는 대부분 유연성이 부족한 경우가 많다. 신체의 모든 부위에 있어서 적당한 유연성은 근골격 상해 예방과 노화방지를 위해 필요하다.유연성운동 처방(스트레칭)주요 근육에 적어도 한가지 ... 증(뼈의 조직이 엉성해져서 파손,되기 쉽다)의 위험이 증가하고 운동 신경과 균형감각이 떨어지게 되어 신체의 동요가 심하고, 신체를 급격히 움직일때 균형 잡기가 힘들어 집니다
겠다.노년기의 특징은 크게 신체적인 특성과 심리적인 특성으로 나눌 수 있다.1) 신체적인 특성신장(키)의 경우 자세의 변화, 척수성장의 변화, 척추후만, 추간판 축소, 족관절 변화, 근골 ... 격계 대사변화 등으로 인하여 40세 후반부터 감소하기 시작하여 80세가 되면 약 5cm가 줄 어든다고 한다.체중도 남자의 경우 50세 중반까지 증가하다가 이후부터 감소 ... 감소, 감정적 무감각 등의 증상을 유발하기도 한다.* 과거에 대한 회상 증가 - 죽음이 임박했음을 실감하게 되면서 옛날을 자주 회상하게 된다. 그리고 주변사람들에게 자신의 과거