"근수축방법"의 검색결과 입니다.

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+하우스 댄스의 근수축 종류 및 트레이..등록일 2022.06.20 | 총 2,051자 | 4페이지 | 1,000원
+[운동역학] 근수축 방법에 따른 장단..등록일 2002.10.11 | 총 3,204자 | 4페이지 | 3,800원

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"근수축방법" 검색결과 1-20 / 26,563건

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하우스 댄스의 근수축 종류 및 트레이닝 방법

하우스 댄스의근수축 종류 및 트레이닝법점수학 기확인자(인)과목명교수의견교수명제출일전 공학 번이 름I. 하우스 댄스란?하우스 댄스란 스트릿 댄스의 한 종류로 풋워크, 잭킹, 로프팅 ... 기 때문에 상체의 활용이 어렵지만 그만큼 심화적으로 표현할 수 있는 영역이 넓다는 특징도 가지고 있다.II. 하우스 댄스의 근수축앞서 말했듯 하우스 댄스는 하반신 움직임이 주를 이루 ... 하는 것과 같은 원리로 하체에서도 특정 각도에서 바닥으로 꽂는 혹은 위로 솟구치는 (점프) 힘이 커지기 때문에 단축성 및 신장성 수축인 ‘동적 근수축’이라고 할 수 있다. (그리고

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.20

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근수축 방법의 학습에 따른 대학생들의 스쿼트시 안쪽넓은근, 가쪽넓은근, 넙다리두갈래근 및 장딴지근의 근활성도에 미치는 영향 (The Effect of Muscle Contraction Type on iEMG responses of vastus medialis, vastus lateralis, biceps femoris and gastrocnemius. in university student’s Squat)

한국체육교육학회 양춘호

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.27

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정상 여성에게서 앞 정강근의 수축훈련방법에 따른 뇌파의 변화 (Changes of Electroencephalogram according to Contraction Training Methods of Tibialis Anterior Muscle in Healthy Women)

Purpose: This study aims to examine the power changes in eletrocenphalogram (EEG) detected from the tibialis anterior muscle, during repetitive contra..

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.05 | 수정일 2025.06.09

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슬관절 전치환술 초기의 대퇴사두근 운동 방법에 따른 슬관절과 족관절의 관상면 정렬 비교: 하지 등척성 동시수축과 대퇴사두근 단독 등척성 수축 (A Comparison of Knee and Ankle Coronal Plane Alignment According to Quadriceps Exercise Method in Early Phase of Total Knee Arthroplasty: Lower Extremity Isometric Co-Contraction and Quadriceps Isolat)

Background: Total knee arthroplasty (TKA) recovers the alignment of the knee joint, but fails to automatically restore the alignment and function of t..

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.29 | 수정일 2025.06.05

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근수축 방법에 따른 스쿼트시 IgG, IgA, IgM, cortisol, CK 및IGF-1에 미치는 영향 (The Effect of Muscle Contraction Type on IgG, IgA, IgM, Cortisol,CK and IGF-1 of Squat)

This paper is aimed at comparing the changes of immune hormones(IgG, IgA, IgM), stress hormone (Cortisol), muscle damage hormone (CK) and muscle-growt..

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.29 | 수정일 2025.06.05

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슬관절 전치환술 초기의 대퇴사두근 운동 방법에 따른 슬관절과 족관절의 관상면 정렬 비교: 하지 등척성 동시수축과 대퇴사두근 단독 등척성 수축

한국전문물리치료학회 김형수, 정영희

논문 | 11페이지 | 4,200원 | 등록일 2016.05.03 | 수정일 2023.04.05

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[운동역학] 근수축 방법에 따른 장단점

§ 근 수축 방법에 따른 장/단점1) 등척성 수축(isometric cintraction)등척성 수축이란 근이 그 길이를 변화시킴에 따라서 관절각도의 변화를 동반하지 않는 근 ... 에 의한 최대근력을 구하고자 하는 것이다.2) 등장성 수축(isotonic contraction)등장성 수축이란 근의 길이를 변화시키면서 관절각도에 변화를 동반하는 근의 수축이며, 보통 ... 동작과 스포츠 중에서 가장 빈번하게 일어나고 있는 것이 등장성 수축이다.i) 단축성 수축(concentric contraction)근이 수축하면서 힘을 발휘하는 것을 단축성 수축

리포트 | 4페이지 | 3,800원 | 등록일 2002.10.11 | 수정일 2014.12.11

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[생체역학] 근수축의 종류에 따른 트레이닝 방법

ontraction)····46. 근수축의 종류에 따른 트레이닝 방법····5(1) 등척성 운동····51 손대고 밀기····52 손잡고 당기기····53 주먹 쥐기····54 손으로 밀고 목 ... 여 이루어지는 아주 특별한 운동이다.이렇게 강렬하고 지속적인 수축력을 가진 근육을 만들어 가는 트레이닝 방법을 좀더 자세히 이해하기 위해서 근 수축의 종류와 근육의 힘이 어떤 요인 ... -차 례-머리말····11. 근 섬유의 길이가 변하지 않는 등척성 수축 (isometric contraction)····12. 근 섬유의 길이가 변화하는 등장성 수축

리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2002.05.24 | 수정일 2016.12.08

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생명과학1 평가기준안(1학기)입니다. 생명과학 평가 계획서 작성은 매우 고통스럽고 어렵습니다. 따라서 본 예시를 통해 편안하게 작성하시길 바랍니다.

한 근육 모형 제작 탐구 활동을 수행하여, 근수축의 원리를 활주설로 설명할 수 있다. 과학적 사고력을 발휘하여 신경계의 구조와 기능, 내분비계와 호르몬의 특성과 조절 작용에 관련된 질환 ... 대사와 관련 있는 대사성 질환에 대한 호기심과 흥미를 가진다.뉴런과 시냅스, 근섬유, 신경계의 구조에 대해 이해할 수 있다. 교사가 제시한 방법에 따라 빨대를 이용한 근육 모형 ... 의 2림하여 정수로 부여한다.* 결시자와 학적 변동자의 평가 방법 및 인정점 부여 방법은 학업성적관리규정에 따른다.(제15조 인정점 부여)Ⅵ. 동점자 처리기준순위1234내용2회 지필

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.20

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담낭절제술이 오디조임근의 운동에 미치는 영향 (The Effect of Cholecystectomy on the Motility of the Sphincter of Oddi)

담낭절제술의 효과를 평가하기 위해, 경피경간 담도배액관을 유치하고 있는 간내 담석만 있는 환자에서 오디조임근 내압검사를 시행하였다. 대상 및 방법 : 26명의 환자를 대상으로 금식 ... 었다. 오디조임근 기저압은 담낭절제술을 시행한 군과 시행하지 않은 군에서 차이가 없었다. 오디조임근의 위상파 수축의 평균횟수, 위상파 수축의 형태에 따른 분포에 있어 담낭절제술을 시행 ... 한 군과 정상대조군 간의 차이는 없었다. 오디조임근 위상파 수축의 고빈도 수축은 18명의 환자에서 총 40회 관찰되었다. 담낭절제술을 시행한 군에서 고빈도 수축간의 평균 간격은 40

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.28 | 수정일 2025.06.04

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[생활체육지도과] 2024년 1학기 웨이트트레이닝 출석수업대체시험 과제물(등척성, 등장성, 등속성운동 등)

의 길이를 바꾸지 않고 수축하여 장력을 발생하는 것을 이용한 운동방법이다. 즉, 정적수축이라고도 불리는 등척성 활성은 근육의 길이변화 없이 근력을 발휘한다. 근육의 길이가 시각 ... 움직이지 않는 벽에 외력을 가하지만 근육의 길이 변화가 일어나지 않는 것 등이 등척성 수축의 한 예이며, 등척성 수축은 노인이나 손상 후 회복을 위한 재활운동의 방법으로 사용 ... , 즉 근육의 신경활동의 변화에 부분적인 원인이 있다.(3) 단점근육강화의 효과는 제한된 각도에서 이뤄진 근수축에서만 효과적인 단점이 있다. 이에 정상인의 어깨 바깥돌림 운동시

방송통신대 | 9페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.04.17

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출석대체 생활체육3 웨이트트레이닝 등척성운동 등장성운동 등속성운동의 특징 장점 단점에 대해 각각 서술

에 대해 각각 서술하세요.근력 강화 운동은 근수축으로 근육량의 증가를 통해 기초대사량을 증가시켜 비만, 골다공증을 예방하고 근력 및 지구력을 증대시켜 신체효율 증대, 성인병 위험 등 ... 을 감소시킨다. 근수축의 형태는 수축의 형태에 따라 등척성 수축 운동, 등장성 수축 운동, 등속성 수축 운동으로 구분되며, 다양한 목적으로 이루어지는 움직임에 의해 발생하는 근수축 ... 으로 근력과 근지구력을 증대시킨다.① (등척성 운동, 아이소메트릭, iso-metric) 등척성은 근육의 길이와 관절의 각도가 변하지 않는 상태에서 길이가 일정한 근수축으로 고정

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.20

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호신술과 자기방어 수업요약

) 근섬유의 종류골격근섬유는 유전과 활동기능에 의해 결정. 적립자세로 유지하기 위해 장시간 수축을 하는 다리의 근섬유는 점프나 100m 전력질주를 하기 위해 사용되는 근섬유와는 다른 ... 특성주요 분류 기준은 전기적 자극에 대해 얼마나 빠른 수축반응을 보이는가에 달려있음수축반응속도에 따라 서근섬유(st) 와 속근섬유(ft)로 나뉨서근(지근)섬유 : 느린 근수축 ... , 지구성, 유산소 / 속근섬유 : 빠른 근수축,순발력,무산소에 적합근육은 얇은 실 같은 근섬유로 이루어져 있음. 근섬유는 많은 근원섬유로 되어있고, 근원섬유에는 액틴과 미오신이라는 두

방송통신대 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.28

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출석대체 생활체육3 운동처방론 자신의 운동목표를 설정하여 6개월 간의 운동처방전을 작성

며, 작용근(운동하는 근육)과 길항근(운동에 반대되는 근육)을 반복적으로 이완, 수축하는 스트레칭이다.PNK 스트레칭의 방법은 수축·이완(CR), 이완·유지(HR), 신장·이완 ... (SR), 주동근·수축·이완(ACR), 수축·이완·길항근·수축(CRAC), 길항근 수동(APS)·길항근 능동(MVIC)·길항근 수동(APS) 법 등 여러 방법으로 활용할 수 있다. 이 ... 중 이번 운동 처방에 사용할 방법은 길항근 수동(APS)·길항근 능동(MVIC)·길항근 수동(APS) 법이다.PNK 스트레칭은 정적, 동적 스트레칭보다 더욱 유연성 증진 효과

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.03

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8주간 대둔근 훈련이 요통이 있는 엘리트 요트 선수들의 요통 증상 및 기능성 근력에 미치는 영향 (The Effect of 8 weeks of gluteus maximus training on low back pain symptoms and functional strength in Elite Sailors with Low Back Pain)

근에 대한 신장성 수축훈련 뿐만 아닌, 구심성 등척성 수축훈련 또한 모두 엘리트 선수들의 요통을 조절하고 개선시킬 수 있는 훈련 방법으로 판단되며, LBP를 가지고 있는 엘리트 ... 연구목적 본 연구는 요통이 있는 엘리트 요트 선수들을 대상으로 8주간 대둔근 훈련을 적용하고 요통 증상 및 기능성 근력에 미치는 효과를 확인하는데 목적이 있다. 연구방법 본 연구 ... 의 대상자는 엘리트 요트 선수 16명을 포함하였으며, 대둔근 신장성 수축 훈련 집단(Gluteus maximus eccentric contraction training group

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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[생활체육지도과] 2023년 1학기 웨이트트레이닝 출석수업대체시험 과제물(등척성, 등장성, 등속성운동)

의 길이를 바꾸지 않고 수축하여 장력을 발생하는 것을 이용한 운동방법이다. 즉, 정적수축이라고도 불리는 등척성 활성은 근육의 길이변화 없이 근력을 발휘한다. 근육의 길이가 시각 ... 움직이지 않는 벽에 외력을 가하지만 근육의 길이 변화가 일어나지 않는 것 등이 등척성 수축의 한 예이며, 등척성 수축은 노인이나 손상 후 회복을 위한 재활운동의 방법으로 사용 ... 이루어지고 있다. 신체 활동은 근력을 향상시킴으로써 자세를 보다 안정되게 하며, 근피로로 인한 관절 상해나 골절의 위험을 감소시키는 기능을 한다.근력은 균형 능력과 밀접한 관계

방송통신대 | 9페이지 | 16,500원 | 등록일 2023.04.25

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방통대) 조리과학

려고 한다.1) 조직감의 변화육류의 가열조리 동안 연도, 다즙성의 변화가 나타난다.근섬유의 수축과 수분의 손실을 최소화하면서 질긴 콜라겐이 젤라틴으로 용해되도록 하는 것이바람직하다.가열 ... 시에 근섬유가 수축되고 근원섬유 단백질과 육기질 단백질의 변화, 함유된 수분 유출에 기인한 변화가 나타난다.고기 내부 온도와 액즙량은 30도일 때 거의 변화가 없고, 50도 ... 에는 마이오신의 수축으로 응고가 시작되고 수분이 유출된다.60도에서는 근섬유 단백질이 응고되고 단단하며 수분이 주변을 감싸게 된다.65도에서는 콜라겐의 변성이 나타나고, 육즙이 유출

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.30

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Tensiomyography를 이용한 아마추어 남자 축구선수의 장딴지근과 앞정강이근의 수축 특성 분석 (Analysis of Contractile Properties in Gastrocnemius, Tibialis Anterior Muscle of Amateur Male Soccer Players Using Tensiomyography)

정강이근과 장딴지근의 수축 특성을 살펴보고자 하였다.방법: 총 41명(고등부 21명, 대학부 20명)의 아마추어 축구선수가 본 연구에 참여하였다. TMG는 안쪽 및 가쪽장딴지근 ... 연구배경: TMG는 단일 전기자극에 대한 반응으로 근육의 수축 특성을 평가하기 위해 개발된 상대적으로 새로운평가 방법이다. 본 연구는 TMG를 이용하여 아마추어 남자축구선수의 앞 ... 하였다.결과: 첫째, 두 집단 모두 안쪽장딴지근(GM)과 앞정강이근(TA)은 Dm이 낮아 근경직도가 높은 것으로 나타났다. 둘째, 수축시간(Tc) 및 속도(Vc)는 모든 근육에서 빠르

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.05 | 수정일 2025.06.09

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(노인간호학) 노화에 대한 사회학적 이론 중 지속이론(continuity theory)을 상세히 설명하고, 노인에게서 볼 수 있는

다. 골반강근육운동은 4단계로 이루어져 있다.1단계는 소변의 흐름을 멈추는 것처럼 근육을 수축시켜서 치골미골근을 확인한다. 치골미골근을 확인하는 다른 방법으로는 질의 위쪽 3/4 ... 정도를 질벽을 따라서 손가락을 넣은 후, 꽉 조여서 괄약근의 수축을 느껴보는 것이다. 바이오피드백을 사용하면 치골미골근이 수축했는지 확인하는데 도움이 된다.2단계는 치골미골근 ... 을 단단히하고 4초동안 유지를 하는 것이다. 다리, 엉덩이, 배 근육에는 힘을 주지 않는다.3단계, 치골미골근을 이완한다.4단계, 치골미골근의 수축을 반복하고 10초를 셀 때까지 수축

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24

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등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.

으로서, 특정한 위치에서 근육을 고정하고 그에 대항하여 근육을 수축시키는 것이 특징이다. 등장성운동(아이소토닉)은 근육이 일정한 저항에 맞서 운동하는 동적인 형태의 운동으로, 근육 ... 의 길이 변화가 일어난다. 즉, 근육을 일정한 저항에 맞춰 확장하거나 수축시키는 운동이다. 마지막으로 등속성운동(아이소키네틱)은 고정된 속도로 근육을 움직이는 운동으로, 관절에 부하 ... 알아보겠다. 각각의 운동 유형은 고유한 특성을 가지고 있으며, 그에 따라 각각의 장단점이 존재한다. 예를 들어, 등척성운동(아이소메트릭)은 근육 강화 및 근지구력 향상에 효과적이

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.09

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