, 과일주스, 각종 간식 속에 얼마나 많은 설탕이 들어 있었는지, 나는 전혀 자각하지 못하고 있었다는 사실을.대릴 지오프리의 『설탕 중독』은 그런 나에게 충격 그 자체였다. 우리 ... 었던 부분은 설탕이 단지 살을 찌우는 문제가 아니라, 우울, 피로, 불면증, 심지어 알츠하이머와 암 같은 중대한 질병까지 연관이 있다는 과학적 사실이었다. 대릴 지오프리는 이를 ‘설탕 ... 에 띄게 감소했다. 놀라운 건, 예전처럼 단 음식을 보았을 때 그리 간절한 마음이 들지 않는다는 점이었다. 중독은 훈련으로 이겨낼 수 있다는 말이 사실이었다.대릴 지오프리는 이 책