방어기제의 종류와 나의 방어기제

소개

방어기제의 종류와 나의 방어기제에 대해 정리하였습니다.

목차

가. 사회복지실천기술론 3주차 강의 내용중 방어기제의 종류와 현장에서 경험 하고 있는 실제 예를 이해하신 만큼 종류대로 서술

나. 자신이 자주 사용하는 방어기제를 3가지 정도 자신의 실제 예를 들어서 설명하고 그 방어기제를 쓰지 않기 위해 자신이 노력해야 할 것들에 대해서 서술하시기 바랍니다.

본문내용

가. 사회복지실천기술론 3주차 강의 내용중 방어기제의 종류와 현장에서 경험 하고 있는 실제 예를 이해하신 만큼 종류대로 서술
1. 억압 - 충동이나 생각이 표현되면 처벌 받거나 자신의 내부규범에도 위배되기 때문에 그러한 충동이나 생각을 의식으로부터 차단하는 것. 의식에서 받아들이기 힘든 생각이나 감정들을 비 의식에 눌러 숨겨버리는 방어기제(망각)
- 누르면 누를수록 폭발력은 더 세 진다. 적절히 자기 오픈, 스트레스 해소를 해야 한다.
예) 짜증나게 말하는 친구가 있었는데 그 친구하고 얘기하다가 열 받아서 싸우려고 맘을 먹었지만 조금 지나 맘을 고쳐먹었다

2. 취소 - 그에게 준 피해를 취소하고 원상복귀하려는 행동, 속죄행위가 취소에 속한다.
예) 친구와 다투다 욕을 했는데 다음날 너무 미안해서 밥을 사줬다

3. 반동형성 - 자신의 참된 생각이나 감정과는 반대되는 감정이나 행동을 과장되게 취하는 것. 겉으로 나타나는 태도나 언행이 마음속의 욕구와 반대인 경우는 반동형성의 방어기제
예) 겁도 많고 맘이 여린 편인데 사람들 앞에선 강한 척했다

4. 동일시 - 자신보다 강하거나 우월한 타인의 가치나 특성을 자기 것처럼 내면화함으로써 자신의 약함을 부정. 상대방이 강해 보일 때 그의 특징을 자기의 것으로 만드는 방어기제 - 잘 사용하면 좋게 발전 될 수 도 있다. 벤치마킹
예) 학생 때 여자들에게 인기 있는 친구의 행동이나 말을 따라 했었다

5. 투사 - 충동을 인정하지 않고 타인이나 외부로 전가시켜 버림. 자신의 감정을 남의 것으로 해석하여 남을 공격
예) 친구들과 운동할 때 컨디션이 좋지 않아 잘 못해서 팀이 패했는데 원인을 다른 친구에게 돌림
6. 전치(전이) - 덜 위험한 대상들에게서 자신의 욕구를 충족하려는 것. 한 대상에게 대한 감정을 다른 대상에게 푸는 것이다.
예) 열등감이나 콤플렉스로 인해서 다른 사람에게 안 좋은 감정이 생긴다.

참고자료

· 없음