"손짚고옆돌기"의 검색결과 입니다.

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기계체조 손짚고 옆돌기 스키 기본자세 운동의 지도법 체조 수업지도안 체조 지도안 스키 기술 건강사정

EasyAI “손짚고옆돌기” 관련 자료

+초등학교 고학년 체육 수업 지도안 작..등록일 2025.02.08 | 총 1,993자 | 6페이지 | 5,000원
+체조의이해와실체등록일 2024.02.16 | 총 5,346자 | 16페이지 | 2,000원

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"손짚고옆돌기" 검색결과 1-20 / 396건

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단계별･수준별 학습을 적용한 초등학교 4학년 물구나무서기와 손 짚고 옆돌기 수업 사례 (The case of handstand and Cartwheel class for the 4th grade elementary school students applying step-by-step and level-specific learning)

한국초등체육학회 양태석

논문 | 17페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.10 | 수정일 2025.05.18

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손짚고옆돌기지도안

- 제자리에 앉는다.- 네- 네- 네- 네- 기준! 본대형으로 모여!- 제자리에 앉아- 오늘은 옆돌기 할꺼예요.- 옆돌기 순서는 발구르기-손짚기-물구나무서기-착지예요.- 우린 이번 ... 시간에 손짚고 옆돌기를 하는데, 손짚고 옆돌기에서 손짚는 순서는 자신이 내딛는 발의 순서랑 같으니까 참고해서 하세요.- 그리고 절대로 팔을 굽히면 안되요. 팔과 다리를 쭉 피고 해야 ... - 네.- 네.- 선생님이 시범 보여줄테니까 자세를 어떻게 해야할지 생각하면서 봐요.(매트에서 손짚고 옆돌기 시범을 보인다.)- 손짚고 옆돌기를 할 때도 시선이 중요한데, 손을 짚

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.07

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체조 손짚고 옆돌기 탐구활동 평가

손짚고 옆돌기 탐구활동 평가문제 1 : 한발(초보자) 물구나무서기의 단서는? [다리 차올리기]우선 준비자세가 잘 되어야 한다. 어깨와 등 자세, 머리, 시선, 배가 자연스럽게 되 ... 씩 좌우로 옮겨 놓기 반복]옆돌기를 할 때에는 한발 물구나무서기가 일단 되어야 하고 또 한발 물구나무서기 상태에서 손짚고 한발씩 좌우로 옮겨놓는 연습을 하여야 한다. 이때 다리 ... 로 한쪽 다리를 차주면 자연스레 옆돌기가 가능하다.문제 3 : 측방회전과 물구나무서기의 복합방법은? [손 옆으로 짚고 물구나무서며 일어서기]위에서 말한것과 유사하다. 물구나무서기

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.15

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체조 매트운동 손짚고 옆돌기 학습지도안

매트 손짚고 옆돌기 수업 설계안□수업설계 개요교과명체육학년-학기2학년1학기대단원체조소단원매트운동학습주제손짚고 옆돌기차 시10/14교과서쪽수p. 48적용모형직접교수법교실환경교단선진 ... 화교실(체육관)학습목표1. 손짚고 옆돌기 하는 방법을 설명할 수 있다.2. 손짚고 옆돌기를 할 수 있다.3. 체조의 운동방법과 효과를 이해하여 정확한 판단과 결단력, 유연성, 민첩 ... - 손짚고 옆돌기의 방법을 알고 손짚고 옆돌기를 할 수 있다.?손짚고 옆돌기를 하였을 때의 경험과 느낌 을 발표한다.?손짚고 옆돌기의 생리학적 효과를 설명한 다.?준비운동 - 청소년

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.17

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체조 매트운동 손짚고 옆돌기 단원지도계획

기의 원리 알기(손짚는 요령, 몸의 중심이동)?앞구르기 연습직접교수법모둠학습?매트?동영상무릎 굽혀 뒤구르기1?뒤구르기의 원리 알기(구를때 매트에 닿는 순서, 손짚는 위치)?뒤구르 ... 기 연습직접교수법모둠학습?매트?동영상다리벌려앞구르기1?다리벌려 앞구르기 연습(경사로 이용, 손 짚는 타이밍)직접교수법모둠학습?매트?동영상?경사로머리 대고 물구나무서기1?머리 대 ... 부위를 고르게 발달시키고 건강을 증진시키기 위해서 신체의 과학적인 원리를 바탕으로 만들어낸 운동으로, 맨손이나 기구를 이용하여 좁은 장소에서도 누구나 손쉽게 할 수 있다. 체조

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.17

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손짚고　옆돌기 체육과 교수-학습 과정안 약안

체육과 교수-학습 과정안일시2006년 5월 24일(수)1교시장소체육관대상５학년 1반남 17명 여 20명 총 37명지도교사단원체조 활동2. 기계 체조차시３/４주제손짚고 옆돌기교과서 ... p. 1２～１３학습목표1. 도움 닫기하여 손짚고 옆돌기를 할 수 있다.2. 손짚고 옆돌기를 할 때 몸이 곧게 퍼지는 원리를 안다.3. 안전에 유의하는 태도를 가진다.영역체조 활동 ... 는 어떤 방향으로 돌까요?- 옆으로요, 왼쪽으로요, 오른쪽으로요.▶ 우리도 오늘 풍차처럼 몸을 넓게 펴서 한번 돌아봅시다.여러 가지 방법으로 손짚고 옆돌기를 익혀 봅시다.?준비

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.26

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[기계운동, 체육]기계운동 (손짚고옆돌기, 손짚고 앞돌기=핸드스프링)

기계운동체육교육학과20032033 편미선1. 손짚고 옆돌기(손짚고 옆구르기)손짚고 옆돌기는 다리를 벌린 자세에서 손을 옆으로 짚고 옆으로 도는 동작이다. 이 동작은 4개의 달구지 ... 바퀴가 돌아가는 것처럼 동작이 되어야 한다.1) 실시 순서(발구르기→손짚기→물구나무서기→착지)① 팔을 옆으로 들고 오른쪽 무릎을 굽혀 몸을 오른쪽으로 눕힌다.② 오른쪽 무릎을 뻗 ... 으면서 왼쪽 무릎을 굽히고 왼쪽으로 중심을 옮긴다.③ 왼손과 오른손을 짚으면서 오른쪽 다리, 왼쪽다리를 차올려 순간적인 다리벌린 물구나 무 서기 자세를 취한다. 돌 때 오른발을 옆

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.17 | 수정일 2017.09.17

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초등학교 고학년 체육 수업 지도안 작성 예시

학년6학년날짜차시1단원1. 손 짚고 옆 돌기를 하여 봅시다.학습목표매트에서 손 짚고 옆 돌기 동작의 운동 특성을 이해하고, 매트에서 배운 여러 가지 동작을 구성하고 발표할 수 있 ... ① 엉덩이 올렸다 내리기② 한 다리 차올렸다 내리기③ 친구의 도움을 받아 한 다리 물구나무서기★ 손 짚고 옆 돌기① 손 짚기 연습② 손 짚으면서 한 다리 위로 차올리기③ 한 손씩 짚

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.08

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체조의이해와실체

큰 도움을 주어야 한다.손짚고 옆돌기다리벌려 뒤구르기다리벌려 앞구르기② 안 마 (Pommel Horse) : 높이 105cm, 길이 160cm, 폭 35cm의 말위에 두 개의 포 ... 구르기무릎궆혀 구르기무릎뻗어 구르기(앞.뒤)뛰어날아 앞구르기돌 기손집고 옆돌기머리튀겨 앞돌기손짚고 돌기(앞.뒤)물구나무서기물구나무서기물구나무서 앞구르기뒤굴러 물구나무서기공중돌기동중 ... 된 말을, 여자는 100cm의 옆으로 된 말을 한 손 또는 양 손을 동시에 짚고 뛰어 넘는다. 남자는 도움닫기 길이 25m 이내에서 연기는 1회에 한하며, 기술은 그 난도

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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체육과 지도안 - 체조

중 단 원소 단 원차시학 습 내 용체 조맨손체조맨손체조1/11부위별 체조2/11스트레칭 체조기계체조매트3/11뒤굴러 물구나무서기4/11손짚고 앞돌기뜀틀5/11다리모아 뛰기6/11 ... 과 트 손짚고 앞돌기-당번조 정리-세면하고 입실-5종 이상-미숙련자 과제 학습-학습 준비물 예고-교사 확인형성평가문항1. 스트레칭의 특성에 대하여 설명하시오.2. 스트레칭의 원리 ... 를 설명하시오.3. 자신의 체격과 체력에 맞는 스트레칭은?대 단 원체 조중 단 원매 트소 단 원손집고 앞돌기차 시3 / 11학습목표1. 손짚고 앞돌기의 원리를 설명할 수 있다.2

리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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초등학교 체육 교과 우수 평어 모음입니다.

수 있음.두려움을 극복하고 자신이 있게 참여하는 태도를 가짐.손짚고 옆돌기를 할 수 있음.안전에 유의하여 적극적으로 참여하는 태도를 통해 자신감을 가짐.매트 위에서 여러 가지 ... 이 할 수 있는 뜀틀 운동의 동작을 아름답게 표현해 봄으로써 두려움을 극복하고 자신감을 기름.손짚고 옆돌기 동작의 원리를 알고 동작함으로써 자신감을 가짐.5. 균형 잡고 매달리 ... 고 뛰어넘기매트 위에서 구르기, 돌기, 균형잡기 등 여러 가지 동작을 만들 수 있음.자신 있게 참여하는 태도를 가짐.매트 위에서 정확한 동작으로 여러 가지 앞구르기와 뒤구르기를 할

리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.22

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2022년 3학년 1학기 간호학과 출석수업과제물 간호과정론

자세, 양손을 허리에 짚고 허리를 강하게 누르는 자세, 유방이 처지도록 몸을 앞으로 숙인 자세(양팔을 앞으로 뻗는 자세) 등을취한 후 피부색, 주름, 움푹 들어간 부분, 유두 ... 었을 때 각 분원의 주요 장기를 3가지 이상 제시하시오. (5점)① 복부 검진 순서 : 시진→청진→타진→촉진 순서로 촉진으로 인한 장운동을 배제하기 위함이다.대상자는 앙와위에서 팔을 옆 ... 구리에 높고 무릎을 약간 구부려 그 밑에 베개를놓고 복부를 노출한 후 시진을 하는데, 이때 검진자는 대상자의 우측에 서서손을 따뜻하게 하고 통증 부위는 맨 나중에 촉진하도록 한다

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2023.09.01

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기계체조의 남녀종목(체조의 유래, 역사, 기계체조 종목 등)_사진첨부

. 비행 손 짚기 전에 1/1 비틀기 동작이 있는 뛰기(Valults with full turns in preflight)III. 손 짚고 앞돌기 및 몸 굽혀 돌아 뛰기(Front ... bar)V. 내리기 (Dismounts)⑤도마운동(남, 여)?남자는 높이 135㎝의 안마 여자는 높이108㎝의 안마를 한 손 또는 양손을 동시에 짚고 뛰어 넘는다. 여자는 안마 ... /4 turn in pre-flight)V. 도움짚기 (Round-off entry vaults)⑥마루운동(남, 여)?마루운동은 공중돌기 동작과 힘, 유연성, 물구나무서기 및 조화

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.24 | 수정일 2022.06.29

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기계체조의 경기 규칙

(Floor)마루운동은 유연성, 힘, 도약자세유지, 균형 등의 요소를바탕으로 구르기, 손 짚고 옆 돌기, 앞 돌기, 공중회전 등 다양한 동작을 연결해야 하고 연기를 하는 처음부터 끝 ... 을 때 몸을 웅크리거나, 손 짚고 옆돌기나, 혹은 앞으로 돌거나 등등 공중에서 할 수 있는 기술은 여러 가지가 있으며 가장 중요한 것은 깔끔하고 안정된 착지이다.2012년 런던 올림픽 ... 스코어를 도마내는 선수는 매우 드물다.도마(Vault)독일에서 개발한 종목이다. 도움닫기를 이용하여 도마를 손으로 짚고 공중에서 연기를 하는 종목으로 남녀 모두 참가하여 뜀틀이라 부르

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.05

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골격 모델[Bone model]의 제작 A+

어 둘로 나뉘어졌다. 앞은 광대뼈이고 뒤는 관상돌기이다. 위턱뼈의 뒤쪽에서 광대뼈 전체의 안쪽을 둘러싼 두 개의 구멍이 있는데 앞은 눈확, 뒤는 옆머리오목이다. 입 안 윗덮개에는 위 ... 을 부리돌기라고 한다. 거멀뼈는 불완전하고 전혀 없는 경우가 있다. 앞다리에서 발가락 수와 땅을 짚는 부분은 종에 따라 변화가 많다. 앞다리에서 위팔뼈, 노뼈, 자뼈, 발목뼈, 발바닥 ... 개)의 후두돌기(後頭突起)가 있는데, 제1경추골(頸推骨)에 놓이게 되며 후두돌기가 2개인 포유류보다 회전각도가 크다. 배골(背骨)은 비행동체의 축이 되어 견고하게 연합되었으며, 몸

리포트 | 9페이지 | 19,900원 | 등록일 2022.01.02

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체조 종목 레포트

옆으로 재주 넘기에 이어 앞이나 뒤로 손 짚고 재주 넘기와 공중제비를 하는 일련의 동작으로 시작하여 끝난다. 한 발로 균형잡기, 두 손으로 마루를 짚고 다리를 벌려 물구나무서기 ... ,뜀틀)을 도마 앞에 놓고 선수는 달려오다가 도마가 가까워지면 있는 힘을 다해 로이터판을 밟은 다음 도마를 두 손으로 짚고 뛰어넘는다. 경기에서는 두 다리를 벌리고 뛰어넘 ... 묘기를 연출할 수 있다. 두 손은 도마의 앞·뒤쪽 어느 부분이나 짚을 수 있지만 착지지점이 제한되어 있어서 이 지점을 벗어난 곳에 손이 닿으면 감점을 당한다. 선수의 연기

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.15

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스키의 기본자세

앉듯이 넘어진다.(손이나 기타 다른데를 이용하여 지면 접촉하면 염좌나 골절상을 입기 쉽다.)주의사항 : 스키 위로 주저 앉지 않도록하고 넘어지지 않으려고 폴을 짚지 않도록 한다 ... 쪽에 두고 등 뒤로 폴을 짚고 일어서면 된다.두개의 폴을 함께 모아 쥐고 옆으로 짚으며 일어서는 방법인데 체중이 무거울 경우에 적당하다.주의사항 : 폴을 너무 멀리 짚지 않도록 하 ... 일어나기를 하거나 슬로프 가장자리로 이동하여 재정비한다.넘어진 채 양스키를 산 정상과 수직이 되도록 위치하고 양손에 폴을 각각 쥐고 일어서는 방법인데 엉덩이와 상체를 폴라인의 윗

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.15

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운동 도구(폼롤러)

.④ 종아리 : 다리를 쭉 편 상태에서 마사지롤러 위에 걸쳐놓고 몸 뒤로 두 손을 바닥에 짚어 몸을 지탱해줍니다. 아킬레스건에서 무릎아래까지 서서히 위아래로 마사지 해줍니다.⑤ 힙 ... * 예방● 폼롤러 종류· 길이 : 30cm, 60cm, 90cm· 두께 : 얇은 것, 두꺼운 것· 재질 : EVA폼롤러, EPP 폼롤러, 돌기형 폼롤러(1) EVA 폼롤러 : 소프트 ... 으로서 EVA보다 단단하고 무거운 강도가 쎈 제질 입니다. 압박이 깊숙하게 들어오기 때문에 이완이 잘 된다는 장점이 있습니다.(3) 돌기형 폼롤러 : 돌기형으로 만들어진 이 제품

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.01

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유아동작교육 ) 한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).

는 동작으로 ‘양손 아래로 뻗고 한 발 옆으로 찍기’, 팔이 머리 위로 올라가듯 폈다가 귀 부분에서 다시 위를 향하도록 올려치는 ‘매기’, 한쪽 팔이 몸의 앞 쪽에 두고 나머지 한쪽 팔 ... 유아동작교육한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).유아동작교육한국 전통 ... 무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).1. 서론2. 본론1) 한국 전통무용 통합동작

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2022.01.19

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허리질환에 관련된 근육 및 재활치료

하고, 골반통증이 크다.ⅰ 요방형근 스트레칭아픈 허리 쪽이 위로 가도록 옆으로 누운 후 아래쪽 다리는 구부리고 위쪽 다리는 편다.이 자세에서 치료사의 엄지손가락으로 위에서 아래 방향으로 옆 ... 구리 쪽을 눌러보면 통증이 느껴지면서 단단한 것이 만져지는데 바로 횡돌기에 붙어 있는 요방형근이다.통증이 느껴지는 부위를 엄지손가락으로 돌리듯 부드럽게 풀어준다. 통증이 심하지 않 ... 한다.벽에서 가까운 다리의 발바닥을 벽에 댄 후 양발을 벽에 대고 나서 옆구리에 짐볼을 대고 아래손은 바닥을, 위쪽 손은 머리 위로 최대치 신전을 시키며 20-30초 유지한다.ⅲ

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.06

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