"스트레스와불안관리"의 검색결과 입니다.

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"스트레스와불안관리" 검색결과 3,141-3,160 / 36,010건

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일상생활 속에서 작동하는 신경화학물질(신경전달물질과 호르몬) 3가지 이상을 소개하고 이러한 신경화학물질들이 원활하게 작동할 수 있게 만드는 생활 속의 구체적인 실천방법을 제시하시오

본능적인 행동을 담당하며, 기억력에도 관여한다. 최근 연구 결과에 따르면 스트레스나 불안감 같은 부정적인 감정 상태일 때 분비되는 노르아드레날린·세로토닌·엔도르핀 등 여러 신경호르몬 ... 이 우울증 치료제로도 활용될 수 있다고 한다. 즉, 일상생활 속에서 건강한 정신을 유지하려면 평소 자신의 기분상태를 잘 파악하고 이를 적절히 관리해야 한다는 말이다. 그렇다면 이런 ... 은 기억력 및 학습능력 향상에 관여하며 우울증 개선효과가 있다.- 아드레날린, 엔돌핀, 코르티솔스트레스 호르몬이라고 불리는 아드레날린은 교감신경계를 자극하고 심장 박동수를 증가

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.04

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행동치료의 유형을 이용하여 일상생활에 접목한 예를 들어보세요.

행동’들이 연결되며 A씨의 감정 반응은 조금씩 평온해지기 시작하였다. 이 과정은 전형적인 ‘행동적 체계화’의 형태로, 불안을 유발하는 자극(업무 스트레스)을 회피하거나 억제하기 ... 하는 훈련이 직무 스트레스를 줄이는 데 효과적이라는 이야기를 들은 적이 있다. 사회복지사로 일하는 A씨는 하루하루 반복되는 긴장과 감정 소진 속에서 피로감을 호소하곤 하였다. 그 ... 었지만, 시간이 지날수록 A씨는 업무 후 스트레스 수치가 낮아지는 것을 체감하였다. 그다음 단계는 스트레칭 뒤 짧은 산책, 이어서 향긋한 허브차 한 잔이었다. 일련의 ‘스트레스 후 회복

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.26 | 수정일 2025.06.04

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[성인간호학실습 A+] 고혈압(Hypertension)/문헌고찰/지식부족/TBL

관리방법을 설명할수 있다.간호진단: 불안정한 혈압과 관련된 불안간호목표-대상자는 불안 상태를 말할수 있다.-대상자는 혈압이 안정되고 불안해하지 않는다.간호계획1. 대상자의 상태 ... 을 완화 시킬 수 있다평가대상자는 혈압이 안정되고 더이상 불안해 하지 않았다사례 2)정 OO님은 76세(남)로, 15년간 고혈압을 관리하던 중 최근 혈압이 190/140mmHg ... 성 고혈압?발생 원인을 잘 모르는 고혈압으로 고혈압 환자의 90% 이상을 차지합니다.?유전, 비만, 스트레스, 음주, 흡연, 염분섭취, 운동부족유전부모 중 한 사람이 고혈압이 있

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.06

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게으르다는 착각 중 일을 덜해도 돼, 나의 성취가 나의 가치는 아냐.

와 창의력이 사라지고 어떤 사람은 일에 질려버렸다고 말한다. 상실, 질병, 스트레스에 트라우마를 남기고 초조하고 불안해하는 등 정체성과 목적의식이 사라진다. 이처럼 게으름은 사람 ... 니 스트레스가 쌓이고 몸과 마음이 병들 수 있다. 그래서 저자는 3장에서 일을 덜 해 보는 것도 괜찮다며 꼭 성취한다고 내 가치가 나아지는 것 아니라고 한다. (4장) 줄거리다 ... 마치고 집에 있을 때 압박할 수 있다. 스트레스를 많이 받으면 건강에 안 좋다는 것을 알면서 일한다. 몸과 정신을 끝까지 밀어붙이기도 하고 한계가 이르렀음도 안다. 한계는 피로다

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.01

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(지역사회 정신간호) 강박장애 케이스

하였다. 직장 근처 원룸에 월세로 거주하고 있고, 이전에 정신질환을 앓은 적은 없다. 현재 앓고 있는 질환도 없으며, 특별한 가족력 또한 없으나 아버지가 스트레스 및 불안으로 인한 수면 ... 전화를 안내한다.1. 불안의 정도를 사정하고, 스트레스에 대한 대처가 강박적 행동임을 인지하도록 의사소통하였다.2. 초기에는 다음날 업무에 지장이 가지 않는 정도까지는 강박행동 ... 정신간호학4-지역사회 정신간호 사례관리 보고서-평 가 항 목평가점수4점3점2점1점타당성지역사회 정신간호 사례관리 보고서에 적합한 시나리오를 작성하였나?정확성지역사회에 주거

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.30

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염증성 장질환, 결장직장암, 간성뇌병증 관련 간호 중재와 이론적 근거

대처·환자가 말하는 것을 경청하고, 환자가 효율적인 대처기술을 사용하며 스트레스를 관리할 수 있도록 도움·회장루술을 시행할 시술에 대하여 충분히 설명장루 보유자와의 만남을 주선 ... 하여 함께 토의함으로써 불안을 낮추고 혼자가 아니라는 느낌 제공·장루전문간호사는 수술 전 준비를 도움·수술 전 회장루 부위가 결정되면 질병에 이환된 장의 위치, 신체조건, 편리 ... 를 이해하도록 도움·회장루 관리에 필요한 물품 구입 장소를 알려줌·환자의 자가간호가 어렵다면 방문 간호사가 필요한 추후 교육 시행·정서적인 요인이 질병의 원인으로 작용하지는 않

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.27

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어떤 가족이든 사고, 문제, 갈등의 상황에 처했던 경험이 있다. Hill의 ABCX 모델 또는 Double ABCX 모델에

, 자원 등을 포함해서 전체의 상황에 관련한 가족의 일반적 성향이라고 했다.4)coping요인대처란 인간의 적응에서 내적, 외적으로 일어나는 스트레스에 대해서 성공적으로 관리하고 감소 ... . 참고문헌Ⅰ. 서론스트레스로 인하여 위기를 마주하는 가족의 적응과정을 설명하고자 사용하는 것이 바로 Double의 ABCX모델이며 이는 가족의 스트레스 이론적 기본 모형으로 Hill ... 의 ABCX의 모델에서 발전된 것인데 개인과 가족이 마주하는 스트레스 위기상황을 중심으로 하여 그에 따른 가족의 적응 능력을 촉진하는 요인에 대해서 설명하는 어떠한 개념적인 모델

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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외상 후 스트레스 장애 사례

『외상 후 스트레스 장애의 사례를 들고 외상 후 스트레스 장애를 설명하시오』[외상 후 스트레스 장애]외상 후 스트레스 장애는 생명을 위협할 정도의 극심한 스트레스를 경험하고 나서 ... 스트레스 장애는 그런 외상이 지나갔음에도 불구하고 계속해서 그 당시의 충격적인 기억이 떠오르고 그 외상을 떠오르게 하는 활동이나 장소를 피하게 된다. 또한 신경이 날카로워지거나 집중 ... 을 하지 못하고 수면에도 문제가 생긴다. 앞으로 닥칠 일에 대한 통제력을 상실하거나 상실할 것 같은 공포감을 느낄 수도 있다.[외상 후 스트레스 장애의 사례]우리 아이와 그리고 나

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.12

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정서 및 행동장애를 경험하고 있는 아동 청소년 학생의 일반적인 특성을 기술하고, 학교사회복지를 통해 제공될 수 있는 개입방법을 구체적으로 조사하여 기술하세요

방법개인 상담개별 상담은 정서 및 행동장애를 지닌 학생들에게 매우 효과적인 개입방법이다. 상담을 통해 학생들은 자신의 감정을 이해하고 관리하는 방법을 배우며, 스트레스와 불안 ... 들은 종종 불안, 우울, 분노와 같은 강렬한 감정을 경험하며, 이러한 감정을 적절히 표현하고 관리하는 데 어려움을 느낀다. 예를 들어, 사소한 문제에도 과도하게 반응하거나, 감정 ... . 예를 들어, 부모들은 긍정적인 양육 기술, 효과적인 의사소통 방법, 스트레스 관리 기술 등을 배울 수 있다. 또한, 부모 지원 그룹은 부모들이 서로의 경험을 공유하고, 유사한 상황

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.03

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[정신간호학실습]조현병(Schizophrenia)case study/정신건강복지센터실습/23페이지/간호진단3개/간호과정2개/조현병 케이스

이 필요하며 환자가 정신병적 상태에 있다는 것을 스스로 인식하게 하고 자신에게 나타나는 다양한 정신증상들을 자가관리할 수 있는 방법을 터득하도록 도와주는 것이 간호의 목표이다.조현병 ... 유용성 등을 정기적으로 점검할 필요가 있다.B. 양성증상 관리처방 약물의 이행도를 높일 수 있게 이행증진전략을 구상해 적용해야 한다. 대상자와 신뢰관계를 유지하여 환청의 수준 ... 을 적용한다.C. 음성 및 인지적 증상 관리양성증상과 마찬가지로 투약 이행 간호가 중요함을 인식해야 한다. 비정형 항정신병 약무로 음성증상 및 인지적 증상의 호전을 기대할 수 있

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.28 | 수정일 2024.02.02

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환자나 보호자가 간호에 대해 불안해 한다면 내가 앞으로 어떤 노력을 해서 개선할 것인가

한 인간관계, 건강한 스트레스 관리 및 해소에서 비롯된다. 그렇기 때문에 간호사는 자신만의 스트레스 해소법을 평소에 강구해 놓는 것이 좋다. 동료 간호사들끼리 긍정적인 피드백을 하는 것 ... 또한 긴장완화 및 스트레스 해소에 큰 도움이 될 수 있을 것이다. 긴장하지 않고, 상황에 효과적으로 대처하는 간호사의 모습은 환자와 보호자의 불안감을 덜 수 있는 좋은 기제가 될 ... -간호사-환자나 보호자가 간호에 대해 불안해한다면 내가 앞으로 어떤 노력을 해서 개선할 것인가? 그리고 앞으로 자기개발이나 공부해야 할 것들에 대해 제출해야 합니다.- 목 차

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.13

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제임스 굿 윈, 건강의 뇌과학(뇌도 건강해질 수 있다)

하고 균형 잡히고 다양한 장내 미생물군은 우리가 스트레스에 더 잘 대처하도록 돕는다.○ 두뇌를 관리하고 싶다면 껌을 씹어라?아직 연구 중이지만 껌 씹는 동안 두뇌 건강의 위험 요인 ... 평소의 노력으로 뇌를 건강하게 유지할 수 있는 방법이 있다면?유명한 뇌과학자인 저자는 뇌를 건강하게 관리하여 중년 이후의 삶을 행복하게 살아가는 방법을 제시하고 있다.날마다 젊 ... 과 관련된다. 즉, 관리 기능, 활발한 교류, 감정적 균형 혹은 행복 누리기다.저자는 최근 신경과학과 심리학 분야의 발전 속도가 매우 빠르며, 지난 2년간에 나온 발표는(현재 기술

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.06

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안녕 형아 (2005) - 소아뇌종양(수모세포종) 환자 간호 사례 연구(case study). 간호진단 3개. 간호과정 2개. 치료적 의사소통술 적용 1개.

…………………………………………………………………………………1pⅡ. 아동의 질병과 관련한 문헌고찰1. 원인과 역학 1p2. 임상 증상과 진단적 검사 1p3. 치료적 접근 1p4. 일상생활 관리 2pⅢ. 영화 속에서 도출 가능 ... 한 간호진단……………………………………………………………3pⅣ. 간호과정 도출#1. 수술과 관련된 불안(Anxiety) 4p#2. 화학요법으로 인한 잦은 구토와 관련된 체액부족 ... 화학 요법3) 방사선 치료3. 일상생활 관리: 소아 뇌종양은 수술 후에 추가적으로 항암 치료나 방사선 치료를 요하는 경우가 많아 장기간 힘들고 어려운 치료를 지속하는 경우가 많

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.07

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기업에서 정보시스템을 도입한다면 어떠한 변화가 있는지 경영자 관점과 근로자 관점을 구분하여 설명하시오.

의 업무방식에 직접적인 영향을 미치게 되며, 이는 업무의 효율성을 높이는 동시에 근로자의 직무 스트레스나 불안감을 증가시킬 수도 있다. 정보시스템은 일반적으로 정보의 접근성을 높이고 ... 며, 더 많은 업무를 효율적으로 처리할 수 있게 한다. 이를테면, ERP 시스템을 통하여 재고 관리, 회계 처리 등의 업무가 자동화되면 부서 간의 협력과 데이터 공유가 쉬워져 생산 ... 대응, 고객의 요구 파악, 리스크관리 등을 가능하게 하여 기업의 경쟁력 강화에 기여한다.③조직 전반의 통합 및 협업 강화정보시스템은 기업의 다양한 부서와 팀 간 정보 흐름을 원활

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.02

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간호관리학 과제 / SWOT / 취업준비 / 자기경력 개발 계획서 1, 5, 10. 30년 후 계획

간호관리학 SWOT분석을 통한 자기경력 개발 계획서 과목 간호관리학 지도교수 제출일 ( )반 학번 성명 목차 1. SWOT 분석 S Strength 강점 W Weakness 약점 ... . 운동을 하지 않아서 체력이 부족하다. 2. 잠이 항상 1순위로 잠이 많다. 3. 스트레스 상황에서 유연하게 대처하지 못하고, 스트레스에 취약하다. 4. 앞으로 생길 일에 대해 ... 막연한 불안과 걱정이 많다. 5. 4학년 막학기를 앞두고 있는데 토익 성적이 준비되지 않았다. 6. 가능성이 보이지 않은 일은 빠르게 포기한다. 7. 새로운 것을 시도하는 데 많

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.17 | 수정일 2025.03.21

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(A+자료) <마이 시스터즈 키퍼> 후기보고서 [아동간호학]

어야 하며, 종양 환아로 이루어진 자조집단에 연계하여 정서적 지지를 받을 수 있도록 하거나, 스트레스 관리 방법을 교육하여 케이트가 치료 과정과 부작용에 대해 더 잘 이해하고 대처 ... , RT-PCR 검사, 면역 표현형 검사, 분자 유전학적 검사와 척수천자가 있다. 녹색종이 있으면 조직 검사를 한다.4) 치료적 관리AML의 치료는 항암화학요법이 주 치료방법이며 두 ... 에 대한 인지발달에 따라 청소년들은 죽음이 불가피한 삶의 한 부분임을 이해하면서도, 자신과 연결되어 있는 죽음에 대한 불안과 고민을 경험할 수 있다. 케이트는 백혈병을 앓고 있

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.11

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보웬의 다세대 가족치료 모델 이론을 설명하고 이를 바탕으로 본인의 가족에 적용하여 문제점을 찾아 해결방안을 제시하세요.

하고 의존적이다.다른 사람의 인정을 받기 위해 자신의 개별성을 희생하며 긴장, 불안 수준이 높다.25~50 수준 범위의 자아분화는 낮은 수준으로 자아정체감이 낮아 긴장과 스트레스 상황 ... 과 자율성을 갖고 독립적 의사결정이 가능하다. 주어진 역할을 수행할 수 있고 사회환경에서도 성공적으로 적응할 수 있다. 심한 스트레스 상황에서 일시적으로 융합되려는 경향이 있 ... 들과의 관계에서도 확고한 자아정체감을 유지하며 객관적인 사고와 타인에 대한 존중과 수용이 가능하다. 모든 상황에서 목표 지향적이며 심한 스트레스 상황에서도 대처능력이 뛰어나다.(2

리포트 | 4페이지 | 5,900원 | 등록일 2023.04.28

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앞으로 1인가구가 증가하면서 가족센터에서 건강가정 사업으로 1인가구에 대한 다양한 서비스가 지금보다 더 필요할 지 아닌지 본인의 생각을 정리하시오.

을 통해 스트레스나 불안을 관리할 수 있는 방법을 배우고, 필요 시 전문적인 도움을 받을 수 있습니다. 이는 정서적 안정감을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한, 1인 가구 ... 나 건강 관리, 일상적인 스트레스 관리 등 다양한 분야에서 필요합니다. 이를 통해 1인 가구가 독립적인 생활을 유지하면서도 필요한 도움을 받을 수 있습니다. 1인 가구의 증가에 따라 ... 적 고립, 심리적 불안 등 다양한 문제를 겪을 가능성이 높습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 맞춤형 건강가정 사업의 필요성이 강조되고 있습니다. 특히, 1인 가구를 대상

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.15

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사이버리터러시-1주차부터 5주차까지의 사이버스트레스 강의를 듣고, 나는(내 주변에는) 이런 사이버스트레스 때문에 힘들었다는 내용을 조사하여 시험 시 서술하시면 됩니다. 그리고 그런 스트레스는 어떤 방법으로 해결하면 좋을지에 대하여 객관적 자료와 학습자의 의견을 함께 서술하시기 바랍니다.

스트레스는 어떤 방법으로 해결하면 좋을지에 대하여 객관적 자료와 학습자의 의견을 함께 서술하시기 바랍니다.1주차오늘보다 미래를 사는 현대인은 늘 불안하다. 불안에 시달리 ... 면서 스트레스를 받는다. 스트레스는 체내 염증을 높이며, 몸을 망가뜨린다. 그렇게 몸과 정신은 병이 든다. 유례가 없는 초고열량의 시대, 풍요로움이 극에 달해 있는 시대이지만 현대인은 우울 ... 게 자고, 아침에 눈을 뜨는 순간에 벌써 피곤하다. 나 또한 그러하다. 이에 대한 원인은 ‘불안’과‘염증’이라고 생각한다. 이에 대한 해결책을 ‘오늘부터 나는 최고의 컨디션’이

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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장애 청소년의 건강한 생활 지원 cheer up 프로그램

적 건강성 함양주1회 정신건강 P/G레질리언스 강화월1회 스트레스 개선 P/G심리적 안정성 증대월1회 장애 경감 P/G질병 예방 및 관리재활 치료 및 보조기기 지원친구 및 가족 ... 매월심리적 안정성 증대-스트레스 지수복지관 자체조사, 병원 진료 일지, 상담일지전화상담, 대면 상담상하반기질병 예방 및 관리재활 치료 및 보조기기 지원-한국형 건강 관련 삶의 질 측 ... 을 미친다(한호순, 2016). 또한, 일반적으로 청소년들에게 있어서 확장된 사회적 세계에서 많은 갈등과 혼란은 물론 불안을 겪게 되나 그러한 관계에서 만족감을 경험할 뿐만 아니라 그러

리포트 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.04.30

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