"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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스트레칭 체육수업지도안 방문간호 케이스 산업간호과정 융해된 갈등관계 정신 활동요법 도수치료 배드민턴 지도안

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"스트레칭" 검색결과 1,761-1,780 / 13,876건

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2023년도 합동체육계획_3~6학년

합동체육계획 (5~6년) 초등학교순서활동활동 방법준비물1질서운동실내화 놓고 줄서기(2줄 남녀), 양팔간격, 본대형으로, 방향전환, 체조(국민,스트레칭), 앞으로 운영 설명, 16 ... 1질서운동실내화 놓고 줄서기(2줄 남녀), 양팔간격, 본대형으로, 방향전환, 체조(국민,스트레칭), 앞으로 운영 설명, 16~20번, 4학년은 60점부터, 5학년은 80점부터 학기

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.06

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노인체육지도사 보고서, 노인체육론

- 운동 전후에 가벼운 몸 풀기를 한다. 운동 시작과 끝 스트레칭은 매우 중요하다. 갑자기 움직이게 되거나, 많은 활동을 하다가 갑자기 멈추어 버리게 되면 몸에 무리가 올 수 있기 때문이다.

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.18

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[A+보장]지역사회간호학 보건소 소개 및 보건소 간호과정, 간호진단, 컨퍼런스, 케이스스터디 28페이지 PPT 자료입니다.

발생하는 낙상을 예방한다 . ② 스트레칭을 통하여 근육과 관절이 뻣뻣해 지는 것을 예방한다 . ③ 보행을 격려한다 . · 보행 기구 제공 · 상담 및 교육 · 물리치료사와 연계 ... 고 , 제한된 근육이나 관절은 점차적으로 움직이도록 지도한다 . · 연속적인 차례 , 특정한 스트레칭 활동 , 장소 , 시간에 대한 선택권에 대하여 정보를 제공한다 . · 통증

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.11 | 수정일 2024.05.14

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성인간호학 정신간호학실습 A+ 범불안장애 CASESTUDY (간호진단 5개, 간호과정 2개)

을 제공해 준다.5. 대상자의 피로를 감소시킨다.① 대상자에게 대체요법을 할 수 있도록 격려하였다.“잠이 오지 않을 때 마사지, 스트레칭, 심호흡요법을 사용해볼까요?”② 자극이 없 ... 에 이완요법에 대해 2가지 이상 말할 수 있다.(달성-저는 피곤할 때 스트레칭을 조금 하고 명상을 하려고요. 그리고 불안해서 잠이 안 올 때는 심호흡요법을 해볼게요.“)④ 대상자는 7

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.09 | 수정일 2024.05.13

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만 5세 유치원 어린이집 여름방학책 여름방학 숙제

스트레칭 ! ] 방학 동안 매일 스트레칭을 해요 ! 키가 쑥쑥 자라나는 건강한 스트레칭을 해보세요 ~2022 년 월 일 요일 날씨 [ 여름과 관련된 것들 ] 여름을 시원하게 보낼

서식 | 22페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.06

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항공간호 항공기내 안전 및 응급상황의 사례 분석 및 간호중재 평가

은 비행 전 건강 상태를 항공사에 알리고 비행 중에는 주기적으로 일어나 스트레칭을 하거나 걷는 것이 필요하다. 일부 항공사는 탑승 시에 의사를 등록하는 프로그램도 있는데 이렇게 등록

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.20

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[명의가 알려주는 염증 제로 습관 50] 건강독후감

었습니다. 그 중에서 큰소리로 노래를 한다, 스트레칭을 한다, 산책을 한다 등의 내용이 공감이 많이 되었습니다.

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04 | 수정일 2024.03.11

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DB하이텍 오퍼레이터/메인트 합격자소서

으므로 스트레스 관리가 필요하다고 생각합니다. 두 가지 방법으로 스트레스를 관리하고 있습니다. 첫째, 운동합니다. 고강도 운동을 통해 잡념을 없애고, 스트레칭을 통해 심신의 안정

자기소개서 | 1페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.11.05

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토론) 대인관계 향상 기술과 분노조절방법에 대해 기술하시오.

을 통해 긴장감 해소시키기.가벼운 스트레칭을 하는 것은 심리적으로 긴장돼 있는 상태를 완화시켜주는 역할을 한다.ⓕ 상황을 긍정적으로 바라볼 수 있게 노력하기.기분이 좋지 않을 때

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.21

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정신간호학실습) 활동요법 계획표/ 목적/ 도입부/ 전개/ 마무리/ 3개 게임/ 게임진행법/ 꼼꼼하게 되어있음

. 스트레칭으로 몸풀기3. 본 프로그램 소개, 팀 구성 후 실시전개▶ 게임1. 너의 정답을 들려줘1. 참가자에게 게임 방법을 설명한다.① 팀별 한 명의 회원분께서 제비뽑기를 통해

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.31

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특수학교/특수학급 특수체육 방과학교 강의계획서

배드민턴 풋워크 알기, 배드민턴 경기규칙 및 방법 알기9라켓 스포츠 활동배드민턴 기본기술 알기16라켓 스포츠 활동배드민턴 경기하기(단식, 복식)93템포트레이닝템포트레이닝(스트레칭

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.24

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태권도승급 6단 ) 태권도 수련(훈련) 프로그램 또는 선수 육성방안 (태권도장, 겨루기, 품새, 격파 중 택1)에 대하여 논하시오

뛰어넘기 등의 다양한 훈련 프로그램이 있다.? 스트레칭을 통한 유연성 향상을 위한 훈련을 할 경우 관절 마디마디의 유연성을 위해 스트레칭 동작을 가볍게 반복적으로 실시하고, 구르

리포트 | 13페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2024.04.13

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직업병 보고서_ VDT증후군

목, 목, 어깨 위주의 체조가 좋습니다. 주로 의자에 앉아서 할 수 있는 체조가 도움이 됩니다. 체조 방법은 8~12초간 자세를 유지하고, 3~5번 반복하는 것입니다. 스트레칭

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.02

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2025년 쿠팡 보건관리자 직무 합격 자기소개서 - 3편 모음

내 일부 구역에서 작업자의 과로와 근골격계 질환 위험이 높다는 점을 파악해, 휴식 시간과 작업 강도 조정, 스트레칭 교육을 제안했습니다. 이 제안은 현장 관리자의 긍정적인 평가 ... 하고, 스트레칭과 휴식 제안을 통해 긍정적인 변화를 이끌어낸 경험이 있습니다. 이러한 경험은 제게 ‘작은 개선이 현장의 큰 변화를 만든다’는 자신감을 심어주었고, 쿠팡에서도 이런

자기소개서 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.06.13

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삼성창원병원 간호사 자소서

하며 일기 쓰기, 간단한 스트레칭, 마음 챙김 명상 등을 실천하며 내면의 안정을 찾는 연습을 꾸준히 이어왔습니다. 덕분에 감정적으로 흔들리지 않고 침착하게 상황을 판단하고 대처 ... 하여 체계적으로 수행하는 습관을 들였습니다. 또한 스트레스 상황에서 감정을 조절하는 훈련도 꾸준히 병행했습니다. 명상, 스트레칭, 호흡법을 실생활에 접목시키며 긴장을 해소하고, 동료

자기소개서 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.07.17

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보건관리자 면접

적 의자 및 도구 도입 등을 추진하겠습니다. 교육 및 훈련 측면에서는 올바른 작업 자세, 스트레칭 방법 등에 대한 정기적인 교육을 실시하고, 작업 중 짧은 휴식과 스트레칭을 권장

자기소개서 | 22페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.03.28

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한국마사회 경마지원직 자기소개서 면접기출 모음집

농촌고, 체력 소모를 고려해 운동 루틴을 관리하며 문제없이 소화했습니다. 또한 근무 중에도 틈틈이 스트레칭을 통해 피로 누적을 방지하고, 체력 회복을 돕는 식습관을 유지할 계획입니다 ... . 경마 시행일은 긴장감이 높은 만큼 체력과 정신력 관리가 직무 성과에 직결된다고 생각합니다. 그래서 평소에도 주기적인 조깅과 스트레칭을 실천하며, 언제든 현장 근무를 성실히 수행

자기소개서 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.10

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예술의 전당 환경미화 주간옥외 자기소개서 면접 자료 모음

며 업무니다. 저는 평소 꾸준한 운동과 건강한 식습관으로 체력을 유지하는 데 신경 쓰고 있습니다. 특히 걷기, 가벼운 달리기, 스트레칭 같은 유산소 운동과 근력 강화를 위한 간단한 근육 ... 하여 무리하지 않는 범위 내에서 최선을 다할 것입니다. 또한, 작업 전후로 스트레칭을 통해 부상을 예방하며, 날씨 변화에 대비해 몸 상태를 꼼꼼히 관리할 계획입니다. 이러한 체력 관리

자기소개서 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.26

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한전KPS 단기노무원 부지정리원 자기소개서 및 면접자료

하고 적절한 조치를 취합니다. 또한 체력과 집중력이 떨어지지 않도록 규칙적인 휴식과 스트레칭을 병행하며, 팀원과 상황을 공유해 협력하며 문제를 해결합니다. 이러한 과정에서 스트레스 ... 하고, 장비 운반 시 안전한 자세와 무게 분산 방법을 습득했습니다. 또한 작업 중 충분한 휴식과 수분 보충, 스트레칭을 병행하여 체력 저하를 예방하고, 장시간 근무에서도 집중력을 유지

자기소개서 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.08.31

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한국예술종합학교 무용과 자기소개서와 면접자료

실력을 향상시키기 위해 체계적인 훈련과 자기주도적 학습을 병행했습니다. 매일 아침 발레 바워크와 스트레칭으로 근력과 유연성을 유지하며, 오후에는 현대무용 연습으로 표현력과 창의 ... 으로 발전시키고 싶습니다.Q2. 예술적 성장을 위해 어떤 노력을 해왔나요?매일 아침 발레 바워크와 스트레칭으로 체력과 유연성을 유지하고, 오후에는 현대무용 연습으로 창의적 표현력을 높였

자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.07

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