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"앞다리근육" 검색결과 261-280 / 18,106건

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    코어운동 리포트
    을 예방한다.-척추의 움직임에 안정성을 제공하는 근육이다.-바디 밸런스나 앞, 뒤로 움직이는 동작에서 도움을 준다.2.복횡근기능-장기를 감싸고 있으며 장기압박을 해 내장이 흘러내리 ... 목차I. 코어 운동I-1 코어 운동의 정의I-2 코어 운동의 효과II. 코어 근육II-1 코어 근육이란?II-2 코어 근육의 종류III. 코어 운동의 종류와 방법I. 코어 운동 ... 이란?1) 코어 운동의 정의‘코어’의 사전적 정의처럼 몸의 중심에 위치하고 신체를 지탱하는 근육을 '코어 근육'이라고 하며 코어 운동은 상체와 하체를 연결하는 몸의 중심 근육인 코어
    리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.15
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    근육뼈대계
    과 연결 . - 입술을 다물게 하여 입술을 앞으로 뾰족하게 내밀게 한다 . Ex ) 휘파람 불 때2 ) 씹기에 작용하는 근육 (Muscles of Mastication) ▷ 깨물근 ... ) 이는 곳 : 나비뼈 닿는 곳 : 아래턱뼈 작용 : 입을 다물고 아래턱을 앞으로 당기게 함 , 치아를 갈아주는 운동2. 목 근육 (Muscles of the Neck) - 머리 ... 으로 구성 . 넓적다리를 움직이게 함 . 장딴지근 ( 비복근 , gastrocnemius ) : 다리의 장딴지를 이루는 근육 , 발바닥 굽힘 , 보행 시 발꿈치를 들어올림 , 종아리를 굽힘{nameOfApplication=Show}
    리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.16
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    셀프 스트레칭
    한다 . 가슴 스트레칭• • • • 다리를 어깨 폭으로 벌리고 서서 두 손은 엉덩이 위를 짚는다 . 등을 뒤로 젖혀 아치형으로 만들어 엉덩이 근육에 힘을 주면서 앞으로 내민 ... Stretching Exercise1) 스트레칭 전에 준비운동을 하여 체온과 관절의 가동범위를 증가시킨다 . 2) 반동을 쓰지 말고 천천히 움직인다 . 3) 스트레칭 하는 근육 ... 에 집중하여 근육을 이완시키고 신체의 움직임을 최소화한다 . 4) 주요 근육 이외의 근육도 신장시킨다 . 5) 한 동작은 10~30 초간 신전시켜 유지한다 . 6) 호흡은 자연
    리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23
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    수영(종류, 정의, 방법, 효과, 장점, 팁)
    은 80% 다리에서 받습니다.1) 방법→ 평영을 잘하는 방법은 어깨를 좁게 만들어 앞으로 나아갑니다. 물에 닿는 신체 모든 부분은 저항으로 다가오기 때문에 저항을 줄이려면 최대한 좁 ... 합니다. 그렇지 않으면 저항이 생겨 앞으로 나아가지 못 합니다.2) 효과→ 평영의 경우 앞서 언급한 것 처럼 추진력의 대부분을 다리에서 받기 때문에 하체 근력과 유연성 상승에 도움 ... 에 의한 다리동작과 팔 동작으로 나아간다. 온몸에 힘을 뺀 것처럼 부드럽고 자연스럽게 움직이는 것이 포인트입니다.1) 방법→ 우선 물에 뜨는 것이 중요하므로 물에 뜨는 연습을 합니다
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.14
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    발목기능해부학정리(간단한것만)
    ligment(= 뒤 경거 인대)- Tibionavicular ligament(= 경주인대)- Tibiocalcaneal ligament?(= 경종 인대)3. 발목 근육 앞쪽전경골 ... 를 받고 다리를 배측굴곡 시키며, 발가락을 신전시키기도 한다4. 발목 근육 외측장비골근(peroneus longus muscle)단비골근(peroeus brevis muscle)천비골 ... 발목은 발과 다리가 이행되는 곳으로 발목관절이 있는 부위이다. 이 부위에서는 세로로 배열된 다리가 가로로 배열된 발과 이어지기 때문에 모든 인대와 신경, 혈관들은 앞쪽으로 구부러지
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09
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    [물리치료사,국가고시] 운동학 정리
    *안굽이무릎:175도 이상33.안꿉이->밖굽이>*앞경사(15도이상)->안굽이엉덩(125도이하)->밖굽이무릎(Q각15도이상,정강넙다리각175이하)->안짱걸음34.*굽힘(1)엉덩허리근 ... ,AO,J)(4)타원관절:2축,축회전빼고다,(TM,J,노손목관절,AA,J)(5)안장관절:2축,타원보다부드러움,(SC,J, 엄지CMC)(6)융기관절:2축,무릎관절,(정강넙다리관절,MCP ... 손가락관련근육(1)새끼맞섬근-자(2)새끼굽힘근-자(3)새끼벌림근-자-> 이 3가지가 새끼두덩 형성28,*노쪽경계면(1구획):짧은엄지폄근, 긴엄지벌림근*자쪽경계면(3구획):긴엄지폄근
    시험자료 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.08
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    영유아발달 ) 1.인지발달 이론을 대표하는 피아제와 비고츠키의 주요 내용에 대하여 설명하고, 각 이론이 시사 하는 바 2.유아기의 신체발달에 대해 각각 설명하고, 신체발달에 영향을 미치는 요인에 대해 구체적인 사례 할인자료
    /6정도 머리의 크기가 작아진다. 체지방이 꾸준히 감소하고 팔과 다리의 길이가 점차 길어지게 된다.(3)골격 및 근육의 변화유아기의 뼈는 길이나 넓이가 계속적으로 변화된다. 이러 ... 으며, 근육조직이 급격하게 증가하는 시기는 사춘기 이후에 급격히 증가한다.(4)치아의 변화치아에는 젖나와 영구치가 있으며, 젖니는 20개 영구치는 32개이다. 젖니의 경우 아래 앞니 ... 을 미치는 요인에 대해 구체적인 사례를 들어 설명하시오.1)신체 성장(1)신장과 체중의 변화(2)신체 비율의 변화(3)골격 및 근육의 변화(4)치아의 변화2)두뇌 발달(1)소뇌발달(2
    방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2022.07.25
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    물리치료사 국가고시 1교시 물리치료 진단평가(근골격계, 신경계, 아동, 척수 손상 수준) 오답노트
    도록 한다.위쪽 다리가 모음 쪽으로 떨어지지 않는다 : 엉덩정강근막띠의 단축엉치엉덩관절에 대한 검사피에달루스 징후 : 몸통앞굽힘시 위뒤엉덩뼈가시(PSIS)의 높이가 다르면 엉치엉덩관절 ... 의 엉치 정도 벌림과 팔꿉관절의 굽힘을 이용하여 앞이음뼈 내림과 어깨 바깥쪽돌림 상태로,아래팔을 뒤침하고, 손목관절과 손가락을 뒤쪽으로 최대 폄한 자세정중신경/겨드랑신경/근육피부신경어깨 ... strain)약하고 통증이 있음 : 골절과 같은 관절 주위에 심한 병변약하나 통증이 없음 : 근육 또는 건 파열, 말초신경 장애*끝느낌(end feel)손목의 정상 끝느낌은 조직
    시험자료 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.14
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    현문사, 성인간호학 근골격계 중간고사 시험자료 - 5. 근육과 지지구조장애 대상자 간호, 6. 손과 발 장애 대상자 간호, 7. 척주장애 대상자 간호, 8. 결체조직장애 대상자 간호
    Ⅴ. 근육과 지지구조장애 대상자 간호※ 외상 치료 RICE(rest, ice, compression, elevation) 법 적용? 염좌, 근육염좌 1~2도에 효과① 안정 ... (rest)② 냉요법(ice)? 부종, 통증 완화 위해 냉찜질? 혈관 수축, 신경 통증 자극 인식과 전달 감소, 근육경련 감소, 근육 대사 요구 감소? 20~30분 이내, 10~15분 ... 가 과도하게 늘어나는 것, 삐었을 때- 좌상: 근육이나 힘줄이 손상되는 것1. 병태생리와 증상- 염좌는 3단계로 분류1) 1도(경증): 인대 일부 파열2) 2도(중증도): 약간의 불안정
    시험자료 | 11페이지 | 2,800원 | 등록일 2023.10.10
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    체질에 맞는 운동방법 파워포인트 발표자료. 강의자료
    게 하여 상체를 최대한 앞으로 숙이는 것이 체크포인트 - 잡는 위치, 팔의 간격, 어떤 부위에 집중하느냐에 따라서 어깨, 등, 삼 두, 가슴 하부 운동이 될 수 있습니다.덤 벨① 다리 ... , 엉덩이, 다리 부위는 스트레칭 을 하고 가슴근육은 강화시키는 운동을 하는 것이 좋습니다.팔 굽 혀 펴기우선은 처음 하느라 힘든 것 같으면 무릎을 바닥에 붙이고 팔은 바닥에 붙인 상태 ... 면 목에 스트레스를 주기때문에 추천하지 않습니다.누워서 다리들어올리기누울 때엔 등이 바닥에 닿지 않도록 하세요. 등이 바닥에 닿게 되면 일으켜 세울 때 허리 에 부담 을 주
    리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.22
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    <평가인증통과>직장어린이집 만2세 하반기 학부모 면담 (총 6명)
    교사에게 덜 의존하고자 함.▶ 논의사항1. 학기 초에 비하면 자조 기술이나 정교한 소근육의 조절이 필요한 동작에는 아직 조금 더 연습이 필요함. 앞으로도 가정에서 로기가 스스로 해볼 ... ▢ 실내외에서 이루어지는 신체활동에 적극적으로 즐겁게 참여함. 대근육을 조절하여 이동운동(걷기, 달리기, 계단 오르내리기, 두 발 모아 뛰어넘기, 뛰어내리기)과 비이동운동(제자리 ... 고 걸려서 넘어지거나 다리의 힘이 부족하여 넘어지는 경우가 잦아 신체활동 시에는 안전한 환경을 확보하고 구성해 줄 필요가 있음.▢ 신체의 균형을 잡으며 나무자세, 전갈 자세 등 다양
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.05
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    중추신경계통과 말초신경계통, 혈액과 면역생리, 심장혈관생리의 구조 및 기능 정리보고서
    : 팔 전체를 지배하는 신경, 근육피부신경, 정중신경, 노신경, 자신경 등(3) 허리신경얼기: 넓적다리의 앞과 바깥생식기 등의 감각을 담당(4) 엉치신경얼기: 볼기 부위, 골반 ... 섬): 통합과 미각 연관일차몸운동영역이마엽 중심고랑 앞의 중심이랑, 뼈대근육의 수의 운동을 지배운동앞영역이마엽 중심 이랑 앞, 무의식적 운동과 긴장을 담당하는 피라미드외로중추운동 ... 세포 위치③ 발생 4주: 전뇌, 중간뇌, 후뇌의 세 부분으로 분리④ 발생 6주: 대뇌, 사이뇌, 중간뇌, 소뇌, 다리뇌, 숨뇌, 척수로 7개의 주된 부분 형성⑤ 발생 11주: 대뇌
    리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.15 | 수정일 2023.10.08
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    낙상예방간호
    종아리 근육을 신장시킨다.ⅴ) 다리 균형 강화하기- 다리를 어깨넓이로 벌리고 선다.- 한쪽 다리는 고정시키고 반대쪽 다리를 바깥쪽, 제자리, 앞, 제자리, 뒤, 제자리 순서로 한걸음 ... 로 움직인다.ⅱ) 다리근육 늘리기- 의자에 앉아 다른 의자 위에 다리를 올린다.- 손을 뻗어 상체를 구부린다.- 유연성이 증가됨에 따라 발목도 굴곡시킨다.ⅲ) 벽에 기대었다 서기- 양발 ... - 벽을 마주보고 손을 기댄다.- 신장하고자 하는 다리는 뒤에 두고, 양다리를 충분히 앞뒤로 벌려 균형을 잡는다. 발은 바닥에 붙이고 있는다.- 체간과 무릎을 앞쪽으로 구부려
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.28 | 수정일 2024.09.30
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    health 운동방식
    구분기본동작명목표근육명설 명ex)Barbell Bench Press(벤치 프레스)큰가슴근, 대흉근 (삼각근,상완삼두근등)가슴뼈 위쪽에 바벨을 위치하고 허리는 아치형, 엉덩이 ... 는 고정시키고 다리는 무릎이 90도, 바벨을 잡았을 때 숨을 들여마시고 바벨을 위로 들어올릴 때 천천히 숨을 내쉰다1)Hacksquat(핵스쿼드)가쪽넓은근,두덩정강근,장딴지근,가자미근 ... .4)Leg Extension(레그 익스텐션)대퇴 사두근중량 조절 후, 엉덩이를 머신벤치에 위치하고 다리는 바 밑부분에 위치한다.대퇴사두근을 조여준다는 느낌으로 바를 들어올리고내려주
    리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.13
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    성인간호학 활동/자기돌봄 장애 단원 요약본
    활동/자기돌봄 장애Ⅰ 근골격계 사정1. 라크만 검사: 슬관절을 약간 구부려 경골을 앞으로 전위시키는 검사로 종아리가 앞쪽으로 움직임이 있는 경우 *전방십자인대 파열2. 상지하수 ... , 육즙, 정어리 등), 결석예방을 위해 충분한 수분섭취 권장Ⅳ 근육, 지지구조장애1. 염좌 vs 좌상염좌: 인대가 과도하게 늘어남좌상: 근육이나 건의 손상-> PRICE 보호 ... , 90도 이상 굴곡 및 내전, 내회전 금기, 외전베개 사용(다리 사이에 적용) 등3. 전무릎관절치환술탈구예방을 위해 외전베개 혹은 부목 사용, 수술 다음날-누워있는 상태에서 다리
    시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.07
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    성인간호학실습/지역사회간호학실습 보건소 TKR(전 슬관절 치환술) case study A
    걸이: 보폭 좁음. 체중을 오른발에 둔 채로 절뚝이는 양상- 외형과 신체 부분들의 균형: 몸의 균형이 앞으로 치우쳐 있고, 엉덩이가 뒤로 내밀어져 있음.? 근육 및 관절을 둘러싼 ... 다. 하지만 대상자는 나이가 들어서 아픈 줄 알고 병원 진료를 받지 않았다. 2014년, 앞으로 넘어졌는데 일어나지 못하고 병원에 가보니 양쪽 무릎의 연골이 닳았다고 하여 전 슬 ... 관절 치환술(TKR, Total knee Replacement)을 받았다. 수술 후 통증은 나아졌으나 양반다리, 쪼그려 앉기 등 많은 자세가 제한되고 다리가 자주 붓고 무릎이 저리
    리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.27
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    신경 근육계 장애(파킨슨병)와 관련된 신체 기동성 장애 (간호과정A+)
    는 동작을 반복한다.-손목 및 손가락: 손목을 앞뒤로 움직이고, 손가락을 구부리고 핀다.-고관절: 다리를 들어 올리고, 무릎을 굽혔다 핀다.-발목 및 발가락: 발목을 위아래로 움직 ... 신경 근육계 장애(파킨슨병)와 관련된 신체 기동성 장애간호과정과 목 명 :-담당교수 :-학 과 :-학 번 :-성 명 :-제 출 일 :-목차간호 사정: 주관적 자료, 객관적 자료 ... 들과 대화하는 것도 좀 힘들어졌어, 남편이랑만 대화하고...남편이 없었으면 난 참 우울했을거야“”손끝이 자주 무감각하고, 가끔 근육 경련이 있어“”목소리가 점점 약해지는 것 같기도하
    리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.22 | 수정일 2024.08.27
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  • 판매자 표지 자료 표지
    BODY POSTURE (신체 포스쳐) 평가하기
    관찰에서 골반이 중심선을 지나가야 한다. 무릎과 다리는 수직선으로부터 같은 거리에 있어야 하고 종아리 근육 크기가 양쪽 다리가 같아야 한다. 서 있는 자세에서 무릎과 다리의 관절 ... . 팔은 몸통에서 같은 거리에 있고, 손바닥이 신체의 앞을 바라보는 방향으로 있어야 한다. 양 팔의 팔꿈치와 손목은 거의 같은 위치에 있어야 한다. 몸의 측면 관찰에서 머리는 귓불 ... 이 굽힘이 일어나지 않아야 하고 발목과 발은 정상적인 굴곡이 나타나야 한다. 정면 관찰에서는 양 무릎이 같은 높이에 있어야 하고, 무릎뼈가 앞쪽을 향해 있어야 한다. 안쪽 복사가 같
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.23
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    척추관협착증(spinal stenosis) 케이스 스터디 입니다. A+ 받은 과제 입니다!
    가 척추관내로 감입하여 협착의 정도가 심하게 되므로 허리를 펼 때 증상이 악화된다.4. 증상1) 허리를 앞으로 구부리면 편하고, 펴면 아프다.2) 다리가 저려 걷다 쉬는 일을 자주 ... 되는 질환이다. 척추관이란 척추 가운데 관 모양의 속이 빈 곳으로, 아래위 척추에 의해 추간공이 생기며 가운데 관 속은 뇌로부터 팔다리까지 신경(척수)이 지나가는 통로가 된다. 관 모양 ... 반복한다.3) 엉덩이가 빠질 듯 아프다.4) 계단을 내려 갈 때 허리에 힘이 들어가고 다리가 당긴다.5) 다리의 감각이 무뎌진다.6) 날이 흐리면 허리가 뻣뻣하고, 다리가 시리
    리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.23
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    척수장애, 요통, 추간판탈출증 간호과정
    은 근육 좌상이나 경련, 염좌, 추간판퇴행이나 수핵탈출로 발생한다. 요, 천추 부위의 수핵탈출은 인접한 좌골신경을 압박하여 다리와 발쪽으로 방사되는 심한 작열통이나 찌르는 듯한 통증 ... 은 요추부위의 불편을 초래한다.여성의 만성요통은 나쁜 자세나 굽이 높은 구두 때문에 발생한다. 굽이 높으면 신체는 균형을 유지하기 위해 요추를 더 앞으로 내밀어 허리근육을 긴장 ... 을 호소하며, 하지직거상검사에서 양성으로 나타난다. 하지직거상검사는 앙와위로 누워 무릎을 편 상태에서 다리를 곧바로 올리는 방법으로 좌골신경이 압박되면 하지에 심한 통증과 허약
    리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.21
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2025년 05월 14일 수요일
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