"운동처방론"의 검색결과 입니다.

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"운동처방론" 검색결과 641-660 / 53,200건

심폐기능 및 근기능 강화의 운동처방

목 차Ⅰ심폐기능 향상1. 심폐기능향상을 위한 운동효과2. 심폐기능을 위한 운동처방1) 운동형태2) 운동강도3) 운동빈도4) 운동시간3. 정리운동Ⅱ 근기능 강화1. 근기능 발달 ... 의 효과2. 근육 수축의 유형3. 근섬유의 종류1) 지근 섬유2) 속근 섬유3) 중간형태의 섬유4. 근기능 강화를 위한 운동처방1) 운동목표 설정2) 운동항목의 선정3) 운동순서4 ... 회복되었다는 느 낌을 줄 것이다.2. 심폐기능을 위한 운동처방1) 운동 형태운동중 심폐계의 이용이 많아질수록 산소소비량은 증가한다. 가급적 운동을 할 때에는 보다 큰 근육을 사용

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.07

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[운동처방] 운동프로그램의 구성 및 검사항목

. 체력 및 비만 검사▶ 저위험군 : 최대 운동 부하 검사(all out 상태에 도달)▶ 중간위험군 : 최대하 운동부하 검사(70~85%정도)4. 운동처방5. 추후관리6. 재처방 → 2 ... 운동 프로그램의 구성 및 검사항목□ 검사과정1. 건강검사▶ 사전 검사▶ 의학 검사2. 건강 검사의 평가 및 분류▶ 저위험군 ▶ 고위험군→ 정밀 검사 및 치료▶ 중간위험군↓3 ... . 건강 검사의 평가 및 분류□ 검사별 세부내용1. 건강검사(screening)▶ 사전검사 : 간접적인 건강 평가 및 운동 프로그램 결정을 위한 기초자료 확보 를 목적으로 실시

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.13

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심전도 대상자의 실습보고서 및 운동처방

에 통증을 호소하고 있다.그러나 현재 주 4~5회의 2km정도의 지속적인 걷기운동과 식이요법등으로 혈압과 당뇨로 갈 수 있는 위험인자를 제거하고 있다.2. 어머니생활방식- 성 명

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.11

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[체육이론] 운동처방에 대하여

ⅰ. 운동처방이란?운동이 건강과 체력을 유지·증진시키는데 불가결한 것임은 누구나 인정하고 있는 사실입니다. 그러나 어떤 운동을 할 것인지, 어느 정도로 할 것인지, 그리고 지금 ... 하고 있는 운동이 나에게 적절한 것인지를 안다는 것은 매우 어려운 일입니다.의사가 환자에게 처방을 내릴 때 환자의 상태를 파악하여 이에 맞는 약의 종류, 복용시간 및 기간, 복용량 ... 을 처방하듯이 운동처방도 먼저 그 사람의 건강상태를 파악하여 그 사람에게 맞는 운동을 처방하는 것입니다. 즉, 그 사람의 상태를 파악하기 위해 의학검사와 체력검사를 실시하고 이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.06

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[운동] 운동처방-심장질환

이나 발가락 끝이 동그랗고 뭉툭하게 변하기도 한다. 운동을 힘들어 하고 조금만 많이 걷거나 뛰면 숨이 차서 안 하려 하고 쪼그리고 앉아서 쉬려고만 한다.(4) 종류① 심방 중격 결손

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.29

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[운동처방]자전거를 이용한 운동처방시 부하에 따른 대사량 변화

과 에너지 소비량 공식○ 산소소비량VO2(mL/kg/min)= 7+1.8(운동부하)/(체중)○ 순산소소비량(mL/kg/min) = 산소소비량 VO2 - 안정시산소소비량단위변환VO2(mL ... /kg)={순산소소비량(mL/kg/min)}x운동시간(3 min)운동부하= 50 RPM x 6m x 저항(KP)체중 : 60 Kg(한창우)○ 3분간의 에너지 소비량(Kcal) =순

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.14

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근력과근지구력(운동처방, 웨이트트레이닝, 근력, 근지구력, 근련훈련, 부위별 웨이트트레이닝 등

■학습목표■근력 훈련의 혜택■근력과 노화■성별차이■신체조성에서의 변화■근력과 근지구력 평가■근력:악력검사■근지구력검사■근력과 근지구력 검사■근력 훈련 처방■근력에 미치는 영향 ... ■플라이오메트릭스■근련증가■근력 훈련 운동들■근력발달을 위한 식이 가이드라인■중심근력 훈련■필라테스 운동 시스템■안정성 운동 볼(짐볼)■운동의 안정 가이드라인■근육별 웨이트 트레이닝목 차 ... :악력검사이것은 등척성 검사이다. 악력 운동은 체력 훈련에 잘 사용되지 않고, 힘의 증가는 신체 부위의 운동 정도에 따라 특정하다. 그러나 이 검사는 다암의 근력 검사를 보충하기위

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.08

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근기능 및 심폐기능 강화의 운동처방

심폐기능 및 근 기능강화의 운동처방1. 심폐기능 강화 운동처방심폐기능을 강화하기 위해서는 무산소 운동보다 유산소 운동이 필요하다. 대부분의 유산소 운동은 지속적으로 운동 할 수 ... 를 위한 유산소 운동에서 운동강도를 정하는 것은 매우 중요한 문제이다. 심폐 기능 향상을 위한 유산소 운동에서 운동강도는 대부분 개인의 최대능력 40~85%내외로 처방하고 이 안 ... 힘들지만 더 지속할 수 있다.자기 페이스로 운동을 오래 지속할 수 있다.다소 운동이 되었다는 느낌, 초심자의 목표상당히 편하게 느껴지는 운동2. 근기능 강화 운동처방1) 근수축

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.15

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운동처방 - 체력검사

《운동처방 - 체력검사》《목차》1.서론-체력의 필요성-연구의 목적-체력의 요소2.본론-피험자(측정대상)-측정종목-연구방법-기자재-자료분석3.결과 및 논의-각종목의 요인별 분석4 ... 을 위력검사의 구체적인 목적을 간단히 요약해 보면1운동처방을 위한 자료를 제공2체력 향상을 위한 처방과 재 처방, 또 사후관리 자료 수집3운동 참가자에게 적절한 목표 제시 및 동기유발 ... 뿐만 아니라 어떤 일이든 운동을 수행함에 있어서 매우 중요한 요소이다. 하지만 우리는 지금 스포츠 활동에 통해 체력증진을 좀 더 신체적 능력을 점진적으로 향상시키기 위함이다. 체력

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| 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.01.27

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[운동처방] 건강과 장수를 위한 평생처방 “육체적 활동”

건강과 장수를 위한 평생처방 “육체적 활동”▣중년이후 어떤 일이 일어나며 어떻게 대처해야 하나50세 이후에는 만성적인 건강문제가 늘어나며 64세 이상의 모든 미국인 중 절반 ... 는 혈류량을 줄인다. 혈압이 높아지는 경향이 있다.-대책 : 운동을 하고 체중을 조절하며 과일.야체.곡류등을 섭취하면 동맥경화와 고혈압 을 예방하는데 도움이 될 수 있다.?뇌와 신경 ... -현상 : 30세에서 90세사이에 뇌 용량이 10%감소하고 뉴런의 밀도가 낮아진다.정보처리능력은 감퇴하지만 주의력과 언어능력에는 이상이 없다.-대책 : 머리를 쓰는 운동과 에어로빅

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.16

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[체육과] 운동처방

Ⅰ. {사회체육센터 현장학습 견학 보고서{사회체육센터 학습견학 보고서{서 론운동처방은 1960년대 이가오미찌오 박사가 3년간 트레드밀 처방을 연구한 이후 독일 호루만 박사가 s ... 에서 약을 처방하듯 질병, 나이, 신체적 특징에 따라 적절한 운동종목, 운동강도, 운동량, 운동기간 등을 처방하는 것이다.지금까지 질병이 발생된 후 치료를 적극적으로 하는 치료의학 ... 하는 노력에 중요성을 두게 되었다. 이런 것들에는 적절한 식생활, 규칙적인 운동, 정신적인 안정, 유해물질에 노출을 최소화하는 등이 있다.우리는 운동처방 학습 그리고 실제 운동을 통하

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.23

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[운동처방] 운동 부하 검사

과 개인의 생리적 기능능력, 즉 최대산소섭취량을 측정, 평가함으로써 개별적 운동처방에 필요한 정보를 수집하는 데 그 목적이 있다. 운동부하검사는 최대 또는 최대하부하검사로 실시될 수 ... 검사를 실시하기 전에 건강상태를 평가하기 위한 기본적인 자료,운동부 하검사의 실시 여부 결정, 운동부하 및 운동처방시 고려해야 할 상황, 적절한 운 동부하방법의 결정, 종합적인 의료 ... 검사, 심리적인 건강상태와 관련된 직업 및 환경적 요인의 파악 등으로 구성된다. 사전검사로서 병력검사와 신체검진은 제2장 운동검사 및 처방전의 건강상태 평가를 참조하기 바란다.2

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.14

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건강운동관리사(전 1급생활체육지도자-운동처방분야)예상기출문제

건강운동관리사 예상 기출문제(전 1급 생활체육지도자 - 운동처방분야)1. 신체활동 피라미드 중 가장 아랫단계인 것은?㉮일상생활 ㉯유연성 ㉰유산소성운동 ㉱근육운동정답 ㉮1급 생활 ... ) 참조4. 운동처방시 예비질문에 가장 적합하지 않는 것은?㉮서명㉯의학적 질환 유무㉰가족력㉱생활습관정답 ㉮운동처방시 예비질문이라는 것은 ‘사전조사설문지’를 일컫는 것 같습니다.사전 ... 체육지도자 연수교재 신판 운동처방편 p.252신체활동 및 운동피라미드(heyward, 2006)참조2. 관상동맥 질환의 요인이 아닌 것은?㉮연령 ㉯고혈압 ㉰LDL-콜레스테롤 ㉱HDL

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| 시험자료 | 13페이지 | 12,000원 | 등록일 2010.02.25 | 수정일 2015.03.19

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심폐기능 및 근기능 강화를 위한 운동처방

?운동처방과 실제?-심폐기능 및 근기능 강화를 위한 운동처방-Ⅰ.서심폐지구력 향상과 근력 운동은 상호 협응적인 성격을 가지고 있다. 체력단련 프로그램을 처음으로 실시하는 많 ... 되어야 할 필요성이 있다. 심폐기능향상을 위한 운동처방, 근기능 향상을 위한 운동처방의 순서로 살펴보겠다.Ⅱ.본-11. 심폐체력 트레이닝의 발달 배경과 그 효과Kenneth Cooper ... 다. 리드미컬하면서 적당한 강도로 최소한 30분 동안 지속적으로 운동하는 것이 심폐기능을 향상시키는 가장 좋은 신체활동이다.2. 심폐 체력을 위한 운동처방심폐 체력을 위한 운동처방에 앞서

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| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.26

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[체육]등속성 운동검사 및 처방

등속성 운동검사 및 처방◆등속성 운동의 이해1. 역사1960년대 후반 James Perrine 에 의해 등속성 운동에 대한 개념이 발전되기 시작했다.1967년 physical ... . 측정과 운동처방을 위해 속도, 강도, 시간을 선택할 때는 피험자의 병리학적인 상황뿐만 아니라 근력과 심장기능을 충분히 고려해야 한다.2. 피험자의 부상형태, 외과적 치료과정 ... therapy 영역에 있어서 Hislop 과 Perrine에 의해 처음으로 등속성운동에 대해 기술한 논문이 발간되었다.Isokinetics and Exercise Science

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.01.27 | 수정일 2021.08.13

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비만에 시달리는 현대인의 체중조절을 위한 운동처방과 영양요법

비만에 시달리는 현대인의 체중조절을 위한 운동처방과 영양요법목차1. 현대사회인의 식생활2. 현재 사회인의 체중과다 현황과 비만정도3. 비만증으로 인해 발생할 수 있는 합병증4 ... . 비만을 위한 운동처방5. 체중조절을 위한 영양요법6. 건강한 생활을 위한 우리의 자세7. 참고자료1. 현대사회인의 식생활현대인의 식생활을 문제점으로는 다음 몇 가지를 들 수 있

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| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.01.14

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[운동처방] 비만과 건강관리

비만과 건강 관리목 차비만이란? 비만의 원인과 분류 살이 찌는 습관 비만에 의한 질병 살 빼기 (운동ㆍ식이 요법)비만이란?살이 많이 찐 것 체중이 많이 나가는 것신체에 지방 조직 ... 가, 한쪽 부모가 비만일 때 40~50%의 자녀가 비만이 될 확률이 있다.비만의 원인에너지 대사의 불균형- 운동량이 적고, 과식이나 불규칙적인 식사비만의 원인스트레스와 불안에 의한 ... 는다 패스트푸드를 많이 먹는다(고칼로리) 운동량이 부족하다칼로리란?cal = 1g의 물을 1℃ 높이는데 필요한 열량 1kcal = 1,000cal , Cal = kcal 11세~18세 몸

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| 리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.11.15

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폐질환의 운동처방

제목차례Ⅰ.들어가는말 2Ⅱ. 중심이 되는 말 21. 폐 질환의 병리 21) 급성 폐 질환 22). 만성 폐질환 32. 만성 폐질환과 운동 41)운동요법의 적용 42)운동 처방 ... 에 대한 운동 처방으로 인해 운동수행능력의 향상으로 입원 횟수의 감소와 환자들이 좋아지고 있다는 심리적 상승에서 오는 치료 효과 등이다.하지만 70년대의 운동처방은 이런 긍정적인 결과 ... 들로 인해 무분별적인 운동처방과 열정들로 인해 폐와 관계되어진 근육을 피로하게 하여 몇몇의 환자의 경우 부작용을 초래하였고, 임상학자들은 근본적인 질문으로 돌아가게 하였다. 얼마

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2001.01.04

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[운동생리, 운동처방, 스포츠의학]최대산소섭취량

..PAGE:1최대산소 섭취량..PAGE:2I . 서 론에너지 획득에너지유산소성에너지시스템산 소산 소지구적인 운동장시간 운동 실시최대산소섭취량은 이 기전의 최대능력을 나타내는 것 ... 계는 운동을 장시간 실시할 때, 즉 지구적인 운동을 행할 때 중요하다. 이때 운동에 필요한 에너지의 대부분이 유산소성에너지계로부터 공급된다.최대산소섭취량은 이기전의 최대능력을 나타내 ... 와 Wilmore(1967)산소섭취량인간의 운동능력 평가산소소비량(Oxygen consumption)활동근폐산소섭취량(Oxygen uptake)O2활동근량산소소비계인간의 작업능력에 대한 연구

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| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.24

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[에어로빅] 에어로빅의 운동처방

등 혈청지방질이 감소한다.②체내 지방의 축적이 감소한다.(4)마음의 안정→①생활의 즐거움이 많아진다.②정신적 스트레스에 의한 긴장이 감소한다.3. 에어로빅스 운동처방(1)FITT ... 처방1) 운동강도(exercise intensity)운동처방 요소 중 가장 중요한 요인이며, 일정하게 통제될 수 있어야 한다. 강도는 시간과 상호관계가 있으며 운동을 통하여 건강 ... 의 경우에는 운동처방을 할 때 고려되어야 할 사항은 운동의 강도가 쉽게 조절될 수 있어야 한다. 걷기나 조깅같은 심폐계 활동이 심장 질환자의 초기 운동으로서 적합한 형태이다.(2)그

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| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.06.08

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