"주로운동하는 근육"의 검색결과 입니다.

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"주로운동하는 근육" 검색결과 21-40 / 44,102건

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뉴만 shoulder complex 요약본

관절에서의 안정성은 수동기전과 능동기전의 결합에 의해 성취된다 . 능동기전은 근육에 의해 생산 ( 주로 Rotator cuff), 수동기전은 활성된 근육 이외의 다른 힘 (1 ... “ 어깨의 움직임이란 말은 GH 와 ST joint 의 결합된 운동 ” SC joint 빗장뼈와 복장뼈의 연결을 통해 역학적 지주 , 버팀목의 기능 몸통으로부터 비교적 일정 거리 ... 다 . 관절주위 결합조직 및 근육들의 배열 , 기여도는 적지만 관절면들의 맞물림 때문에 안정성이 굉장히 좋다 . 빗장뼈의 주어진 큰 힘은 SC 관절이 탈구되기 전에 clavicle

노하우 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.12 | 수정일 2024.09.06

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[A+자료] 유산소운동과 근력 운동의 필요성 과제 리포트

으로 구분되며, 각 운동은 신체에 미치는 영향이 다르다. 유산소 운동은 주로 심장과 폐를 강화하고 체지방을 감소시키는 데 도움을 주며, 근력 운동은 근육을 강화하고 근육량을 증가 ... 을 지속하면서도 효과를 극대화할 수 있다.1-3 근력 운동(Strength Training)은 주로 근육을 강화하고 근육량을 증가시키는 운동을 말한다. 근력 운동은 고강도 운동 ... 으로, 반복적인 운동을 통해 근육을 자극하고 발달시킨다. 대표적인 근력 운동에는 웨이트 트레이닝, 스쿼트, 푸시업, 데드리프트, 단거리 달리기 등이 포함된다. 근력 운동은 주로 짧

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.22

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[강력추천] 2024년 살빼기와 운동 건강조절 1학기 중간고사 족보 + 35문항 + 고득점

문제1. 체중감량을 위한 운동 시 체내 에너지 소비를 증가시키는 주된 요인은 무엇인가?답: 근육량 증가에 따른 기초대사량 상승문제2. 유산소 운동과 무산소 운동의 차이점 중 옳 ... 은 것은?답: 유산소 운동은 지방을 주 에너지원으로 사용하며 무산소 운동은 주로 탄수화물을 에너지원으로 사용한다.문제3. 체지방 감소를 위한 식이요법에서 가장 중요한 원칙은 무엇인가 ... 감량 중 근육량 유지가 중요한 이유로 가장 적절한 것은?답: 근육량이 유지되어야 기초대사량이 감소하지 않기 때문이다.문제6. 체중 조절 시 운동 빈도와 강도 조절의 중요성에 대해 옳은 설명은?답: 점진적으로 운동 강도와 시간을 늘려야 부상 없이 효과를 볼 수 있다.

시험자료 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.13

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[강력추천] 2024년 살빼기와 운동 건강조절 1학기 기말고사 족보 + 35문항 + 고득점

문제1. 체중감량을 위한 운동 시 체내 에너지 소비를 증가시키는 주된 요인은 무엇인가?답: 근육량 증가에 따른 기초대사량 상승문제2. 유산소 운동과 무산소 운동의 차이점 중 옳 ... 은 것은?답: 유산소 운동은 지방을 주 에너지원으로 사용하며 무산소 운동은 주로 탄수화물을 에너지원으로 사용한다.문제3. 체지방 감소를 위한 식이요법에서 가장 중요한 원칙은 무엇인가 ... 감량 중 근육량 유지가 중요한 이유로 가장 적절한 것은?답: 근육량이 유지되어야 기초대사량이 감소하지 않기 때문이다.문제6. 체중 조절 시 운동 빈도와 강도 조절의 중요성에 대해 옳은 설명은?답: 점진적으로 운동 강도와 시간을 늘려야 부상 없이 효과를 볼 수 있다.

시험자료 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.11

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물리치료 신경계진단 및 중재 정리자료

에게 발병하며, 빠르게 진행되는 질환으로 근육의 위축과 약화를 유발합니다.DMD는 주로 근육 세포막 단백질인 디스트로핀의 결핍으로 발생합니다.2-2. 운동 신경 질환(Motor ... 라고도 부르며 성인에게 주로 발병하고, 운동 신경세포의 퇴화로 인해 근육 약화와 마비를 초래합니다. 빠르게 진행되는 질환으로, 대게 진단 후 몇 년 내에 치명적입니다.2-3. 말초 신경 ... 신경근육질환 (Neuromuscular Diseases)1. 신경근육질환(Neuromuscular Diseases, NMD)NMD는 근육, 신경, 신경근 접합부 및 운동 뉴런

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.11

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물리치료실 메뉴얼 및 대상자 기록지 일지

급성 연부 조직손상 치료에 효과적이다.3.저주파(2~4)운동수준의 강도로 적용되어진다.- 엔돌핀의 생산을 촉진하는 뇌하수체를 자극하여 통증을 감소한다. 주로 만성통증 치료에 사용 ... 1.출력변수를 조절한다.-파동의 폭과 파동비율를 조절한다.2.출력모드을 선택한다.- (60-100)감각수준의 강도로 적용 되어 척수수준에서 통증조절 관문 을 활성화 시킨다. 주로 ... 되어지고 근육의 경련이나 근막성 치료에 사용되어진다.- 인지력이 약한 환자- 금속이 삽입된 경우- 신경이 예민한 부위- 인공심박동 조절기- 온열치료 후 대상자에게 통증부위에 환장상태

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| 서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2021.11.15

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구강해부학 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

하고 하악두의 원활한 운동을 돕는다.25. 정답: ②해설: 측방운동 시 주로 작용하는 근육은 외측익돌근이다.26. 정답: ④해설: 하악공은 하치조신경이 통과하는 구멍으로, 악관절 ... 동맥의 분지 중 안면부 혈류를 주로 공급하는 동맥은?① 상갑상동맥② 후두동맥③ 안면동맥④ 설동맥35. 내경정맥이 주로 배출하는 혈액은?① 뇌와 두개강② 안면피부③ 목 근육④ 경동맥벽 ... 신경40. 하악신경(V3)이 담당하지 않는 기능은?① 저작운동② 혀의 전방 2/3 감각③ 미각 전달④ 턱근육의 긴장 조절41. 안면신경(Facial nerve)의 가지 중 침샘 분비

시험자료 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.07

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가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.

을 때까지 팔을 내리지 않고 일정한 저항을 유지해야 한다. 바벨 컬은 주로 상완이를 강화하는 운동으로, 이를 통해 팔 근육을 효과적으로 발달시킬 수 있다. 바벨을 가슴 쪽으로 당기 ... 웨이트 운동법은 전체적인 하체 근육을 효과적으로 발달시키는 방법을 제공한다. 대부분의 다리 운동은 프리웨이트나 무게를 이용하여 수행되며, 주로 스쿼트, 레그 프레스, 데드리프트 등 ... 것이다.5. 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법은 다양한 운동을 통해 이루어진다. 주로 사용되는 운동에는 오버헤드 프레스

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.08

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bdu 우리몸의 이해 중간기말 족보

1.내장근은 (a 으로 수축하는 반면, 골격근은 (b 로 수축한다. 걷기와 같은 저감도 운동중에는 ©섬유가 주로 동원되고 전력질주와 같은 운동중에는 (d 섬유가 주로 ... .작다 지방2.크다 근육3.작다 근윤4.크다 지방5.1분동안 심장의 박동수를 심박수라고 한다. 유산소 트레이닝으로 인한 심박수의 변화는 안정시에는( , 최대하운동시에는( , 최대운동 ... 초기에 근력이 증가하였을 때, 가장 먼저 영향을 준 요인으로 적절한 것은?1.스테로이드 호르몬에 의한 근비대2.근육과 연결된 신경계의 발달3.근섬유의 숫자 증가4.근섬유의 크기

시험자료 | 34페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.18 | 수정일 2024.07.15

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물리치료실 메뉴얼 및 대상자 기록지

급성 연부 조직손상 치료에 효과적이다.3.저주파(2~4)운동수준의 강도로 적용되어진다.- 엔돌핀의 생산을 촉진하는 뇌하수체를 자극하여 통증을 감소한다. 주로 만성통증 치료에 사용 ... 1.출력변수를 조절한다.-파동의 폭과 파동비율를 조절한다.2.출력모드을 선택한다.- (60-100)감각수준의 강도로 적용 되어 척수수준에서 통증조절 관문 을 활성화 시킨다. 주로 ... 되어지고 근육의 경련이나 근막성 치료에 사용되어진다.- 인지력이 약한 환자- 금속이 삽입된 경우- 신경이 예민한 부위- 인공심박동 조절기- 온열치료 후 대상자에게 통증부위에 환장상태

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| 서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2021.09.15

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[간호학과 해부학 문제&정답] 5장. 근육계통

[근육계통 문제] 다음 근육의 분류표를 완성하시오. 골격근(뼈대근육) ㉠ 민무늬근(평활근) 핵 ㉡ 단핵 단핵 의지 수의근 불수의근 ㉡ 무늬 ㉢ 횡문근 ㉣ 연관 신경 운동신경 자율 ... (바깥갈비사이근 횡격막(가로막) ④ 대흉근(큰가슴근) 내늑간극(속갈비사이근) 5. 등근육 중 가장 넓고 큰 근육으로 주로 수영선수에게서 발달되는 이 등근육의 명칭은? 답 ... . 어느 근육의 양끝 중 근위부(몸쪽), 즉 운동범위가 작은 부위를 _______ 라 하고 운동범위가 넓은 원위부를 ________라 한다. 사각형입니다. 답

시험자료 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.04.25

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무산소성 해당과정(탄수화물 대사)와 관련된 운동이나 종목(또는 운동과정)을 제시하고 어떻게 무산소성 해당과정에 해당되는지에 대해 토론하시오

해 근육의 피로를 유발할 수 있다. 결과적으로 해당 운동은 장시간 지속하기 어렵다.운동 종목별 무산소성 해당과정의 활용무산소성 해당과정은 주로 짧은 시간 동안 강력한 힘을 필요로 하 ... 과 유산소 운동으로 나눌 수 있다. 이 두 가지 운동 방식은 에너지를 생성하는 방식에서 차이가 있다. 무산소 운동은 짧고 강력한 힘을 필요로 하며, 해당 과정을 통해 주로 에너지를 공급받 ... 게 에너지를 제공하기 때문에 무산소 운동의 핵심 에너지 대사 경로로 여겨진다.무산소성 해당과정의 에너지 공급 특성은 주로 짧고 강한 힘을 필요로 하는 운동과 관련이 있다. 이러한 운동

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.27

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서울적십자병원 영양사직 조리사직 기출문제 자기소개서 작성성공패턴 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

에 그 양이 적다. 식이 섬유는 주로 셀룰로스로 구성되어 있다. 탄수화물 고분자는 사람이 분해 할 수있는 효소가 없기 때문에 소화되지 않는다. 수용성 섬유와 불용성 섬유의 두 가지 ... 시키는 등 변비와 설사와 같은 위장 문제를 줄일 수 있다. 통밀 가루, 견과류 및 채소에서 발견되는 불용성 섬유는 특히 연동 운동을 촉진한다 - 소화관을 따라 소화를 진행시키는 내장 ... 의 규칙적인 근육 수축. 귀리, 완두콩, 콩 및 많은 과일에서 발견되는 용해성 섬유는 내장을 통해 식품의 움직임을 늦추는 젤을 생성하기 위해 장의 물에 용해된다. 이것은 설탕

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| 자기소개서 | 233페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.11.20

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운동과영양(출석) ) 운동 시 시간 경과에 따른 주된 에너지 공급원은 처음에는 ( )체

으로 나누어 설명하고, 운동 지속 시간에 따른 탄수화물과 지방의 대사 변환에 대해서 설명하시오.(6점) 5. 운동으로 인해 근육의 저장 에너지가 고갈된 상태에서 특히 활발히 대사 ... 해당과정)이다. ATP-PC체계: 운동 초기 매우 짧은 시간 동안(약 10초 이하) 즉각적인 에너지를 제공하는 시스템이다. 이 체계는 근육에 저장된 인산크레아틴(PC)을 활용 ... 하여 ATP를 빠르게 재합성하는 방식이다. 크레아틴이 분해되면서 방출되는 에너지를 이용해 ATP를 생성하고, 근육이 고강도의 짧은 운동을 할 때 필요한 에너지를 충족한다. 예를 들어, 단

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

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등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.

에서 근력을 발휘하는 운동으로, 근육의 길이가 고정된 상태에서 저항을 가하면서 근육을 수축시키는 형태를 가지고 있다. 이러한 운동은 주로 정적인 자세를 유지하면서 근육을 강화하는 데 사용 ... 의 길이가 변화하면서 근육을 강화하는 효과를 가져온다. 등장성운동은 주로 자유 중량 운동이나 기구를 사용한 운동에서 발생하며, 다양한 동작을 포함할 수 있다. 등장성운동의 주요 장점 ... 하는 동안 근육의 길이가 일정하게 유지되는 특징을 가지고 있다. 등속성운동은 주로 기구나 장비를 활용하여 수행되며, 다양한 동작을 포함할 수 있다. 등속성운동의 주요 장점 중 하나

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.08

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등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.

에 대해 간략히 살펴볼 필요가 있다.등척성운동(아이소메트릭)은 근육을 고정한 상태에서의 운동으로, 근력을 증진시키는데 주로 사용된다. 이는 근육의 길이 변화가 없는 정적인 운동 ... 성운동(아이소메트릭)등척성운동, 즉 아이소메트릭 운동은 근육을 고정한 상태에서의 운동으로, 근력을 증진시키는데 주로 사용된다. 이는 근육을 특정 위치에서 고정하고 그에 대항하여 근육 ... 으로서, 특정한 위치에서 근육을 고정하고 그에 대항하여 근육을 수축시키는 것이 특징이다. 등장성운동(아이소토닉)은 근육이 일정한 저항에 맞서 운동하는 동적인 형태의 운동으로, 근육

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.09

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운동과영양 ) 운동 시 시간 경과에 따른 주된 에너지 공급원은 처음에는 (ATP-PC) 체계에서 진행되다

로 나타남.초기 20~30분에 대부분의 에너지는 탄수화물에서 공급된다. 이때는 근육 내 글리코겐이 주로 사용된다. 30분 이후, 운동 시간이 길어짐에 따라, 지방 대사가 증가하기 ... 설명하시오.ATP-PC 체계: 근육에 저장된 아데노신삼인산(ATP)과 크레아틴 인산(PC)을 이용하여 에너지를 공급하는 체계이다. 운동 시 이용할 수 있는 양에는 제한이 있 ... 으며, 근육 운동을 시작하고 약 10초 이내에 사용되는 정도의 양이므로 그 후로는 다른 에너지 체계로부터 공급받아야 한다.젖산 체계 (무산소성 해당과정): 포도당의 젖산 체계를 통한

방송통신대 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.26

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베스티안서울병원 영양사 조리사 조리원 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

에서 발견되는 불용성 섬유는 특히 연동 운동을 촉진한다 - 소화관을 따라 소화를 진행시키는 내장의 규칙적인 근육 수축. 귀리, 완두콩, 콩 및 많은 과일에서 발견되는 용해성 섬유 ... 를 생산할 수 있다. 그러나, 대부분의 상황에서 흡수 및 소화율이 제한되어 있기 때문에 그 양이 적다. 식이 섬유는 주로 셀룰로스로 구성되어 있다. 탄수화물 고분자는 사람이 분해

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| 자기소개서 | 198페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.08.30

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구병원 영양사 조리사 조리원 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

에서 발견되는 불용성 섬유는 특히 연동 운동을 촉진한다 - 소화관을 따라 소화를 진행시키는 내장의 규칙적인 근육 수축. 귀리, 완두콩, 콩 및 많은 과일에서 발견되는 용해성 섬유 ... 를 생산할 수 있다. 그러나, 대부분의 상황에서 흡수 및 소화율이 제한되어 있기 때문에 그 양이 적다. 식이 섬유는 주로 셀룰로스로 구성되어 있다. 탄수화물 고분자는 사람이 분해 할

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| 자기소개서 | 202페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.08.27

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칠곡가톨릭병원 영양사 조리사 조리원 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

이 적다. 식이 섬유는 주로 셀룰로스로 구성되어 있다. 탄수화물 고분자는 사람이 분해 할 수 있는 효소가 없기 때문에 소화되지 않는다. 수용성 섬유와 불용성 섬유의 두 가지 하위 범주 ... 시키는 등 변비와 설사와 같은 위장 문제를 줄일 수 있다. 통밀 가루, 견과류 및 채소에서 발견되는 불용성 섬유는 특히 연동 운동을 촉진한다 - 소화관을 따라 소화를 진행시키는 내장 ... 의 규칙적인 근육 수축. 귀리, 완두콩, 콩 및 많은 과일에서 발견되는 용해성 섬유는 내장을 통해 식품의 움직임을 늦추는 젤을 생성하기 위해 장의 물에 용해된다.

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| 자기소개서 | 198페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.08.23

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