"덤벨"의 검색결과 입니다.

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헬스 프로그램 보디빌딩 저항성 트레이닝 운동처방프로그램 소도구 체육지도보고서 인체지레 운동 루틴 인터벌 트레이닝

EasyAI “덤벨” 관련 자료

+덤벨운동이란등록일 2009.12.10 | 총 3,802자 | 7페이지 | 1,000원
+한국방송통신대학교 1학기 출석수업 과..등록일 2025.05.07 | 총 2,267자 | 5페이지 | 3,000원

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"덤벨" 검색결과 1-20 / 1,252건

무선 센서 네트워크 기반의 덤벨 컬 운동 분석시스템 (Analysis System for Dumbbell Curl Exercise based on Wireless Sensor Networks)

적인 웨이트 운동 중 하나인 덤벨 컬의 동작 횟수와 에너지 소비량을 측정할 수 있는 시스템을 구현 하였다. 제안된 시스템에서는 덤벨 컬의 회전 움직임 정보를 3축 가속도 센서를 통해 ... 각도 값으로 변환한다. 그리고 각도 값들에 영교차(Zero-Crossing)와 문턱치(Threshold) 알고리즘을 적용하여 덤벨 컬의 총 동작 횟수를 측정 한다. 에너지 소비량 ... 은 측정된 덤벨 컬의 동작 회수와 회전운동 속도를 이용하여 산출 한다. 다수를 대상으로 한 실험 데이터를 통해 제안된 덤벨 컬 횟수 측정 알고리즘의 인식률을 평가

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.12 | 수정일 2025.07.19

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가상환경 변화에 따른 덤벨 컬 운동효과에 관한 운동역학적 검증 (Biomechanical Validation about Dumbbell Curl Exercise Effects of Virtual Environment)

Objective: The purpose of this study is to apply exercise learning effect to various subjects through training effect and information accumulation bas..

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.12 | 수정일 2025.07.19

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IMU 데이터를 활용한 덤벨컬 동작분석 인공지능 모델 개발 (Development of an Artificial Intelligence Model for Dumbbell Curl Motion Analysis Using IMU Data)

을 제공한다. 또한 영상을 통해 피드백을 받더라도 미세한 움직임에 대한피드백을 얻을 수 없다. 본 논문은 이러한 문제를 해결하기 위해 IMU 센서 데이터를 활용하여 덤벨컬 운동 ... 하여 최적의 덤벨컬 운동에 대한 동작인식 인공지능 모델을 제시하였다. 본 연구를 통해, 집에서도 개인 트레이너 없이 동작인식 인공지능 모델을 활용하여 부상의 위험을 줄이면서 안전하게운동

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.12 | 수정일 2025.07.19

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현미덤벨체조 및 껌씹기트레이닝이 노인성치매 예방에 미치는 영향 (Effects of Dumbbell Exercise and Chewing Gum Training on the Prevention of Senile Dementia)

본 연구는 65세 이상의 고령자를 대상으로 현미덤벨체조와 껌씹기트레이닝을 일상화하여 신체기능(악력, 저작력) 및 인지도를 관찰함으로써 치매예방을 위한 운동프로그램의 개발에 목적 ... 을 두고 있으며, 우선 1년간의 결과에 대해서 검토해 본 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.첫째, 고령자의 체력은 현미덤벨체조에 의해 증가하는 경향을 보였으며 특히 운동프로그램의 적용 ... 이 저작력의 감소를 방지할 수 있다는 것이 판명되었다.둘째, 생활자립도 및 자각증상은 유의한 차이는 나타내지 않았지만 현미덤벨체조에 의해 긍정적인 방향으로 전환될 수 있다는 것

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.03 | 수정일 2025.06.06

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4개의 덤벨 슬롯을 갖는 원편파 UHF RFID 리더 안테나 설계 (Design of A Circularly-Polarized UHF　RFID Reader Antenna with Four Dumbbell Slots)

한국정보기술학회 박경, 서송원, 허지원, 델겔 오트건밧, 안병철, 아리운볼드 갈산욘돈

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.13 | 수정일 2025.03.28

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클럽벨과 덤벨을 이용한 캐스트 운동 시 어깨관절 주변 근활성도 비교 (Comparative Analysis of Shoulder Muscle Activity During Cast Movements for Clubbell and Dumbbell Exercises)

한국코칭능력개발원 이정노, 유경헌, 신윤아

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.10 | 수정일 2025.05.18

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번머신(Burn machine)과 덤벨(Dumbbell)의 상지동작에 따른근활성도 반응에 관한 연구 (Study on the Muscle Activity Response of Burn Machine and Dumbbell according to Upper Limb Movements)

한국스포츠학회 변정은, 김영주

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.09 | 수정일 2025.05.17

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선형 역덤벨 모델을 이용한 이족 보행 로봇의 기준 ZMP 궤적 생성 및 보행 구현 (Reference ZMP Trajectory Generation and Implementation for a Biped Robot via Linear Inverted Dumbbell Model (LIDM))

This paper presents reference ZMP trajectory generation and implementation for a biped robot via linear inverted dumbbell model (LIDM), which can cons..

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.10 | 수정일 2025.06.16

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케틀벨 스윙과 덤벨 스쿼트 동작 시 20대 남자 대학생의 둔부 근육 활성도 비교 (Analysis of Lower Limb Muscle for Men in Their 20’s Students during Dumbbell Squat and Kettlebell Swing)

한국발육발달학회 여상준, 박기덕

논문 | 5페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.10 | 수정일 2025.05.18

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생체신호를 이용한 덤벨 사이드 레터럴 레이즈 시 주동근과 협력근의 협응 관계 및 근피로 분석 (Analysis of the Coordination Relationship and Muscle Fatigue of Agonist and Synergist During Dumbbell Side Lateral Raise Using Biosignals)

대한의용생체공학회 김종민, 송창현, 최준원, 김한성

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.19 | 수정일 2025.05.10

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덤벨 이코노미 현상을 반영한 스마트 애슬레저 패션 개발-상·하체의 각도별 근력운동을 중심으로- (Development of Smart Athleisure Fashion for Dumbbell Economy -Focused on the Analysis of Upper and Lower body muscle strength by angle-)

최근 홈트레이닝에 대한 관심과 라이프스타일의 변화에 따른 헬스케어 분야의 시장이 확대되고 있으며, 덤벨이코노미 현상을 반영한 고부가가치의 패션 상품들이 출시되고 있다. 이에, 본 ... 연구의 목적은 시간과 장소에 상관없이 상·하체 근력운동을 원하는 운동 초보자를 위한 스마트폰 앱의 UI/UX 개발 및 덤벨 이코노미 현상에 활용 가능한 스마트 애슬레저 패션

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.29 | 수정일 2025.06.05

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8주간 덤벨을 이용한 유니레터럴 또는 바이레터럴 웨이트 트레이닝이 성인 남성의 신체조성 및 기초체력에 미치는 영향 (Effect of Unilateral or Bilateral Weight Training Using Dumbbells for Eight Weeks on Body Composition and Physical Fitness in Adult Males)

한국문화융합학회 고석현, 백형진, 양지혜, 최은주, 김주영

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.19 | 수정일 2025.05.10

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웨아트덤벨운동

플랫벤치 덤벨 플라이??????????????????????????????????1. 플랫벤치에 누워서 덤벨을 양손에 들고 팔꿈치를 약간 굽혀서 플랫 벤치에 눕는다.2. 양팔 ... 을 너무 굽히지 말고 자연스러운 상태에서 덤벨이 어깨 밑으로 쳐지지 않을 정도까지 넓게 호를 그리면서 내린다.3. 가슴근육을 최대한 폈다가 수축하면서 가슴 앞으로 덤벨을 원을 그리 ... 듯이 모은다.4. 이때도 팔꿈치의 각도는 변함없이 그래도 유지한다.숨을 들이 쉬며 덤벨을 내리고, 숨을 내쉬며 덤벨을 올린다.??1. 벤치에 누웠을 때 허리가 과도하게 들리지 않

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.04

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덤벨운동이란

대구가톨릭대학교덤벨운동[문서 부제 입력]서론덤벨이란 철제로 되어 있으며 아령이라고도 한다. 손잡이의 양끝은 공 모양으로 되어 있으며 상하, 전후, 좌우로 흔들거나 위쪽이나 옆 ... 에도 바벨과 병용하여 보디빌딩, 육상, 그 밖의 각종 경기의 운동 선수들이 체력 단련을 하기 위하여 많이 사용 되고 있다.본론덤벨 운동이란-덤벨운동은 지방을 태우기 때문에 체지방 ... 이 쌓이지 않도록 도와준다. 단, 매일 꾸준히 하는 게 좋으면 15분에서 20분 정도 하여야 한다. 덤벨은 한 동작을 여러 번 반복하게 된다. 15회 정도 한 세트를 하고 난 후 1분

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.10

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PPT양식 피트니스 주제에 잘 울리는 덤벨 템플릿

ppt테마 | 59페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.07.28

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생활체육지도사2급 실기 보디빌딩 실기 동작자료

덤벨 플라이 (Flat bench) DB Fly①어깨는 고정되어 있는가?②덤벨을 올릴 때 지점에서 가슴을 수축하는가 2/3 ?③팔은 정확히 밀고 있는가?④하나의 관절을 이용 ... 해 덤벨을 올리는가?⑤주관절의 굽힘 정도가 적정한가?덤벨 프레스 (Flat bench) DB Press①어깨는 고정되어 있는가?②덤벨을 올릴 때 2/3지점에서 가슴을 수축하는가?③팔은 정확히 밀고 있는가?④호흡은 바를 내릴 때 들이마시고 올릴 때 내뱉고 있는가?

시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.29

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[실기합격]생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기정리(자세,규정포즈,2021년출제문제)

#####자세정리#####[실기자세][상체 - 가슴,팔]1. 바벨 벤치 프레스2. 덤벨 벤치 프레스3. 덤벨 플라이4. 덤벨 풀 오버5. 덤벨 컬6. 해머 컬7. 바벨 컬8 ... . 클로즈 그립 푸쉬업(어깨보다 살짝좁게)9. 컨센트레이션 컬10. 리버스 그립 바벨 컬11. 얼터네이트 덤벨 컬(시작시 - 햄머컬 자세)12. 얼터네이트 헤머 컬(시작시 - 햄머컬 ... 자세)13. 덤벨 리스트 컬(리스트 - 전완근 운동)14. 바벨 리스트 컬(리스트 - 전완근 운동)15. 덤벨 킥백16. 벤치 딥17. 시티드 트라이셉스 익스텐션(앉아서)< 중 략

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12 | 수정일 2021.07.14

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헬스(웨이트트레이닝) 분할 훈련 프로그램 종류 정리

하체가슴등스쾃바벨/스미스플랫 벤치 프레스머신/스미스/바벨/덤벨벤트 오버 로우바벨/덤벨프런트 스쾃스미스인클라인 벤치 프레스스미스/바벨/덤벨원암 덤벨 로우덤벨레그 프레스덤벨 플라이 ... 플랫/인클라인시티드 케이블 로우레그 익스텐션디클라인 벤치 프레스바벨/덤벨티바 로우뉴트럴런지바벨/덤벨딥스풀업레그 컬라잉/시티드케이블 크로스오버중앙랫 풀 다운스티프 레그드 데드리프트 ... 케이블 크로스오버상부머신 풀 다운카프레이즈스미스+스테퍼/핵풀오버덤벨/이지바데드리프트핵 스쾃푸시업플랫/인클라인(의자)백 익스텐션푸시업 사이드 점프굿모닝어깨이두삼두숄더프레스머신/스미스

서식 | 500원 | 등록일 2020.11.21

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운동루틴, 주4일 운동루틴, 상하체 운동루틴

)DAY2가슴인클라인 머신프레스(10~15회*4세트)인클라인 덤벨 프레스(10~15회*3세트)등루마니안 데드리프트(10~15회*5세트)풀업머신(10~15회*4세트)랫풀다운(10~15 ... 회*4세트)케이블시티드로우(15~20회*3세트)바벨로우(10~15회*4세트)DAY3하체스쿼트(8~15회*5세트)덤벨 와이드 스쿼트(10~15회*3세트)원스텝런지(15회*3세트)레그 ... 익스텐션(15~20회*3세트)라잉레그컬+스티프레그 데드리프트(15회~20회*3세트)어깨덤벨숄더 프레스(10~15회*4세트)리버스 팩덱플라이+리버스 밴드플라이(10~15회*4세트)팔

서식 | 4페이지 | 500원 | 등록일 2021.06.18

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생활습관과 운동

(최대산소섭취량) 개선빈도일주일에 3회종류러닝강도(n분 달리기 후 n분걷기)를 한 세트로점진적으로 세트 수를 늘린다트레이닝의 목표근력향상빈도매일종류덤벨 숄더 프레스, 덤벨 컬, 덤벨 ... 습관 및 운동 실천 결과Ⅲ-1. 실천 과정유산소근력1주차(1분 달리기 후 2분걷기) x 7 회(1분 달리기 후 2분걷기) x 7 회(1분 달리기 후 2분걷기) x 7 회덤벨 컬 ... (8회) x 3세트덤벨 숄더 프레스(6회) x 3세트덤벨 래터럴 레이즈(10회) x 3세트총 4일2주차(2분 달리기 후 2분걷기) x 5 회(2분 달리기 후 2분걷기) x 5 회(2

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.11 | 수정일 2024.03.18

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