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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조

EasyAI “근력강화 프로그램” 관련 자료

+자신의 신체적인 수준(신장, 체중, ..등록일 2025.07.09 | 총 3,020자 | 5페이지 | 2,000원
+근력 향상을 위한 운동 프로그램 설계등록일 2021.06.04 | 총 3,959자 | 7페이지 | 4,000원

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"근력강화 프로그램" 검색결과 1-20 / 3,742건

남성 무용수 근력 강화를 위한 신체 보강 운동 프로그램 개발 (Development of Physical Strengthening Exercise Program Model for Strengthening Muscles of Male Dancers)

신체적 능력 향상을 위한 근력 강화 운동의 중요성을 알리는데 목적이 있다. 본 연구를 위해 신체 보강 운동 프로그램과 그와 연관된 근래에 발표된 선행 연구 및 외국의 문헌 ... 들만을 중심으로 고찰한 문헌 연구방법을 활용하였다. 근력 강화를 위한 신체 보강 프로그램의 기본 원리는 특정한 근육들을 강화시키거나 늘리기를 해주고, 몸 전체의 근력과 유연성이 종합 ... 본 연구는 남성 무용수 근력·유연성 향상 및 무용 상해의 잠재적 위험요소들을 방지하기 위한 방안으로 신체 보강 운동 프로그램 모형을 개발하고, 단순 무용 상해라는 주제에서 벗어나

논문 | 22페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.27 | 수정일 2025.06.04

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근력강화운동 프로그램이 만성 뇌졸중 노인의 근력, 일상생활동작, 건강지각 및 우울에 미치는 영향 (Effects of a Muscle Strengthening Exercise Program on Muscle Strength, Activities of Daily Living, Health Perception, and Depression in Post-stroke Elders)

한국성인간호학회 김기연, 권보은, 허혜경, 노영숙, 신명진

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.01 | 수정일 2025.05.07

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뇌졸중 환자에게 하지 근력강화 프로그램이 균형, 보행과 상지 기능에 미치는 효과 (The Effects of Lower Extremity Strengthening Program on Balance, Gait and Upper Limb Function in Patients with Stroke)

한국콘텐츠학회 김주오, 이병희

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.01 | 수정일 2025.05.07

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근력강화 운동프로그램이 슬관절 전치환술 여성 노인환자의 통증, 피로, 신체적 기능에 미치는 영향 (Effects of Muscle Strengthening Exercise Program on Pain, Fatigue, Physical Function in Elderly Women with Total Knee Arthroplasty)

Purpose: The purpose of the study was to identify the effects for 4-weeks muscle strengthening exercise program on pain, fatigue, and physical functio..

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.30 | 수정일 2025.06.05

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뇌졸중 편마비 환자의 수중하지근력강화 프로그램 실천과 보행 및 하지기능 변화 (The Change of Sport Gait and Low Limb Function with the Aquatic Lower Limb Muscle Strengthening Program in Hemiplegia Stroke Patients)

한국여성체육학회 진행미, 전인곤

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.01 | 수정일 2025.05.07

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발목 감각-운동과 엉덩 관절 근력 강화 통합 훈련 프로그램이 기능적 발목 불안정성 대상자의 정적균형과 동적 균형 및 근력에 미치는 영향 (Effects of Ankle Sensorimotor Training Program Combined with Hip Strengthening Exercise on Muscle Strength, Static Balance, and Dynamic Balance in Individual with Functional Ankle Instability)

대한물리의학회 황종석, 박순지, 유경태

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.11 | 수정일 2025.05.09

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여자 대학생들의 상지근력강화 운동프로그램이 체성분 및 근기능에 미치는 영향 (The effect of strength training program of the upper body for body composition and muscle effective to collage-age women)

한국체육과학회 정성국

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.14 | 수정일 2025.05.21

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웹 기반 자가근력강화 운동프로그램 활용이 최대산소섭취량과 배근력 및 유연성에 미치는 영향 (The Effect of Web Based Strengthening Muscle Exercise Program in the V·O_2max, Back Muscle Strength and Flexiblity)

The study compares the difference in maximum oxygen, back muscle and flexibility for subjects using a web based exercise program and an off line exerc..

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.17 | 수정일 2025.06.26

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12주간의 근력강화운동프로그램 적용에 따른 중학교 남자 축구선수의 허리부 등속성 근기능의 변화 (Changes of Lumbar Isokinetic Muscular Function after 12-week-Muscular Strengthening Program in Male Middle School Soccer Players)

한국체육과학회 김기중, 박종훈, 장지훈

논문 | 22페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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근력강화 운동프로그램의 운동 강도 적용방법에 따른 제2형 당뇨를 동반한 뇌졸중 환자의 보행 및 균형 능력, 혈당에 미치는 영향 비교 (Comparison of Exercise Intensity of Strengthening Exercise Program for Stroke Patients with Type II Diabetes Mellitus)

대한물리의학회 김동규, 차용준, 최유란

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.01 | 수정일 2025.05.07

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돌림근띠 근력강화를 위한 가정 운동프로그램이 유착성 관절주머니염 환자의 어깨 통증과 관절가동범위, 기능장애 수준, 삶의 질에 미치는 영향 (The Effect of Home Exercise Programs for Rotator Cuff Strengthening on Pain, Range of Motion, Disability Level, and Quality of Life in Patients With Adhesive Capsulitis)

한국전문물리치료학회 오병환, 김선엽

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.17 | 수정일 2025.05.10

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근력강화 순서도가 자기주도적 프로그램에 미치는 영향

한국농촌간호학회 손계순

논문 | 38페이지 | 6,700원 | 등록일 2015.05.06 | 수정일 2017.02.02

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근력강화프로그램에 따른 변화의 운동역학적분석

운동경기 근력강화 훈련프로그램에 따른 인상동작의 운동역학적 분석 Biomechanical Analysis on the Snatch of Weight lifting through ... .50±26.66cm 로 이동한 것으로 나타났다Ⅴ. 결론 이 연구의 목적은 역도경기 근력강화 훈련프로그램에 따른 인상동작의 운동역학적 분석을 하는데 있다 . 연구 대상은 전국 체육 ... 었다 . 그러나 모두 우수한 것은 새로운 훈련프로그램 적용그룹의 경우가 기존 훈련프로그램 적용그룹보다 주동근인 신근의근력 향상에 많은 영향을 미치고 있음을 알 수 있다 . 둘째 , 근 }

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.11.17

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근력강화 순서도를 활용한 운동 프로그램이 농촌 여성노인의 유연성, 악력, 우울에 미치는 영향 (Effect on Exercise Program using Muscle Strengthening Flowchart on Flexibility, Hand Strength and Depression in Rural Elderly Women)

한국농촌간호학회 손계순

논문 | 14페이지 | 4,300원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

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[운동과 비만] 비만상태 측정방법과 근력강화 운동 프로그램

[운동과 비만] 비만상태 측정방법과 근력강화 운동 프로그램운동과 비만현재 대한민국에서는 짐승돌, 복근, 초콜릿복근 등등의 다양한 용어들이 생겨 나면서 몸짱 열풍이 일어 나고 있 ... 가 정상이라고는 하나 현재 생활이 규칙적이지 못하고, 전혀 운동도 하지 않는 상태이고, 식습관도 올바르게 하고 있지 않기 때문에, 근력 강화 프로그램을 통해 건강하고 탄탄한 몸 ... 에 운동을 통해 새로운 삶을 삶게 된 사람들의 이야기도 접할수 있습니다. 일반인들의 가슴뭉클한 사연과 함께 많은 이슈를 낳았던 숀리트레이너와 함께 했던 ‘다이어트킹’ 이라는 프로그램

리포트 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2011.07.20

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근력강화를위한웨이트트레이닝프로그램계획서(2주)

제 출 일 :과 목 명 : 운동과 트레이닝담당교수 : 박 순 진 교수님REPORT제 목 : 근력강화를 위한 2주간 웨이트트레이닝의 프로그램 계획서이 름:학 번:학 과:Ⅰ. 웨이트 ... 해서 운동을 해야지 많은 효과를 본다. 또는 일반인들도 자신의 직업과 관련한 동작과 유사한 동작의 웨이트트레이닝 종목을 선택하는 것이 작업의 능률을 향상시켜준다.Ⅱ. 근력강화 ... 트레이닝 프로그램1)웨이트 트레이닝 프로그램의 원칙올바른 웨이트 트레이닝 프로그램을 만들기 위해서는 반드시 고려해야할 운동원칙이 있다.(1) PROGRESSION(점진성의 원칙

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.21

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노인운동의 필요성, 노인운동의 효과, 노인운동프로그램, 노인의 운동시 주의사항, 노인의 운동 처방, 노인의 수중운동, 노인의 근력강화운동 분석(노인운동, 노인운동프로그램, 수중운동, 근력강화운동)

노인운동의 필요성, 노인운동의 효과, 노인운동프로그램, 노인의 운동시 주의사항, 노인의 운동 처방, 노인의 수중운동, 노인의 근력강화운동 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 노인운동의 필요성Ⅲ ... 을 이용할 때Ⅷ. 노인의 근력강화운동1. 운동의 형태(Exercise Mode)2. 운동 강도(Exercise Intensity)3. 운동시간(Exercise Duration)4. 운동 ... . 노인운동의 효과1. 유연성과 균형감각에 대한 효과2. 질병예방에 대한 효과3. 심혈관질환에 대한 효과4. 당뇨병에 대한 효과Ⅳ. 노인운동프로그램1. 운동의 종류2. 운동의 강도

리포트 | 17페이지 | 6,500원 | 등록일 2009.07.15

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근력 향상을 위한 운동 프로그램 설계

성3. 근육의 특성4. 근육 강화 및 근육 비대Ⅱ. 본론운동 프로그램 설계를 위한 원칙운동처방Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고 문헌Ⅰ. 서론대상과 목표이 운동 프로그램은 성인 남녀의 근력 향상 ... REPORT 2근력 향상을 위한운동 프로그램 설계2020****** 이**[운동과 건강] 과제제출일 : 2021년 1월 16일목차Ⅰ. 서론1. 대상과 목표2. 근력 운동의 필요 ... 에는 인슐린과 비슷한 성장호르몬인 테스토스테론과 단백질을 비롯한 여러 가지 영양분들이 근육에 몰려들어 근육을 복구하고 더욱 강화시킨다.근력 운동이 필요한 이유는 근력과 근지구력

리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.08.03

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사회복지기관에서 사용할 수 있는 개별 프로그램 제안서(개별능력향상프로그램)

도록 하며 운동능력(근력) 향상 및 방향감각을 익히기 위해 원, 내외 산책 프로그램을 시행하고자 한다. 주 5회 실시하는 물리치료 및 식당 등 이동하는 데 있어 길을 숙지하고 원 내 ... 부르기(2) 산책을 통해 근력 및 방향감각을 향상하게 시킨다(3) 프로그램을 통해 일상생활을 증진하게 시킨다.4. 사업내용(1) 일 시 : 매주 월 ~ 금요일 10:00 ~ 11 ... 처리를 할 수 있도록 반복적인 교육원내2월1주근력강화근력운동을 통해 일상생활에 도움을 준다.물리치료참여이용자물리치료실2주노래 감상동요를 틀어 흥얼거리도록 유도 한다동요 부르기세미나

서식 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.28

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2025년 상반기 요양원 급여제공결과평가 (신체,인지,정서,기능회복,간호 및 처치-정기평가 항목 전부 포함하여 작성)

한 프로그램이었습니다. ? 근력 강화 운동: 하루에 20~30분 정도 체중 부하 운동과 함께 하체 근력을 강화하는 운동을 진행했습니다. 특히 다리 근육과 발목의 유연성 향상을 위해 ... 아졌습니다. 평가 결과: 어르신은 신체활동 프로그램에 적극적으로 참여하며, 보행 능력과 근력이 크게 향상되었습니다. 특히 보행 시 불안정했던 점이 개선되었고, 유연성도 증가하여 일상 ... 적인 활동에서 자립적인 동작을 할 수 있게 되었습니다. 근력 강화 운동을 통해 하체의 기능도 개선되어, 어르신의 자립적인 이동 능력이 높아졌습니다. 2. 인지·정서 지원 대상자

서식 | 5페이지 | 4,000원 (10%↓) 3600원 | 등록일 2025.06.08

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