"자기조절훈련"의 검색결과 입니다.

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"자기조절훈련" 검색결과 401-420 / 21,085건

체육 중등 임용고시 요약정리 (스포츠심리학)

하고, 최숙련자가 심상의 효과↑-단계: 교육-> 측정-> 구성-> 습득(선명도, 조절력 향상)-> 연습-> 수정·교육 단계: 심상 훈련에 관한 오리엔테이션·측정 단계: 선수의 심상 능력 ... ※(Martens)스포츠 심상훈련: 감각 훈련, 선명도 훈련, 조절력 훈련등 3단계를 포함·연습 단계: 선수의 요구에 따라 체계적 연습·수정 단계: 심리 훈련 프로그램의 평가 및 보완-심상 ... 다.-외향성: 따뜻함, 사교성, 자기주장성, 활동성, 흥분추구-> 도전과 모험을 추구하기를 좋아하는 성향-경험에 대한 개방성: 환상, 미적 감수성, 감수성, 관념적, 가치추구성

시험자료 | 37페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.23

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명상하는 뇌

를 바탕으로 명상효과에 대해 실증적이고 과학적으로 설명하고 있다.운동도 자기와 맞는 운동이 있듯이 명상도 자기에게 맞는 방법을 찾아 꾸준히 수련해야 한다. 처음에는 어느 명상법이 자신 ... 하면 스트레스 반응이 줄어든다. 경험이 풍부한 선 수행자들은 더 높은 수준의 고통과 통증을 견딜 수 있으며 스트레스 원인에 덜 반응했다. 3개월간의 명상 집중 수련은 감정 조절의 지표 ... 를 얻게 해주고, 장기간의 수련은 감정을 조절하는 전전두피질과 스트레스에 반응하는 편도체 사이의 기능적 연결성을 더욱 강화하여 반응성을 저하시켰다. 그리고 이로 인해 주의 조절 능력

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.29

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분만진통 완화법

로서가 아닌 존재의식으로서 여긴다.제 2 단계ㆍ이 단계의 훈련은 육체 운동과 연결된 영상 훈련으로 이루어진다. 영상 훈련은 자기 암시로 스스로 이미지를 만들어내는 연습을 반복하여 최종 ... 할게 순서를 세운 훈련방법에 의해 본래 임부 자신의 것임에도 불구하고 평소 알아차리지 못하던 기본 감각을 자기 것으로 인식한다.적극적 이완법에서는 단순한 체조와는 달리 의식과 몸 ... 조절이 가능함.- 모친으로서의 새로운 자기자신을 전면적으로 인정하는 것의 가능을 목표로 한다.*임신 기간에 있어서ㆍ임신초기- 이 기간에서의 적극적 이완법은 임신한 여성이 본인 몸

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.31

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평가제 A등급 / 만 1세 하반기 학부모 상담일지 / 면담일지 / 7명

해요. ○○가 엄마에게 그런 표현을 하거나 변의를 표현하고 어느 정도 배변훈련이 된다면 어린이집에서도 연계해서 함께 배변훈련을 연습하면 좋을 것 같아요.대소변을 조절하는 근육이 훈련이 잘됐 ... 에 가지고 있는 놀잇감을 가져다 자신이 정리를 대신 해주려고 할 때, 친구가 놀잇감을 빼앗았을 때 그 놀잇감을 다시 가져오려고 할 때 등 이런 경우에 ○○이가 아직 신체를 조절 ... 들이 신체를 조절하는 것이 능숙하지 못하고, 타인의 입장을 생각하지 못하기 때문에 당연하게 일어날 수 있는 일입니다. 또한 반복적으로 설명해 주면서 친구가 불편해하는 행동과 해서

리포트 | 18페이지 | 12,000원 | 등록일 2025.01.19

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우울 관련 국외 논문 초록 해석

=60)과 시각탐색과제(실험2, N=58)을 사용하여 참가자들에게 위협적이거나 긍정적인 자극에 접근하도록 훈련했으며 혼합된 정서 사진 그리드에 대응하여 정서의 하향조절, 상향조절 ... , 관찰동안 정서 강도를 평가했다. 실험1에서, 긍정제시 집단은 훈련사진의 그리드를 보는 것만으로 더 긍정적인 정서를 보고했고 위협제시 집단은 부정적 감정의 손상된 하향조절을 보여줬 ... 가 사람들이 정서를 다루는 방식에 영향을 미친다는 것을 보여준다.특징: 정서조절의 변화가 스트레스에 대한 불안과 정서에서 ABM의 효과를 뒷받침하고 있기 때문에 ABM 훈련에서 정서

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.26

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인간행동과 사회환경 기말고사 노트

전략)성격발달: 환경 역할 강조, 강화행동->습관->성격, 성격 없는 성격이론반두라의 사회학습이론상호결정론: 개인 행동 환경 간 상호작용모델링인지자기조절: 수행->판단->자기반응행동 ... 적 불안신경증적 불안도덕적 불안자아방어기제 판단 요소: 균형, 방어의 강도, 연령 적절성, 철회 가능성억압반동형성퇴행격리취소투사투입자기로의 전향역전승화합리화-신포도형-달콤한레몬형-투사 ... 형-망상형전치내면화부정동일시전환보상해리11장에릭슨의 심리사회적 성격이론심리사회적 위기자아자아력사회적 관계 중요자아자아정체감-내적측면: 시간적 동일성과 자기연속성 인식-외적측면

시험자료 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.04

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감성 리더십에 대해서 서술하세요

리더십을 개발하는 방법감성 리더십은 타고나는 것이 아니라 지속적인 훈련과 노력을 통해 개발할 수 있다.1) 자기 성찰을 통해 감정 인식 능력 향상- 자신의 감정 상태를 객관적으로 평가하고, 특정 상황에서 어떻게 반응하는지 점검하는 습관을 기른다. ... 감성 리더십에 대해서 서술하세요.목차1. 감성 리더십의 개념2. 감성 리더십의 중요성3. 감성 리더십의 핵심 요소1) 자기 인식(Self-Awareness)2) 자기 관리 ... 이 더욱 중요해지고 있다.3. 감성 리더십의 핵심 요소감성 리더십은 감성 지능을 기반으로 하며, 이를 구성하는 핵심 요소는 다음과 같다.1) 자기 인식(Self-Awareness)

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.19

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놀이치료를 설명하고, 놀이치료의 중요성에 대한 자신의 생각을 쓰시오

가소성을 촉진시켜서 뇌기능을 정상화시키고, 자기조절의 능력, 스트레스 해소 등의 기능을 가지고 있다. 이와 같은 기능을 가진 놀이를 단순하게 시간을 때우는 것으로 생각을 하면 안된다 ... 치료의 중요성에 대해 서술해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 놀이치료1) 놀이치료학회에서는 놀이치료를‘훈련이 된 놀이치료자가 내담자의 심리사회적인 어려움을 예방하고 해결하며, 내담자가 긍정 ... 여 편안함을 느끼고 조금 더 직접적으로 그리고 충분하게 스스로를 표현하게 된다. 그렇기 때문에 아동들이 그들의 감정과 경험을 "놀이로 표현을 하는 것" 자체가 자기치유의 과정이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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스트레스 관리법

리 기 법 바이오 피드백 바이오피드백 ( 생체 자기제어 ) 는 특정한 생리적 현상에 대한 정보를 제공하여 그 생리적 활성도를 스스로 조절하게 하는 방법으로 학습 이론에 기초 ... 앉아서 주문을 이외면서 진행된다 .스 트 레 스 관 리 기 법 자기 주장 훈련 주장 행동이란 다른 사람을 비난하거나 지시하여 불쾌하게 만들지 않으면서 동시에 분명하고 직접적인 ... 표현으로 자신의 욕구나 생각 , 감정 등을 나타내는 것이다 . 이를 훈련하면 , 정서적 문제의 근원이 될 수 있는 감정의 억제를 예방하고 억제된 감정을 해소하여 부정적 사고와 자기

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.21

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[정신간호학실습 A+] 경계성 성격장애 (Borderline Personality Disorder) CASE / 교수 피드백 O

.10~11회불안과 우울, 애착 그리고 마음헤아리기.12회요약 및 복습.13회대인관계 소통기술 향상 훈련-효과적인 의사소통이란?14회마음챙김, 마음알아차림 기술향상 훈련.15회감정조절 ... 치료에 기반을 두고 있음. DBT는 정서, 인지, 행동, 대인관계, 자기 조절등 전반적인 정서 및 충동 조절 문제 완화에 초점을 맞추고 있으며, 고통감내기술, 감정조절기술, 마음챙김 ... , 효과적인 대인관계기술 등과 같은 기술훈련들로 이루어져 있음●DBT(변증법 행동치료)삶의 고통을 조절, 균형을 회복하도록 돕는 심리치료개인: 치료자와 일대일, 깊숙한 어려움 인식

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.04 | 수정일 2023.07.03

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정서지능과 창의성을 정의하고, 정서지능과 창의성을 효율적으로 증진시킬 수 있는 방법을 제시하시오.

이 대중화 되었다.Goleman(1995)은 Salovey와 Mayer(1990)의 정서지능 개념과 구성요소를 기초로 정서지능을 정서의 자기인식, 정서의 자기조절과 통제, 정서의 잠재 ... 인식하고 알아차리는 능력으로 정서지능의 초석이 되는 개념이다.두 번째, ’정서의 자기조절과 통제‘는 자신의 인식된 감정을 처리하고 적절하게 변화시킬 수 있는 능력을 의미한다.세 번 ... 번째, ’타인의 감정이입‘ 타인이 느끼는 감정을 읽어내고 자신의 감정처럼 느끼줄 아는 능력이다.다섯 번째, ’대인관계 기술; 자기 정서의 인식, 정서의 자기조절과 통제, 자기동기

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.04

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분노'정서의 적응적 기능을 개인 내적 측면과 사회적 측면에서 기술하되 자신의 예를 들어 기술

적 기능분노라고 하는 것은 대인 관계의 행동을 조절하고 자기방어 및 통제력과 관련이 되어 있는 내부의 생리적인 심리적인 과정을 조직하며 조절을 하는 등 적응적인 기능이 있다고 할 ... 이완법과 자기 통제훈련 그리고 사회적인 기술훈련으로 적용하고 있어야 한다.3) 개인 내적 측면분노 정서라고 하는 것은 원초적인 경험이 발현한 이후에 고차적인 인지과정이 작용 ... 기능을 가지게 되도록 적절한 조절과 건전한 방법으로 표현이 될 때는 심리적으로 건강하다고 할 수 있는 것이다. 분노를 조절하기 위해 접근방법으로 여러 가지 연구됐다. 의학적인 치료

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.21

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음악요법 Music theraphy

1. 음악요법의 목적- 환자의 주의를 환기시키거나 기분을 전환하고 공상과 연상을 자극하며 생활적응과 사회화를 돕고 자기 표현의 기회를 높이는데 있다. 음악치료는 음악활동을 체계 ... 있다.? 지능 수준에 상관없이 생리적인 반응을 유도할 수 있다.? 부작용이 거의 없다? 고통과 스트레스를 조절하는 효과적인 비약물 치료방법이다.? 대상자들이 학문적, 사회 ... 적, 음악적 훈련 배경에 제약을 받지 않으면서 치료목적을 달성할 수 있다.3. 음악요법의 단점? 약물치료처럼 금방 눈에 띄는 결과가 나타나지 않을 수 있다.? 모든 환자에게 같은 음악

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.08

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카이스트(한국과학기술원) KAIST 의과학대학원 자기소개서 연구계획서

1. 자기소개 및 면학계획(‘인생에서 중요하다고 생각하는 것을 위하여 어떤 노력을 하였으며 그 노력을 통해서 성취한 것’을 반드시 포함)제가 중요하게 생각하는 것은 조금 어려워 ... 는 계산 훈련을 열심히 했고 그 결과 O학기부터는 O위 안에 드는 성적을 졸업할 때까지 유지할 수 있었습니다. OO대학교 공대에서 OO대학교 의과대학으로 편입을 했을 때도 OOOO시험 ... 의과학대학원에 진학을 한 다음에 포스포리파제 C-δ1과의 특이적 상호작용에 의한 일시적 수용체 전위 표준 4의 음성 자가 조절 연구, 천식 소아에서 혈중 포스포리파제 A2

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.08.06

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스포츠 수행에서 집중력 및 자신감을 높이기 위한 전략-수영

) 루틴 개발: 훈련과 경기의 운동수행에 영향을 미치는 모든 부분을 준비하고 조절하는 연습을 한다.2. 자신감1) 자신감의 정의와 중요성자신감이란 원하는 결과를 얻는 데 필요한 행동 ... 와 중요성2) 자신감 향상을 위한 전략3. 수영 선수의 심리기술훈련Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료Ⅰ. 서론운동선수들의 성공은 단순히 체력이나 기술적 능력에만 의존하지 않는다. 경기 중 집중력 ... 한다. 즉, 선수들이 훈련이나 경기 상황에서 기술이나 경기 상황 이외의 어떤 것에도 관심을 돌리지 않고 집중하는 것을 의미한다.2) 집중력 향상을 위한 전략(1) 모의시합 경험: 경기

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.17

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행동요법 보고서x2

치료자기 간행동의선정과 정의호흡조절을 통한 증상완화- 공황장애의 50-60%는 과호흡을 보이며 과호흡은 공황을 유발하는 원인이 될 수 있고 갑작스러운 증상의 하나가 된다.행동의 빈도 ... 또는 지속시간매일 하루 3회 10분씩 연습하기행동수정 방법* 호흡조절 훈련법 배우기Step 1. 횡격막 호흡1) 한 손을 가슴에 가만히 대고 다른 한 손을 복부에 올려놓기2 ... 『행동요법』보고서 1대상자치료자 및협력치료자기 간행동의선정과 정의근육긴장은 불안하거나 긴장할 때 즉 공황 상태일 때 나타나는 현상이며 불안을 회피하거나 대처하는 행동방법이

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.16

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해커스 학점은행제 - 사회심리학 과제물 (잘못된 대인관계 방식 및 그 개선방안)

다. 비난형은 '주장성, 지도력, 에너지' 등의 능력이 뛰어난 편이므로 이러한 점들을 적극 활용하고, ‘자기감정 조절 훈련, 통찰 훈련, i-메시지 전달하기, 긍정적 사고 유도, 합리 ... 성'이 다. 회유형의 사람들은 '돌봄, 양육성, 예민성' 등을 자원으로 갖고 있는데, 이러한 점들을 적극 활용하며, ‘분노감정 훈련, 자기주장 훈련, 차이점 인식, 자기가치와 존중 ... 적이성적 사고 훈련, 경청 훈련’ 등의 노력을 한다면 일치형으로 변화될 수 있을 것이다. 초이성형의 사람이 일치형으로 변화하기 위해서는 '자기와 타인 존중, 수용'이 필요하다. 이

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.01

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2025년 상반기 요양원 급여제공결과평가 2가지 사례 작성함 (신체,인지,정서,기능회복,간호 및 처치-정기평가 항목 전부 포함하여 작성)

요일)목 차1. 신체활동지원2. 인지.정서지원3. 기능회복훈련4. 간호 및 처치5. 종합적 평가요양원 급여제공결과 평가대상자명: 박OO / 여 / 만 89세1. 신체활동지원박OO ... 할 수 있도록 유도하고 있습니다. 배뇨 및 배변은 기저귀 사용 중이며, 배변 활동은 요양보호사의 도움을 받아 화장실로 이동하는 훈련도 병행되고 있습니다. 여름철 땀띠 예방 및 피부 ... 시키는 요인으로 작용하며, 정서적 유대 강화를 위한 맞춤형 지원이 계속되고 있습니다.3. 기능회복훈련박OO 어르신은 재활 치료에 제한적인 참여를 보이고 있으나, 기능 유지를 위한

리포트 | 6페이지 | 4,400원 (10%↓) 3960원 | 등록일 2025.06.09

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구성주의, 행동주의 입장에서 교사 역할의 차이점을 기술하시오

다. 인지발달의 근원을 사회적 상호작용에 두고, 타인의 중재를 통해 타인의 인지기능이나 기술이 아동에게 점차 내면화 된다고 보았다. 영유아는 자발적인 자기 조절을 통해 지식을 구성 ... 을 이해하는 세계관에 따라 우리는 인생의 의미와 자기의 역할을 다르게 구성한다. 이를 교수학습의 이론들과 그에 따른 교사의 역할에 적용하여 볼 수 있는데, 우리는 이 시간 구성주의 ... 다. 자유선택활동은 유아의 자발적인 흥미영역 선택, 유아의 자기주도적 놀이 수행 및 필요에 따른 교사의 상호작용, 놀이과정에 대한 회상 및 평가 등을 통해 유아가 능동적으로 지식

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.13

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유아의 특징 및 성장발달 문헌고찰 자료조사

- 괄약근 조절로 방광과 장 조절능력 달성 (대소변가리기 훈련이 가능하다는 근거)4. 감각계- 거리감각 미숙 호기심으로 위험 가능성 있음 심리 사회 발달- Erikson의 발달 단계 ... 두드러진-사회적 상호작용이 극적으로 발달하며 옷을 입고, 먹고, 놀고, 자기 조절을 하는 부분에서 나타난다.- 다른 사람의 감정과 욕구가 자신과는 다르다는 것을 알게 되는데 돌봄제공 ... 이 어떤 행동을 기대하는지를 이해하여 자신을 조절하기 시작한다.- 나이에 맞는 적절한 훈련은 사회적, 정서적 발달에 도움이 되고, 사회적, 정서적 문제가 아주 어린 아동부터 나타날 수

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.08

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