"운동프로그램"의 검색결과 입니다.

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"운동프로그램" 검색결과 21-40 / 103,694건

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생활무용 프로그램 회원들이 인식하는 지도자의 전문성이 운동몰입 및 고객만족과의 관계

The purpose of this study is to find how the leader’s professionalism recognized by the members of life dance program influences the exercise flow and..

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.02.12 | 수정일 2025.02.15

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건강관리를 위한 운동프로그램

목차1. 운동의 중요성2. 고령자의 운동 필요성3. 운동 프로그램의 정의4. 운동 계획 및 운동 처방의 원리5. 고령자를 대상으로 한 운동처방프로그램6. 참고 문헌운동의 중요 ... , 휴식 및 적절한 영양관리도 필요하다.운동프로그램의 정의운동프로그램이란 건강증진이나 운동치료의 목적으로 대상자의 건강상황 및 생활상황에 기초하여 설정된 운동단련의 구체적 순서를 나타낸 ... 은 운동프로그램을 어느정도 지속해야하는가에 대한 문제이다. 연구에 의하면 자신이 원하는 운동효과를 얻기 위해서는 20분에서 30분 정도 운동을 지속해야 하며 8주정도가 지나야 어느

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.19 | 수정일 2022.05.25

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운동프로그램 계획 및 실행 레포트

1.운동목표1 :심폐지구력 향상!2 :근지구력 향상!3 :체중 감량(3kg) !2.운동동기어릴 때부터 축구, 야구 등 스포츠를 좋아했고 실제로 중고등학교 때는 주 말마다 풋살 ... 을 할 정도로 운동에 관심이 많은 편이었다. 그러던 중 고2 때 코로나19가 발생하면서 외부활동이 대부분 제한되고 수험생 시기까지 겹치게 되면서 나도 자연스럽게 운동과 멀어져 갔 ... 다. 거의 3년이라는 시간동안 제대 로 된 운동을 하지 않았기에 심폐지구력과 근지구력 등의 체력은 점점 약해졌 고 체중 또한 조금씩 불어났다. 이러한 상황속에서 어느 날 엘리베이터 점검

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.09

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복부 브레이싱 운동과 복부 할로잉 운동을 결합한 요부 안정화 운동프로그램이 20대 성인의 폐기능에 미치는 영향: 흡연자와 비흡연자 비교

동방문화대학원대학교 자연치유연구소 권동근, 김효정, 이재민, 이동엽, 홍지헌, 유재호, 김진섭, 김성길

논문 | 16페이지 | 4,900원 | 등록일 2023.04.03

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노인 요양병원실습 운동프로그램

) 프로그램에 대해 설명하면 학생간호사1이 시범을 보여준다.3) 음악을 튼다. (장윤정-돼지토끼)4) ‘날 따라 해봐요~‘ 운동을 시작한다.-학생간호사 1과 2는 앞에서 시범을 보인다. ... 노인대상자를 위한 재료(활동)프로그램 구성 및 적용제목날 따라 해봐요~일시2023.8.22장소ㅇㅇ요양병원 내 강당대상 및 참석인원65세이상 10명목적환자들은 활동량이 감소하고 그 ... 로 인해 병원 내에서는 변비와 함께 우울감이 쉽게 온다. 따라서 활동량이 저하된 환자들을 대상으로 활동시간을 제공하여 변비와 우울감을 예방할 수 있는 프로그램이 필요하다.-스트레스

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.25

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농업인 근골격계 질환 예방을 위한 운동프로그램 적용효과 : 발파 9를 통해

대한보조공학기술학회 조덕연, 김한솔, 박혜연, 양노열, 김진수, 정민예

논문 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.12.18

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4주 다이어트 운동 프로그램

: 30분~50분* 4주 운동프로그램 *1주: 유산소 운동 5회 (40분/일)근력 운동 4회 (30분/일)2주: 유산소 운동 5회 (40분/일)근력 운동 3회 (40분/일)3주 ... 님성별:나이:신장:체중:BMI:질환 유무:특이 사항:현재 운동진행 상황:과거 운동경험:운동 목표: 체중감소/ 허리강화/ 기초근력/ 유연성운동 목표 제시:현재 진행하는 유산소운동 ... 과 함께 홈트레이닝(기초체력, 허리강화 근력운동 포함)-유산소운동 (안정시 심박81, 최대심박186)목표운동심박수 60%~70% 진행(40분/일)60%=144, 70%=154, 80

리포트 | 11페이지 | 12,000원 | 등록일 2020.05.29 | 수정일 2021.07.13

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운동프로그램이 신체적 기능에 미치는 효과：메타분석 (Effects that exercise programs influence physical function：Meta Analysis)

This study has gathered the data including 'exercise', 'exercise program' and 'exercise therapy' in the title as preceding studies on theses related t..

논문 | 17페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.04 | 수정일 2025.03.06

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효율적인 재활운동 프로그램을 위한 뒤로 걷기의 운동역학적 분석 (Biomechanical Analysis of Backward-walking for an efficient Motor Rehabilitation Program)

연구에 참여하였다. 본 연구의 실험대상자는 10m 길이의 보행로에서 앞으로 걷기 20회, 뒤로 걷기 20회를 실시하였으며 앞으로 걷기와 뒤로 걷기의 운동학 및 운동역학적 차이를 확인 ... 도 사용되었다. 앞으로걷기와 뒤로 걷기 시 하지관절의 운동역학적 차이를 검증하기 위하여 paired t-test를 실시하였으며, 통계적 유의수준은 α=.05로 설정하였다.본 연구 ... 들을 강화시켜야 하는 하지 근골격계질환의 재활프로그램으로 뒤로 걷기를 적용할 필요가 있다고 판단된다. The purpose of this study was to verify the

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.14 | 수정일 2025.05.09

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운동프로그램_노인이나 아동을 대상으로 운동 종목을 선정하여 4주간 운동프로그램을 작성하시오.

운동프로그램 노인이나 아동을 대상으로 운동 종목을 선정하여 4주간 운동프로그램을 작성하시오. 차 례 1. 서론 2. 본론 1) 밸런스 보드 사용전 주의사항 2) 밸런스 보드 운동 ... 3) 밸런스 보드 4주 프로그램 3. 결론 4. 참고문헌 1. 서론 운동프로그램을 시작하기 전, 고령자들은 심장질환과 운동과 관련된 신체적 제약이 있는지 확인하기 위해 의사 ... 다고 의심된다면, 부하 검사를 시행할 수 있다. 운동프로그램은 젊은 사람들과 마찬가지로 고령자를 위한 종합 운동프로그램에도 다음이 포함된다. 예를 들면, 유산소 활동, 근력 운동, 유연

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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골관절염 환자의 운동 프로그램 개발을 위한 운동유형 연구 (The Study of Exercise Interventions for Developing Exercise Program in Patient with Osteoarthritis)

본 연구의 목적은 골관절염에 대한 정보를 제공하고, 골관절염의 중재요법으로 사용된 다양한 운동을 소개하여 효과적인 운동 프로그램 개발의 기초 자료를 제시하기 위함이다. 골관절염 ... 의 치료 목적은 통증의 감소와 신체적 기능을 향상시키는 것이며, 치료를 위한 운동 중재요법으로 근력운동, 유산소운동, 수중운동, 태극권, 복합운동 등이 사용되었다. 운동중재의 유형 ... 은 수중운동을 제외한 대부분의 운동이 주 3회, 하루 한 시간, 수행기간은 최소 6주에서 18개월 이었다. 운동 중재가 골관절염 환자의 통증감소, 관절의 가동 범위, 대퇴이두근 및

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.20 | 수정일 2025.03.28

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유리드믹스에 기반한 심리운동 프로그램이 발달지체유아의 운동 및 운동지각 능력에 미치는 효과 (Effects of an Eurythmics-Based Psychomotor Program on the Motor and Perceptual Abilities of Preschoolers)

본 연구에서는 유리드믹스에 기반한 심리운동 프로그램이 발달지체유아의 운동 및 운동지각 능력에 미치는 효과를 알아보았다. 이러한 연구 목적을 달성하기 위해 전라북도의 K시에 소재 ... 한 B통합어린이집에 재원하고 있는 발달지체유아 15명을 선정하였다. 본 연구 대상에게는 주 2회씩 15주간에 걸쳐 자유선택활동 시간을 이용하여 유리드믹스에 기반한 심리운동 프로그램 ... 을 총 30회 실시하였다. 이 연구 결과를 통해 얻은 결론은 다음과 같다. 첫째, 유리드믹스에 기반한 심리운동 프로그램은 발달지체유아의 운동능력 향상에 효과적인 영향을 미치는 것

논문 | 20페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.15 | 수정일 2025.05.09

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근력 향상을 위한 운동 프로그램 설계

REPORT 2근력 향상을 위한운동 프로그램 설계2020****** 이**[운동과 건강] 과제제출일 : 2021년 1월 16일목차Ⅰ. 서론1. 대상과 목표2. 근력 운동의 필요 ... 성3. 근육의 특성4. 근육 강화 및 근육 비대Ⅱ. 본론운동 프로그램 설계를 위한 원칙운동처방Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고 문헌Ⅰ. 서론대상과 목표이 운동 프로그램은 성인 남녀의 근력 향상 ... 을 도모하기 위해 만들어졌다.총 8주간 진행이 되도록 구성하였고, 이 운동 프로그램의 가장 큰 목표는 8주가 지난 후에도 참여자가 지속적으로 운동을 할 수 있는 습관을 가지도록 도움

리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.08.03

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골관절염 관리를 위한 스트레칭운동과 수중운동 프로그램의 효과 비교 (A Comparative Study of the Effects of Stretching Exercise and Aquatic Exercise Program)

Purpose: The purpose of this study was to compare the effects of stretching exercise and aquatic exercise program on flexibility, pain and quality of ..

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.20 | 수정일 2025.03.28

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코로나 시대에 맞춘 비대면 운동프로그램

비대면 생활체육 지도 프로그램 사업 계획서목차 이 사업의 목적 프로그램 대상 종목 재정 홍보 지도자 이 사업이 필요한 이유사업의 목적 언택트 시대에 사회적 거리두기단계가 격상 ... 됨으로 인해 체육 활동을 전개하기 힘든 상황이기 때문에 지금 같은 상황에서도 체육 활동을 이어나가게 하기위함 언택트 시대와 상관없이 평소에 다양한 일들로 인해 배우고 싶었던 프로그램 ... 들과 시간이 맞지 않아서 배우지 못 했던 프로그램들을 배울 수 있도록 하기위함프로그램 사이트에서 게시판을 통해 신청 자신의 수준을 간단히 입력 신청내용을 바탕으로 지도자와 1 대 1

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.03

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요가운동프로그램이 특발성 척추 측만증에 미치는 효과 (The Effects of Yoga Program on Idiopathic Scoliosis)

본 연구의 목적은 특발성 척추 측만증 환자를 대상으로 요가 운동 요법을 통하여 척추 측만각도 즉 요추 Cobb's angle의 정도를 분석하여 요가 운동 프로그램이 특발성 척추 ... 측만연구에 어떠한 영향을 미치는지의 효과를 알아보는데 있다. 본 연구의 요가 운동 프로그램은 척추주변의 근육들의 지나친 긴장을 풀고 이완된 근육은 수축운동을 통하여 유연성과 탄력 ... 광역시 소재 C병원에서 특발성 척추 측만증 진단을 받은 여자 중학생을 대상으로 하여, 요가 운동 프로그램으로 주5일, 1일 60분, 12주간 실시하여 요가 운동프로그램이 특발성

논문 | 5페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.27 | 수정일 2025.05.14

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심리운동 프로그램이 아동ㆍ청소년의 우울감에 미치는 영향 (Effects Of Psychomotorik Training Program On Depression In Adolescents)

본 연구의 목적은 놀이를 통한 심리운동 프로그램이 아동ㆍ청소년들의 우울감에 어떤 영향을 미치는지 알아보는데 있다. 연구대상은 전라북도 S군에 위치한 지역아동센터 프로그램에 참여 ... 한 10세∼16세의 아동ㆍ청소년 18명이다. 심리운동 프로그램이 아동·청소년의 전반적인 우울감에 미치는 영향을 알아본 결과, 사전 검사 보다 사후 검사에서 우울감이 하락하였고, 긍정 ... 적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 본 연구결과를 종합해 보면 심리운동 프로그램이 아동·청소년의 우울감에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 심리운동은 아동ㆍ청소년들의 신체

논문 | 19페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.11 | 수정일 2025.03.28

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골프 선수를 위한 운동 프로그램 만들기

부위허벅지 앞쪽, 뒤쪽, 바깥쪽, 안쪽 엉덩이 복부측면 허리, 등 가슴 어깨 팔 전박부2. 골프에 권장되는 저항운동Arm curlBench pressBent-knee sit ... . 고등학교 골프선수를 위한 계획회복기간 12. 15 ~12. 28 (지속기간 : 2주)(주요 근육 능력 목표) 유연성 가벼운 저항으로 프로그램 준비 선수 스스로의 비공식 트레이닝 ... 트레이닝(3.5) 조깅 RPE 10~11(2)근력(5), 파워(2.5) 파워지구력(2) – 팔 운동만골프(3) – EZ강도신체중심부 근력 트레이닝 (3.5) 골프 가벼운 조깅(4

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.29

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HCI 환경기반 운동처방 프로그램 알고리즘 모델 개발 - 심폐지구력 프로그램을 중심으로 (The Development of Exercise Prescription Program Algorithm Model Based on HCI Environment)

This study aimed to develop an algorithm model for an exercise prescription program which is individualized and formed to assist a portable personal t..

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.05.11

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사회복지 프로그램(개별 프로그램 - 장애인 운동 정서 함양 프로그램)

개별 프로그램 계획서1. 프로그램 명 : 운동 정서 함양 프로그램2. 목 적성인 장애인에 있어서 신체활동의 필요성이 강조되고 있음에도 현실적인 이유로 인해 활동의 어려움이 있 ... 넓혀 삶의 만족감과 건강을 증진하고자 활동프로그램을 계획하여 수행코자 한다.3. 목 표(1) 주 1회 1시간 이상 프로그램을 수행한다.(2) 운동과 야외 활동을 통해 감성의 안정 ... 성 확보 및 올바른 성격 형성의 기회를 제공한다.(3) 운동을 통해 대근육을 발달시키고 자존감을 높여 삶의 만족감을 높인다.4. 사업내용구분주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소1월

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.25

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