"마음챙김 기반의 요법"의 검색결과 입니다.

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명상요법 mbct 이완요법 mbsr 정신건강과 간호 조현병 프로그램

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"마음챙김 기반의 요법" 검색결과 1-20 / 55건

Is mindfulness conceptualized differently in Western mindfulness-based interventions than in Buddhism? (Is mindfulness conceptualized differently in Western mindfulness-based interventions than in Buddhism?)

원광대학교 원불교사상연구원 Chris Kra¨geloh

논문 | 32페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.16 | 수정일 2025.03.28

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[정신건강과간호] 2024년 1학기 중간과제물, 1. 간호학 분야에서 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성 서술, 2. 건강 및 보건 분야에서 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성 서술

간호중재로서의 활용 가능성에 관한 자신의 견해를 서술하시오.▶ 만성 질환을 가지고 있는 아동 환자의 스트레스 및 불안 감소를 위한 마음 챙김 기반 프로그램 실행 사례1) 이완요법 ... 한 대상이 되고 있으며 마음챙김에 대한 연구적 관심과 적용이 국내외적으로 매우 높아지고 있다. 마음챙김명상에 기반한 스트레스 완화 프로그램이 우울과 불안 및 기타 정신신체징후를 줄이 ... 사례의 중재자와 대상자2) 마음 챙김 명상의 개념과 효과3) 마음챙김명상의 방법4) 마음챙김명상의 효과5) 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해3. 참고문헌1. 이완

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.06

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외상 후 스트레스 장애의 치료방법 4단계 치료법

외상 후 스트레스 장애의 치료방법 4단계 치료법목차외상 후 스트레스 장애의 치료방법 4단계 치료법1) 안전단계2) 기억과 애도작업 단계(1) 신체자각과 마음챙김(2) 안정화 각성 ... 이나, 반응이 오래가면 급성스트레스반응(Acute Stress Response)과 PTSD로 발전한다는 '정상화' 교육을 제공한다.2) 기억과 애도작업 단계(1) 신체자각과 마음챙김암묵 ... 이 필요하다. MBSR, MBCT는 전형적인 심리장애치료의 재발방지 주요기법으로 상담후반부에 마음챙김을 주로 다루지만, 외상치료에서는 상담초반부터 치료의 기제로 마음챙김이 활용

리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.06.05

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(A+)한국사회에서 나타나는 분노조절장애와 관련된 현상을 찾아 기술하고 그 대안적 논의를 심리학적인 근거로 제시하시오.

에 대한 마음챙김 기반 개입의 사용이다. 마음챙김은 현재의 순간에 비판단적인 방법으로 주의를 기울이는 명상 연습의 한 종류이다. 분노 조절 장애에 대한 마음 챙김 기반 중재는 일반 ... 적으로 개인이 순간적으로 생각, 감정, 신체 감각을 더 잘 인식하고 더 능숙한 방식으로 반응하도록 훈련하는 것을 포함한다.연구에 따르면 마음챙김 기반 중재는 분노 조절 장애가 있는 사람 ... 들의 분노를 줄이고 전반적인 행복을 향상시키는데 효과적일 수 있다. 예를 들어, 17개의 무작위 대조 실험에 대한 최근 메타 분석은 마음챙김 기반 개입이 분노와 공격성을 감소

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.07

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

다. 최근 ‘인지 행동 치료의 제 3물결’이라 불리는 심리 프로그램을 기반으로 명상적인 접근을 제공하는 것은 마음 챙김과 자기조절력을 높이는데 효과적이라는 점에서 주목받고 있다. 명상 ... 면 다음과 같다. ‘정현갑’은 10년 동안 수백 명을 대상으로 8주 동안에 걸쳐 마음 챙김 명상 프로그램을 실시하였다. 결과에 따르면, 명상을 실행한 환자들은 요통, 두통, 견비통 ... 하며, 주의가 이탈되었을 때 주의 초점을 의도했던 대상으로 되돌아가는 반복 을 포함시킨다.2) 마음 챙김 명상마음 챙김 명상은 특정 자극에 배타적으로 주의를 기울이는 것이 아닌, 외적

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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(A+)행동주의 상담에서 사용하는 치료기법을 밝히고 토큰경제에 대한 학습자의 의견을 기술하시오

, 무력감, 소진의 감정을 해결하는 데 도움을 줄 수 있다.2) 마음 챙김 기반 기법마음 챙김 명상 및 마음 챙김 기반 스트레스 감소(MBSR)와 같은 마음 챙김 기반 중재는 개인 ... 이 더 큰 자아 인식을 함양하고 스트레스와 정서적 고통을 줄이는 데 도움이 되는 행동주의 상담에 종종 사용된다. 마음챙김 기술은 개인들이 현재에 머무르도록 돕고, 불안감과 우울 ... 행동주의 상담은 또한 개인들이 스트레스와 정서적 고통을 관리하는 것을 돕기 위한 자기 관리 기술을 가르치는 데 초점을 맞추고 있다. 자기 관리 기술은 운동, 건강한 식사, 마음챙김

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.07

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호스피스 간호 보완대체요법 (명상) 논문 연구 고찰 레포트

보완대체요법 연구고찰* 카피킬러 결과논문1논문제목: 마음챙김명상(MBSR)의 암에 대한 심리적·생리적 효과 : 사례에 대한 질적 연구저자: 이봉건저널: 한국심리학회지: 건강 ... 마음챙김기술척도(KIMS), Beck의 우울증 척도 한국판, Beck의 불안증 척도 한국판, 피츠버그 수면 질 지표, 스트레스/피로도의 생리적 지표로서의 타액코티졸 측정, CRP ... 다. 마음챙김은 마음에서 일어나는 현상에 또렷이 깨어있는 것이다. 그러기 위해서는 일어나는 현상에 마음을 집중하고 현상을 정확하게 관찰할 수 있어야 한다. 마음챙김에서의 관찰은 마음

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.19

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정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진방법을 개인 내

을 증진하는 데 중점을 둡니다. 내부 접근 방식의 한 가지 예는 스트레스, 불안 및 우울증을 줄이는 데 효과적인 것으로 밝혀진 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR) 프로그램의 개발 ... 입니다. MBSR 프로그램은 일반적으로 마음챙김 명상, 부드러운 요가 및 신체 인식 연습의 조합을 포함하며 병원, 진료소 및 커뮤니티 센터를 포함한 다양한 환경에서 제공될 수 있 ... 가 모니터링, 마음챙김 명상, 인지 행동 치료를 위한 도구가 포함될 수 있으며 언제 어디서나 액세스할 수 있습니다.결론적으로 한국의 정신건강 증진은 다양한 전략과 접근이 필요한 복잡

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.30

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정신건강과간호 2025년 1학기 중간과제 - 1. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례 2. 간호학 등 건강 및 보건 분야에서 적용된 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례

는 감정과 생각을 억누르거나 통제하려 하지 않고 있는 그대로 관찰하는 것이 핵심이다. 정신건강간호에서는 마음챙김 명상이 스트레스 관리, 불안 조절, 재발 방지 교육 등에 유용 ... 하게 활용된다. 간호사는 대상자에게 마음챙김의 개념을 설명하고, 5~10분 단위의 짧은 실습을 통해 일상 속 명상 습관을 도입할 수 있도록 돕는다. 특히 우울증 환자에게는 부정적인 생각 ... 은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제하에 근육을 이완시켜 중추신경게 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.11

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이상심리 ) 심리장애에 대해 설명력이 있게 모형으로 설명하시오

에서 의미와 목적찾기 초점. 강박적 행동 감소를 위한 삶에 대한 대리의식과 통제력 개발을 도움. 노출 및 반응 방지 요법, 마음챙김 요법사회문화적 모델 :가족-사회 및 다문화적 관점 ... 적 요인? 치료: 심리치료, 약물치료, 생활방식의 변화, 규칙적인 운동, 마음챙김 기술 연습, 건강한 생활방식으로의 변화인지모델? 원인: 학습된 무기력과 부정적 사고 이론, 부적응 ... 와 같은 과거의 외상적 경험? 치료: 사람중심치료, 증상의 원인이 되는 근본적인 실존적 문제 식별, 마음챙김 연습사회문화적 모델 :가족-사회 및 다문화적 관점? 가족-사회적 관점

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.10

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A+++급 간호관리학 실습 CASE 간호관리과정

를 부담하고 있는지 확인하고 스트레스 정도를사정한다.- 스트레스 대처 훈련 프로그램 시행→ 감성발달요법 + 마음챙김 기반 스트레스 감소 프로그램▶ 감성발달요법(Emotional ... 대체요법이다.또한 부작용이 없고 준비물이 없어 경제적이고 공간적 제약이 없으며 짧은 시간 적용만으로도 효과를볼 수 있다.▶ 마음챙김 기반 스트레스 감소(Mind- fulness ... 은 자기조절 능력을 향상시켜 스트레스를 감소시키는 체계적 접근방법으로 지속적인 마음챙김 명상수련은 자기감정을 알아차리고 판단하지 않고 수용하고 소멸시키는 과정을 통해 타인의 감정

리포트 | 11페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.01.25 | 수정일 2025.11.07

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A+나의 건강문제에 도움이 될 보완대체 요법 '명상요법'

린다 칼슨 박사팀은 암환자 집단에 마음챙김에 기반한 스트레스 감소(MBSR)란 명상 프로그램을 적용한 결과 기분 장애와 스트레스 수준이 유의미하게 경감된다는 것과 면역 활동 ... 이 건강하다고 확신하지 못하는 이 상태를 극복하고, 힘든 삶 속에서 다시 마음의 평화를 찾고 싶어졌다. 이 목표와 부합하는 것이 명상요법인 것을 수업을 통해 알게되었고, 직접 실천 ... 하고자 하여 명상요법을 선정하게 되었다.Ⅱ. 명상요법의 정의명상은 내면의 자아를 확립하는 것이며, 요가의 핵심이다. 명상은 마음을 의식적으로 비우는 것부터 시작된다. 명상을 한다는

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.29

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우울장애와 행동활성화치료

하거나 악화시킨다.? 인지행동치료(CBT), 대인관계치료(IPT), 마음챙김 기반 인지치료(MBCT) 등이 효과적이다.3. 행동활성화치료의 개념과 치료 과정1) 행동활성화치료의 개념행동활성 ... : 전기충격요법(ECT), 경두개 자기자극법(TMS) 등2) 심리사회적 원인과 치료? 애도 과정의 문제, 대인관계 갈등, 역할 상실 등 심리사회적 스트레스가 우울증을 유발

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.28 | 수정일 2025.05.08

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행동주의 치료기법을 설명하고

에 직면하고 극복하도록 도와줌으로써 관련된 불안과 부정적인 생각을 줄이는 것이다.3) 변증 법적 행동 치료 (DBT)이 접근법은 행동 치료 기술과 마음챙김 관행을 결합하고 종종 경계 ... 패턴을 변화시키는 데 중점을 둔 심리 치료의한 유형이다. 그것은 행동이 환경 자극에 의해 영향을 받고 조절과 강화를 통해 수정 될 수 있음을 암시하는 학습 이론의 원리에 기반을두 ... 성과 실용성에 있다. 연구에 따르면 행동 요법은 많은 정신 건강 상태를 치료할 때 약물 치료만큼 효과적이며 치료가 끝난 후에도 오래 지속되는 이점을 제공할 수 있다고한다. 또한 행동 치료

리포트 | 4페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.11.16

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최근 자율신경계의 중요성이 강조되고 있다. 자율신경계의 불균형 대해 간단히 설명하고, 자율신경계의 회복을 위한 효과적인 방법에 대해 제시하시오

위생 개선, 명상가이드 호흡, 점진적 근육 이완법, 마음챙김 기반 스트레스 완화 프로그램은 부교감신경 우위를 유도하여 회복 탄력성을 높이고 염증 지표를 감소시키는 것으로 보고된다 ... 를 조절해 생체리듬을 안정화한다. 명상, 복식호흡, 마음챙김 훈련은 스트레스 반응을 완화하고 부교감신경 우위를 유도하여 자율신경계 균형을 회복하는 데 효과적이다. 또한 스마트폰 사용 ... 적 안정과 생리적 균형을 동시에 유도한다. 또한 온열요법과 냉각요법은 혈류 순환을 조절하고 체온 항상성을 유지함으로써 자율신경계의 반응성을 높이는 데 기여한다.

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.20

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[정신건강과간호 2025학년도 1학기 중간과제] 1. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재자로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를 서술하시오. 2. 간호학 등 건강 및 보건 분야에서 적용된 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효

은 일반적으로 호흡, 시각적 상상, 신체감각의 관찰, 특정 문구 반복 등을 포함한 다양한 기술로 구성된다. 특히 의료 현장에서 자주 활용되는 형태는 ‘마음챙김 명상(mindfulness ... 계 조절을 위한 간호중재로서 활용되고 있다. 이 기법은 전통적으로 종교나 철학적 수행의 일부로 인식되어 왔지만, 현대 의료 현장에서는 과학적 근거에 기반한 보완대체요법의 일환 ... 시켜 중추신경게 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.26

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(2025학년도 1학기 중간과제물, 정신건강과간호, 공통형) 1. 이완은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제하에 근육을 이완시켜 중추신경계 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를

방법으로 활용되고 있다. 연구 및 실무 사례를 통해 확인된 바와 같이, 이완 요법은 근육의 긴장을 완화하여 중추신경계의 흥분을 낮추고, 명상 요법은 마음챙김과 자기조절을 통해 심리적 럼 ... 다. ?효과: 스트레스 감소, 우울증 예방, 면역력 향상 등의 효과가 있다. ?적용 사례: 암 환자를 대상으로 명상 기반 이완 요법을 시행한 연구에서, 환자들의 우울과 불안이 감소 ... 고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제하에 근육을 이완시켜 중추신경계 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.07

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보건관리자 면접

, 요가 및 마음챙김 클래스 운영, 스트레스 해소를 위한 '힐링룸' 설치 등을 계획하고 있습니다. 조기발견을 위해서는 AI 기반의 감정 분석 시스템을 도입하여 직원들의 스트레스 징후를" ... 워크숍, 명상 및 마음챙김 프로그램, 일-생활 균형 지원 정책 등을 도입하겠습니다. 조기발견을 위해서는 정기적인 정신건강 스크리닝과 자가진단 툴을 제공하고, 상시 상담 창구를 운영 ... 하여 이상 징후를 조기에 발견하고자 합니다. 또한, QR코드를 활용한 출입 관리 시스템을 도입하여 필요시 신속한 역학조사가 가능하도록 하고 싶습니다. 더불어, AI 기반의 발열 감지

자기소개서 | 22페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.03.28

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정신간호학) 불면장애의 중재 및 치료의 최신지견

한다.-PSG부착 후 25분간 수면(25분), 휴식(5분)의 30분 과정을 24시간동안 48회 반복-잠드는 훈련을 집중적으로 반복하여 스스로 잘 수 있게 하는 훈련이다.6. 마음챙김 ... 불면장애의 중재 및 치료의 최신지견Ⅰ. 비약물치료1. 인지행동치료-자극 조절, 수면 제한, 이완요법, 역설적 의도, 수면 위생 교육 등으로 구성되어 있 다. 수면 위생 교육 외 ... 수면 제한에 저항이 심한 경우 일정 기간을 두고 천천히 수면 제한을 한다.(3) 이완요법: 근육이나 호흡의 이완을 통해 취침시의 긴장과 불안을 낮추는 훈련이 다. 드물게 역설

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.04

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심리학에게묻다 기말과제

네트워크 및 외상후스트레스장애 증상에 미치는 영향. 이화여자대학교 대학원 박사학위 논문(2021)육영숙. 마음챙김 기반 신체-심리 운동 프로그램이 소방공무원의 외상 후 스트레스(PTSD ... 하는 침투적 반추를 의도적 반추로 바꾸어 상처를 딛고 성장하도록 하는 치료법이다.그밖의 치료안구 운동 민간 소실 및 재처리요법(Eye Movement Desensitization ... and Reprocessing, EMDR)이라 불리는 요법은 외상과 관련된 감정이나 기억을 떠올린 후 빠른 안구 운동을 통해 부정적 감정을 최소화시키는 방법이다. 또한 뇌파 감지 장치

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.02 | 수정일 2024.05.27

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