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EasyAI “근력트레이닝” 관련 자료

+웨이트 트레이닝(노인의 근력)등록일 2016.02.20 | 총 5,863자 | 7페이지 | 3,000원
+근력,순발력,근지구력 트레이닝등록일 2016.03.20 | 총 4,669자 | 9페이지 | 1,000원

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"근력트레이닝" 검색결과 1-20 / 2,959건

웨이트 트레이닝과 스위스 볼 트레이닝이 중년여성들의 하지근력과 평형성에 미치는 영향 (The Effects of Weight Training and Swiss Ball Training on Lower Limbs Muscular Strength and Balance in Middle aged Women)

한국운동재활학회 김재홍, 이장규, 장석암

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.13 | 수정일 2025.05.21

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혈류제한 비선형 주기화 근력트레이닝이 엘리트 선수의 근력 및 등속성 근기능에 미치는 효과 (Effects of Blood Flow Restriction Non-Linear Periodization Strength Training on Muscle Strength and Function in Elite Athletes)

PURPOSE: To evaluate the effects of resistance exercise with intermittent blood flow restriction (BFR) on the muscle thickness, maximal strength, and ..

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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수영선수를 위한 주기화 근력트레이닝 적용이 경기력에 미치는 영향 (Effects of Periodized Resistance Training Program on Swimming Performance in a Korean National Swimmer)

국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 송홍선, 박동호, 정동식

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.05.11

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하지 내측 근력 트레이닝이 근 두께 및 질적 파라미터에 미치는 영향 (The Effect of Strength Training of Medial Quadricep and Hamstring on Muscle Thickness and Quality)

본 연구의 목적은 내측광근과 햄스트링근 내측부를 선택적으로 강화시키기 위한 내측 하지 근력 트레이닝이 근 형태 및 질적 파라미터에 미치는 효과를 규명하는 것이다. 성인 남녀 각 ... 에 차이가 없었으나, 내측광근과 햄스트링근 내측부의 근 두께는 통계적으로 유의하게 증가하고, 에코 강도는 감소하였다. 즉, 본 연구에서 수행한 하지 내측 근력 트레이닝 프로그램을 통해 ... 10명은 8주 동안 내측광근과 햄스트링근 내측부 강화 운동을 수행하였다. 트레이닝 전후 내측광근/외측광근과 햄스트링근 내측부/외측부의 초음파 영상을 측정하고 신뢰도를 평가한 결과

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.10

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스마트 홈트레이닝이 농촌 노인의 하지근력과 우울감에 미치는 영향 (The Effect of Smart Home Training on Lower Extremity Muscle Strength and Depression in Rural Elderly)

대한스포츠물리치료학회 정혜영, 김유신

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.12 | 수정일 2025.03.28

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하체 중심 근력트레이닝이 골퍼의 비거리 및 스트레스 호르몬변화에 미치는 영향 (The Effect of Lower Strength Training on Ball Distance and Stress Hormone of Golfer)

한국골프학회 최상범, 김도진

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.25 | 수정일 2025.05.14

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번머신 트레이닝이 아마추어 골퍼의 등속성 근력 및 심폐체력에 미치는 영향 (Effects of Burn Machine Training on Isokinetic Muscle Strength and Cardiorespiratory Fitness of Amateur Golfers)

한국스포츠학회 이봉근, 정한상

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.09 | 수정일 2025.05.17

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Linear과 Non-linear 주기화 근력트레이닝에 따른 카바디 선수의 신체구성, 최대근력 및 근파워의 차이 비교 (A Comparison of Linear and Non-linear Periodization Strength Training on Body Composition, Maximal Strength and Power in Kabaddi Players)

국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 라효상, 윤영학, 조재기, 윤성진

논문 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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고등학교 씨름선수의 슬관절 및 요부 등속성 근력 향상을 위한 웨이트 트레이닝과 플라이오메트릭 트레이닝의 비교 (Comparison between Weight Training and Plyometric Training for the Isokinetic muscle Strength of the Knee and Trunk Improvement of Ssireum Players in High School)

한국체육과학회 김재호, 조원제, 고영준

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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근력 트레이닝의 강도가 혈중 테스토스테론과 코티졸의 분비 비율 및 유리지방산의 분비에 미치는 영향 (The Responses of Testosterone/Cortisol Ratio and FFA on Resistance Exercise of Various Intensities)

Resistance exercise has been one of the major potent stimulus to the neuromuscular system.The ratio of testosterone and cortisol have been recommended..

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.29 | 수정일 2025.07.04

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12주간 케틀벨 트레이닝이 20대 남성의 근력과 무산소성 파워에 미치는 영향 (Influence of 12 Weeks Kettlebell Training on Muscular Strength and Anaerobic Power in 20’s Males)

한국산학기술학회 김승환, 김대열

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.03 | 수정일 2025.05.16

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24주간 복합 트레이닝이 고령자들의 근력, 에너지기질과 염증인자에 미치는 영향 (The Effect of 24 Weeks Combined Training on Muscle Strength, Energy Substrates and Inflammatory Factors in the Elderly)

This study was performed to examine the studies of the effect of 24 weeks combined training on muscle strength, energy substrates, inflammatory factor..

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.23 | 수정일 2025.06.27

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12주간의 웨이트트레이닝이 엘리트 골프선수의 하지 근력 및 근지구력에 미치는 영향 (The Effect of Weight-training during 12 weeks on Muscular power and endurance in Elite golf player)

김광준, 전태원, 김광회, 정덕조, 우재홍, 신창호, 김효중, 정진욱. 12주간의 웨이트트레이닝이 엘리트 골프선수의 근력 및 근지구력에 미치는 영향. 운동과학, 제11권 제2호 ... , 505-514, 2002. 본 연구는 장기간의 웨이트트레이닝이 중고등학교 여자 골프선수의 근력 및 근지구력 발달에 미치는 영향을 규명하여 골프 경기력 향상을 위한 과학적인 ... 트레이닝 프로그램을 실시하고 트레이닝 전후 근력의 변화는 등속성근력계(Cybex 770)를 이용하여 다리부위의 근력 및 근지구력을 측정하였다. 근력의 변화를 알아보기 위하여 각속도 60

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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K-Bar(빈바) 웨이트트레이닝이 체간 안정화 향상을 위한 균형성, 근력, 골밀도에 미치는 영향 (Effect of K-Bar Weight Training on Balance, Strength, and Bone Density for Improving Body Stabilization)

한국스포츠학회 권만근, 미야모토 타카노부, 이준기

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.21 | 수정일 2025.03.28

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성년기 여성들의 최대 근력과 기능적 움직임 향상에 대한 아쿠아백 트레이닝과 저항성 운동의 효과 연구 (Effects of AquaBack Training and Resistance Exercise on Maximal Strength and Functional Movement Improvement in Adult Women)

한국체육대학교 체육과학연구소 박상준, 전유정

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.08 | 수정일 2025.05.17

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8주간의 하지 최대근력 트레이닝이 여자 투포환 선수의 훈련기록에 미치는 영향 (Influence of 8-week's Training for Maximal Muscular Strength of Lower Limbs on Training Records of Female Shot Putters)

This study conducted 8-week's training for maximal muscular strength of lower limbs for four female shot putters in total including two members of the..

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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케틀벨 트레이닝이 중학교 야구선수의 체력과 등속성 근력에 미치는 영향 (The Influence of Kettlebell Training for 8 weeks on Physical Fitness and Isokinetic Muscular Strength in Middle-school Baseball Players)

한국체육교육학회 나원채, 박혁, 김대열

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.10 | 수정일 2025.05.18

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축구선수들의 인솔 착용 복합 트레이닝이 슬관절 등속성 근력 및 인스텝 슈팅스피드에 미치는 영향 (The Effects of Insole Complex Training on Knee Joint Isokinetic Strength and Instep Shooting Speed in Soccer Players)

한국스포츠학회 김남익

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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비만정도에 따른 고령 여성들의 복합운동 트레이닝이 신체조성과 등속성 각근력에 미치는 영향 (Effects of Combined Exercise on Body Compositions and Isokinetic Leg Muscular Strength in Elderly Women by Fat Percent)

한국발육발달학회 이상현, 고성식

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.10 | 수정일 2025.03.28

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8주간의 플라이모에트릭 트레이닝이 육상도약선수의 등속성 슬관절 근력 및 수직점프력에 미치는 영향 (The Effects of Plyometric training on the Isokinetic Muscular Strength and Vertical Jump in Athletics Jumping Players)

본 연구는 S시 소재 고등학교에 재학중인 남자 육상도약선수 11명을 대상으로 8주간의 플라이오메트릭 트레이닝을 실시하여 훈련 전후, 회복기의 등속성 슬관절 근력 및 수직점프력 ... ... , 사후검정 한 결과 트레이닝 전, 후(p

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.30 | 수정일 2025.06.05

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