"수영준비운동"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

평가원기출답안 레저스포츠 수영 지도안 비만 만1세 관찰일지 노인 운동 스포츠의학 운동처방프로그램

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"수영준비운동" 검색결과 1-20 / 6,691건

[수영][수영장][준비운동][수영 지도방법]수영의 개념, 수영의 특성, 수영의 구조, 수영의 기원, 수영의 용품, 수영과 수영장, 수영과 준비운동, 수영의 지도방법, 수영의 효과

수영의 개념, 수영의 특성, 수영의 구조, 수영의 기원, 수영의 용품, 수영과 수영장, 수영과 준비운동, 수영의 지도방법, 수영의 효과 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 수영의 개념Ⅲ. 수영 ... 의 특성1. 특성2. 효과Ⅳ. 수영의 구조Ⅴ. 수영의 기원Ⅵ. 수영의 용품1. 수영모자2. 수영복Ⅶ. 수영과 수영장Ⅷ. 수영과 준비운동Ⅸ. 수영의 지도방법1. 지도단계2. 영법지도Ⅹ ... 하게 구별되도록 한다.Ⅷ. 수영과 준비운동1) 준비운동.2) 젖은 타월로 문지르기.3) 천천히 허벅다리 깊이의 물에 걸어 들어가서 몸을 굽혀 물 바르기.4) 팔, 겨드랑이와 목

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.02.23

다운로드 장바구니
[수영][수영장][장소][준비운동][안전점검사항]수영의 개념, 수영의 용어, 수영의 역사, 수영의 특성, 수영의 장점, 수영과 장소, 수영과 준비운동, 수영과 안전점검사항 분석

수영의 개념, 수영의 용어, 수영의 역사, 수영의 특성, 수영의 장점, 수영과 장소, 수영과 준비운동, 수영과 안전점검사항 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 수영의 개념Ⅲ. 수영의 용어1. 개인 ... 년 전 크로올 영법과 같은 대변혁이 일어나 있던 것도 기억해 둘만하다.Ⅱ. 수영의 개념수영이란 물에서 헤엄치는 운동을 말하는 것으로서 걷기, 달리기, 뜀뛰기, 매달리기, 던지기 ... 에 떠서 수면 혹은 수중을 이동해 나아가는 운동이라고 정의할 수 있다. 이는 수영이 인간에게 있어서 생존차원의 필수기능임에도 다른 많은 운동 기능처럼 저절로 익혀질 수 있는 것

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2013.04.10

다운로드 장바구니
[수영][배영][평영][접영]수영의 정의, 수영의 구분, 수영의 역사, 수영과 준비운동, 수영과 자유형, 수영과 배영, 수영과 평영, 수영과 접영, 수영과 횡영, 수영과 안전수칙

수영의 정의, 수영의 구분, 수영의 역사, 수영과 준비운동, 수영과 자유형, 수영과 배영, 수영과 평영, 수영과 접영, 수영과 횡영, 수영과 안전수칙 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 수영 ... 의 정의Ⅲ. 수영의 구분Ⅳ. 수영의 역사1. 수영의 기원2. 수영의 유래3. 우리나라의 수영Ⅴ. 수영과 준비운동Ⅵ. 수영과 자유형1. 기본자세2. 자유형의 시선3. 발차기1) 수중 발 ... 각종 질병을 야기하고 있다. 다행히 근래에 들어서 많은 사람들이 자신의 체력을 높여주고 질병예방의 수단으로 다양한 운동에 참여하고 있는 것을 볼 수 있다. 신체활동으로서의 수영

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2013.03.25

다운로드 장바구니
수영준비운동과 기초 처치법

수영 준비운동과 기초 처치법오랫동안 운동을 멀리한 사람들은 스스로 생각하는 것보다 심폐기능이 크게 떨어져있는 경우가 많으며 이러한 경우 갑자기 운동을 시작하면 무리가 생기고 심하 ... 경직이 발생하는 것을 예방해 준다.부상을 방지하기 위해서는 준비운동이 절대적으로 필요하다(각자 수영장에서 알맞은 준비 운동들 하세요.^^)자신의 체력/나이 수준에 맞게 수련오랫동안 ... 는 경우가 많기 때문이다.특히 전혀 운동을 하지 않던 사람의 경우는 기초체력을 기르는 근력운동이 필요하다꼭 필요한 준비운동준비운동은 앞으로 큰 자극이 가해질 것이라는 예비신호

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.07.05

다운로드 장바구니
지역아동센터 교통안전교육 PPT

에는 사고발생 위험이 크므로 금지 또는 자제합니다 . 2. 수영을 하기 전에는 손 , 발 등의 경련을 방지하기 위하여 반드시 준비운동 을 하고 구명조끼 를 착용 합니다 . 3. 물에 처음 ... + 물놀이 안전교육을 왜 해야 할까요 ?시원한 물놀이는 어느 곳에서 할 수 있을까요 ?물놀이 준비운동물놀이 준비운동물놀이 준비운동물놀이 준비운동물놀이 안전수칙 1 1. 음주 후 ... 들어가기 전 심장에서 먼 부분부터 ( 다리 , 팔 , 얼굴 , 가슴 등의 순서 ) 물을 적신 후 들어갑니다 . 3. 수영도중 몸에 소름이 돋고 피부가 당겨질 때 에는 몸을 따뜻

Non-Ai HUMAN
| ppt테마 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.09

다운로드 장바구니
고혈압보건교육 PPT

) 윗몸일으키기 , 역기 , 줄다리기 , 다이빙 등 급격한 혈압상승 없음 고혈압 환자에게 좋은 운동 Ex) 걷기 , 자전거타기 , 수영 , 조깅 , 계단오르기 , 체조 등 운동관리 ... 추운 날씨에 보온 유의하고 운동 삼가기 준비운동과 마무리 운동 실시 오전 7~10 시 운동 피하기 ( 혈압 상승시간 ) 가슴이 답답할 때 , 호흡이 곤란할 때 , 속이 안좋을 때 ... . 일주일에 3 회 이상 음주를 한다 . 흡연을 한다 . 운동을 거의 하지 않는다 . 통통한 편이다 . 학습 목표 대상자들은 고혈압이 무엇인지 , 혈압의 정상범위는 어디까지인지

ppt테마 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07

다운로드 장바구니
여름철 물놀이 수칙 안내장

.○ 수영을 하기 전에는 반드시 준비운동 및 구명조끼 착용○ 물에 들어갈 때는 심장에서 먼 부분부터(다리→ 팔→ 얼굴→ 가슴)○ 소름이 돋고 경련이 올 때는 몸을 따뜻하게 휴식○ 물 ... , 바다 등을 찾아 수영 등 수상 레저를 하는 기회가 많아짐에 따라 사고 발생 위험 또한 매우 높아지고 있습니다. 우리 모두 안전수칙을 준수하여 물놀이 안전사고를 예방하도록 합시다 ... 이 갑자기 깊어지는 곳이나 소용돌이가 심한 곳은 입수하지 않습니다.○ 건강 상태가 좋지 않을 때와 식사 직후에는 입수하지 않습니다.○ 수영능력 과신하여 너무 멀리 가지 않습니다.○ 혼자 수영 하지 않고 되도록 주위 사람들이 있는 곳에서 수영합니다.

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.05.12

다운로드 장바구니
물놀이 통신문

수칙○ 수영을 하기 전에는 반드시 준비운동 및 구명조끼 착용○ 물에 들어갈 때는 심장에서 먼 부분부터 물에 적시기(다리→ 팔→ 얼굴→ 가슴)○ 소름이 돋고 피부가 당겨질 때는 몸을 따뜻하게 휴식○ 물이 갑자기 깊어지는 곳은 특히 위험!! ... 아지고 있습니다. 그래서 다음과 같이 물놀이 안전수칙을 발송하오니 꼭 지켜주십시오 감사합니다.1. 물놀이 이전에 먼저 하여야 할 것들가. 반드시 준비운동을 하고 구명조끼를 착용 ... 학부모님, 안녕하십니까? 날씨가 무더워지고 여름 방학이 가까워지고 있습니다. 계곡, 강, 바다 등을 찾아 수영, 뱃놀이 등 물놀이 기회가 많아짐에 따라 사고 발생 위험이 매우 높

서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2024.01.26

다운로드 장바구니
유치원 실습일지 양식 틀

- 수영을 할 때 필요한 물품에는 무엇이 있을까? 7. 수영복을 갈아입은 후 준비 운동을 한다. 8. 수영선생님과 함께 물속을 걷고, 움직여 본다. 9. 물속에 들어가 자유형의 기초 ... 용 안전 및 준비물 유아 등원, 자유놀이 소그룹활동 - (09:00 - 10:10) 오전 간식 (10:10 - 10:20) 대근육 놀이 - 수영 활동 (10:20 - 11:20 ... 나눈다. 4. 수영장에서 지켜야 할 약속에 대해 이야기를 나눈다. 5. 수영장에서의 안전에 대해 이야기를 나눈다. 6. 수영장에서 필요한 수영 물품과 준비물에 대해 알아본다.

서식 | 3페이지 | 2,400원 | 등록일 2025.01.07

다운로드 장바구니
수상안전 가정통신문

하게 수상활동에 참여할 수 있도록 가정에서 적극 지도하여 주시기 바랍니다.□ 물놀이 10대 안전수칙1. 수영을 하기 전에는 손, 발 등의 경련을 방지하기 위해 반드시 준비 운동을 하 ... 들은 보호자의 통제권을 벗어나려는 경향을 보이므로사전 안전교육 및 주의를 주어 통제한다.□ 수상활동 안전수칙｜ 수상활동 전O 반드시 충분한 준비 운동을 하고 구명조끼를 착용합니다.O ... 식후, 배가 고플 때, 심한 운동 후에는 수상활동을 자제합니다.O 야외 수상활동을 할 때는 자외선 차단제를 발라 화상을 입지 않도록 합니다.O 머리카락이 긴 사람은 묶거나 수영모자

서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2023.07.10

다운로드 장바구니
PPT 안전교육지도사 과정 제2차시 - 생활안전관리 (26쪽)

) 스포츠 안전수칙 1 안전한 환경 시설의 안전성을 점검하고 안전한 환경에서 스포츠를 실시해야 합니다. 2 준비운동 스포츠 활동 전 충분한 준비운동을 실시해야 합니다. 3 안전장비 ... 약물 복용 음주 환경적 요인 미끄러운 바닥 높은 계단 높이 및 턱 어두운 조명 빙판길 3) 낙상사고 예방법 1 개인적 예방법 근력과 유연성 향상 및 유지를 위한 꾸준한 운동 ... , 과음 삼가, 약물 오남용을 주의합니다. 꾸준한 운동은 안전한 삶을 영위하기 위한 기초적이고 매우 효율적인 개인적 방법입니다. 2 환경적 예방법 미끄럼 방지 패드 설치, 전선 및 물건

ppt테마 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.26

다운로드 장바구니
물놀이 안전 통신문

시기 바랍니다. 감사합니다.□ 물놀이 전? 반드시 충분한 준비 운동을 하고 구명조끼를 착용합니다.? 식후, 배가 고플 때, 심한 운동 후에는 물놀이를 자제합니다.? 야외 물놀이를 할 ... 가 정 통 신 문친애하는 학부모님께,날씨가 무더워지면서 계곡, 강, 바다, 워터월드 등 유원시설 등을 찾아 학생들이 수영, 수상레저활동 등 물놀이에 참여할 기회가 많아짐에 따라 ... 때는 자외선 차단제를 발라 화상을 입지 않도록 합니다.? 머리카락이 긴 사람은 묶거나 수영 모자를 씁니다.(※ 물놀이 중에 머리카락이 목에 감길 수 있습니다.)□ 물놀이 중? 물

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.02.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

(보건프로그램개발및평가 C형) 변화단계 모형’ 이론의 주요 내용을 정리하고, 자신 혹은 가족에 적용한 사례를 제시하시오

대상 : 본인2) 변화단계모형 중 어느 단계에 속하는지 확인질문1. 당신은 1회 20분 이상, 주 3회 이상 운동을 하고 있습니까?답변. 아니요. 하지만 곧 시작할 생각입니다(준비 ... 기)코로나 이전에는 주2회 인근 수영장에 다니면서 수영을 했었다. 그러나 코로나19 이후 수영장 운영이 중단되면서 운동도 쉬게 되었다. 운동을 한 번 쉬기 시작했더니 계속 늘어지 ... 고 살도 찌고 근육도 굳어지는 게 느껴졌다.수영장 운영은 재개되었다고 하는데, 수영 말고 다른 운동을 해볼까 생각 중이다. 운동의 필요성을 느껴져 시간 나면 근처 공원을 산책하기

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.22 | 수정일 2023.09.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

[생활체육지도자] [2급] [수영] [체육지도 보고서] 중년 여성의 건강 향상를 위한 수영 지도법

서의 목적 1Ⅱ. 본론 21. 준비운동 및 정리운동 22. 본운동 프로그램 23. 수영 참여 중년 여성들이 선호하는 지도자 유형 34. 수영이 중년 여성의 건강에 미치는 영향 3Ⅲ ... 적, 신체적, 사회적 건강을 개선시켜 더 나은 생활을 위한 재충전의 기회를 제공하고 여가적 삶의 질을 향상시키는 것에 그 목적이 있다.Ⅱ. 본 론1. 스트레칭, 준비운동 및 정리 ... 다. 스트레칭은 어깨, 목, 팔, 다리, 등, 허리 등 신체 부위별로 골고루 구성한다. (문경찬, 2019)준비운동(warming-up)과 정리운동(cooling-down)은 각각 10

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.10.07

다운로드 장바구니
취미와예술 ) 주변에서 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교

를 해소하는 수단이 되고 있다. 수영은 전신 운동으로서 지구력을 키우고, 물속에서의 운동은 관절에 부담을 덜어주어 부상의 위험을 줄인다. 또한, 수영은 체중 관리에도 효과적이 ... 며, 지속적인 수영은 심폐 지구력을 향상하는데 이바지한다. 수영 중에는 물속의 중력에서 벗어나 신체의 긴장을 완화하고, 마음을 차분하게 할 수 있는 시간을 갖는다. 물속에서 운동 ... 게 된다. A는 수영이라는 운동 분야에서의 만나는 사람들과 기타라는 음악 활동을 통해 만나는 사람들 등의 다양한 사람들을 만나면서 교류할 수 있다. 취미 활동을 하지 않는 B

방송통신대 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

체육과 지도안 - 수영

운동- 수업 준비 상태 점검- 출결확인- 수업 준비물 확인 및 안전 점검- 달리기, 체조, 스트레칭- 환자 및 복장지도- 수영복,수영모,물안경-스트레칭, 보강체조전개학습목표제시기본 ... 인준비운동- 수업 준비 상태 점검- 출결확인- 수업 준비물 확인 및 안전 점검- 달리기, 체조, 스트레칭- 환자 및 복장지도- 수영복,수영모,물안경- 스트레칭, 보강체조전개학습목표 ... 있다.단계학습 내용교 수 - 학 습 활 동지도중점 및 자료도입집합출석확인기구확인준비운동- 수업 준비 상태 점검- 출결확인- 수업 준비물 확인 및 안전 점검- 달리기, 체조, 스

리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

방송통신대학교 노인체육론 중간과제물 (만점레포트)

건강관리에 관심을 가지고 적극적으로 준비하고 노력했으면 좋겠다.노년기에 들어서면 체력도 약해지고, 의욕도 저하되니 평소 간단한 스포츠부터라도 시작하여 운동의 생활화를 만들어 몸도 김정훈) ... 은 살아가면서 삶의 보람을 가지게 하는 것이고, 중요한 생활의 의의를 지니고 있다. 젊은 청년기 장년기에 꾸준하게 운동을 하여 체력관리를 유지하던 사람이어도 운동을 게을리하면 신체 ... 여러 기능에 불균형을 일으켜 건강에 문제가 생길 수 있으나 적합한 운동을 꾸준히 한다면 신체의 기능을 원활하게 하여 노화도 방지되고, 건강한 생활을 유지할 수 있게 된다.이러

방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.11.04

다운로드 장바구니
물놀이 안전사고 예방요령(교사용)

물놀이 안전사고 예방 요령물놀이 활동 시 지켜야 할 사항□ 물놀이 10대 안전수칙○ 수영을 하기 전에는 손, 발 등의 경련을 방지하기 위해 반드시 준비운동을 하고 구명조끼를 착용 ... 에 들어갈 때 지켜야 할 사항○ 준비운동을 한 다음 다리부터 서서히 들어가 몸을 순환시키고 수온에 적응시켜 수영하기 시작한다.○ 초보자는 수심이 얕다고 안심해서는 안 된다.※ 물놀 ... 므로 진입하지 맙시다.○ 무면허 음주 조종은 하지 맙시다.○ 해양경찰 등 관계공무원의 안전관리 업무에 적극 협조합시다.□ 수상레포츠 종목별 지켜야 할 사항수상스키○ 준비운동을 철저히

Non-Ai HUMAN
| 서식 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.06.29

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활스포츠지도사 2급 수영 구술기출 2024 2025(최신)

들어가게끔 지도합니다Q51. 수영장에서의 안전을 위한 조치▶ 바닥 미끄러움 주의, 50분 운동 및 10분 휴식, 입수 전 준비운동, 음주수영 금지▶ 한 레인에서 한 방향으로 역영 ... 생체 구술(수영) 내용정리 BY.바보물개 2024.06.04-Q1. 결승전 순위별 레인 배치▶ 010-4536-2718로 외우기▶ 예선경기 후 추려진 8명의 선수는 기록이 빠른 ... 부터 등수번호):75312468Q2. 개인혼영 순서▶ 개인혼영은 접영 배영 평영 자유형 순서대로 각각 경기거리의 1/4씩 수영하는 경기로, 200m와 400m가 있다Q3. 결승 레인

시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.17 | 수정일 2025.04.23

다운로드 장바구니
생활체육지도사 2급 수영 구술

의 비중과 인체의 비중? 1.0~0.9626. 수영 준비운동의 효과?준비운동은 앞으로 큰 자극이 가해질 것이라는 예비신호로써격렬한 주운동시 발생할 수 있는 부상을 예방하고자 하는것이 ... 은 일반인에 비해 지구력을 필요로 하는 마라톤,수영과 같은 운동을 통해좌심실의 용적이 커지고 좌심실 벽이 두꺼워진상태를 말합니다.스포츠 심장을 가진사람의 경우 심장의 수축력이 좋 ... 자세로프를 당기는 행위41. 수영의 특성과 효과에 대하여 논하시오.물에서 행하는 운동전신운동이기 때문에 온몸운동유산소운동으로 심폐기능과 지구력 향상42. 배영에서 터치 자세를 설명

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

다운로드 장바구니

이전10개12 3 4 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기