노화현상과 예방법

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노화현상과 예방법을 서술

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사람의 수명은 길지만 최고 수명까지 산 사람은 아주 드물다. 역사학자들이 인류역사 자료를 분석한 데 의하면, 사람의 평균수명은 이제까지 이런 수준에 도달해본 적이 없었고 사회역사 발전에 따라 짧은 데로부터 점차 길어지는 추세에 있다. 사람의 수명은 생물학적 법칙의 지배를 받는 외에 사회적 요소의 영향도 받기 때문이다. 지금부터 노화의 대한 이야기를 다루어 보자.

일반적으로 노화과정에 수반되거나 또는 그 결과로 생기는 신체적 변화를 말한다. 두 가지로 나누어 생각할 수 있는데, 하나는 나타남이 늦고 빠름은 있어도 모든 사람에게 나타나는 것으로, 이를 생리적 노화현상이라 한다. 다른 하나는 신체에 해로운 환경인자가 오랫동안 쌓이거나 질병으로 인하여 나타나는 변화로, 병적 노화현상이라 한다.
생리적 노화현상(physiological aging phenomena)은 노화에 따라 장기의 실질세포 수가 서서히 줄어들기 때문에 각 장기가 위축되고 그 기능은 거의 직선적으로 저하하는데, 노인에게는 젊은사람과와 달리 다음과 같은 신체적 특징이 나타난다. 먼저 외관상의 변화로는 주로 추간원판 이 좁아지고 척추골이 줄어들면서 키가 작아지며, 얼굴을 제외한 신체 모든 부위의 체모가 줄어들고 피부는 건조해진다. 그리고 수정체의 초점조절 능력이 떨어지는 노인이 나타난다. 귀에서는 청각의 명료도가 떨어지는 노인성 난청이 생기는데, 소음환경으로 인해 이 현상이 촉진되고 있다. 50대까지는 운동과 육체노동으로 근육의 양과 근력을 상당히 유지할 수 있으나, 그 이후로는 차츰 퇴화한다. 중추신경계의 신경세포는 재생되지 않으므로 나이가 듦에 따라 그 수가 많이 줄어들며 개개 세포의 기능도 떨어지는데, 이런 변화만으로 지적기능이 감퇴하지는 않는다. 반면에 노인 같은 구조적인 변화는 노인성 치매와 상관 관계가 있는 것으로 보는데, 그러한 변화가 생리적인 것인지 병적인 것인지는 분명하지 않다고 한다. 심장의 기능도 상당히 저하한다. 이와 같이 안정상태나 일상적인

참고자료

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