"『멜라토닌"의 검색결과 입니다.

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"『멜라토닌" 검색결과 61-80 / 1,398건

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[A+독후감]당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감

었다고 한다. 이 책은 기분, 컨디션, 능력을 최대로 높이는 7가지 기적의 물질인 도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔도르핀을 주제로 한 장씩 상세히 ... 로 신체능력을 높이고 무언가에 몰입해야하는 순간에 필요하고, 세로토닌은 치유물질로 스트레스 수치를 낮추고 기분전환이 필요할 때, 멜라토닌은 수면물질로 피로를 완전히 풀고 새로 ... .다섯번째 물질은 완벽하게 재충전을 시켜주는 수면물질인 멜라토닌이다. 멜라토닌은 숙면, 피로회복에 필수적인 뇌 내물질이다. 수면은 심신의 건강상태를 뚜렷하게 보여주는 지표다. 우울증인

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.02 | 수정일 2023.10.22

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심야운동 중 체온변이가 일주기 지연에 미치는 영향 (Effects of body temperature variations during nocturnal exercise on circadian phase delay)

되었다. 운동 전과 후에 체중이 측정되었으며 뇨량과 타액 샘플이 채취되었다. 각 실험의 첫날과 5일째 4번(23:00, 03:30, 07:00, 12:00) 혈액이 채취되어 멜라토닌이 분석 ... 배출량은 ET에서 0.07 ± 0.07 liter, ST에서 0.11 ± 0.07 liter로 나타났다(p ... ± 45, 98 ± 46, 14 ± 50 pg/ml 였으며, ST에서는 18 ± 10, 108 ± 65, 103 ± 75, 14 ± 12 pg/ml 였다. 실험 5일째 멜라토닌

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.22 | 수정일 2025.06.27

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인간행동의심리학 이해 (2장 - 신경과학과 행동) 시험공부자료

( 감소 - 우울증 / 증가 - 조현병, 조증, 불안장애 )4. Melatonin(멜라토닌)ㄱ. 24시간 주기에 작용ㄴ. 피부세포의 색소 선명(멜라닌 세포)ㄷ. 동물 - 생식조절

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.12

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노인여성의 16주 걷기운동 참여가 노화관련 호르몬에 미치는 영향 (he effect of 16 weeks walking exercise on aging related hormone in elderly women)

시켰다. 연구결과 16주 걷기운동 후 테스토스테론과 멜라토닌은 변화가 없었으나, 성장호르몬, DHEA, 에스트로겐은 집단×시기별 상호작용효과가 있어 통계적으로 유의한 차이가 있었다(p

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.01 | 수정일 2025.07.05

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[A+ 자료] 성인간호학 - 유방암 관련 최신논문 요약 및 임상적용

효과를 나타냈으므로, 유방암 생존자와 배우자를 모두 포함한 부부친밀도 향상프로그램을 개발하여 적용하는 것이 필요하다고 생각한다.? 논문② 제목: 멜라토닌이 유방암 세포 증식에 미치 ... 이 증가되고 있음이 보고되고 있는데 이는 야간에 빛에 노출되면 멜라토닌의 분비가 감소하기 때문이라고 한다.여기서 주목해야 할 것은 ‘멜라토닌’이다. 멜라토닌은 송과선에서 주로 분비 ... 되는 호르몬으로 수면 조절, 노화, 항산화적 방어 시스템 및 면역 체계 활성화 등에 관여한다. 최근 멜라토닌이 항암 작용 즉, 악성 종양 세포 증식을 억제하는 작용을 한다는 것이 알려

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.26

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연세대학교 일반대학원 실내건축학과 학업계획서

을 사용하는 것이 멜라토닌 분비, 체온, 심박수에 영향을 미치는 원인 분석, 탁도에 영향을 받는 음료의 미각 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 다변량 데이터 기반 평면도 검색 및 ... 에 미치는 영향 분석 연구, 웨어러블을 위한 피부 끌림 햅틱 모션 설계 연구, 조명 설계 고려 사항: 빛이 멜라토닌 분비에 미치는 영향 연구, 어둡고 밝은 환경에서 디스플레이 장치의 흰색 인식 연구 등을 하고 싶습니다.

자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.04.24

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정신간호학 A+++++ 계절성 정서장애 '광선치료'

- 금기: 각막, 수정체의 질병 유무, 시신경 이상 유무, 망막 이상 여부를 확인하고, 환자가 망막병증이 있다고 밝혀지면 광선치료를 금기한다. 멜라토닌 분비시작점 검사 - 적절한 광 ... 치료 시간을 결정하기 위해 멜라토닌 검사를 시행하여 약광 멜라토닌 분비시작점(dim light melatonin onset, 이하 DLMO)을 확인한다. - 멜라토닌 검사는 환자 ... 의 타액을 이용하여 타액 속의 멜라토닌 농도를 측정하는 검사로 검사 수행 전 멜라토닌 검사 시작 시간을 알기 위해 환자의 평균 입면 시각을 확인해야 한다. - 멜라토닌 검사 당일

리포트 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.18

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A Study of EEG and Melatonin in Plasma According to Exercise Type in Elderly with Sleep Disorder (A Study of EEG and Melatonin in Plasma According to Exercise Type in Elderly with Sleep Disorder)

대한지역사회작업치료학회 김동현, 김석범

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.10 | 수정일 2025.05.18

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The Dangers of Light Pollution

라고 불리는 것을 혼란스럽게 하는 것으로 밝혀졌다. 이것의 예는인공광의 존재가 멜라토닌 호르몬의 생산에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지이다. 멜라토닌은 어두울 때 우리 몸에서 분비되고 밝 ... 을 때 억제된다. 그래서 밤에 불을 켜는 것은 멜라토닌의 생산을 감소시킬 것이고, 이는 결국 수면 부족, 피로, 두통, 스트레스, 그리고 불안과 같은 건강 문제를 초래할 것이 ... 다. 특히 휴대폰, 컴퓨터 기기, LED에서 나오는 푸른 빛은 인간의 멜라토닌 수치를 현저히 감소시키는 것으로 밝혀졌다.Other studies have found that

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.30

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[독후감] 당신의 뇌는 최적화를 원한다_가바사와 시온

. 아드레날린4. 세로토닌5. 멜라토닌6. 아세틸콜린7. 엔도르핀1. 도파민은 목표를 달성할 때 분비된다. 내가 하는 일이 잘 풀려서 '해냈다'라는 성취감을 느끼면, 그때 도파민 ... 을 씹는 행위 같은 것이다.행복하다고 느끼며 편안해지려면 반드시 세로토닌이 제대로 기능해야 한다.5. 멜라토닌은 수면물질이다. 1958년에 발견 되었다. 뇌신경뿐 아니라 맥박 ... , 체온, 혈압을 떨어뜨림으로써 수면과 각성리듬을 잘 조정하여 자연스럽게 잠을 유도한다.멜라토닌은 뇌의 '송과체'라는 부분에서 분비된다. 송과체는 망막이 받아들이는 빛의 양 정보를 바탕

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.30

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일상생활 속에서 작동하는 신경화학물질(신경전달물질과 호르몬) 3가지 이상을 소개하고 이러한 신경화학물질들이 원활하게 작동할 수 있게 만드는 생활 속의 구체적인 실천방법을 제시하시오

는 생활 속의 구체적인 실천방법을 제시하시오.목차● 서론 ‥‥‥‥‥● 본론 ‥‥‥‥‥- 뇌하수체, 송과선, 시상하부- 테스토스테론, 에스트로겐, 프로게스테론- 가바, 멜라토닌 ... 에서도 성장호르몬은 키를 크게 하는 데 중요한 역할을 한다. 또 다른 호르몬들은 신체 각 기관들의 대사 활동을 조절하거나 생식기능을 촉진시키는 작용을 한다. 송과선은 멜라토닌이라는 호르몬 ... 한다. 따라서 각 호르몬들의 불균형 상태가 지속된다면 여러 가지 질병들이 발생할 수 있다.- 가바, 멜라토닌, 아세틸콜린뇌신경전달물질 중 하나인 가바(GABA)는 뇌세포 대사기능을 촉진

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.04

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건강증진개론) 교대근무가 정신,신체에 미치는 영향

같은 문제는 밤에 빛에 노출되게 되면서 멜라토닌 생성이 억제되고 수면유도가 어려워지면서 시작됩니다. 교대근무로 인해 일일 생활주기가 교란되면 수면-각성주기가 현저히 변화하게 되 ... 질환의 위험을 높이게 됩니다. 혈액이나 소변에서 이러한 생체주기가 잘 조절되는지 교란되었는지 판단할 수 있는 생체지표는 멜라토닌인데 멜라토닌은 포유류의 시각전달 물질로 암세포 ... 를 억제하는 효과를 한다고 합니다. 이러한 기전은 멜라토닌은 1)종양억제 유전자인 TP53의 발현을 증가시켜 DNA합성을 방해하고 세포분열주기의 진행 속도를 감소시키고, 2)또한 인체

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.21 | 수정일 2021.12.12

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영어 보고서 (Amazing effect of melatonin A)

..FILE:mimetypeapplication/hwp+zip..FILE:version.xml..FILE:Contents/header.xml^1.^2.^3)^4)(^5)(^6)^7^8..FILE:Contents/section0.xmlAmazing effect of me..

리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.18

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당신, 얼마나 잘 자고 있습니까

피로 해소에 좋다고 강조한다. 낮에 자는 쪽잠은 자고 나면 머리가 맑아지고 몸도 개운해지니 정말 유쾌한 사치, 짧은 휴가-다. 수면제, 알코올, 멜라토닌, 민간요법 등 검증되지 않 ... 하게 위험인자로 확인된 점. 불면증에 관여하는 물질 멜라토닌은 암 억제에 도움이 된다는 점. 그리고 멜라토닌은 어둠의 호르몬으로 숙면을 유도한다. 우리 몸은 쉴새 없이 엄 세포 ... 고 수면의 질을 높이도록 한다. 나쁜 수면 습관은 잠자리에서 휴대폰 보는 것으로 블루라이트는 깊은 잠을 방해하고 피로감을 심화시킨다. 뇌에 블루라이트가 전달되면 멜라토닌 분비

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.20

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[a+독후감] 당신의 뇌는 최적화를 원한다

을 갖추도록 하자.5) 멜라토닌숙면과 피로회복에 필수적인 멜라토닌은 재충전을 좌우하는 중요 물질이다. 수면물질인 멜라토닌이 잘 분비되어야 불면증을 없애고, 숙면을 할 수 있다. 잠자 ... 기 전 멜라토닌을 활성화할 수 있는 습관을 갖도록 하자. 먼저 잠자리를 어둡게 한다. 빛이 없을수록 멜라토닌은 더욱 활성화된다. 잠자기 직전엔 컴퓨터와 핸드폰을 멀리하여 최대한 빛 ... 을 피한다. 멜라토닌의 활성화 여부는 결국 빛의 양에 따라 달라진다. 하루 7~8시간은 숙면하도록 하여 몸과 마음이 재충전 될 수 있도록 해야 하겠다.6) 아세틸콜린인지기능과 영감

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.21

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웃음요법이 수면장애를 가진 재가노인의 수면에 미치는 효과 (The Effect of Laughter Therapy on Sleep in Community-dwelling Elders with Sleep Disorders)

Purpose: The purpose of this study was to examine the effect of laughter therapy on the quality and quantity of sleep in elders with sleep disorders. ..

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.20 | 수정일 2025.06.27

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직접 작성한 위더스 심리학개론 최종성적100점 A+ (인증첨부) / 신경전달물질의 역할에 대해서 설명해 보시오. 여러 신경전달물질 중 자신의 생활에서 가장 많이 작용한다고 생각되는 물질에 대해서 자신의 사례를 들어서 설명해 보시오.

다.세로토닌은 수면에 관여할 때, 체내에서 멜라토닌으로 변환되어 기능하는데 멜라토닌이 적절한 수준으로 유지되지 않으면 수면 방해와 다른 건강문제 또한 일어날 수 있다.또한 우울증 환자 ... 다. 그래서 오후에 피로를 느껴 일상에 지장을 주는 일이 종종 있었다. 이것은 세로토닌 분비가 부족해져서 잠이 잘 오게 하는 멜라토닌의 감소로 이어진 결과라고 생각한다. 따라서 세로토닌 ... 자기 전에는 전자기기의 블루라이트를 멀리하려고 노력한다. 블루라이트가 멜라토닌 분비를 감소시키기 때문이다.그리고 평소에 음악 듣는 것을 매우 좋아하는데, 이것은 도파민의 방출

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.15 | 수정일 2024.07.20

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심리학 세특 발표 준비를 할 때 작성했던 보고서입니다

의 결과로 임신 25주에 이미 혈액에 코르티솔이 많은 여성은 산후 우울증에 걸린 위험이 더 크다는 것이 밝혀졌다.멜라토닌/세로토닌멜라토닌은 송과선에서 생성, 분비되는 호르몬으로 밤과 낮 ... , 수면 등의 조절에 관여한다.아무리 자고싶어도 밤에 멜라토닌이 나와주지 않으면 불면증에 걸리게 되고 아무리 편안한 마음을 갖고싶어도 세로토닌이 나와주지 않으면 마음이 불안해진다

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.19

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[A+만점]3가지 종류 이상의 신경전달물질을 선택하여 이 신경전달물질이 일상생활에 미치는 영향을 설명하시오

에 영향을 주는 신경전달물질41. 세로토닌42. 노르에피네프린43. 도파민54. 옥시토신55. 감마아미노뷰티르산(GABA)56. 멜라토닌57. 엔도르핀68. 엔도카나비노이드6III ... 를 감소시킨다.6. 멜라토닌11) 수면의 질을 높인다.① 수면과 수면에서 깨어나는 주기에 대한 책임을 맡은 역할② 우리 몸의 생체 시계를 관장한다.③ 건강이 악화하는 것을 막 ... ) 멜라토닌(특정한 시간대 취침할 경우)우리 뇌는 매일 똑같이 일관된 시간에 취침하길 원한다. 시상하부는 멜라토닌을 생성시켜 우리 신체에 잘 시간을 알려준다. 멜라토닌은 신체가 잠을 잘

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16

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[화학관련독서][과학독후감] 마이 티 응우옌 킴의 <세상은 온통 화학이야>를 읽고 쓴 과학독후감입니다.

할 수 있었다. 수면 리듬을 만드는 화학반응은 멜라토닌이라는 화학물질 때문에 일어나게 되는데, 멜라토닌이라는 호르몬은 일명 수면 호르몬이라고도 불리기도 한다. 멜라토닌의 수치가 높

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.27

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