? 슈퍼해빗? 본문새해가 밝으면 수많은 사람들이 새로운 한 해 목표를 세우고 새로운 마음가짐으로 한해를 맞이한다. 하지만 그럼에도 불구하고 사람들은 자신이 계획했던 목표를 달성 ... 는 자신과 현실에 좌절해 본 적이 있다면 이 책을 통해 변화를 도모할 수 있을 것이다. 케이티 밀크먼 교수가 책에서 내놓은 해결책으로 '슈퍼해빗'을 들고 있다면 결코 실패하지 않을 것 ... 기 때문이다. 부드러운 개입으로 현명한 선택을 유도하는 넛, 역경과 실패를 딛고 일어서는 끈기를 강조하는 그릿, 극적 변화를 이끄는 아주 작은 습관의 힘을 알리는 아토믹 해빗
? 해빗 메카닉? 본문성공한 사람들은 그들만의 독특한 습관이나 습관을 가지고 있다. 평범한 사람이라도 최선의 습관을 만들고 실천할 수 있다면 인생을 완전히 바꾸는 변신을 통해 ... 자 심리학, 행동과학, 신경과학 이론의 오랜 연구원인 존 핀 박사는 '습관 정비사'가 되는 것을 '슈퍼 습관'을 기르는 방법으로 제안한다 Habit Mechanics는 최첨단 과학 ... 이론에 기초한 강력한 통찰력을 사용하여 기분을 조절하고 더 잘 작동하는 방법을 배우는 사람이다. 실용적인 도구를 이용해 자신의 뇌(신경과학+심리학)를 바꾸고, 슈퍼 습관을 쉽