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EasyAI “고혈압 운동법” 관련 자료
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"고혈압 운동법" 검색결과 1-20 / 31,251건

  • 고혈압예방운동법
    고혈압 예방 운동요법고혈압???수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때고혈압 원인식습관, 유전, 비만, 스트레스, 운동부족고혈압에 좋아요걷 ... 기, 수영, 스트레칭, 물에서 걷기고혈압에 싫어요시합, 보디빌딩, 골프 등의 순간적 힘내는 동작운동종류 유산소운동, 서킷트레이닝 운동 시간 10-20분 시작- 30-50분 운동빈도 일 ... 주일 3-5회 운동강도 RPE 11-13(조금 힘들다)고혈압 운동방법목 스트레칭(좌, 우, 앞, 뒤, 반회전) 어깨 올렸다내리기(좌, 우, 양쪽, 돌리기) 손맞잡아 당기기, 원그리
    리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.18
  • 판매자 표지 자료 표지
    성인간호학 고혈압환자 교육안 _고혈압의 이해 및 운동법과 식이
    의 기저질환인 고혈압을 이해하고 올바른 생활습관(운동법, 식습관)을 가진다.단계학습내용학습활동/방법교수-학습자료시간평가계획도입교육자 소개교육자(실습학생)를 소개한다.-10분교육내용 ... 에 좋은 운동요법을 설명한다.(동영상 자료)- 운동요법 중 스트레칭을 시범보이고 참여를 유도한다.-TV보면서 관리하는 고혈압! ‘하루 5분’ 허벅지 튼튼 운동법 [내 몸 사용설명서 ... 적으로 중요한 고혈압의 이해보다 고혈압 운동법과 식이는 각각 하루에 4개 실천, 고혈압 식이를 4개 열거할 수 있음으로 모두 상으로 평가되어 대상자 증세 호전 유지에 도움이 되
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.16
  • 판매자 표지 자료 표지
    운동과 건강의 중요성과 대사증후군(택1 비만, 고지혈증, 고혈압)의 건강관리와 운동법
    주제: 운동과 건강의 중요성과 대사증후군(택1: 비만, 고지혈증, 고혈압)의 건강관리와 운동법- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 운동과 건강의 중요성2. 고혈압의 건강관리와 운동 ... 과 당뇨병 등의 발병은 30%까지 낮아질 수 있다고 한다.본론에서는 운동과 건강의 중요성을 밝히고, 고혈압의 건강관리와 운동법에 대하여 제언하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 운동과 건강 ... 고 고밀도 콜레스테롤은 증가시킨다.2. 고혈압의 건강관리와 운동법1) 고혈압의 진단(1) 진단기준대한고혈압학회와 미국심장학회의 제시한 고혈압의 기준은 다음과 같다.① 정상 혈압은 수축기
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22
  • 운동과 건강 레포트, 고혈압운동 처치법
    REPORT제목: 고혈압운동 처치법과목: 운동과 건강학과 : 인문사회자율전공학부학번: 2016112879이름: 박흥규날짜: 2019.05.02 (목)Contents건강 문제점 ... 선정 배경고혈압의 진단고혈압의 원인 및 증상고혈압 운동처치법약물치료를 제외한 고혈압 기타 처치법본인의 상황과 처방건강 문제점 선정 배경저는 현재 특정 질병에 대해 진단을 받 ... 가 쑤신다.보통의 증상들은 이렇지만, 고혈압은 증상을 동반하지 않는 경우도 있다.고혈압 운동처치법운동처치법을 하기 전에 해당 고혈압운동을 해도 되는 고혈압인지에 대한 파악
    리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.05.05 | 수정일 2019.05.15
  • 고혈압고혈압운동관리법 및 처방, 고혈압운동프로그램
    고혈압 환자를 위한 운동프로그램목 차1. 고혈압이란?2. 운동이 왜 고혈압에 좋은가?3. 대상자 Profile4. 운동을 시작하기 전에..5. 운동 프로그램고혈압이란?9590 ... 이 왜 고혈압에 좋은가?심장과 혈관에 대한 교감신경의 작용 완화 ➪ 교감신경 작용의 감소는 운동시 / 안정시에도 작용하게 되어 실질적인 고혈압 치료효과를 가져옴심혈관계 위험요일을 최소 ... 화시켜 운동 전보다 가벼운 심장부하만으로도 많은 일을 수행 ➪ 교감신경 작용의 감소는 운동시 / 안정시에도 작용하게 되어 실질적인 고혈압 치료효과를 가져옴다량의 에너지 소비로 인한
    리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.29
  • 지역사회간호 정의, 당뇨, 고혈압, ROM운동, 효과적인 대화법, 보건교육 등
    의 위험요소(고혈압, 이상지질혈증, 비만)와 질병의 증가에 역점을 두어 다룸*알맞은 칼로리의 감소, 지방 섭취감소, 신체활동 증가, 고지방혈증과 고혈압의 치료를 강조*용해가 용이한 식이 ... 섬유의 섭취가 혈당조절을 개선시킴-운동:*심혈관계 위험요소 감소, 혈압강하, 근육량의 유지, 체지방의 감소, 체중감소 등의 많 은 유익한 효과를 가짐*혈장 포도도당을 낮추고(운동 ... 않도록 함Ⅲ. 고혈압1. 고혈압의 정의①고혈압의 진단 기준분류수축기 혈압, mmHg확장기 혈압, mmHg적정
    리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.03.05
  • 혈압 관리하기 <건강하게 생활하는 법>
    혈압 관리하기: 건강하게 생활하는 법 혈압이 정상보다 낮은 것을 저혈압이라고 합니다. 어지러움이나 피로를 자주 느끼시나요? 갑자기 일어설 때 휘청거리시나요? 이런 증상들이 저 ... 혈압 때문일 수 있습니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 간단한 생활 습관 개선으로 저혈압을 잘 관리할 수 있습니다. 지금부터 저혈압에 대해 알아보고, 집에서 할 수 있는 관리법 ... 올릴 수 있습니다. 생활습관 개선 방법 규칙적인 운동 혈액 순환을 촉진하고 혈압을 안정화합니다. 자세 관리 장시간 서 있는 것을 피하고, 앉았다 일어날 때 천천히 움직입니다. 수면
    ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.06
  • [A+] 고혈압 관리 교육 자료
    건강한 혈관 관리 방법 SN목차 Contents 01 02 03 04 05 06 고혈압 관리법 ( 식이 , 운동 ) 07 학습 한 내용 정리 고혈압 관련 영상 정상 혈압 및 ... 및 고혈압의 정의 고혈압의 원인 및 위험요인 고혈압으로 인한 합병증 고혈압 약물 복용 중요성 고혈압 관리 식이요법 고혈압 관리 운동법 운동 시 유의해야 할 사항궁금 한 점다음 ... 있다 . 고혈압 관리에 적절한 운동을 3 가지 이상 말할 수 있다 . 고혈압의 위험요인에 대해 2 가지 이상 말할 수 있다 . 고혈압 관리에 적절한 운동에 대해 2 가지 이상 시범
    리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.21 | 수정일 2022.03.26
  • 판매자 표지 자료 표지
    생활습관병의 한가지 주제를 정하여(고혈압, 당뇨, 대사증후군 제외) 운동프로그램을 설계하여 제시하시오
    운동과영양주제: 생활습관병의 한가지 주제를 정하여(고혈압, 당뇨, 대사증후군 제외) 운동프로그램을 설계하여 제시하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 위염의 종류2. 위염 ... 의 예방 및 관리2. 위염 환자를 위한 운동프로그램 설계Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론인간의 위는 다양한 장기들 중 식도와 십이지장 사이에 위는 위치해 있는데, 이는 주머니 모양을 한 ... 에 잘 늘어나는 성질이 있다. 위의 중요한 기능으로는 운동기능과 저장기능, 그리고 소독기능 등이 있다. 또한 일부 분비 기능 및 흡수 기능이 있다. 식도를 통하여 들어온 음식물은 위
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04
  • 고혈압 보건교육계획안입니다.
    혈압 관리법을 알려주기 위해서 ‘잡았다~~고혈압!!’을 주제로 선정하였다.학습목표일반적 목표: 2021년 12월 31일까지 아버지는 고혈압에 대한 적절한 관리를 한다.구체적 목표 ... 알고 있는지 물어보고 설명하기- 흥미 유발하기: 핑크퐁 ‘쥐를 잡자 휙휙휙’ 개사한 가사로 같이 노래를 부른다.- 대상자가 고혈압 관리법에 대해 얼마나 알고 있는지 확인한다. ... 하므로 피한다.) 고혈압 약물을 복용 중이라면 운동은 천천히 종료한다.(운동혈압을 갑자기 낮출 수 있기 때문이다.)? 칼륨, 비타민D, 오메가3지방산은 혈압을 낮추는 것과 관련
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.21 | 수정일 2021.08.16
  • 협심증 환자 PCI 시술 후 건강관리법 교육자료
    이 높은 피는 잘 흐르지 못하게 돼요 . - 혈압이 높아지면 심장의 부담 이 증가해요 . 4. 운동하기 1 주차 : 0.8km/10 분 / 하루 2~3 회 2 주차 : 1.2km ... 협심증 대상자 PCI 시술 후 건강관리법 √ 보행 시 종아리가 꽉 조이는 듯한 통증이 생겼다가 걸음을 멈추면 호전되는 양상이 나타날 경우 √ 손이나 발의 상처가 쉽게 낫지 않 ... , 채소 , 과일 , 현미밥 등을 권장 드려요 . 3. 혈당 혈압 조절하기 ⦁ 짜게 먹지 않기 ⦁ 달게 먹지 않기 ⦁ 자극적인 음식 피하기 - 혈당이 높아지면 피가 끈적 해져요 . 점성
    ppt테마 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.31
  • 실신 PPT
    는 , 미주신경성 실신이 가장 흔하고 , 이어서 심장기인성 실신 , 기립성 저혈압순이며 , 원인이 밝혀 지지 않는 경우도 적지 않지만 진단법이 발전하면서 감소하는 추세다 . 실신은 크 ... (는 질환들 : 폐색전증 , 대동맥 박리증 및 폐동맥 고혈압 (4) 체위 기립성 빈맥 증후군 (postural osthostatic tachycardia syndrome) ㆍ기립 ... 운동 직후 발생하는 실신이 있는 환자에서 주로 시행하게 되는데 심박동수 , 혈압 , 심전도 등을 분석한다 . 이런 지표를 통해 관상동맥질환 , 빈맥성 부정맥 , 또는 운동시 유발
    ppt테마 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.21
  • 규칙적인 운동고혈압유발 흰쥐의 심근에서 Bcl-2발현 및 Apoptosis변화에 미치는 영향 (The Effects of Regular Exercise on the Expression of Bcl-2 and Apoptosis in Myocardium of L-NAME Induced Hypertensive Rat.)
    본 연구의 목적은 고혈압흰쥐에 있어서 규칙적인 운동이 항고혈압 및 심근에서의 세포자멸사를 예방하는 효과를 알아보는 것이다. 이에 본 실험에서는 흰쥐에 L-NAME를 투여하여 고 ... 염색법으로 분석하였다. 연구대상은 Sprague-Dawley계 숫컷 흰쥐 40마리를 대조군(n=10), L-NAME를 투여한 L-투여고혈압군(n=10), L-NAME를 투여와 운동 ... 을 시행한 L-투여고혈압운동군(n=10) 및 운동군(n=10)의 4군으로 분류하였고, 고혈압유도는 L-NAME(50mg/ kg)를 주당 5회, 총 8주간 투여하였다. 약물 투여 1
    논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05
  • 판매자 표지 자료 표지
    운동 후 다양한 회복 방법이 활력 징후에 미치는 즉시적 효과
    Bod경미한 고혈압에서 Blood Pressuer 감소의 초기 치료법 중 하나로 적당한 강도의 운동 조절이 추천된다[2].선행연구에서는 운동 후 저혈압 (post-exercise ... hypotension: PEH)의 근간을 이루는 결정적인 기전을 밝혀내지 못했지만 주로 혈관 저항이 감소 된 것으로 나타났다고 하며 구조적 운동에 의한 고혈압 및 정상 혈압혈압 강 ... . 이러한 결과로 볼 때 이 운동 형태가 고혈압에 영향을 미친다는 결과가 나온다고 볼 수 있다[4].또한 고혈압 피험자의 안정된 혈압은 정적 운동에 대한 반응으로 혈압을 향상
    논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2022.09.07
  • 판매자 표지 자료 표지
    [고득점] 원주세브란스기독병원 신규 간호사 채용 필기시험(120문제) 할인자료
    의 주요 위험 요인에 해당하지 않는 것은 무엇인가요?① 고혈압② 고지혈증③ 당뇨병④ 비만⑤ 급성 감염? 정답 : ⑤도움말 : 급성 감염은 심혈관계 질환의 주요 위험 요인으로 간주되지 않 ... 으며, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 비만 등이 심혈관계 질환의 중요한 위험 요소입니다.2. 심근경색의 주요 증상으로 올바르지 않은 것은 무엇인가요?① 가슴 통증② 구토③ 좌측 팔로 ... 부전"의 주요 원인으로 옳지 않은 것은 무엇인가요?① 심근경색② 고혈압③ 당뇨병④ 고지혈증⑤ 급성 호흡기 감염? 정답 : ⑤도움말 : 심부전의 주요 원인에는 심근경색, 고혈압, 당뇨
    자기소개서 | 32페이지 | 3,500원 (5%↓) 3325원 | 등록일 2025.02.08
  • 판매자 표지 자료 표지
    보육시설에서의 안전관리
    이 140, 확장기 혈압이 90이라는 뜻이다.? 혈압력은 수시로 변하며, 운동을 하면 올라가고 안정을 취하면 내려 간다.? 고혈압을 진단할 때 기준으로 삼는 것은 5분 이상 편안히 안정 ... 거나 구토증이 생기면 곧바로 혈액 검사를 받아야…11. 고혈압고혈압이란?? 고혈압이란 동맥 혈관내의 압력 (혈압)이 정상 (140/90mmHg) 이상으로 상승한 경우를 말 ... 을 취한 후 앉은 자세에서 측정한 혈압이다. 따라서 혈압이 높은데 그것이 흥분 시 측정하였거나 운동 후에 측정한 것이라면 안정 시 다시 측정하여 안정 시에도 혈압이 상승해 있
    노하우 | 130페이지 | 8,500원 | 등록일 2023.09.12 | 수정일 2024.05.08
  • [보건복지부] 보건진료소 근무일지
    용연인원영역내 용연인원건강증진관리전염병 관리 및 예방접종심ㆍ뇌혈관질환 예방관리고혈압 관리혈압측정상담교육 및 투약정신보건재활당뇨병 관리혈당 측정구강보건상담교육 및 투약전화상담고지혈증 ... ■ 농어촌 등 보건의료를 위한 특별조치법 시행규칙 [별지 제27호 서식] 보건진료소 근무일지년월일주요사항종 류인원본인부담금거동불편고령자국민건강보험의 료 급 여일 반합 계영역내 ... 관리콜레스테롤 측정집단보건교육결핵관리환자 상담교육금연비만 관리BMI 측정비만 상담교육절주(알코올 중독 관리)치매관리사업대상자 등록영양교육신체활동(운동실천지도)조기검진사업(선별검사
    서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.13
  • 판매자 표지 자료 표지
    지역사회간호학실습 건강증진프로그램(고혈압)
    ? 프레젠테이션목? 고혈압의 개념 설명-(원인, 증상, 합병증, 관리법)? 건강생활 실천 점검표 설명▷ 강의▷ 질문응답(시범/실습)? 프레젠테이션? 실천점검표양식1운동훈련? (줌바댄스 ... 계? 염도계? 메모지51건강교육화? 고혈압 개념설명 요약-(원인, 증상, 합병증, 관리법)? 식이요법 요약설명-(DASH 식이요법, 염분제한, 절주, 칼륨섭취, 기타식이요법 ... 교육화? 자기소개? 본인의 생활습관, 증상 질문? 대상자와 관련사항 관심유발 고혈압의 교육의 중요성 소개? 약제비 본인부담금 감면 안내? 복약지도 안내▷ 질의 응답▷ 강의
    시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.13
  • 생활과건강 ) 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험요인 및 특성을 설명
    운동요법은 반드시 포함하고 그 밖에 다양한 측면의 관리방안을 제시할 것.생활과건강고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나로서, 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장 ... 한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오(20점 배점). 단, 식이요법과 운동요법은 반드시 포함하고 그 밖에 다양한 측면의 관리방안을 제시할 것.목차1. 고혈압은 원인에 따라 일차 ... 고혈인 두통이 나타날 수 있다. ?· 흡연, 비만, 수면 장애는 고혈압 진단 경험과 깊은 관련이 있다. ?· 사회적 행동이 장기간의 혈압에 영향을 줄 수 있다. ?· 운동혈압
    방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.27
  • 판매자 표지 자료 표지
    임상전문간호사자격시험 대비 고혈압 정리
    * 고혈압 진단 : 20세 이상 모든 성인을 대상으로 표준혈압측정방법을 이용한 고혈압 선별검사 - Cuff 사용 : 청진법 혈압계 커프 내 공기주머니는 위팔 둘레의 75-100 ... 되는 경우 하지 혈압을 측정 - 순응도 : 고혈압 약제 투여 횟수를 줄이면 약제의 치료 지속성이 좋기 때문에 특별한 사유 (저항성 고혈압, 아침고혈압, 약물 조정 중인 환자 등) 가 없 ... 관리 체중 관리 등 생활요법 중요 건강한 식사습관, 운동, 금연, 절주 등과 같은 생활요법은 혈압을 떨어뜨리는 효과가 뚜렷 - 하루 소금 섭취를 6g 이하로 줄이기 - 체중
    시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.04.07
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2025년 08월 03일 일요일
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