"자신이좋아하는건강활동"의 검색결과 입니다.

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"자신이좋아하는건강활동" 검색결과 3,701-3,720 / 102,305건

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스트레스 개념을 정리해 보고 내가 현재 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 구분하여 열거해 보고 스트레스 상황에서 자신이 사용하는 대처 방법들에 대해 논하시오

고 좋은 상황에서도 스트레스가 나타난다. 스트레스는 정신건강과 매우 밀접하고 복잡하고 빠르게 변화하면서 현대사회에서 다양한 활동을 하는 현대인들에게 스트레스는 자연스럽게 발생되고 계속 ... . 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론우리나라는 건강이라고 하면 보통 신체적 건강에 대해 생각하는 경우가 많다. 신체적 건강은 바로 영향을 주기 때문에 신체적 건강에 대한 관심을 많이 가졌 ... 의 큰 문제가 있다는 것을 알 수 있다. 현대사회에 접어들면서 정신건강의 중요성이 강조되면서 많이 좋아지고 있다. 예전에는 정신과에 대한 편견이 많았다. 그래서 정신과에 가는 것

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.07

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사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요.

하거나 상상될 수도 있다. 스트레스는 몸과 마음에 다양한 반응을 일으키며 때로는 건강에 해를 끼치기도 하지만, 적절한 스트레스는 건강 유지와 자기 발달에 필요한 요소이기도 하다.우리 ... 의 삶에 존재하는 스트레스의 문제는 대처방식에 있으며, 적절한 대처는 정신 건강의 척도와 성공적인 삶의 비밀이다.본론에서는 문제중심적 대처 방법에 대하여 고찰해보기로 한다.본론1 ... 다.여러분을 상대하고 있다면 혼자 시간을 갖는 것이 도움이 될 수 있고, 정적인 일에 종사하는 사람들은 활동적이어야 한다.일곱째 일주일에 적어도 두 번은 규칙적으로 운동을 하는 것

리포트 | 4페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.02.14

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몰입은 과학이다

은 두려움을 제거해 주는 좋은 특효약이다. 내가 지금 하고 있는 일을 잘 해낼 수 있다는 생각, 어떤 난관이 닥쳐도 극복할 수 있다는 자신감을 갖고 있어야 몰입에 쉽게 빠질 수 있 ... 라, 잠재력에 불을 지필 수 있는 도구가 될 것이다.?‘몰입’이란 정신적으로 완전히 열중한 상태다. 비축된 주의력 자원 전체가 눈앞의 활동에 집중된다. 무엇을 하든 우리는 그 안에 푹 ... 조건이 필요하다. 첫 번째가 구체적인 목표를 설정해야 한다. 자신의 목표를 알기 쉽게 한 문장으로 말할 수 있을 정도로 명확해야 한다. 복잡하지 않으면서 쉽고 단순한 목표가 있

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.21

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노년기의 체육과 지도자의 역할 / 관절의 종류 및 코어근 활성화 방법

고 나쁨을 결정하는 중요한 요인중의 하나이다. 체력이 약화되면 건강을 잃게 되어 자신이 하고 싶은 일을 할 수 없게 되며 모든 일에 대한 자신감이 없어지고 소극적 성격을 띠게 되고 불안 ... 관계가 있으며 각종 질환의 발병율을 감소시키고 일상 업무의 효율성을 향상시킴으로써 건강한 상태를 유지하는데 기여한다. 운동기능 체력 요소는 스포츠 활동이나 운동경기를 보다 잘 ... 등의 관절의옴직이는 범위를 말한다.3. 노년기 체력의 중요성1)건강과 체력인간은 누구나 행복을 추구하고 있으며 행복은 건강과 체력의 토대위에서 얻어질 수 있다.체력의 건강의좋

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.02

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동물매개치료 개요와 효과 기전

는 의 놀이활동은 대상자가 스스로 목표를 설정하고 사진의 방법을 성취할 수 있으며, 이런 성취의 경험은 대상자의 손상된 자아를 스스로 치유하고 자신감을 갖게 하며 자신을 존중 ... 적인 전문분야동물매개치료는 심리치료의 한 분야로서 동물을 매개로 하여 치료자가 의도적이고 계획적인 활동을 통해 대상자를 심리적, 인지적, 정서적, 사회적, 교육적, 신체적인 발달 ... ) 치료도우미동물동물매개치료에 이용되는 동물은 사육사나 동물조련사에 의해 잘 교육된 동물이어야 하고 수의사에 의해서 예방접종이나 건강검진을 주기적으로 받아 건강상태에 이상이 없

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.11

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A+,평생교육사 4주차에서 노인교육의 역사적 기초를 학습했습니다. 우리나라의 노인교육과 관련된 정책을 두 가지 이상 제시하고, 이와 관련한 최근 노인교육 사례(프로그램 등) 한 가지를 선정하여 자신의 의견(문제점, 개선방안 등)과 함께 기술하시오.

과 후 지도, 도서관 운영지원 등 여러 분야로 사회공헌활동을 하게 된다.3) 경로당 혁신운영사업경로당을 중심으로 하여 주민들과 건강하고 행복한 지역사회를 만들고, 직접 참여 ... 사회공헌활동가 지원사업을 하는 만큼 앞으로는 이런 부분을 개선하고 조금 더 참여하기 쉽게 개선되었으면 좋겠다.2) 마포노인종합복지관- 평생교육학습거주지에 있는 마포노인종합복지관 ... 하다. 이로 인해 삶의 만족을 높이고 질적인 변화와 노인들의 잠재력을 개발하고 자신감을 향상시킬 수 있다. 노인도 배워야 한다는 뜻에서 노인교육이 시작되었지만, 아직 우리 사회에서는 그

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.13

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실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오

사람에게는 건강에 치명적인 문제를 일으킬 수 있는 식단이 될 수도 있다. 결국 사람마다 자기의 건강 상태를 파악하고 이에 최적화된 식단을 계획해서 이것을 실행하는 것이 좋다. 그러나 ... 일반적으로 영양학적으로 좋은 식단과 그렇지 않은 식단을 평가하는 기준은 존재한다. 스포츠영양학에서는 일반론적으로 좋은 식단을 구성하기 위한 영양학적인 이해를 돕고자 한다. 아래 ... 에서는 자기 자신이 지난 일주일 동안 먹었던 음식들에 대해 상기해보고, 이것에 대해 영양학적인 평가를 하기로 하겠다. 이를 통해 수업 시간에 배운 영양학의 지식들이 어떻게 활용

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.08

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[A+리포트]초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오

분명 축복이지만, 동시에 새로운 과제를 우리 사회에 던지고 있다. 바로 노인의 건강한 삶과 죽음을 어떻게 보장할 것인가 하는 문제다.그렇다면 노인의 삶을 건강하고 활기차게, 더 ... 건강을 관리하고 유지하는 ‘생활체육’이다. 딱딱한 운동이나 전문적인 스포츠가 아니다. 걷기, 스트레칭, 가벼운 근력 운동 같은 일상적인 활동들. 그러나 이 작고 단순한 움직임 ... 돌볼 수 있다는 것은 자율성과 자존감을 지키는 일이기도 하다. 병원에만 의존하지 않고, 약에만 기대지 않고, 조금씩이라도 움직이며 스스로의 건강을 관리해 나가는 것. 그것이 노인

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.02

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[대입][학생부종합전형][수시][체육][골프세특] 골프 교과 수업 세부능력 및 특기사항 기재 예문입니다. 골프는 전문 분야라 세특 작성이 매우 어렵습니다. 따라서 본 작품으로 그런 고민을 말끔히 날려버리시길 바랍니다.

을 추가로 안내해줌. 코로나19로 바뀌게 된 생활 습관과 건강관리 동영상을 조사한 후 온라인 학급 방에 탑재하여 급우들이 철저한 위생관리를 할 수 있도록 안내함. 또한 올바른 마스크 ... 자신감이 높아 수업에 적극적으로 임하고 꾸준하고 성실한 태도로 임하며, 친화력이 좋아 매시간 수업에 활력을 불어넣은 학생임. 특히 표준 코스를 잘 이해했으며 매치플레이(match ... , 축구, 농구, 배구 등 다양한 운동 종목을 가르쳐줌. 경기 참여 시 앞장서서 응원과 격려 활동을 하면서 급우들이 결과에 대해서 누군가를 탓하지 않고 서로 협동하는 분위기를 형성할 수

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.13 | 수정일 2023.08.16

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<이반 일리치의 죽음> 독서감상문

들이 알 만큼 병 들어간다. 남편이 아프거나 말거나 아내는 여전히 건강하고 사교 활동을 열심히 한다. 딸은 예비 사위와 알콩달콩 연애를 이어 간다. 이반은 그들이 너무 부럽고 때론 화 ... 헷갈리는 순간이 있다. 아, 이제는 좀 아프지 않고 싶다고 애원한다. 건강하면 내 몸에 무엇이 들어 있는 지 관심도 없고 자각하지 못한다. 건강하다고 해서 더 좋은 일은 없다. 그저 ... . 누구도 자기를 불쌍하게 생각하거나 가여워 하지 않는 상황은 그를 외롭게 한다. 그리고 그는 깨닫는다. 의사가 자신에게 했던 말들은 판사로서 다른 사람들에게 했던 말들과 같고 병든

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.20

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가족상담및가족치료 경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아존중감이다. 자아존중감을 높일 수 있는 활동을 3가지 이상 적고 그 중에 하나를 선택해서 활동계획안을 작성해보세요.

할 수 있다.(2) 자아존중감을 높이는 활동자아존중감을 쉽게 생각하자면 나 자신을 괜찮은 사람, 좋은 사람이라고 평가하는 감정이다. 이런 감정은 의외로 사소한 것에서부터 생겨난다고 ... 의 활동을 통한 계획안을 작성해보고자 한다.2. 본론(1) 자아존중감의 개념과 의사소통 유형자아존중감은 인간의 기본욕구로서 자신이 가진 능력과 가치에 대한 전반적인 평가 및 태도 ... 를 설정하여 하나씩 성취해 나가는 활동을 통해 자아존중감을 높일 수 있다. 두 번째, 비록 사소한 일일지라도 자신을 돌아보고 잘했다고 여겨지는 일을 한 가지 이상 칭찬 일기를 매일

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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최근 우리 사회의 이슈가 되는 청소년문제(예 마약중독, 학교폭력 등)를 기술해주세요

을 경험하고 있다. 그런데 여기서 문제는 그러한 갈등이나 스트레스를 건강한 방법으로 해소할 수 있도록 하는 체계가 미약하다는 점이다. 그래서 많은 청소년들은 게임 등과 같은 다소 중독 ... 성이 있는 활동으로 그들의 스트레스를 해소하는 경향이 짙다. 그 중에 흡연도 포함되어 있다. 이와 같은 활동은 결코 건강하게 스트레스를 해소하는 방법이라고 말할 수 없다. 그런 만큼 ... 가 있다고 본다. 더욱이 ‘거절 스킬’을 교육하는 일은 중요하다고 생각한다. 청소년들이 흡연을 하게 된 이유를 살펴보면 자신은 흡연을 할 의지가 없었지만 친구의 권유 및 강압에 의한

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.22

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청소년복지론_청소년의 발달적 특성과 이론적 배경에 맞추어 자신의 청소년 시기를 분석

다가 근처 바닷가로 같이 여행을 가게 되었다. 바닷가에서 맛있는 것도 먹고 일몰을 보면서 기분이 나아졌고, 등산을 통해 잘할 수 있다는 성취감과 자신감이 생기기 시작했다. 야외활동 ... 학업을 잘 해왔으니 고등학교 입학 후에도 좋은 성적으로 자신감을 얻고 싶었을 것이며, 학업을 잘할 수 있다는 것을 증명해야 한다는 부담감을 느꼈을 수도 있다. 그러나 다른 지역 ... 님과의 관계 형성부모님께서는 성적이 안 좋아지고 학교생활에 적응하지 못하는 것을 안타까워하셨다. 당시 상당히 예민해진 나와 대화하는 것을 어려워하셨지만 마음을 편하게 해주시려고 노력

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.01

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[a+취득자료] 청소년 여가문화의 방향을 사례를 중심으로 제시하여 기술하시오.

이나 남는 시간의 개념으로 사용할 것이 아니라, 여가활동을 통해서 자신이 좋아하는 활동에 자발적으로 참여하며 이를 통해 삶의 질을 높이고, 육체적?정신적 성장을 통한 자신의 발전을 이룰 ... 과 자신감을 갖고 일할 수 있게 된다.그리고 적극적인 여가활동은 신체 건강에 매우 큰 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라 정서적 안정에 도움을 제공하고 타인과의 원만한 인간관계를 맺 ... 의 시대(Leisure Age) 라 불리고 있다. 현대인들 중 많은 수는 여가활동이 잘 이루어져야 자신의 삶의 질이 향상된다고 생각하고 있지만 과거에 비하여 문화적 경제적 혜택이 커졌

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.29 | 수정일 2023.11.02

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지역 숲 단체 활동 조사하기 - 생명의숲(과제 점수 만점받은 리포트)

. 지역의 참여를 기반으로 건강한 숲을 만들고 가꾸는 활동을 하고 있다.한반도 생태계의 건강성을 회복하고 숲을 통해 평화적으로 협력하고자 북한지원활동을 실행하고 있다. 북한 황폐지 ... 성을 함양하기 위한 역량강화를 지원하며 활동에 대한 적절한 보상을 제공합니다녹지공간의 양극화 해소를 위한 활동, 나무심기, 숲 가꾸기 등 숲을 건강하게 하는 참여활동, 그린짐으로 진행 ... 에선 바다거북이, 태국에서는 분홍 돌고래가 돌아오고 있다고 한다. 인도에서는 대기오염이 매우 좋아져 먼 곳까지 볼 수 있다고 한다. 분명 인간들이 활동을 멈추고, 줄이자 이러

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.20

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오렘의 자가간호이론

가간호의 역량은 자가간호 활동을 수행하는 힘과 개인이 자신의 생명과 건강 그리고 안녕 유지를 위해서 건강활동을 시도하고 자가간호를 수행할 수 있도록 지식과 기술, 태도, 동기 ... 들을 통해서 계속적인 자기유지와 자기조절들을 수행하는 자가간호의 요구를 가진 자를 간호 행위자로 본다. 인간(지역사회)이 자신의 생명과 건강과 안녕을 유지하기 위해서 수행하는 행동 ... 으로, 인간내부에 있는 자가간호를 위한 요구와 자가간호를 수행하는 역량을 동시에 가지고 있다고 볼 수 있다. 환자나 일반인들이 자신들을 돌보기 위하여, 건강의 유지와 증진을 위하

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.17

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본인이 살고 있는 지역사회 내 청소년을 위한 문화 활동 운영기관과 문화 프로그램을 조사하고, 그 중 문화 프로그램

고 있기에 아이들 자신이 원하는 프로그램을 스스로 선정해 참여할 수 있다는 점에서 바람직한 의미를 부여할 수 있다.2) 발전방향방과 후 활동프로그램이 다양한 것도 좋지만 어느 한 ... 분야를 집중적으로 운영하는 것도 좋은 방법이라고 생각된다.방과 후 활동프로그램 중에서도 체육활동은 방과 후에 언제든지 이용을 할 수 있도록 설비와 시설을 갖추어 운영하는 체육 활동 ... 었다.다음의 본론에서는 이 청소년문화센터에서 운영하는 여러 문화프로그램 중 하나를 선정하여 살펴보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 청소년 문화활동 운영기관1) 문화프로그램신월청소년문화센터

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.11

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2023년 1학기 + 22년 이미지관리와 커뮤니케이션 퀴즈 정리

적 요인 50%, 학습적 요인 50%라고 한다.② ‘자아 확장력’은 ‘자신이 다른 사람과 연결되어 있다고 느끼는 정도’이다.③ 대인관게능력에서 ‘자아확장력’이 낮은 사람은 다른 사람 ... 모형탕으로 하는 ‘가족주의’에 소구하는 광고효과는 비효율적이다.⑤ 한국 사회에서 종친회, 향우회, 동문회 등은 사회활동에서도 중요한 역할을 한다. - 11주차 강의1. 사람들 앞 ... 에서 나타나는 인지 오류 중에서 “자신이 느낀 생각이 현실과 다를 수 있음에도 불구하고 객관적 사실로 받아들이는 경향”을 ‘강박적 부담’이라고 하는데, 사실로 받아들이지 않

시험자료 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.06 | 수정일 2023.09.13

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0~1세의 영아들을 위한 일과운영 계획의 기본원리에 대해 설명하고 0세의 일과와 1세의 일과에 대해 서술하시오.

활동은 영아의 두뇌 발달에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 영아들은 매우 민감하고 취약하기 때문에, 안전과 건강이 최우선적으로 고려되어야 합니다. 이는 청결한 환경 유지, 안전한 놀이 ... 영아의 일과는 충분한 수면, 유연한 식사 시간, 다양한 놀이 활동, 그리고 또래와의 상호작용을 포함하여 구성되어야 합니다. 이러한 요소들은 영아의 전반적인 발달을 지원하며, 건강 ... 면서, 식사 예절을 자연스럽게 익히도록 하는 것이 좋습니다. 이렇게 함으로써 영아는 사회적 규범을 배우고, 가족과의 유대감을 강화할 수 있습니다. 놀이를 통해 세상을 탐구하는 1세 영아

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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가족복지학(조손가정) 발표 PPT

된다 .조손 가정의 경제적 현황 조손 세대는 일차적으로 경제 활동이 중단되어 있어 수입이 없기 때문에 양육비와 교육비 부담이 크고 , 일을 한다고 해도 건강의 악순환 때문에 양육 ... 고 있거나 체력적인 문제로 경제활동의 한계가 있고 의료비의 부담이 크다 . ( 양육자의 부제가 발생할 수 있다 .) - 조부모 경제활동을 하면서 어린 손 자녀의 양육의 어려움 . 청 ... , 면역력 약 화, 나쁜 수면습관이나 식습관 같은 건 강 상의 문제를 지니기 쉽다. 신체적 건강 상태 자신감, 스트레스 신체적 건 강 상의 문제는 정신건강에 부정적 영향을 미치게 되

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.01

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