"가족명상"의 검색결과 입니다.

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정신건강론 조현병 케이스 스트레스의 개념 정신사업계획서 부인과 간호진단 조현병 간호사정 조현병 지식부족 우울증 케이스 ptsd 간호진단 조현병 간호진단

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"가족명상" 검색결과 141-160 / 7,619건

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

적으로 명상에 임하고, 가족을 비롯한 주변 사람들에게도 이러한 긍정적 효과를 공유해 나가고자 한다. Ⅳ. 참고문헌 명상에 답이 있다 / 장현갑 / 담앤북스 호흡에 집중하면서 ‘평화’ 같 ... 주제: 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오. Ⅰ. 서론 명상은 현대인들이 복잡하고 바쁜 생활에서 벗어나 심리적, 정신 ... 적 안정을 얻을 수 있는 방법으로 각광받고 있다. 명상은 구체적으로 스트레스를 완화시키고, 심리적인 치료효과를 거두며, 자기 수양의 시간으로 작용하기도 한다. 스트레스의 요인은 증가

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 3,300원 (10%↓) 2970원 | 등록일 2021.01.30

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인간의 행동과 의식(인행의) 2022 전체 족보

이 선행하는지를 알 수 없음② 모든 것은 항상 현재로 느껴짐③ 지속기간(duration)이 길다고 느껴짐④ 언어적으로 표현하기가 용이함4. 집중적 명상법과 가장 무관한 것은?① 관 ... 타지좌(只管打座)의 정신자세를 강조함② 공안(公案) 수련이 하나의 예가 됨③ 고전적인 불교식 명상법이 여기에 속함④ 만트라(mantra)를 사용하는 명상법이 여기에 속함5. ‘신비 ... ③④ 단전호흡법4. 집중적 명상법과 가장 무관한 것은?① 만트라(mantra)를 사용하는 명상법임② 공안(公案) 수련이 한 예가 됨③ 고전적인 불교식 명상법이 여기에 속함④ 지관

시험자료 | 27페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.04.04 | 수정일 2023.04.16

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도시 범죄 막기 위한 가상 회의

를 해결하기 위해 사회의 도덕적 회복이 중요합니다. 교회는 예수님의 가르침과 복음을 전파하고 생명 존중과 이웃 사랑의 메시지를 지속적으로 전파하고, 공동체 활동을 통해 청소년과 가족 ... 해 강화해야 합니다."승려: "불교에서는 정신적 수양과 명상을 통해 개인의 마음을 다스리는 방법을 가르치고 있습니다. 특히 청소년들에게는 마음의 평정을 찾을 수 있는 명상 프로그램

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.14

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스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고 이에 대한 대처 방안에 대하여

에서부터 여러 노력들을 병행하였다. 독서·명상·산책과 ‘자주 웃기’ 등을 틈틈이 실천하였고, 이 행동들은 부교감신경이 자극하여 스트레스가 해소되는 효과를 나타내었다. 스트레스 해소 ... 에 가장 좋았던 방법은 평소 긍정적인 마음을 갖는 것이었다.2) 코로나19 장기화로 인한 가계경제의 악화에 따른 경제생활, 가족생활, 심리적인 복지, 가족 및 사회관계망의 변화 ... 코로나19가 장기화 되면서 우울함을 느끼는 '코로나 블루'도 우리 가족도 겪었었다. 그런데 우리 가족 구성원은 코로나로 인한 스트레스를 ‘보복소비’로 풀었던 것 같다. 보복소비를 했

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

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적응과 부적응의 차이점을 설명하고, 적응기제의 개념과 마음의 평정 찾으려는 노력이 무엇인지를 기술하고, 방어기제에

하고, 자신의 사용하는 방어기제의 사례 한가지를 설명하시오.-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 적응이란2. 부적응이란3. 마음의 평정을 찾는 방법1) 기도하기2) 명상하기3) 산책하기4 ... 라는 형태로 진행되는데, 자신을 가치 없는 사람으로 여겨 삶을 끝내게 된다. 이러한 삶의 종결은 주변 지인이나 가족에게 씻을 수 없는 상처이자 고통을 안겨준다. 하지만, 이 세상 ... 으로 흔히 명상, 수용전념치료 등의 여러 방법이 있다. 하지만, 정신건강에 도움이 되는 방법들의 목적은 바로 삶의 적응이자 마음의 평정이다. 즉, 우리는 정신건강을 유지하고 관리하기

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.24

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직업진로설계_1~5주차를 통해 진로, 자기이해, 미래설계 등의 내용을 학습하였습니다. 꿈의 목록 100가지를 작성해 보고 작성 후 느낀 점과 앞으로 어떻게 실천할 것 인지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오.

명상하기⑧ 독서 100권 도전하기⑨ 일주일에 3번 운동하기⑩ 직장 내 승진하기⑪ 새로운 언어 배우기(프랑스어)⑫ TED 강연 청중으로 참여하기⑬ 기타 배우기⑭ 가족과 매주 주말 ... ③ 고양이 입양하기④ 정기적으로 새로운 친구 사귀기⑤ 매일 스트레칭 하기⑥ 사진 편집 기술 배우기⑦ 주말마다 새로운 도시 탐험하기⑧ 명상 지도사 자격증 취득하기⑨ 가족과 정기적으로 여행 ... 의 목록 100가지① 나만의 책 출간하기② 세계 일주 여행하기③ 영어 능력 완벽히 익히기④ 가족과 함께 유럽 여행 가기⑤ 석사 학위 취득하기⑥ 건강한 식습관 만들기⑦ 하루 10분

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.04

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스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 최근 2개월 내의 나의 스트레스 상황에 비추어 마음과 몸에 나타나는 스트레스 증상을 진단한 후 자신만의 스트레스 관리기법에 대하여 기술하시오.

습니다. 또한, 스트레스가 누적되면 감정적으로 불안정해지고, 가족이나 친구와의 관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.2. 최근 나의 스트레스 상황 분석최근 몇 개월 동안, 나 ... 는 직장에서의 업무와 가족 내 갈등으로 인한 스트레스가 주요 원인으로 작용했습니다. 특히, 한 프로젝트의 기한이 다가오면서 업무의 양이 급격히 늘어났고, 그에 따른 압박감을 많이 느꼈 ... 습니다. 또한, 가족 내에서 발생한 갈등은 정신적으로 큰 부담이 되었고, 이로 인해 불안감을 느끼며 수면의 질도 저하되었습니다. 이러한 스트레스 상황에서 나는 점차 감정적으로 예민

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.16

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사례보고서(감각기계)

이 아니냐는 질문을 하였다.이00씨는 현재 아파트 청소 일을 하고 있으며 가족으로는 남편과 딸이 한명 있으나 둘 다 바빠 병원에 함께 오지 못하였고 자신의 병을 가족에게 밝히면 짐 ... 이 될까 가족에게 이야기하는 것을 꺼리고 있다.-현훈(vertigo)2)내릴 수 있는 간호진단-오심-불안-낙상위험성-불면증-지식부족-전해질 불균형 위험성-체액부족위험성-피로-안위손상 ... 한 번으로 반응이 없으면 몇 차례 반복하여 시행 한다.수면에 들기 전 이완요법을 적용한다.단기 이완반응 명상 요법을 적용하여잠을 자기 전 명상 요법을 적용할 수 있도록 대상자

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.29

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보호자 역할 부담감 간호과정

도 점점 더 괴로워요."(4) "돌봄에 대해 아무리 노력해도 보람보다는 짐처럼 느껴져서 힘든 기분이 드네요."(5) "가족과의 관계도 점점 멀어지고, 혼자 모든 걸 해결해야 한다는 ... 에 가족과의 관계를 회복하고, 최소한 주 1회 이상 사회적 활동에 참여하여 사회적 고립감을 줄이고, 삶의 질을 향상시킨다.- 보호자가 돌봄에 필요한 역할 분담을 가족과 협력하여 실행 ... 하는 것이 중요하다.- 스트레스 관리 교육보호자가 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 배우도록 돕는다. 명상, 심호흡, 이완 기법 등을 통해 신체적·정서적 부담을 완화할 수 있도록 교육

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.28

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사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다.

하는 경험을 하게 된다. 예를 들어 연인과의 이별, 퇴직, 이직, 가족 구성원의 사망, 질병이나 장애 등과 같은 것들이 이러한 환경적 요인에 해당하는 것들인데 이러한 요소 ... 들을 스트레스를 유발하는 대표적 요인이다.3. 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법1) 명상기법(심상훈련)나는 스트레스가 심한 상황에서 스트레스를 유발한 사건 ... 이나 요인으로부터 잠시 이격되어 긴장을 완화하기 위해 명상기법을 자주 활용한다. 명상기법에는 초월적 명상과 심상훈련이 있는데, 나는 그중에서 심상훈련의 효과가 더욱 뛰어나다고 느껴 이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.17

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[정신건강론] 사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다.

의 큰 부분을 차지한다. 가족, 친구, 동료와의 관계에서 발생하는 갈등은 정서적 불안과 스트레스를 증가시킬 수 있다. 특히, 사회적 지지 체계의 부재는 스트레스 대처를 어렵게 만든 ... 사용하는 관리 기법은 다음과 같다. 1) 명상과 호흡 운동 명상은 정신적 휴식을 통해 마음의 평온을 찾는 방법이다. 스트레스를 느낄 때, 필자는 깊고 규칙적인 호흡을 통해 마음 ... 을 가라앉히고, 명상을 통해 현재의 순간에 집중함으로써 불안감을 해소한다. 이러한 기법은 신체의 긴장을 완화하고 정신적 안정을 유지하는 데 도움이 된다. 2) 운동과 신체 활동 신체

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07 | 수정일 2024.08.20

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태교에 대하여

며 격려와 용기를 주고 아낌없이 애정을 표현하며 산모 및 아기와 함께 해야 한다.7. 명상태교명상을 하면 뇌파가 안정되고 집중되어 평소 무심코 지나쳤던 것들도 민감하게 느끼게 된다 ... . 태교명상은 편안한 분위기에서 온 몸을 이완시키고 복잡한 생각들을 내려놓고 자신의 몸 상태에 맞추어 하루 20-30분 정도 호흡에 집중하며 나아간다. 부부가 함께 할 때는 마주 ... 보고 앉아서 하는 방법, 마주보고 앉아 손을 잡고 하는 방법, 아내가 눕고 남편이 옆에 앉아 배에 함께 손을 얹고 하는 방법 등 상황에 따라 다르게 할 수 있다.명상음악 듣

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.04

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스트레스가 건강에 미치는 영향에 대해 적어보고 스트레스를 해소할 수 있는 방법에 대해 적어보시오.

을 실시한 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해 우울 증상과 불안 수준이 평균 18% 이상 낮아진 것으로 나타났으며, 명상과 요가를 병행한 경우 스트레스 관리 효과가 20% 이상 향상 ... ~2 나타났으며, 이는 운동이 스트레스 해소에 필수적인 역할을 한다는 점을 보여준다.둘째, 명상과 심호흡, 그리고 요가 등의 마음을 다스리는 활동은 스트레스 해소에 효과적이다. 명상 ... 은 뇌파를 안정시키고, 스트레스와 불안의 원인이 되는 부정적 사고를 줄이는 데 기여한다. 2022년 한 임상 연구에 따르면, 하루 10분씩 명상을 실시한 경우, 스트레스 지수

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.16

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2025년 강릉아산병원 간호사 직무 합격 자소서

하며 성장해왔습니다. 어린 시절부터 가족과 친구, 선생님들께서 제 성격의 가장 큰 장점으로 꼽아주신 것은 ‘어려움 속에서도 포기하지 않고 항상 긍정적으로 문제를 해결하려는 태도’였 ... 들의 사기를 끌어올려 프로젝트를 성공적으로 완수한 경험이 있습니다.이처럼 어려운 상황에서도 긍정적인 태도를 유지할 수 있었던 데에는 가족의 든든한 지지와 주변의 응원이 큰 힘이 되 ... 을 맞추는 데 큰 역할을 하는 요가와 명상입니다. 꾸준한 요가 수련은 저에게 집중력과 체력을 키워주었을 뿐만 아니라, 긴장된 임상 현장에서도 침착하게 상황을 대처할 수 있는 마음가짐

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.29

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뇌 이해하기_7장 회피와 통제

고 억누르는 방향으로 작용할 때, 불편함을 더 고착화합니다.사례: 해결되지 않은 갈등가족 간의 갈등에서 눀화를 피하고 문제를 묵인하면, 갈등은 시간이 지나면서 더 심화될 수 있 ... 와 통제 대신, 문제의 근본 원인을 분석합니다.•적절한 행동 계획문제를 해결할 수 있는 구체윁이고 실행 가능한 계획을 세웁니다.•감정 조절 기술 연습심호흡, 명상 등으로 감정을 조절하고 부정윁인 영향을 줄입니다.

리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.13

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비효율적 대처 간호과정 (간호진단 1개, 간호계획 9개, 간호수행 9개 포함)

는 대상자의 통제감과 자기효능감을 증진시킨다. (이향련 외, 간호진단과 중재, 현문사, 2019, p.158)교육적7.스트레스 관리 방법(심호흡, 명상, 일기쓰기 등)을 교육한다.간호사 ... 가 심호흡법과 짧은 명상법, 일기쓰기 방법을 교육하였다. 대상자는 “오늘부터 일기를 써보겠다.”고 답하였다.다양한 스트레스 관리법 교육은 대처 능력을 강화한다. (이은옥 외, 간호 ... 진단·중재·결과 가이드, 현문사, 2018, p.280)교육적8.가족에게 대상자의 정서적 지지의 중요성을 교육한다.보호자에게 “대상자가 힘든 상황을 털어놓을 수 있도록 경청해 주

리포트 | 5페이지 | 2,500원 (15%↓) 2125원 | 등록일 2025.08.25

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나는 어떤 상황에서 스트레스를 쉽게 받고, 어떤 방법으로 스트레스를 해소하는지, 현재의 해소방법보다 더 좋은 방법이 있을 지 서술해보세요

는 우리를 스트레스 상태에 빠뜨리며, 우리의 정서적 안정을 위협한다. 마지막으로, 대인관계 문제는 스트레스를 유발하는 또 다른 주요 요인이다. 우리의 가족, 친구, 동료와의 관계 ... . 더 좋은 스트레스 해소 방법 제안더 나은 스트레스 해소 방법으로는 명상과 호흡 운동이 있을 것이다. 명상은 마음을 집중시키고 내면의 안정을 찾게 해주는 효과가 있다. 명상을 통해 ... 다. 이러한 명상과 호흡 운동은 스트레스를 해소하는 데 효과적이며, 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있다. 또한, 스트레칭과 요가도 효과적인 스트레스 해소 방법 중 하나이다. 스트레칭과 요가

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.29

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ADHD 진단을 받은 8세 아동의 경우 약물치료가 효과적일지 비약물 치료가 효과적일지 그 외에 더 효과적인 방법에는 무엇이 있을지에 대해 토론해 보세요

을 미칠 수 있다. 약물치료는 단기간 내 효과가 뛰어나다는 평가를 받는 반면, 부작용 가능성과 장기적 사용의 한계가 논란이 된다. 비약물치료는 행동요법, 인지치료, 가족치료 등을 포함 ... 적 행동 조절 능력을 저하시킬 수 있다고 우려하기도 한다.2. 비약물치료의 유형과 효과비약물치료는 행동요법, 인지행동치료, 사회기술훈련, 가족치료 등 다양한 형태로 이루어진다. 행동 ... 을 보였으며, 학업 성취도와 사회적 기술에서도 긍정적인 변화를 보였다.4. 대안적 치료 방법의 가능성약물치료와 비약물치료 외에도 최근에는 식이요법, 운동치료, 명상 및 이완요법

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.20

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정신간호학 실습-활동요법

에 적힌 ‘우리집 화분’은 집에 있는 가족들과 같이 케이크를 먹고 싶다는 의미를 담아 적었습니다.김OO : 오늘 활동프로그램에 참여해서 좋았고, 케이크 잘먹겠습니다.이OO : 이렇게 ... 아쉽습니다. 케이크는 맛있게 먹도록 하겠습니다.제목명상 요법일시2024년 1월 29일장소OO병원 활동치료실목 적시 한편을 발췌하여 그 시에 관련된 주제를 가지고 경험 또는 생각 ... 을 나누어 본다. 그 후 명상을 통해 자신의 마음을 다시 정리하는 시간을 가진다.진행방법 및 내용[진행방법]: 따뜻한 차와 미리 준비해둔 시가 적힌 프린트를 나누어주고 시에 맞는 주제

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.01

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갱년기 간호진단3개, 간호과정3개, 폐경,

적 활동을 하도록 격려한다.5. 스트레스를 감소시키기 위해 기분 전환 요법이나 명상,이완 요법을 사용한다.6. 폐경 호르몬 요법을 권해본다.1. 불면의 양상과 그 영향, 야기하는 원인 ... 을 권함5. 스트레스를 감소시키기 위해 기분 전환 요법이나 명상, 이완 요법을 사용한다.- 자신만의 스트레스 해소법을 찾도록 하였다.6. 폐경 호르몬 요법을 권해본다.- 폐경 ... 대상자의 현재 심리 상태를 사정한다.2. 대상자에게 우울하고 민망한 감정을 갖는 것은 정상적이고 일시적인 적용과정임을 알려준다.3. 배우자 및 가족이 대상자에게 좋은 지지체계가 될 수

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.21

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