[식품영양학]각 증세별로 잘 듣는 식품활용법

소개

우리가 실상활에서 병 증세별로 잘듣는
식품들을 정리한 레포트 입니다.

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본문내용

◆부인병에 특히 좋은 식품
◎ 쑥
냉증이 심해서 분비물의 양이 많거나 손발이 찰 때는 쑥이 좋다.
쑥을 달여서 마시거나 뒷물을 할 때 사용하도록 하며 또한 지혈과 수축작용이 있고 혈액순환을 좋게 하므로 산후 조리에도 좋은 약재다.
또한 생리통이 심할 경우 쑥 생즙을 내서 마시거나 달여서 마셔도 효과를 볼 수 있다.
쑥차를 끓일 때는 쑥과 생강잎을 각각 20g:10g의 비율로 물 5컵을 붓고 반으로 줄 때 까지 달여서 하루 3번으로 나누어 마신다.
◎ 익모초
예로부터 여성들의 자궁질환. 냉증. 대하증 치료를 위해 많이 사용되어온 익모초는 특히 자궁질환이나 냉증에 좋다.
비타민A,스타키드린 등의 성분이 들어 있어서 몸을 덥히고 혈액순환을 돕는 효과가 있기 때문이다.
익모초는 즙을 내서 마시거나 달여서 이용하기도 하고, 죽을 쒀 먹기도 한다.

참고자료

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