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"골반근육운동" 검색결과 1-20 / 14,594건

발기 부전에서 골반저 근육 운동의 역할 (The Role of Pelvic Floor Muscle Exercise in Erectile Dysfunction)

floor muscle exercise combined and those performing only pelvic floor muscle exercise. 한국운동생리학회 운동과학 김광래

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.25 | 수정일 2025.06.28

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골반바닥근 운동방법이 골반바닥근과 몸통근육의 근두께에 미치는 영향에 대한 융합적 연구 (The Convergence Study on the Effects of Three Pelvic Floor Muscle Excercise on Thickness of Pelvic Floor Muscle and Abdominal Muscles)

한국융합학회 강시은, 심재훈, 정성대

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.02 | 수정일 2025.05.16

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스마트폰 애플리케이션을 이용한 골반바닥근육 운동이 배 근육 두께와 최대 자발적 환기량에 미치는 영향 (The Effect of Pelvic Floor Muscle Exercise Using a Smartphone Application on Abdominal Muscle Thickness and Maximum Voluntary Ventilation)

대한통합의학회 박한규, 이동규, 박재철

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.08 | 수정일 2025.05.17

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옆으로 누워 엉덩관절 벌림운동 시 복부드로우-인, 복부브레이싱, 골반압박벨트가 중간볼기근과 몸통 근육의 활성도에 미치는 영향

한국전문물리치료학회 김동우, 김태호

논문 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.05 | 수정일 2023.04.06

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복부근육이 약한 성인남성에게 데드버그 운동 후 클램운동 시 엉덩관절 근육의 근활성도와 골반각도에 미치는 영향 (Effects on Muscle Activity of Hip Joint Muscles and Pelvic Angle During Clam Exercise after Dead Bug Exercise in Adult Males with Weak Abdominal Muscles)

대한스포츠물리치료학회 김동우, 신형수

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.11 | 수정일 2025.05.09

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앞ㆍ뒤 걷기 운동과 골반저 근육 운동이 남성 노인의 성기능과 기능적 체력에 미치는 영향 (Interactive Effects of ForwardㆍBackward Walking Exercise and Pelvic Floor Muscle Exercise on Sexual Function and Functional Fitness in the Elderly Male Population)

대한노인병학회 진영수, 김광래, 이혜영, 박은경, 송성일, 김용환, 고덕한, 안태영

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.14 | 수정일 2025.05.09

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골반저 근육운동이 복압성 요실금 여성의 배뇨증상과 삶의 질에 미치는 영향 (The Effects of Pelvic Floor Muscle Exercise on Urinary Symptoms and Quality of Life in Women with Stress Urinary Incontinence)

한국지역사회간호학회 최인희

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.20 | 수정일 2025.05.23

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지지면에 따른 골반 바닥 근육 운동이 20대 여대생들의 최대 들숨 압력, 최대 날숨 압력 그리고 배 근육 두께에 미치는 영향 (Effects of Pelvic Floor Muscle Exercise According to Support Surface on Maximum Inspiratory Pressure and Maximum Expiratory Pressure and Abdominal Muscle Thickness in Female College Students in Their )

대한통합의학회 박한규, 김윤희, 이시윤, 이정인, 오수진, 황지영

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.30 | 수정일 2025.05.15

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골반근육강화운동과 두유섭취가 폐경 전 중년여성들의 신체조성, 골밀도, total estrogen 및 progesterone에 미치는 영향 (The Effects of Pelvic Muscle Exercise and Soybean Milk Supplement on Body Composition, Bone Mass, Total Estrogen and Progesterone before Postmenopausal of Middle Aged Women)

한국생명과학회 백영호, 류은경, 이현미

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.21 | 수정일 2025.03.28

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편측성 체중 부하 엉덩관절 벌림 운동 시 골반 움직임의 실시간 시각적 바이오피드백이 엉덩이 근육 활성화 및 몸통 측면 기울기에 미치는 영향 (Effects of Real-Time Visual Biofeedback of Pelvic Movement on Gluteal Muscle Activity and Trunk Lateral Tilt during Unilateral Weight-Bearing Hip Abduction Exercise)

한국임상움직임치료학회 강민정, 서종길, 김병진, 강민혁

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.11 | 수정일 2025.05.09

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수술 전 골반저 근육운동과 전화관리가 근치적 전립선 적출술을 받은 전립선암 환자의 요실금 지각정도, 배뇨 관련 만족도, 우울 및 삶의 질에 미치는 효과 (The Effect of Telephone-enforced Pelvic Floor Muscle Exercise on Incontinence, Urinary Function Related Satisfaction, Depression, and Quality of Life for Prostate Cancer Patients)

Purpose: The purpose of this study was to identify the effects of Telephone-enforced Preoperative Pelvic Floor Muscle Exercise (TP-PFME) for prostate ..

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.14 | 수정일 2025.06.17

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옆으로 누워 엉덩관절 벌림운동 시 복부드로우-인, 복부브레이싱, 골반압박벨트가 중간볼기근과 몸통 근육의 활성도에 미치는 영향 (Effects of Abdominal Draw-in Maneuver, Abdominal Bracing, and Pelvic Compression Belt on Muscle Activities of Gluteus Medius and Trunk During Side-Lying Hip Abduction)

한국전문물리치료학회 김동우, 김태호

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.11 | 수정일 2025.05.09

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비특이성 허리통증환자 큰허리근의 근두께와 근긴장도, 골반각도에 심부횡적강찰법과 수동신장운동, 능동적근육이완기법이 융합적으로 미치는 영향 (The Fusion Effect of Deep Transverse Stroking, Manual Stretching Exercise and Active Muscle Release Technique on Psoas Major Muslce Thickness and Muscle Tone and Pelvic Angle of Non-specific Low Back )

본 연구는 비특이성 허리통증환자에게 큰허리근을 신장시킬 수 있는 세 가지 중재방법인 심부횡적강찰법, 수동신장운동과 능동적근이완기법이 큰허리근의 근두께와 근긴장도, 골반 각도 ... .05), 능동적근이완기법 0.43±0.35cm(p ... 의 변화에 미칠 수 있는 융합적인 영향과 그 차이를 알아보고자 한다. 큰허리근의 근두께는 심부횡적강찰법 0.19±0.16cm(p

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.06 | 수정일 2025.07.10

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요실금과케겔운동,케겔운동방법,케켈운동,골반근육운동,정력강화운동

적인 운동효과적인 케겔운동 방법효과적인 케겔운동 방법 그 때 움직이는 근육 → 골반저근 ( 케겔운동 시 움직이는 근육 )관련논문 소개 대상자 : 서울에 위치한 문화회관 요실금 예방 ... 에게서 절박감을 느낄 때 케겔운동 을 하게 해서 절박감이 없어질 때까지 기다렸다가 천천히 화장실 로 가서 배뇨를 하게 한다 .관련논문 소개 정확하게 골반근육을 수축시키고 있는 지 ... 를 한다 . → 골반 근육 운동일지 , 규칙적 외래 방문 하도록 함 호전율 정기적인 교육 집에서 하는 프로그램 : 17% 숙련된 치료자 에 의해 집중적 관리 를 받 는 프로그램

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.10.22

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코어운동 리포트

. 골반저근기능-횡격막과 함께 장기를 보호하며 복근, 다열근, 기립근과 함께 척추 안정화 근육으로 작용한다.III. 코어 운동의 종류와 방법1. 플랭크(Plank)효과: 신체 유연 ... 효과: 요통 완화, 등근육 발달, 엉덩이 근육 발달과 힙업에 효과적임운동방법:1. 바닥에 누워 양팔은 손바닥을 바닥에 대고 무릎은 A자 형태로 구부린다.2. 숨을 내쉬면서 골반을 들어 올리고 엉덩이와 허리에 긴장감을 느끼며 1~2초 동안 정지 자세를 취한다. ... 목차I. 코어 운동I-1 코어 운동의 정의I-2 코어 운동의 효과II. 코어 근육II-1 코어 근육이란?II-2 코어 근육의 종류III. 코어 운동의 종류와 방법I. 코어 운동

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.15

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노인 어르신 대상 운동 건강관리법 교육자료 PPT

하기부위별 운동법 # 복근 강화 복부 근육 강화 골반 저근육 강화 이것만은 반드시 ! 운동할 때 숨 참지 않고 계속 숨 쉬기 ! 1. 한 동작을 5 번 연속 진행하기 2. 한 자세 ... 숨 참지 않고 계속 숨 쉬기 ! 1. 한 동작을 10 번 연속 진행하기 2. 한 자세를 6 초 이상 지속하기부위별 운동법 # 중둔근 강화 균형이 안 좋은 경우 골반 바깥쪽 근육 ... 를 6 초 이상 지속하기부위별 운동법 # 허리 신전근 강화 등을 구부정하게 걷는 경우 허리 근육 강화 이것만은 반드시 ! 운동할 때 숨 참지 않고 계속 숨 쉬기 ! 1. 한 동작

ppt테마 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.20 | 수정일 2025.04.29

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하타요가(Haṭhayoga)의 무드라(Mudrā)와 반다(Bandha) 및 케겔(Kegel)운동 연구: 골반저근육 강화운동의 조루증 개선 효과를 중심으로 (A Study of Mudrā and Bandha from Haṭhayoga and Kegel Exercise: Focusing on Effective on Pelvic Floor Muscle Exercise on Premature Ejaculation)

을 비교하는 가설검증은 t-test와 ANCOVA로 분석하였다. 골반저근육 강화 운동과 사정시간 및 골반저근육 최정점수축력 간의 관계를 알아보기 위해서는 상관분석을 하였다.연구 결과 ... 운동을 시행한 실험군은 실행전보다 골반저근육 최정점수축력(sEMG)이 강해질 것이다.”는 지지되었다(t = 2.593, p < .05).5. 제 4가설인 “조루증 남성 중 골반저근육 ... 강화 운동을 많이 할수록 사정시간이 길어지고, 골반저근육 최정점수축력이 강해질 것이다.”는 골반저근육 강화 운동 1일 운동시간은 사정시간( = .984, p < .001

논문 | 50페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.18 | 수정일 2025.06.26

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16주 주민센터 댄스수업 수업계획서

의방법 등1어깨운동 및 기초댄스A : 수강생 기호에 맞는 음원과 함께 어깨움직임을 활용한 기초 댄스 동작 배우기편한 복장충분한 웜업 및 스트레칭/과한 신전금지2골반/고관절 운동 및 ... 기초댄스B : 수강생 기호에 맞는 음원과 함께 골반/고관절 움직임을 활용한 기초 댄스 동작 배우기편한 복장충분한 웜업 및 스트레칭/과한 신전금지3다리운동 및 기초댄스C : 수강 ... 생 기호에 맞는 음원과 함께 하체움직임을 활용한 기초 댄스 동작 배우기편한 복장충분한 웜업 및 스트레칭/과한 신전금지4상.하체 근육협응운동 및 기초댄스D(1) : 수강생 기호에 맞

이력서 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.28 | 수정일 2024.01.30

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저주파 자극 및 근적외선을 활용한 요실금 예방 및 관리 훈련기기가 골반 바닥근에 미치는 영향 (The Effects of Low-Frequency Stimulation and Near-Infrared Training Devices for the Prevention and Management of Urinary Incontinence on Pelvic Floor Muscles)

볼기근의 세 근육군 모두 근활성도가 감소하였으며, 큰볼기근 Lower part의 근활성도에서 유의한 차이가 나타났다. 이는 골반바닥근 강화 운동기 ... 본 연구에서는 건강한 성인을 대상으로 전기자극과 근적외선이 조합된 골반바닥근 강화 운동기 사용이 골반바닥근에 미치는 영향을 알아보고자 한다 ... . 건강한 성인 남성 13명을 대상으로, 골반바닥근 강화 운동기 사용 전후에 케겔 운동 시의 큰볼기근의 근활성도를 비교하였다. 연구 결과, 큰

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.14 | 수정일 2025.06.17

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지역아동센터 교통안전교육 PPT

뒷 좌 석으로 2. 안전벨트는 어깨 위로 , 골반 뼈 주위로 3. 등 하교 시에는 항상 주위를 잘 살피기 ! 4. 무단횡단 하지 않기 , 자동차 창문 밖 으로 머리나 손 내밀 ... + 물놀이 안전교육을 왜 해야 할까요 ?시원한 물놀이는 어느 곳에서 할 수 있을까요 ?물놀이 준비운동물놀이 준비운동물놀이 준비운동물놀이 준비운동물놀이 안전수칙 1 1. 음주 후 ... 에는 사고발생 위험이 크므로 금지 또는 자제합니다 . 2. 수영을 하기 전에는 손 , 발 등의 경련을 방지하기 위하여 반드시 준비운동 을 하고 구명조끼 를 착용 합니다 . 3. 물에 처음

ppt테마 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.09

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