"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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스트레칭 체육수업지도안 방문간호 케이스 산업간호과정 융해된 갈등관계 정신 활동요법 도수치료 배드민턴 지도안

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"스트레칭" 검색결과 1,921-1,940 / 13,885건

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지역사회간호학 실습 치매노인관리사업 제도, 활동요법 프로그램 계획서

및, 동물, 사물, 가방, 거울 등 접기기공체조주 1회- 기공체조 동작 익히기- 기본 스트레칭- 기억반만 시행직원 프로그램주 2회- 종이접기, 노래교실, 미술요법, 회상요법 등학생 ... p/g주 1회- 인지학습, 게임, 레크레이션노래교실월 6회- 옛 노래 부르기미술치료주 1회- 미술활동을 통한 치료요법생활체조주 4회- 스트레칭 및 근력 운동문화공연월 1회- 사물

리포트 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.07

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요양원 급여제공결과평가 (2025년 작성)_ 정기평가 미리 준비하세요.

하도록 간단한 상체 기립 훈련도 시행하고 있으며, 어르신의 상태에 따라 스트레칭 강도와 시간을 조절하고 있습니다. 최근에는 스폰지 공 주고받기 등 단순하지만 집중력을 요구하는 활동 ... 시는 등 밝은 성격을 유지하고 계십니다.기능회복훈련심폐 부담을 줄이기 위해 무리한 운동은 피하면서, 휠체어에 앉은 상태에서 가벼운 팔 스트레칭 및 발목 펌프 운동 등을 매일 시행

리포트 | 6페이지 | 4,500원 (10%↓) 4050원 | 등록일 2025.07.02

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지역사회간호학, 지역사회간호학실습, 관절염환자 교육 계획안

겠습니다.맨 처음 무릎 운동을 해보겠습니다.1>다리스트레칭SN: 자, 저를 따라서 먼저 무릎을 튼튼하게 해 주는 운동을 해보시겠어요.모두 자리에 앉은 상태에서 다리를 쭉 펴세요.그리고는 손 ... >어깨 스트레칭하기SN: 모두 으쓱으쓱 하는 동작은 아시죠?SN: 네, 잘 아시네요이 으쓱으쓱 동작을 천천히 하는 겁니다.첫 번째로는 어깨를 올렸다 내렸다하는 동작을 10회 반복

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.20 | 수정일 2023.04.28

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노인 만성질환 관리를 위한 지역사회 건강복지 전략_통합 돌봄, 자가관리 교육, 예방 중심 개입 강화

, 스트레칭 프로그램 등을 운영하고 있으며, 참여자 중 68%가 ‘자신의 건강에 대해 스스로 통제할 수 있게 되었다’고 응답한 바 있습니다. 이처럼 교육은 단순 정보 제공을 넘

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.04

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신체훈련론_자신의 신체적인 수준(신장, 체중, BMI, 유연성, 지구력 등)을 파악하여 체중 관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오

를 낮추고 부상 위험을 줄이는 데 도움을 주는 요소이므로, 꾸준한 스트레칭이 요구된다. 지구력은 유산소 능력과 심폐 지구력을 의미하며, 일상적인 행동을 활기차게 수행하기 위해서 필수

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.11

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신경전달물질의 역할에 대해서 설명해 보시오. 여러 신경전달물질 중 자신의 생활에서 가장 많이 작용한다고 생각되는 물질에 대해서 자신의 사례를 들어서 설명해 보시오.

고, 산책을 늘리기 시작했다. 아침에 일어나 스트레칭을 하고 10분이라도 밖을 걷는 루틴을 만들었고, 음식도 가공식품보다는 단백질과 신선한 채소를 챙기려 노력했다. 처음엔 작은 변화였

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.16

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당뇨 보건교육계획안

의사와 상의한다.- 발이나 발톱에 무좀이 있으면 의사와 상의 후 치료를 결정한다.- 흡연은 모세혈관을 수축시켜 피부 병변을 악화시키므로 반드시 금연한다.3) 발 스트레칭- 발가락

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.03

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변비위험성 간호과정

음을 교육한다.- 환자에게 식이섬유가 풍부한 음식 섭취를 권장하고, 과일, 채소, 전곡 등 섬유소가 많은 음식을 포함한 식단을 제안한다.- 환자에게 하루 30분 이상 걷기, 스트레칭

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.05

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[생활과건강 2023] 1. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관 점검한 후 특징 기술, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안 2. 75세 박씨, 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치, 필요한 응급처치 기술하고 시행방법

이나 스트레칭을 해주는 방법을 활용한다.넷째, 사무실 앉아서 장시간 일하다보면 건강에 심각한 손상을 입힐 수 있다. 사무실에서 일하다가도 중간 중간에 가볍게 운동을 해줄 수 있 ... , 컴퓨터작업을 하다가 30분마다 중단하고, 기지개를 펴주고 가볍게 스트레칭 해준다.③ 과음관리첫째, 술을 줄이거나 끊어야 하는 이유를 적어본다. 술을 줄이거나 끊으려는 데에는 여러

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.16

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A+ 정신실습_활동요법보고서

및 소개1) 학생 간호사들을 소개하며 인사하여 친밀감을 형성한다.2) 전신 스트레칭을 진행한다.3) 2인 1팀으로 팀을 나누어 3팀을 정한다.4) 팀별로 각각 팀 이름과 응원 구호

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

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사회복지실습 프로그램 계획서

.스트레칭을 통해 간단한 몸폴기 운동4.게임 진행 방법 소개1)조편성 : 2개조돼지몰이 : 2개조 편성컬링 : 2개조 편성거동이 가능한 어르신은 돼지몰이 진행거동이 불편한 어르신은 앉

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.23 | 수정일 2023.11.09

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A++ 양극성장애 케이스스터디

- “친구들도 만나야 하고 별도 봐야해요”- “밥먹을 시간도 없어요. 비키세요”밤에 잠을 자지 않을 때 하는 행동에 대한 질문을 했을 때- “그냥 복도 왔다갔다 해요”- “스트레칭도 하 ... 고 운동도 해요”O- 낮잠자는 모습이 관찰되었으나 작은 소리에도 예민하게 반응하며 일어남.- 새벽에 스트레칭을 하거나 운동하는 것이 간호기록지에 기록됨- 끼니를 챙기지 않

리포트 | 14페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.01.01 | 수정일 2023.04.11

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건강관리_근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

으며 일정한 횟수를 아침, 점심, 저녁으로 나누어 실시하되 점증적으로 횟수를 늘려 실시4) 주의사항운동 후 유연성 유지를 위한 스트레칭을 10분간 실시, 통증이 발생하면 중지 및 휴식

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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운동역학_체육현장에서 나타나는 다양한 운동역학적 특성에 대해 기술하시오.

한 스트레칭과 강화 운동이 부상의 예방을 위한 활동으로 채택되고 있다. 만약 부상이 발생하였을 때 운동역학 원리를 활용하여 부상의 상세한 원인을 분석하고, 이를 통해 개인에 맞춰

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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탁구장 이용 안내문

바랍니다.3. 비치 중인 라켓 및 소품은 소중하게 다룹시다.4. 운동하기 전에 가벼운 스트레칭은 필수입니다.5. 넥타이, 치마 등과 같이 운동에 불편을 주는 복장은 피합시다.6. 고성

서식 | 1페이지 | 300원 | 등록일 2020.12.15

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성인간호학 당뇨간호과정 레포트(간호진단 2개, 간호과정 2개)

기운동(유산소운동), 유연성(스트레칭), 근력운동(의자를 이용한 근력운동)을 계획하고 실천하도록 한다.4-3. 운동 전 혈당을 측정한 후 혈당이 좋지 않을 경우 피하도록 하고, 공복 ... 과 스트레칭을 하고 주 2~3회 (화, 목, 토) 근력운동을 계획하였다.5. 대상자에게 약물요법에 대해 교육한다.5-1. 꾸준한 약물복용이 혈당을 조절을 향상시키기 위해 꾸준한 약물복용

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.14

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인바디 측정결과에따른 체력관리프로그램 기획하기

보다 개인적으로 선호하는 등산으로 대체하였다. 2달간 총 7 kg를 감량하였다. 자세한 운동계획표는 아래와 같다.*모든 운동은 시작 전후로 스트레칭이 병행됨.평일공복 유산소 운동 ... 강도를 낮추고 휴식 시간을 좀 더 연장하는 등의 수정을 하여 최종적으로 체력관리 프로그램을 만들었다.▶ 프로그램 소개(1) 일주일 기준 운동 계획표*모든 운동은 시작 전후로 스트레칭

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.22

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초극강 효율의 몸짱되는 법

공식도 존재.운동 방법일주일에 사흘 운동: 평일에 2회 헬스클럽, 일요일 달리기. 헬스클럽은 40~50분을 넘기지 않는다.운동 전에는 워밍업, 운동 후에는 스트레칭으로 마무리

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.24

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[보건의료법규/A+과제] 국내외 보건의료 정책변화와 간호 - 비만예방 정책을 중심으로.

하게 된다.이 프로그램에서 체조, 스트레칭 등의 신체활동 이론과 실기를 교육받은 리더들은 2018년 기준 7년동안 1000명이 돌파했으며, 리더들은 봉사의 기쁨을, 취약계층은 건강증진 ... 은 주로 근력*유산소*스트레칭 등의 영상자료를 통해 제공되고, 보건지소에서 손목밴드(활동량계)도 제공해 필요한 운동기구 및 운동량도 확인 가능하다.●“경기도 평택시의 굿바디 똑똑

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.24 | 수정일 2023.12.27

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2023 건국대학교병원 신규간호사 합격 자소서 인증있음, 스펙

었습니다. 간호사가 되어서도 우선순위를 알고 체계적인 간호를 통해 간호의 질을 높이겠습니다.단점은 일어나지도 않은 일에 대해 미리 걱정하는 것입니다. 걱정과 불안을 다스리기 위해 스트레칭

자기소개서 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.31

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