 조절하는 스포츠다. 스키는 플레이트, 바이딩, 부츠 등의 장비를 이용해 펴이나 경사면을 이동

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.25

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스키 역사, 경기규칙, 장비, 기술, 이슈, 기타 등

)프리스타일5)노르딕 복합3. 스키 장비1)스키플레이트2)부츠3)스키바인딩4)스키폴5)스키복6)장갑7)고글4. 스키 기술1)기본자세2)플루그 화렌3)플루그 보겐4)슈템턴5)패러렐5 ... 되었고 스키협회가 만들어지고 대회가 개최되면서 스키에 대한 인기가 올라갔다. 스키는 설원에서 하는 운동으로 기본적으로 활주를 하면서 스피드를 즐기는 스포츠다. 스키를 즐기기 위해서는 기본 ... 하는 도글눈부신 설원에서는 보안경을 반드시 써야 한다. 눈이 부시지 않은 날에도 찬바람이 눈에 계속 들어오므로 보안용 색안경은 반드시 필요하다.4. 스키 기술1)기본자세클로즈는 허리

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.09

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창의적 신체표현을 위한 관심주제(활동명)를 1가지 정한 후, 1) 동작 브레인스토밍과 동작 구성요소를 분석하여

에 따른 브레인스토밍기본동작동작 구성요소주제 관련 기본동작비이동동작이동동작신체인식, 공간인식, 노력, 관계착한 아이들에게 선물을 전달하기 위해 담을 넘는 산타할아버지손에 선물 꾸러미 ... .구부리기와 몸 펴기, 흔들거리기스키핑, 점프하기, 말뛰기신체인식(전신을 이용한 동작), 공간인식(스키장 경로), 관계인식(스키장 장애물)친구들과 눈 던지기 놀이하기두 개의 조로 나누 ... 바닥(유아용 활동자료) 장갑, 산타모자, 산타 옷소요시간25~30분사전 활동1. 겨울과 관련된 노래를 부르고, 산타클로스 모자와 옷을 만들어본다.활동방법(교수학습과정)동작기본요소

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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수상스키의 이해

스키와 다르게 50%밖에 인정이 되지 않기 때문에 대부분 원스키로 한다.3. 장비수상스키의 기본적인 장비는 바인딩과 부츠로 이루어진 더블스키가 대표적이다. 요즘은 더블스키를 타 ... . 초보자의 경우 더블스키를 주로 사용하지만 기본적인 방법은 슬라럼이나 점프스키 그리고 트릭스키의 경우에도 큰 차이는 없다.물에서의 적응은 말 그대로 몸을 물에 적응하여 신체를 적응 ... 수상스키의 전반적 이해1. 역사수상스키의 시작은 많은 가설들이 있으나, 1920년대 미국의 랄프 사무엘슨이 여름에도 스노우 스키를 타고 싶은 마음으로 시작되었다. 가장 처음 수상

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.04 | 수정일 2024.01.08

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동계스포츠지도(스키 기술 지도법)

기본 기술이 요구된다. 이와 같은 직활강은 방향 전환을 하지 않고 양 스키를 가장 편안한 자세로 평행하게 벌린 다음, 중심을 양발에 균등하게 주고 폴 라인 방향으로 똑바로 내려가 ... 활강의 기본자세는 폴 라인과 평행하지 않고 일정 각도를 유지하도록 스키를 나란히 놓고 산 쪽 스키가 약간 앞에 나오거나 나란히 선 자세이다. 이때 스키에는 엣지를 가하고 특히 ... 거나 급경사에서는 플루크 동작으로 속도를 가감할 수 있다.3) 풀루크(Pflug)스키를 착용하고 경사진 눈 위에 서면 곧바로 밑으로 미끄러져 내려가기 때문에 제동 또는 감속 기술

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| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.02 | 수정일 2021.08.04

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수상스키의 과학적 원리

하계스포츠 과제- 수상스키에 적용되는 과학적원리과학적 원리 1. 물의 기본적인 특성 이해우선 물의 기본적인 특성에 대해서 알아야 한다. 액체는 움직이는 상태에서 역동적이거나 얇 ... 지만 잘 안되는 것처럼 물 위에서 하는 운동은 동작을 빨리 한다고 해서 반응을 보이지 않는다. 이러한 물의 특성을 수상스키에 적용해보면, 풀아웃을 하고 배의 중앙으로 들어올 때, 한번 ... 스키 앞을 들어 올리는 동작은 타는 사람을 물 밖으로 끌어내주는 힘의 원동력이 된다. 스키의 앞코를 들어 올린 채 앞으로 나아가면 물은 스키에 힘을 가하게 될 것이고 이는 스키 밑

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| 리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.23

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스키의 역사와 기본기술

한 기본 체킹-다운 하면서 턴을 시작하는 순서로 진행 됩니다. 정확한 업과 다운 동작을 해야 하며 전진 업을 하면서 산쪽 스키의 테일을 밀고, 다운 하면서 바로 다리를 모으는 전반 모으 ... 하므로 호체를 이용한 피봇팅과 상체의 기울임이나 회전의 보조 동작인 업 다운을 이용하여 내력을 이용한 하중 감각을 익힐 수 있는 회전을 위한 기초 동작입니다. 업은 스키위에 일어서는 동작 ... 이며 다운은 스키에 하중을 가하는 동작입니다. 업, 다운 동작을 통하여 턴을 만들 수 있으며 기초적인 업, 다운은 중, 상급 기술에 많은 영향을 끼치게 됩니다.A. 업 동작 b

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| 리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.28

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스키정리

– 산과 산사이로 내려오는 것 다운힐 턴- 우리가 배울 s자 턴기본동작평평한 설면에 서는 자세로 앞을 본다. 스키에 에지를 가한다. 스키 신기 부츠 밑바닥에 붙어있는 눈 제거 벗 ... 다.용어설명산쪽 - 경사 진 곳에서 높은 쪽, 계곡쪽 - 경사 진 곳에서 낮은 쪽, 폴라인 – 턴 동작 시 몸이 정면을 바라보는 최단 동작, 에징 – 스키의 엣지로 눈에 저항을 주 ... 를 유지한 채, S자를 그리며 턴을 하는 기술 업 다운 동작이있음.슈템턴 패러렐을 연습하기 위한 과정이다. 아래쪽 스키에 하중을 싣고 산 쪽 스키를 넓혔다가 모으는 기술 전반부

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| 리포트 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2021.12.08

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스키

는 알아 두어야 할 기본 기술이다.-제자리돌기, 킥 턴, 리버스 킥턴 등이 있다.(제자리돌기는 평지, 킥 턴은 경사지에서 사용)1.제자리돌기-스키를 평행하게 서서 양 폴을 찍으며 균형 ... 을 똑바로 아래를 향하여 미끄러지는 턴의 기본기술이다.-플로그보겐은 A자 모양의 스키 스탠스를 유지하면서 실행하는 턴이다.1.스키딩 플로그 보겐-스키의 테일을 눌러 밀어내서 스키 ... 하면 된다.*슈템턴-슈템턴은 바깥쪽 스키를 A자 모양으로 벌려 보겐과 같은 턴 동작으로 회전을 만든 다음에 스키를 나란히 하여 패러럴 상태를 만들어주고 다시 다음 턴 동작에서 똑같은 동작

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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스키의 기본자세

스키의 지본자세와 턴의 원리, 페러렐턴에 대하여스키의 기본자세넘어지기넘어질 때 무리한 동작으로 버티지 말고 자연스럽게 넘어가야 한다.엉덩이를 내밀고 무릎을 약간 구부려 뒤로 주저 ... 고, 스키를 평행하게 두며, 폴라인과 스키가 수직이 되도록 한다.직활강 동작직활강시 A자형 활강 및 정지플루크를 이용하여 멈추고자 할 때는 무릎을 안쪽으로 구부려 스키 내측에 엣지 ... 로 체중을 옮기면서 스키를 폴라인 방향으로 틀어준다.폴라인을 통과하는 순간에 또다시 왼쪽 발로 체중을 옮겨 싣고 회전해 본다.제대로 성공하면 이 동작을 반복한다. 이때 회전

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.15

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[레포트] 스노우보드의 기술

의 기본이 되는 중요한 것이다. 특히 보드를 턴하기 전에 행하는 상반신을 돌리는 동작은 선행 동작이라고 불리는 중요한 움직임이다. 발중 동작과 이 선행동작의 타이밍이 특히 중요 ... 스노우 보드의 기술0000000 고려대학교 0000 0001. 스노우보드의 기본기술1) 보드 들고 이동하고 보드 놓기보드에 바닥이 바깥쪽으로 들면 왁스에 옷이 버릴 염려가 없 ... 를 등짐을 지듯이 뒤로 하여 양팔로 양 끝을 잡고 이동한다.슬로프에서 보드를 놓을 경우는 스키처럼 스토퍼가 없기 때문에 보드를 뒤집어 놓아야 한다. 그렇지 않으면 미끄러져 슬로프아래

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.16

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레크리에이션 강의안2

게임, 파트너게임 및 팀 대항게임, 마무리게임, 평가1. 인사법① 사회자소개 : 진행할 사람을 사회자가 소개시켜 주어야 함. 기본예절을 지킬 것.(진행자 신상, 약력 파악)② 인사 ... 와 웃음), 고속도로(서울, 인천, 강릉, 대전, 대구, 광주, 슉~제주도 짝짝), 찌개박수(지글보글), 인절미(한국:오물조물 너먹어, 일본:오물이노 조물이노 하이,러시아:오무스키 ... 조무스키 먹으스키, 프랑스:오무스와 조무스와 먹으스와, 북한:오무니끼니 조무니끼니 날래 먹으라우!)② 손털기(기도), 둥글둥글한 세상에(기도)③ 손가락접기: 한 손은 다 펴고 다른

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| 리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.15

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평생스포츠와여가2)자신이 좋아하는 하나의 운동 종목을 선택한 후, 칙센트미하이의 몰입모델을 적용하여, 3가지 상황 (1)난이도가 높고, 능력이 낮은 경우 (2) 난이도와 능력이 비슷한 경우 (3) 난이도가 낮고, 능력이 높은 경우로 구분하여, 설명하세요. 자신의 경험을 활용하여 설명해도 좋습니다.

는 종목들은 물론, 여름철 수상스키, 웨이크 보드, 겨울철 스키, 스노보드와 같은 여가·레 저스포츠 종목으로 확대되고 있는 실정이다.2. 몰입의 정의몰입 개념을 처음 도입한 학자는 칙 ... 의 활동에서 몰입을 경험할 수 있으며 즐거움을 경험하는 몰입 경험에 대한 기본적 개념은 동일하다고 볼 수 있다.4. 칙센트미하이의 몰입모델 적용(스노우 보드)(1)난이도가 높고, 능력 ... 을 구사할 수 있다. 그라운드 트릭의 종류는 기본적으로 알리, 널리, 원에이티(180) 와 회전 수에 따라 나눠지는 기술(360, 540) 등이 있으며, 스노보더들이 즐겨하고 열광

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| 방송통신대 | 6페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.04.21 | 수정일 2022.05.20

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스키에 대하여

에서 찾아볼 수 있다. 위의 단어들은 모두 '미끄러지는 동작'과 관계가 있다.▲ 근대스키의 역사스키는 아주 오래 전부터 추운 지방 사람들의 사냥과 이동, 운반, 수단에 없어서는 안 ... 다.깔창은 전문 스키어들이 에지 각을 좋게 하기 위해 쓰던 것으로 스키가 발바닥을 통한 운동인 만큼 초보자들도 많은 도움이 된다. 스키어의 신체 동작은 기술수준에 따랄 쓸모 없 ... 는 동작이 많은 상태로부터 점차 적어지도록 변화한다. 또 사면상황, 스피드, 턴의 크기에 따랄 부츠의 착용감에 대한 스키어의 감각도 다르다. 이를 염두 해 두고 부츠의 기능평가를 하

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| 리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.22

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스키어가 지켜야 할 안전수칙

20171901 미술교육과 구본문‘스키’란 좁고 긴 판상에 신발을 붙힌 도구를 신고 물리적인 중력의 힘과 신체의 적절한 동작을 이용하여 눈 위를 활주하는 인기가 많은 스포츠이 ... 한다.다음은 이와 관련된 기본적인 안전수칙이다.첫째, 안전장비와 점검이 필수적으로 이루어져야 한다. 스키장에서 착용해야 하는 보호장비는 헬멧, 고글, 손목 및 무릎 보호대 등이 있 ... 다. 남녀노소 모두가 진입장벽이 낮은 스포츠이지만 부상위험이 큰 스포츠이기도 하다. 스키를 즐기기 위해서는 부상을 피하고 타인에게 피해를 주지 않기 위해 최소한의 안전수칙을 지켜야

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.14

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[평어][세특] 학기 말 실과, 체육 교과별 평어 기재 예문입니다. 유용하게 참고하시길 바랍니다.

구스타프 스콜을 출 때 리듬감 있게 스키핑 스텝을 할 수 있음.-발야구 형 게임을 할 때 수비수가 없는 곳을 찾아 공을 찰 수 있음. 구스타프 스콜의 기본 동작을 익히고 음악 ... 수 있음. 구스타프 스콜을 출 때 기본 동작을 여러 번 연습한 후 정확하게 익혀 친구들과 즐겁게 참여함.-발야구 형 게임을 할 때 힘을 조절하여 공을 찰 수 있고 받는 사람의 위치 ... 에 따라 공을 던지는 등 기본 기능을 창의적으로 적용할 수 있음. 구스타프 스콜의 기본 동작을 정확하게 익혀 친구들과 호흡을 맞추며 자신감 있게 표현함.-발야구 형 게임을 할 때

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.03

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