"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭" 검색결과 2,741-2,760 / 13,887건

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노인교육론은 학습자 중심의 교육이 되어야 한다. 노인들에게 가장 적합한 노인교육방법론을 제시

하면, 이후, 15분 정도는 맨손체조를 하고 스트레칭을 하며 가볍게 몸을 풀고 기분 전환을 할 수 있도록해야 하는 것이다. 또, 집중력이 저하되니 수업 도중, 유머나 꽁트를 하나

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.17

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노인교육학의 기본개념에 대해 학습했습니다. 노인교육학의 기본모형 및 범위에 대해 정리하고, 노인교육의 범위 중 두 가지를 선택하여 관련 교육사례 또는 프로그램을 찾아 자신의 의견(해결과제, 개선방안 등)과 함께 기술하시오.

하여, 걷기, 스트레칭, 근력 운동 등 다양한 운동을 포함하고 있습니다. 예를 들어, 서울시에서는 노인 대상의 운동 프로그램을 운영하여, 참여자들이 운동을 통해 체중 감소, 심혈관

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.22

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성인간호학 갑상전저하증 간호과정 / 간호진단 5개

,기대되는 결과) :환자는 매일 최소 10분 이상 가벼운 신체 활동(예: 스트레칭, 산책)을 시행한다.① 환자의 피로 정도를 평가하기 위해 피로 척도를 사용하여 정기적으로 측정한다.②근력 및 신체 상태를 평가하기 위해 환자의 신체 검사를 실시한다.

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.05

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청소년기의 신체발달이 청소년의 성격발달에 영향을 미치는 이유를 설명하고, 실제로 본인의 신체 중 어떠한 부분이 성격발달에 영향을 미쳤는지에 대해 본인의 의견을 기술하시오.

면 팔 근력이 비교적 약해 스트레칭과 보강 운동에 더 몰입하게 되었다. 이 과정을 통해 인내심과 성실함이 배양되었다. 내 생각에는 신체적 약점이 성격발달의 촉매제 역할을 할 수 있

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.01

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지방 분권화가 되면서 지역사회복지는 지자체의 역량에 따라 많이 변화하고 있습니다. 본인이(대전) 거주하고 있는 지역사회의 지역사회복지사업을 조사한 후 지역주민을 위해 어떠한 방식으로 변화되어 왔는지 분석해 보고, 더 나은 지역사회를 위해 어떤 기술을 사용하여 변화시키는 것이 좋은지를 기술하시오.

해 나가는 자세를 유지해야 할 것이다.나. 주민참여형 복지 프로그램유성구 궁동의 ‘마을복지 공동체’에서는 매달 주민이 기획·운영하는 프로그램이 열린다. 지난달에는 치매예방 스트레칭 강좌

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.06

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광고산업에 대해서 설명하시오

하지 않지만 필요하다고 생각하게 만드는 ‘매력 어필’ 요소가 필요하다는 것이다. 대표적으로 종아리 마사지기가 있다고 생각해보자. 우리가 살면서 스트레칭을 잘하고 꾸준한 운동과 관리

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.05

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아동동작교육의 필요성에 대해 쓰세요.

을 향상시키는 데 효과적이다. 학생들이 일정 시간 동안 집중한 후 간단한 스트레칭이나 가벼운 움직임을 수행하면 뇌의 혈류가 증가하여 피로가 감소하고, 다시 학습에 몰입할 수 있는 상태

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.13

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심리학에게묻다 ) 마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

사람들에게 도움을 받을 수 있는 행동이 있는데, 이에는 과자 먹기, 잠자기, 스트레칭, 걷기, 맛집 탐방, 수다. 공연 보기, 좋아하는 작가들의 연재물 보기, 갑자기 생각난 지인

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.18

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BPM (1)

자 마자 스트레칭 운동을 함2) 차한잔하면서 명상에 잠김(06:30 ~ 07:00)- 물을 끓이고 그날 마시고 싶은 차를 선정함- 차를 타고 어느 정도 차가 우려지면 마심3) 세면

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.16

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(A+리포트) 한국 중고등학생들이 가장 호소하는 문제상황을 파악하고, 학교사회복지실천을 통해서 이를 예방하거나 조기에 개입하는 방안을 제시하시오

하다. 스트레스를 받았을 때는 스트레칭, 숨쉬기, 명상 등의 방법을 활용하여 스트레스를 해소할 수 있도록 한다. 또한, 감정표현을 잘 하는 것도 중요합니다. 학교에서는 감정표현교육

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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회전근개파열 케이스

적으로 머리 위로 올리는 동작, 즉 수영, 역도, 테니스나 라켓볼이 대부분의 손상 원인이며 과도한 팔과 손 스트레칭, 상박부의 타격, 무거운 것을 들어 올리는 것, 반복적인 업무 동작

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.31

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어르신을 대상으로한 치매예방교육프로그램을 평가하기 위해 설문조사를 실시하고자 한다. 이때 어떤 방법으로 설문조사를

번째,?치매 예방 교육프로그램의?내용을 정의하고자 하면 어르신을 대상으로 치매에 대한 인지를 강화할 수 있는 교육과 치매를 예방할 수 있는 간단한 스트레칭 및 운동법을 배울 수

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.31 | 수정일 2023.02.01

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A+ 보건교육게획안 - 허리디스크 / 도입-전개-평가 자세히 기술되어있음

는다. ▶ 1시간 이상 오래 앉아 있을 때는 50분 마다 일어나 5분 정도 걷거나 스트레칭을 한다. ▶ 다리를 꼬지 않는다 3) 잠잘 ?? ▶ 잠을 잘 때는 엎드리지 않고 바로 눕

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.15 | 수정일 2024.06.17

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

다. 1월 20일부터 현재까지 아침에 일어나 스트레칭을 하고 명상을 수시로 한다. 아침(7:00~7:30), 저녁 자기 전 (10:00~11:00) 명상의 종류 호흡명상, 만트라명상

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.03.14

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사이버심리학_휴대전화 분리불안이 어떠한 현상인지 설명하고, 분리불안을 줄일 수 있는 방안이 무엇인지 본인의 경험을 예를 들어 설명해보세요. (2)

1시간 전에는 스마트폰을 멀리 두고, 수면에 도움이 되는 다른 활동(예: 명상, 독서, 가벼운 스트레칭)을 하고, 이를 통해 수면의 질을 높이고, 스마트폰에 대한 의존도를 낮출 수

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

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[A+] 불면증 간호계획

적 활동(걷기, 스트레칭 등)을 한다.- 대상자는 3일 이내로 수면 시 귀마개와 안대를 착용한다.-대상자는 3일 이내로 취침 한 시간 전부터 스마트폰을 사용하지 않는다.-대상자는 취침

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.12

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사회복지사 현장실습일지

를 굽히거나 비틀지 않는다.- 어깨위 높이에는 되도록 물건을 두지 않는다- 자주 사용하는 부품과 공구는 몸가까이 두고, 가볍게 다루기 쉬운 것으로 한다.- 스트레칭을 생활화하고 정기

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.14

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만2세 1학기 관찰일지 5명 (6개영역 관찰일지 + 종합발달평가 포함 관찰일지)

관찰내용발달영역기본생활습관OO는 작년엔 등,하원, 낮잠시 기저귀를 했으나 지금은 배변활동 잘하고 실수 없이 장시간 잘 참고 조절이 가능하다.신체운동교사가 스트레칭을 하자 옆

리포트 | 5페이지 | 4,800원 | 등록일 2023.03.01 | 수정일 2023.03.08

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

가지 명상법명상의 종류에는 여러가지가 있다. 먼저 첫번째는 집중 명상이다. 이는 특정한 대상에 주의집중하는 명상이다. 불교에서는 사마타라고 칭한다. 편안한 자세로 스트레칭으로 몸

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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선발에서 지적능력, 성격, 신체 능력 등의 여러 요소 중 전/현직 또는 자신이 다니고 싶은 직무(직장)에서 가장 중요시해야 하는 요소가 무엇일지 생각해보고, 그 이유를 기술하세요.

문제일 것이다. 관절의 움직임에 영향을 미치는 관절과 주변 근육 등에 대한 유연성 유지는 스트레칭 등을 통해 지속해서 이루어져야 한다.

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.24

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