"불안독후감"의 검색결과 입니다.

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"불안독후감" 검색결과 21-40 / 4,643건

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독후감_성공한 나라 불안한 시민

『성공한 나라 불안한 시민』을 읽고1. 내용요약저자들은 현재를 대전환의 시대로 규정하고 있다. 모든 것이 달라지고 변화되는 태풍의 소용돌이와 같은 시대라고 보는 것이다. 대전환 ... “제대로 된 질문”을 던져주는 책이라고 생각한다. 그런데 『성공한 나라 불안한 시민』이라는 책이 바로 그런 책이었다.이 책을 처음 읽을 때, 너무 암울하고 무거운 느낌을 받

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.19

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독후감 - 불안(알랭드보통)

‘우리가 현재의 모습이 아닌 다른 모습일 수도 있다는 느낌. 우리가 동등하다고 여기는 사람들이 우리보다 나은 모습을 보일 때 받는 그 느낌. 이것이야 말로 불안의 원천이 ... 다.’ 불안 中과거로부터 현재까지 많은 기술이 생겨나고 있고 사람들을 살리는 많은 의학 기술들, 장치들이 생겨나고 있고 더 좋은 사회로 가기 위해 새로운 정책들이 만들어지고 있다. 사람

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.27

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롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감

롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감롭 다이얼의 '행동은 불안을 이긴다' 독후감: 불안을 넘어선 나의 성장 이야기롭 다이얼의 '행동은 불안을 이긴다'는 단순히 불안 관리 지침서 ... 의 불안감은 극에 달했습니다. '내가 과연 좋은 회사에 들어갈 수 있을까?', '내 실력이 부족한 건 아닐까?' 하는 생각들이 밤잠을 설치게 했습니다. 면접 준비를 아무리 열심히 ... 는 이 불안을 이겨내기 위해 면접 예상 질문과 답변을 무한 반복해서 외우고, 이미지 트레이닝을 하는 등 나름의 노력을 했지만, 근본적인 불안감을 해소하기엔 역부족이었습니다.'행동

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.29

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롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감

롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감심리적으로 왜 불안에 빠지고 왜 행동을 안 하고 나를 혹은 나의 행동을 스스로 합리화하는지 그 과정을 이해하는 게 중요하다고 생각을 했 ... 었다.개인적으로 뇌과학 이야기보다는 사례와 성공 분석, 그런 것으로 불안을 이기면 얼마든지 다시 시작할 수 있다는 점을 강조했으면 더 좋았을 거 같다고 생각을 했다. 그래도 뇌과학 파트 ... 불안도 사라질 수 있다고 본 관점은 사실 뇌를 굳이 설명하지 않아도 누구나 경험할 수 있다. 불안은 일어나지 않을 일이 일어날 것 같은 그런 공황 상태의 일종이라고 보는데 행동

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.14

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롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감

롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감상당히 간결한 ‘주제’를 가진 책이었다. ‘행동’을 하면 불안한 상태를 지속하고 완벽해야 한다는 강박에 시달리면서 사는 것보다 더 나을 수 ... 있다는 그런 주장을 하는 것이다. 일단 저자가 주장을 한 바와 같이 ‘자신감’을 행동을 하면서 작은 성취를 쌓아서 얻는 게 가장 확실하다고 생각을 했다.동기부여나 자신감, 할 수

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.21

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베레나 카스트 - 불안에 관하여 독후감

베레나 카스트 불안에 관하여 독후감베레나 카스트의 『불안에 관하여』는 내가 늘 느끼며도 정확히 설명하거나 이해하지 못했던 감정, 즉 ‘불안’이라는 감정에 대한 새로운 시각을 제시 ... 한 책이다. 단순히 ‘괴로운 감정’이라는 인식에서 벗어나, 불안을 인간 내면의 복잡한 심리 구조와 삶의 가능성을 가늠하게 하는 신호로 받아들이게 만든 이 책은, 내가 나 자신 ... 을 이해하는 데에 중요한 전환점을 마련해주었다.이 책에서 가장 인상 깊었던 부분은 “불안은 회피해야 할 감정이 아니라, 삶이 변화하고 있음을 알리는 신호”라는 관점이었다. 기존의 나

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.28

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닉 트렌턴 - 가짜 불안 독후감

닉 트렌턴 가짜 불안 독후감불안이라는 감정은 누구에게나 낯설지 않은 동반자이다. 나 역시 어린 시절부터 불안을 안고 살아왔다. 대학교 시절, 시험 기간만 되면 머릿속은 온통 걱정 ... 과 두려움으로 가득 찼다. “내가 이걸 해낼 수 있을까?” “만약 실패하면 어떻게 하지?”라는 질문들이 밤새 나를 괴롭혔다. 그때는 이 불안이 ‘진짜’ 문제인 줄 알았다. 그러나 ... 닉 트렌턴의 『가짜 불안』을 읽으면서 나는 내가 겪었던 불안의 정체가 ‘가짜 불안’일 수도 있다는 사실을 깨달았다.책에서 닉 트렌턴은 ‘가짜 불안’을 이렇게 정의한다.“실제 위험

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.23

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알랭 드 보통 - 불안 독후감

알랭 드 보통 - 불안 독후감알랭 드 보통, 『불안』을 읽고: '성공'의 덫, 그리고 삶의 진정한 위로알랭 드 보통의 『불안』은 제게 마치 바쁜 현대 사회 속에서 제가 느끼 ... 던 막연한 두려움과 압박감에 대한 명쾌한 진단서처럼 다가왔습니다. 그는 ‘불안(status anxiety)’을 단순히 개인적인 감정을 넘어, 사회적 성공과 실패에 대한 압박, 타인 ... 근본적으로 ‘사회적 지위’에 대한 불안에서 비롯된다고 말합니다. 즉, 우리는 사회적으로 인정받고 성공해야 한다는 압박감 속에서 타인의 시선과 평가에 끊임없이 신경 쓰며 살아간다는

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.09

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알랭 드 보통 - 불안 독후감

과 책임감 앞에서 불안은 나의 가장 큰 적이었다.하지만 『불안』을 읽으면서 나는 불안이 단순히 나쁜 감정이 아니라, 나를 보호하고 성장하게 하는 신호임을 배웠다. 이 책은 불안 ... 알랭 드 보통 - 불안알랭 드 보통 『불안』을 읽고 ? 불안과 마주한 나의 이야기, 그리고 독서가 준 위로1. 『불안』과 나, 마음속 어두운 그림자와의 대화알랭 드 보통의 『불안 ... 』은 단순한 심리서가 아니다. 이 책은 우리 모두가 품고 있지만 쉽게 인정하지 못하는 불안이라는 감정을 정면으로 마주하게 해준다. 나는 이 책을 통해 나 자신의 내면 깊은 곳

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.24

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불안세대 독후감 A++

조너선 하이트의 『불안세대』는 단순히 한 사회 현상을 지적하는 데 그치지 않고, 우리가 얼마나 깊은 문제 속에 살고 있으며 또 얼마나 무감각해졌는지를 통렬하게 드러내는 책이 ... 에 본격적으로 자리 잡기 시작한 시점과 정신질환 통계의 급증이 거의 정확하게 겹친다는 사실이었다. 특히 2010년 이후 우울증과 불안장애, 자해와 자살 시도 같은 지표들이 폭발 ... 와 소외감, 심지어는 삶의 의욕 자체를 앗아가는 치명적인 독으로 작용하고 있다는 사실은 충격 그 자체였다.더욱이 소녀들의 정신건강이 소년들에 비해 더 극심한 타격을 입는다는 연구

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.26

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롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감

롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감인생을 목표를 얼마나 이루었는가로 초점을 맞춰서 생각을 하면 결국 행동을 얼마나 한 것이냐 이 문제가 매우 중요하다고 본 것은 동의할 수 있 ... 는가 그것이 매우 중요하다고 생각을 했다.불안에 대해서도 일갈을 하는데 저자는 우리는 뇌가 불필요한 걱정을 만들어낼 수 있다고 강조한다. 그걸 공포라고 표현을 했는데 이것 자체는 전부 ... 거짓이라고 주장을 했다. 그러니 공포심을 극복하는 자세가 중요하다고 하기도 했다. 사실 행동을 거듭해도 불안한 건 매한가지라고 생각을 한다.불안은 행동을 ‘이게 맞는 것인가’ 하

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.26

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롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감

)^7^8{"name":""}..FILE:Contents/section0.xml롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감『행동은 불안을 이긴다』 독후감- 가만히 있을수록 무서워지는 마음 ... 을 바라보며 멈추지 않고, 작은 한 걸음을 내딛는다. 그리고 그 걸음은 어제보다 더 단단한 나를 만든다.이제 나는 안다.행동이야말로, 내가 나를 구원할 수 있는 가장 현실적인 방법이라는 것을...FILE:Preview/PrvText.txt롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감 ... 게 시작되었고, 작은 성취감이 불안을 누르기 시작했다.두 번째는 ‘생각을 글로 쓰는 것’이었다. 고민을 머릿속에서만 반복하는 대신, 그냥 노트에 끄적이기 시작했다. 누가 보지 않

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.22

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롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감

롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감 저자는 작은 행동을 통해서 불안을 극복할 수 있다고 장담을 한다. 보통 일상에서 불안이라고 하는 것은 정신질환 수준이 아니라고 한다면 ... 느껴봤다. 오히려 공허하고 자꾸 할 일이 없고 계획이 없을 때 불안감이 매우 심하게 들어오는 걸 느꼈다. 우선 불안의 정체를 제대로 알고 진짜 실현될 가능성이 있는 건 저자가 말 ... , ‘막막해서’ 생기기 십상이라고 생각을 한다. 그런 불안을 행동으로 어느 정도 탈피할 수 있다는 것은 매우 공감을 한다. 생각의 실재론에 대해서는 사실 철학적 사유에 가까운 내용이

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.05

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롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감

『행동은 불안을 이긴다』 독후감“행동은 두려움을 밀어낸다. 생각만 하는 한, 불안은 멈추지 않는다.”살다 보면 누구나 한 번쯤은 ‘불안’이라는 감정 앞에 무기력해지는 순간을 마주 ... 날, 조용한 도서관 한 구석에 앉아 '일단 한 페이지라도 보자'는 마음으로 책을 펴고 펜을 들었다. 그리고 집중해서 30분을 넘기자, 희미했던 불안감이 잦아들고 묘한 성취감 ... 하게 된다. 미래에 대한 막연한 걱정, 과거에 대한 후회, 지금 이 순간에도 나를 비교하며 움츠러드는 마음. 롭 다이얼의 『행동은 불안을 이긴다』는 그런 순간에 필요한 메시지

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.13

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[독후감] 알랭 드 보통 '불안'_불안이 선물한 새로운 시각

알랭 드 보통의 『불안』독후감[ 소개글 ]"나만 불안한 건 아니었어!" 스물다섯, 알랭 드 보통과 함께 불안 탐험알랭 드 보통의 '불안'은 현대 사회를 살아가는 우리 모두가 느끼 ... 고, 나만 뒤처지는 것 같은 불안감에 휩싸이기 시작했다. 미래에 대한 불확실성, 사회적 기준에 대한 압박감, 타인과의 비교 의식 등 다양한 요인들이 나를 불안의 늪으로 끌어당겼 ... 에 성공하는데 나만 제자리걸음인 것 같았다. 미래에 대한 불확실성이 커질수록 나의 불안감도 점점 커져갔다.알랭 드 보통은 불안을 극복하기 위해서는 먼저 불안의 실체를 정확하게 파악

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.09

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어떻게 불안의 시대를 대비해야 하는가 독후감

【어떻게 불안의 시대를 대비해야 하는가】독후감지난 몇 년 간, 전 세계 수많은 사람들은 특정 공간과 상관없이 마스크를 얼굴에 끼고 살아야 했다. 코로나19 사태를 겪으면서 그동안 ... 과 의욕은 올려주고 우울증이나 불안감과 같은 증상은 완화시켜준다는 연구 결과가 존재한다는 것이었다. 미래를 예측하는 것 이상으로 현재의 삶을 더욱 행복하게 만들 수 있다는 점에서 앞 ... 읽고 나면 아무런 대책 없이 그저 걱정만 하던 순간들이 사라지고 더욱더 단단한 삶을 살 수 있게 될 것이라는 기대감이 들었다.이 책의 첫 번째 장인 에서는 저자와 같은 미래학

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.23

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나는왜사랑할수록불안해질까 독후감

를 건들게 되면 스스로 내면 파수꾼을 만들어 내서 끊임없이 괴롭게 만들고 불안감을 키우게 된다고 하며 2부에서는 내면 파수꾼을 올바른 방향으로 사용하는 방법과 내면 양육자를 불러 나 ... 내용이다.책을 읽고 지난 내 연애를 생각해보니 난 늘 상대가 나를 먼저 떠나지 않을까 하는 불안감을 느껴왔던 것 같다. 연애에 대한 환상이 컸고 내 연애 상대는 나를 영화 속 주인공 ... 어둡고 혼란스러운 이십 대에서 첫 번째 이혼 후 자신이 불안 애착 유형에 속하며 모든 연애에서 이 애착 패턴이 되풀이되고 있음을 깨닫게 된다. 그 후 과거의 상처를 들여다보

리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.08

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관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가 독후감

? 관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가? 본문물질문명의 발달로 인간 자신, 특히 타인에 대한 배려가 약해지고 자기애가 강해졌다고 생각한다. 특히 가정에서 타인과의 관계가 좋 ... 하고, 자신감이 없는 걸까? 자아감각을 기르는 방법은 소속감과 타인에게 애착을 느끼는 능력과 관련이 있는가? 저자 중 한 명인 에드 트로닉은 이러한 질문에 대한 답이 누구나 한 번 ... 쯤은 경험하는 외로움과 상실의 순간에서 연결과 친밀감을 찾는 데 도움이 될 수 있다는 생각으로 실험을 설계한다. 이 책은 무표정한 실험으로 시작된 50년간의 연애심리학 연구 결과를 일반

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.21

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나는 불안할 때 논어를 읽는다 독후감

나는 불안할 때 논어를 읽는다 독후감송나라의 휘종은 아버지의 황위를 물려받고 그 뜻을 이어받아 정치를 했다고 한다. 그런데 송은 멸망했다고 한다. 여기서 저자는 변화를 거부

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.16

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나는 왜 사랑할수록 불안해질까 독후감

을 포함하여 그들에게 강한 애정과 지지를 줄 수 있는 사람들의 도움도 필요하다. 어렵더라도 저자가 지도하는 단계별 실천을 따라가다 보면 내면을 뒤흔들었던 불안감이 점차 걷히면서 마음 ... ? 나는 왜 사랑할수록 불안해질까? 본문나는 정말로 이 책에 나오는 모든 대사를 씹고 삼켰다. 내 마음을 치유하는 약처럼 달았다. 나는 한 줄도 놓을 수 없었다. 산소호흡기 ... 고 불안한 사람들은 더 많은 연습과 교육이 필요할 뿐이다. 나는 내가 어떤 사람이고 어떤 사람과 행복한지 알아야 한다. 이 책을 보면 아직 어린 아이인 우리 마음의 한 부분, 즉 내면

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.09

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