"스트레칭의 목적"의 검색결과 입니다.

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활동요법 계획서 웨이트트레이닝 장애인 프로포절 노인운동프로그램 스트레칭 회전근개증후군 운동처방프로그램 산업장 간호진단 필라테스 레포트

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"스트레칭의 목적" 검색결과 341-360 / 4,296건

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웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00

한 수면을 유지하는 것으로, 수면은 근육 회복과 성장에 중요하다. 적어도 7시간 이상의 규칙적인 수면을 유지하는 것이 좋다. 근육 유지에 스트레칭이 도움이 된다. 근육을 더 유연 ... 하게 만들고 부상 예방에도 도움이 된다.웨이트 트레이닝은 운동 중 하나로, 주로 무게를 들어 올리는 운동을 통해 근육을 강화하는 것을 목적으로 한다. 이는 근육의 크기와 강도를 증가 ... 상태육섬유들을 충분히 자극하여 근육의 성장을 유도하기 때문이다.-스트레칭 효과: 등장성운동은 스트레칭 효과도 있다. 이는 근육의 길이가 유지되면서 근육 내부의 근육섬유들이 충분히

방송통신대 | 9페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.05.10 | 수정일 2023.05.11

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A+지역사회간호학 실습 근로자센터(도금산업) 케이스스터디 case study 간호진단 5개 간호과정 2개 소음성 난청 발생 위험성, 호흡기계 질환 발생 위험성, 근골격계 질환 발생 위험성, 불충분한 휴식, 산업재해 위험성

마스크 착용 미흡과 관련된 호흡기계 질환 (1)목적과 목표 설정 목적 방독마스크를 착용하도록 하여 호흡기계 질환 발생율을 감소시킴 목표 투입목표 근로자의 건강증진, 교육 및 작업장 ... 이루어지면 좋은 활동(근골격계 스트레칭)에 대해 1년동안 6개월에 1회씩 총 2회 교육함 (→공정과정 관리자 1명 및 근로자 8명에게 실시) ?휴게시설이 아닌 작업장 내부 ... 과 14:30에 각각 20분씩 휴식을 취하게 될 것이다. (2)방법과 수단 설정 방법 직접간호제공 : 근골격계스트레칭 실시 보건교육 : 근골격계 스트레칭 방법 교육 관리 : 휴게

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| 리포트 | 26페이지 | 4,500원 | 등록일 2021.01.05 | 수정일 2025.05.30

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5.프로그램 개발을 위한 프로그램 구성1

한 신체 움직임을 학생들이 일제히 따라하는 방식 ( 예 : 스트레칭 , 리듬치기 , 춤 안무 등 ) 주로 수업 시작 전 / 후에 짧게 ( 약 10 분 ) 실시 주의 환기 , 집중력 ... 보드 , 스코어 보드 , 부상 당했을 때 쓸 구급약품 등 4) 실행 1st. 수업 시작 전에 학생들에게 경기 규칙 알려줄 것 2nd. 5-10 분 정도 충분한 스트레칭 할 것 3 ... 자체로 자기객관화의 기회를 얻는 것이 이 수업의 목적이며 의미임 . 특별한 평가를 요하지 않으며 , 정답도 존재하지 않 는다 . 교사는 학생들이 수업을 통해 자기 자신에 대해 이해

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29

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운동재활 사용장비 메뉴얼(인바디 등)

-Body) InbodyInbody 출처 : 인바디 공식홈페이지한번 움직일 때마다 다리와 몸통의 모든 근육들에게 영향을 주지만 목적에 따라 자세 , 관절의 각도 , 신체 경직도를 달리하 ... (Barrel) 스트레칭 , 바렐 운동을 서서 할 수 있는 기구 스트레스성 긴장 완화 유연성 강화 약화된 근육 기능 회복 척추 곡선 유지 허리 유연성 강화 척추기립근 강화 복근 단련

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| 리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.18

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보건진료소 방문간호 CASE STUDY

지역사회간호학실습Ⅱ[ Case Study ]학과간호학과학년/반/학번이름실습기간실습기관OO보건진료소실습지도OOO 교수님< INDEX >Ⅰ. 서론1. 연구의 필요성 및 목적2. 연구 ... 방법2) 평가5. 가족간호과정 사례연구Ⅲ. 결론 및 제언Ⅳ. 소감문Ⅴ. 참고문헌Ⅰ. 서론1. 연구의 필요성 및 목적현재 우리나라는 고령사회로 2022년 초 고령 사회진입을 예상 ... 음, 주방 위생상태 불결, 옷에서 냄새가 남2-4. 운동, 스트레칭 등 신체 활동정도를 문진하였다.- 주 0회2-5. 음주, 흡연여부에 대해 문진하였다.- 하루에 15개비씩, 금연 시도

리포트 | 35페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.26 | 수정일 2023.11.27

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정신간호학 실습 활동요법

3월 9일 목요일장소진행자참석대상5병동 환자들참여대상의주요 진단명조현병, 정신지체장애, 알코올 중독 등활동요법 목적활동을 통해 서로 간의 협동력을 기르고 감각 향상, 인지기능 향상 ... , 가볍게 스트레칭하면서 몸 풀기2. 진행? 빙글빙글 냠!1) 참여자들의 이해를 돕기 위해 학생간호사 2명이 시범보이기- 코끼리 코 잡고 5바퀴 돌기- 2M 정도 떨어진 곳에 실에 달려 ... 9일 목요일장소진행자참석대상2병동, 개방병동 환자참여대상의주요 진단명조현병활동요법목적긴장감 완화, 우울증 완화, 인지 기능의 향상, 사회적 고립감 및 소외감 감소프로그램결과 보고

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.24 | 수정일 2025.04.28

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A+ 노인간호학 - 치매 대상자의 건강증진(예방) 방안

하는 프로그램이라고 정의한다.① 인지요법인지 요법이란 환경으로부터의 감각 정보를 평가하고 지각하는 능력을 길러주고, 환경 내에서 목적 활동을 이해하고 계획, 수행하는 능력을 길러주는 활동 ... 요법의 종류에는 한 춤, 무용, 라인댄스, 요가, 스트레칭 및 손 박수, 치매 예방 체조, 손 운동 등이 있었다. 이러한 운동프로그램의 효과는 인지기능과 우울, 근력, 신체기능 ... 는데 스트레스를 줄일 뿐만 아니라, 작품을 쉽고 간단하게 익힐 수 있는 장점이 있다.(2) 치매 예방 댄스 프로그램의 단계별 내용첫째는 준비운동으로 정적·동적 스트레칭을 시행하여 근육

리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.13 | 수정일 2023.05.16

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성인간호학 케이스 스터디 삼과골 골절, 갈비뼈골절 간호진단 6개 간호과정 4개

치료사가 발목 운동을 도와줍니다. ④고주파치료기- 고주파로 자극을 주는 방법입니다. 2) 스트레칭 ①발목 올렸다 내리기 10회씩 ② 수건 잡아당기고 밀기 2. 간호 및 예후 1 ... 는 방법입 2) 스트레칭 ① 발목 올렸다 내리기 10회씩 그림입니다. 원본 그림의 이름: CLP0000ac5c0006.bmp 원본 그림의 크기: 가로 1088pixel, 세로 543 ... 배출 등의 목적이 끝났을 경우 빠르게 제거하는 것이 가장 좋다. 1. 대상자에게 배액관 관리 방법에 대해 설명한다. 1. 배액관은 항상 개방성을 유지하고 고무마개의 잠금 및 음압

리포트 | 62페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.20 | 수정일 2025.08.08

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퇴행성 관절염 보건교육안_보건교육경진대회 우승 자료

주민들이 스스로 건강을 증진하여 삶의 질을 개선할 수 있다.3. 목적과 목표- 목적퇴행성 관절염의 예방법을 알고 생활 속에서 실천할 수 있게 하기 위함이다.- 목표참여자의 80%이상 ... 예방운동 및 스트레칭5분-PPT가 잘 작동하는지 확인한다.-마이크 작동 확인.-자가 체크리스트 항목을 읽어 주면서 해당되는 사람은 손을 들게 하여 참여를 유도한다.-교육을 잘 듣 ... 를 주는 좌식생활보다는 입식생활을 생활화하는 것이 필요하다.4. 퇴행성 관절염 예방운동 및 스트레칭1) 앉아서 허벅지 올리기 운동대퇴사두근을 단련하여 무릎이 받는 부담을 줄여주는 동작

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.25

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정신간호중재 집단치료 오락요법 프로그램 계획서

으로 말해요~!프로그램 종류오락요법(체조, 퀴즈게임)일시년 월 일 2시장소프로그램실대상자정신과 병동 우울환자 16명집단의목적- 환자의 기억력 및 주의력, 집중력을 증진시키며, 자기 ... 을 통해 사회 적응력을 높인다.- 간단한 스트레칭을 한다.① 자세를 바르게 하고 똑바로 앞을 본다.② 서 있는 경우 다리를 어깨폭 정도로 벌리도록 한다.③ 목의 뒤쪽이 퍼졌다고 느낄

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.15

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요양병원 간병관리 PPT

. 교육 강사 간호과장 , 사회복지자 환자안전전담자 외 간호사 13 명 간병서비스 모니터링 1. 목적 스트레칭을 통한 근골격계 질환 예방과 교육에 대한 흥미 유발 2. 방법 매 교육 ... 후 5~10 분간 스트레칭 3. 담당 사회복지사Ⅴ . Select : 개선사항 선택 / 목표설정 목표 설정Ⅵ . Plan : 개선계획 수립 추진계획 및 활동일정 활 동 사 항

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| 리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.02

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장기요양기관 시설정기평가 질문지

질환 예방 지침 ⑩ 개인정보보호 지침 : 수집 및 이용목적, 수집 항목, 보유 및 이용기간 등 4.근골격계질환 검사에서 이상 증상이 있는 경우 어떤 조치를 취하나요? -스트레칭

리포트 | 3페이지 | 3,000원 (10%↓) 2700원 | 등록일 2023.06.29 | 수정일 2023.11.29

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지역사회간호학, 지역사회간호학실습, 보건교육 계획안, 거북목 증후군, 레포트

될 확률이 큰 20대 대학생들에게 추후 다른 질병의 예방 및 관리에 도움이 되고자 보건교육을 진행하고자 한다.3. 목적과 목표- 목적거북목 증후군에 대해 경각심을 가지고 장시간 IT기기 ... 목 증후군을 예방할 수 있는 생활 습관 설명하기 -> 스트레칭 시행해보도록 참여 유도하기사후 질문지 작성교육 내용에 대한 유인물 배부6. 보건교육안주 제거북목 증후군의 예방 및 ... 설명하기: 스트레칭을 교육자와 함께 시행해보도록 참여 유도하기6- 교육적인 태도를 버리고 교육자도 함께 학습하는 자세를 갖는다.- 사실을 간단명료하게 요약해서 전달한다.- 정확

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| 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.25

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A+ 성인 간호학 케이스 아킬레스건 파열 자세하게 간호진단 1개

. 서론1. 연구의 필요성과 목적2. 문헌고찰Ⅱ. 본론1. 간호사정2. 진단검사3. 투여약물Ⅲ. 결론1. 간호사정3. 참고문헌( 서론 )1. 연구의 필요성과 목적아킬레스 건 파열 ... 필요성이 있다고 생각했으며 그 간호법에 따른 아킬레스 건 파열(injury of Achilles tendon)환자의 증상완화를 목적으로 두고 있다.2. 문헌고찰1) 정의아킬레스건 ... 하게 된다. 일상생활은 3개월 이후부터 가능하고 스포츠 활동은 6~8개월 이후에 가능하다. 비스테로이드 소염제를 투여한다.아킬레스 스트레칭은 가장 간단한 방법이고 가장 좋

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| 리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.07

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[최종합격]순천향대학교 부천병원 합격 자소서 !!!

적으로 해결방안을 제시하고 실행해 문제를 해결하였다는 점에서 성취감을 얻을 수 있었습니다.진취성 : 적극적으로 어떠한 일을 성취하였거나 리더십을 발휘하여 목적한 바를 달성한 경험 ... 있었습니다. 모두가 선정한 주제에 대한 목적과 이유를 명확히 알고, 주제에 대한 만족감이 긍정적으로 이어져 한국여성건강간호학회에서 ‘우수 포스터 상’을 수상하는 쾌거를 얻 ... 스트레칭 시간을 가졌습니다. 동작이 간단하고 큰소리로 구호를 외치니 처음에는 가만히 계시던 분도 따라 하기 시작했습니다. 팀을 나눈 후 팀 명과 팀 구호를 정하고 도전, 할 수 있

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| 자기소개서 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.07.06

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스포츠지도사 2급 필기 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

이 있을 것 43. 젖산 역치 향상을 위한 훈련 방법으로 가장 적절한 것은? ① 인터벌 트레이닝 ② 등속성 근력훈련 ③ 스트레칭 ④ 저강도 지속훈련 44. 스포츠가 사회 계층 이동 ... 으로 당기면 나타나는 효과는? ① 각속도 감소 ② 각속도 증가 ③ 질량 중심 상승 ④ 중력가속도 감소 46. 체육수업에서 형성평가를 실시하는 주된 목적은? ① 학습 진행 점검 ② 최종 ... 시키는 가장 효과적인 운동은? ① 정적 스트레칭 ② 단거리 질주 ③ 파워 리프팅 ④ 인터벌 트레이닝 98. 운동역학에서 토크를 계산하는 올바른 식은? ① 힘 × 시간 ② 힘 × 거리

시험자료 | 14페이지 | 3,800원 | 등록일 2025.09.29

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건강운동관리사 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

로 나타나는 반응이 아닌 것은? ① 심박수 증가 ② 혈압 상승 ③ 기관지 확장 ④ 위장관 연동운동 증가 34. 플라이오메트릭 트레이닝의 주된 목적은? ① 근지구력 향상 ② 폭발적 파워 ... 산 축적 ② 미세한 근섬유 손상 ③ 수분 부족 ④ 단백질 과다 38. 뇌졸중 재활 환자에게 금기되는 운동은? ① 저강도 보행 ② 갑작스러운 고강도 인터벌 ③ 가벼운 스트레칭 ... 요통 ④ 고도 비만 심부전 73. 유연성 향상에 가장 효과적인 방법은? ① 고강도 파워리프팅 ② 정적 스트레칭 ③ 단거리 질주 ④ 인터벌 달리기 74. 트레드밀 최대 운동부하검사

시험자료 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.09.29

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초등용 자살예방 (생명존중) ppt 강의안 (29쪽)

를 나눕니다. 활동 목적 생명에 대한 긍정적 이미지를 심어주고 강의 주제를 소개합니다.(1) 자연 속 이야기 1 씨앗 단계 작은 씨앗이 땅에 떨어져 뿌리를 내립니다. 2 새싹 단계 햇빛 ... : 운동하기 달리기 운동장을 천천히 달립니다. 스트레칭 전신 스트레칭으로 몸을 풀어줍니다. 공놀이 친구들과 함께 공놀이를 합니다.10. 갈등 해결하기 1) 친구 관계 1 문제 인식 갈등

ppt테마 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.04

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현대인의 가정에서 핵가족화로 인해 가정폭력, 알콜중독 등 가족상담 및 치료의 필요성 대해서 알아보고 가족상담사례

를 높이고자 한다.II. 본론1. 신체활동 피라미드의 의미1) 의미신체활동 피라미드는 "점진성(Graduality)"에 그 기본적인 목적을 두고 있으며, 운동의 활동성을 기준으로 하 ... 을 동반하는 스트레칭 등이 포함된다.3단계의 경우에는 2단계만큼 잦은 빈도로 실시할 필요는 없지만 하루에 상대적으로 짧은 시간을 투입하여, 또는 일주일 동안 2-3회 등 실시하는 것 ... 과 같은 맨몸운동이 있다.이외에도 기구를 이용한 여러 가지 운동 - 데드리프트, 바벨 스쿼트, 바벨 런지 등이 근력을 강화하는 운동으로 꼽힌다.이외 스트레칭과 근육 트레이닝을 동반

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.27

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생활속의건강관리-4주간의 건강생활 실천 기록을 보고서로 작성 (다음의 내용 포함) 1. 본인의 건강 상태 생각해보기 2. 현재 상황에서 실천할 수 있는 계획 세우기 3. 건강계획 실천결과

세우기- 건강계획 실천결과1. 운동과 건강정의를 내리면 체육과 스포츠와 같이 심신의 단련과 수련을 목적을 두고 신체를 여러 가지로 움직이는 것을 말한다. 인간은 몸을 단련 ... 이 아니라 수련과 목적을 둔다. 예를 들어 본다면 움직임의 범위를 확대나 축소하고 또는 움직임의 리듬에도 변화를 주어본다. 이렇게 하면 힘을 주는 방법을 바꿔보거나 또 다른 부위 ... 처럼 사람은 건강을 찾기 위해서 운동을 선택한다. 이때 운동 목적에 따라 분류를 할 수 있다. 나의 몸 상태 따라서 운동의 선택이 달라진다. 근력을 키우는 운동과 지구력을 높이

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| 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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