"근지구력과 근력운동"의 검색결과 입니다.

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개인트레이닝 체력검사 근지구력의 정의 원리 노인운동프로그램 근력 운동생리학

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"근지구력과 근력운동" 검색결과 1-20 / 4,042건

Weight-supported 운동이 골밀도와 근력, 근파워, 근지구력에 미치는 영향 (The effects of weight-supported exercise on bone mineral density, muscular strength, power and endurance)

한국체육학회 이원일, 이용우, 박수연

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.20 | 수정일 2025.03.28

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최대근력 저항운동과 근지구력 저항운동시 총운동량, 혈액점도 및 적혈구용적률의 변화 (Changes in Total Work, Blood Viscosity and Hematocrit during Maximum Strength Type and Endurance Type Resistance Exercise)

한국응용과학기술학회 정환종, 장태수, 김기홍

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.25 | 수정일 2025.05.14

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등속성 운동이 폐경기 여성의 근력 및 근지구력과 골밀도에 미치는 영향 (Effect of Isokinetic Exercise 0n Muscle Strength, Muscle Enduranceand Bone Mineral Density in Post-menopausal Woman)

한국사회체육학회 김태우

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.21 | 수정일 2025.03.28

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승마운동이 초보기승자의 혈중지질성분, 등속성 하지근력과 근지구력에 미치는 영향 (Effects of Horseback-Riding Exercise on Serum Lipids and Isokinetic Muscles Strength and Muscles Endurance in Novices Rider)

충북대학교 국가미래기술경영연구소 이장규, 이승엽

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오

과목명 : 건강관리주제 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 근력의 정의2. 근지구력의 정의3. 근력과 근지구 ... 력의 특성 및 비교4. 근력과 근지구력의 중요성5. 근력과 근지구력 증진을 위한 운동처방Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론인간이 노화로 인해 죽음에 이를 때 최종적으로 심장이 정지된다. 이 시기 ... 기 때문에 근력과 근지구력의 관리는 매우 중요하다고 볼 수 있다.이러한 관점에서 근력과 근지구력에 대해 자세히 알아보고 이 두 가지의 향상을 위해 어떠한 운동처방이 필요한지 분석해 보

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오

건강관리주제: 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 근력의 정의2. 근지구력의 정의3. 근력과 근지구력의 향상을 위한 운동처방 ... 서술1) 근지구력 향상을 위한 운동 처방2) 근력 향상을 위한 운동 처방Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론운동과 전체적인 건강관리에 있어 지구력과 근지구력의 절대적인 중요성을 떼 ... 정의하고, 지구력과 근지구력을 향상시키는 운동처방을 기술하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 근력의 정의근력이란 근육의 수축에 의해 생기는 근육의 힘을 의미한다. 근육의 일단을 자유롭게 하

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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산림 걷기 운동이 여성 노인의 등속성 근력, 근지구력, 그리고 골밀도에 미치는 영향 (Effects of Forest - Walking Exercise on Isokinetic Muscular Strength, Muscular Endurance, and Bone Mineral Density in the Elderly Women)

한국산림휴양복지학회 이재순, 연평식, 최종환

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.21 | 수정일 2025.03.28

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건강관리_근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

REPORT주제 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.제목 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.근력(muscle ... 다공증의 발생율이 증가하므로 허리 통증, 무릎 관절통 및 골다공증의 예방을 위해서 근력 증가를 위한 운동은 필수적이다.근지구력(muscle endurance)이란?반복해서 근육 ... 거나 변화가 없어도 힘이 발생되는 경우도 있으므로 근력이 발휘되는 과정은 근수축보다는 근활동(muscle action)이라고 하는 것이 적당할 것이다.근력과 근지구력 향상을 위한 운동처방

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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최신자료/ 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

의 장기화는 생리적 기능을 변화시켜 질병에 대한 저항력을 형성하게 해준다. 또한 조직의 생화학적 변화와 호흡계 기능의 변화 등으로 인해 운동 능력이 향상된다. 운동에 의해서 새로운 세포와 조직 형성이 활성화되며 순환 기능이 개선, 증진된다. ... 를 이루는데 현대사회에서는 특히 기계화 산업화로 인해 많은 현대인들이 충분한 신체활동을 하고 있다고 볼 수 없다. 이러한 사회적 배경 속에서 운동의 중요성은 강조된다. 규칙적인 운동

리포트 | 3페이지 | 2,700원 | 등록일 2023.06.22

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코어 안정화 운동과 서킷 웨이트 트레이닝이 신체구성, 유연성, 근력, 근지구력 및 수중 돌핀킥 기록에 미치는 영향 (The Change of the Underwater Dolphin Kick Performance, Body Composition, and Physical Fitness after Core Stability Exercise and Circuit Weight Training)

한국사회체육학회 이강구, 김형돈, 백수희

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.13 | 수정일 2025.07.20

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스위스 볼과 발란스 패드를 적용한 운동이 여성노인의 요부 최대근력과 근지구력, 신체기능 및 낙상공포에 미치는 영향 (Effect of Applied Exercise Swiss Ball and a Balance Pad Maximum Strength in the Elderly Woman Lumbar Muscle Endurance, Fear of Falling, and Physical Functions)

한국사회체육학회 조혜영, 박윤진, 문형훈

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.13 | 수정일 2025.05.21

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8주간의 경추 운동과 교정치료과 목 관절 가동범위, 근력, 근지구력 및 통증-장애지수에 미치는 영향 (The Effects of 8-week Cervical Spine Exercise and Correction Therapy on the Range of Motion, Muscular Strength, Muscular Enduracne, and Pain-disability Index of Neck)

중앙대학교 학교체육연구소 김용주, 박원일, 양지혜, 백형진

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.01 | 수정일 2025.05.15

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단기간 정적․동적 허리 안정화 운동이 만성 허리통증 20대 여대생의 체간 근력 및 근지구력에 미치는 영향 (Effect of Short Term Static·Dynamic Lumbar Stability Exercise on the Trunk Muscles Strength and Endurance of Chronic Low Back Pain Female College Students in Their 20's)

대한운동학회 두영택, 엄우섭

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.09 | 수정일 2025.05.08

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운동손상학_ 체력의 8대요소_Flexbility 유연성, Muscular strenth 근력, Proprioception 고유감각, Power 순발력, Agility 민첩성, Coordination 협응력, Cardiorespiratory Endurance(fitness) 심폐지구력, Muscular Endurance 근지구력

을 예방하는 것이다. 예방을 위해서 먼저 시즌 외 컨디셔닝, 시즌 전 신체검사, 시즌 전 근력, 근지구력, 파워, 민첩성 등을 통하여 정보 수집, 영양 관리, 경기장 관리, 맞 ... 운동손상학체력의 8대요소1. Flexbility 유연성2. Muscular strenth 근력3. Proprioception 고유감각4. Power 순발력5. Agility 민첩 ... 성6. Coordination 협응력7. Cardiorespiratory Endurance(fitness) (심폐지구력)8. Muscular Endurance (근지구력)목 차Ⅰ

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

숭실원격평생교육원REPORT주제 :근력과 근지구력의 정의와 향상을위한 운동처방○ 년 도 :2019 년도○ 학 기 :○ 과 목 : 건강관리○ 아이디 :○ 이 름 :○ 제출일 ... :2019년1월23일제목 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방재활치료에 있어 근력과 근지구력을 손상 전의 상태로 회복하는 것은 매우 중요하다. 근력이란 어떤 저항에 대해서 ... 근육이 힘을 내는 능이며, 근지구력은 어떤 저항에 대해 일정 시간동 반복적인 근 수축을 할 수 있는 능력이다. 이러한 근력과 근지구력은 매우 밀접한 관계를 가지고 있어서 근력

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| 시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.01.23

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근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방.

REPORT주제 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방○ 년 도 :○ 학 기 :○ 과 목 :○ 아이디 :○ 이 름 :○ 제출일 :제목 : 근력과 근지구력의 정의와 향상 ... 섬유가 짧아지도록 자극 받을 때 더 큰 근력이 발휘됨)2. 근지구력근지구력이란 작업이나 운동에 의한 근육에의 부하에 대하여, 어느 정도 근육이 지속적으로 대응할 수 있는가를 나타내 ... 공급능력, 특히 혈류자이 많은 것이 지속력을 높인다고 한다. 지구적인 운동을 되풀이하면 근지구력은 향상된다.근지구력은 정적 근지구력(오랜 시간동안 수축된 상태로 유지할 수 있는 근육

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.12.16 | 수정일 2022.07.22

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근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오

과목명:건강관리주제:근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 근력과 근지구력2. 운동처방Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론 ... 성 질환으로부터 우리를 지킬 수 있다. 이번 레포트에서는 운동의 핵심이 되는 근력과 근지구력에 대해 알아보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 근력과 근지구력근력과 근지구력은 무엇일까. 먼저 ... 지구력이 좋은 사람은 유연하기 때문에 손상 정도가 적지만 그렇지 않은 사람은 손상의 정도가 크다.2. 운동처방근력과 근지구력을 모두 향상시킬 수 있는 방법을 알아보고자 한다.먼저 근

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.13 | 수정일 2018.09.14

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건강관리 ) 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

건강관리근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오근력과 근지구력의 정의와 운동처방목차Ⅰ. 논의의 필요성Ⅱ. 근력과 근지구력의 정의1. 근력의 정의2. 근 ... 지구력의 정의Ⅲ. 운동처방1. 근력 향상을 위한 운동처방2. 근지구력 향상을 위한 운동처방Ⅳ. 소결Ⅴ. 참고문헌근력과 근지구력의 정의와 운동처방Ⅰ. 논의의 필요성물질적 풍요와 함께 ... 이 그 과함으로 인해 건강을 해치지 않으면서 운동의 효과를 증진시키는 것이다.이 글에서는 대표적인 운동목적 중 하나인 근력과 근지구력의 증가를 중심으로 근력과 근지구력의 의미와 특징

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| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.18

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근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.Ⅰ 서론Ⅱ 본론1. 근력과 근지구력의 정의1) 근력2) 근지구력2. 근력과 근지구력의 운동처방Ⅲ 결론Ⅳ 참고문헌 ... , 근력, 근지구력, 유연성, 신체조성으로 구성되며 건강체력은 피로를 느끼지 않고 활기찬 일상생활을 영위할 수 있고 정열적으로 지속적으로 신체활동을 수행할 수 있는 능력으로 운동부족 ... 성 운동 프로그램을 통해 길러줄 수 있는 것으로 전 연령에서 건강관리를 위해 필요한 요소라 할 수 있다. 아래에서는 위와 같은 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.25

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[건강관리] 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

건강관리근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 근력과 근지구력의 정의2. 근력과 근지구력의 향상을 위한 운동처방1) 중량훈련 ... 시키기 위한 운동처방에 대해서 자세히 알아보겠다.Ⅱ. 본론1. 근력과 근지구력의 정의근력과 근지구력은 근적성의 구성요소로서 이는 심폐적성 또는 기능적 유산소능력과의 직접적인 연관 ... 을 등척성 근력이라 한다.2. 근력과 근지구력 향상을 위한 운동처방근력과 근지구력을 향상시키기 위한 대표적인 운동처방은 근육군에 저항을 주는 방법으로서 흔히 중량훈련이라 한다.1

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| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.03.29

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