사랑하는 사람들의 헤어짐에 관하여 - 헤어짐의 심리학

소개

심리학 수업 과제레포트로
만남과 사랑, 헤어짐에 이르기 까지의 과정과, 사례를 통해 이별의 유형을 살펴보고
각각의 대처방안, 헤어짐의 순기능 역기능 등을 논하였습니다.

목차

0. 서론
0-1. 헤어짐에 대한 한 줄 의견
1. 만남과 사랑
1-1. 사랑의 삼각형 이론
1-1-1. 친밀감
1-1-2. 열정
1-1-3. 결심/헌신
1-1-4. 이들 사이의 관계와 사랑의 과정(Sternberg)
1-2. 사랑에 대한 낭만적 신화
1-2-1. 사랑이 내 마음에 꽂히게 되면, 자신을 통제할 수가 없다.
1-2-2. 진정한 사랑은 영원하다.
1-2-3. 사랑은 모든 문제를 극복하게 해줄 수 있다.

2. 헤어짐의 시작
2-1. 헤어짐의 원인이 되는 문제들
2-1-1. 인간관계의 이해(2004)에 따른 분석
2-1-2. 그 밖에 대한 원인 분석 및 의견

3. 사례로 살펴 본 이별 유형
3-1. 다양한 갈등 관계의 소개
3-2. 이별 사례와 원인 분석
3-2-1. 사회적 안정성과 관련된 경우
3-2-2. 학업에 의한 이별
3-2-3. 군 복무에 의한 이별
3-2-4. 성장 배경의 차이
3-2-5. 부모님의 반대
3-2-6. 이중관계


4. 헤어짐, 이별 대처방안
4-1. 인지-행동적 요법(cognitive-behavioral therapy)
4-1-1. 과잉 일반화(Overgeneralization)
4-1-2. 자기 비난(Personalization)
4-1-3. 재앙화(災殃化, castastrophizing)
4-2. “시간이 약이다.”
4-3. “취미 생활, 여가 활동을 통한 극복”
4-3-1. 극복 사례
4-4. “주변의 도움을 청하라.”
4-4-1. 극복 사례
4-5. “긍정적인 측면을 찾아라.”

5. 마무리, 헤어짐의 역기능과 순기능
5-1. 헤어짐의 역기능
5-1-1. 어떤 식으로든 상처로 남게 됩니다.
5-1-2. 헤어지는 당시는 어떠한 일도 원활하게 하지 못한다.
5-2. 헤어짐의 순기능
5-2-1. 새로운 만남을 가능하게 하는 시발점이다.
5-2-2. 자신에 대해서 생각해볼 수 있는 기회를 제공한다.
5-2-3. 자신을 성숙하게 한다.
5-2-4. 사람의 소중함에 대해서 생각해볼 수 있게 한다.

6. 참고 문헌 목록

본문내용

<전략>... 존 그레이의 『화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자』와 같이 우리가 쉽게 살펴볼 수 있는 연애 서적을 살펴보면, 조금 다르게 원인을 분석하고 있습니다. 특히 남, 여가 사용하는 언어에 주목하는 경향이 있음을 볼 수 있습니다. 남자는 좀 더 무뚝뚝하고, 성취적이며, 혼자 있기를 좋아하고, 직접적이며, 육체적 관계를 맺는 것에 주안점을 둔다고 합니다. 반대로 여자는 공감, 관계를 중시하고, 도움을 청하기를 꺼리지 않으며, 감정의 기복이 심하고, 주로 플라토닉한 사랑을 꿈꾸는 식으로 규정을 짓고 있습니다. 그러나 표층적인 분석은 우리가 헤어짐의 원인에 대해서 근본적인 해결 방안을 주지 않는다고 여깁니다. 그러나 이 표층적인 분석들을 살펴보며 우리가 놓치고 있는 부분이 무엇인지 살펴보는 것이 좋다고 생각합니다.

사랑에서 헤어지게 되는 가장 주된 이유는 서로를 이해하지 않기 때문이라고 생각해 봤습니다. 우리가 살펴본 여러 가지 사랑들도 거기서 오는 것이라 생각합니다. 다시 우리가 살펴본 사랑의 구성 3요소를 살펴봅시다. 3 요소로 친밀감, 열정, 결심/헌신을 꼽고 있었는데, 여기서 친밀감과 결심/헌신이라는 요소는 ‘이해’라는 말로 설명 할 수 있다고 생각 합니다. 물론 3 요소 중에서 열정이라는 요소를 무시하는 것은 아니고요. 사랑의 초기에는 열정이 없이 이루어 질 수 없으니까요. 그러나 열정은 사랑의 ‘초기’만을 지배할 뿐 입니다. 그러나 ‘이해’라는 부분은 사랑의 전반에 걸쳐 강력한 영향을 미칩니다. ... <후략>

참고자료

· 조선화 외 5인, <인간관계의 이해> 교문사, 2004, p.136~147.
· 가브리엘 마츠네프, <결별을 위하여> 동문선, 2005.
· 로라 데이비스, <화해의 심리, 이별의 심리> 한언, 2004.
· 앤 에릭슨, <교양 인관관계론> 법문사 (이성간의 인간관계 p.284-299), 1955.
· 위르크 빌리, <사랑의 심리학> 심희섭 옮김, 이끌리오, 2003.
· 윤대혁, <인간관계론> 무역경영사 ,1999.
· 인터넷 페이지
· 결혼정보회사 듀오 홈페이지 http://www.duo.com
· * 설문조사에 응해주신 교육학과 학우들께 감사드립니다.
· 네이버 블로그 게시물 주소
· http://blog.naver.com/jys7312/70000014402
· http://blog.naver.com/acrogirl825/150000012571
· 네이버 카페 게시물 주소
· http://cafe.naver.com/danalove/411
· 인터넷 도서
· http://book.naver.com/bookdb/book_detail.php?bid=1474613