[예체능]육상스타트법 종류

소개

육상스타트법의 종류 와 내용입니다.

목차

크라우칭스타트..
번치스타트
미디엄스타트
일롱게이트스타트
자세.. 방법..

본문내용

캥거루 스타트(kangaroo start)라고도 한다. 1888년 미국 예일대학의 셰릴에 의해 처음으로 소개되었으며, 96년 제1회 올림픽대회 때 미국의 버그가 이 방법을 씀으로서 세계에 보급되었다. ‘제자리에(on your mark)’라는 신호로 스타팅 블록(starting block)에 양 발을 갖다 붙이고, 두 손은 양 어깨 사이 너비보다 조금 넓게 하여 출발선 바로 뒤쪽을 짚고, 뒷다리의 무릎을 굽혀 상체를 약간 앞으로 기울여 자세를 고정시킨다. 이 때 출발선을 짚어서는 안 된다.
‘차려(get set)’라는 신호와 함께 엉덩이와 등을 지면과 평행하게 하든가, 엉덩이가 어깨보다 약간 높은 자세가 되게 하고, 체중의 50∼60%를 두 손에 걸고 나머지의 대부분은 앞다리에 두며, 뒷다리는 신호총 소리와 함께 언제라도 재빨리 나아갈 수 있도록 한다. 신호총 소리와 동시에 앞다리를 충분히 뻗으면서 지면을 차고, 뒷다리의 무릎을 재빨리 가슴 앞으로 세게 당기며 상체는 앞으로 기울이고 팔을 앞뒤로 세게 흔들며 출발한다.

참고자료

· 없음