[심리학] 나의 정신건강 분석

소개

정신건강 수업 들었을 때 작성했던 기말 레포트 입니다.

목차

1. 서론
Ⅱ. 본론
① 스트레스
② 대인관계
③ 결혼과 부부생활
④ 열등감
⑤ 대학생의 발달과업
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 나의 사명선언서

본문내용

1. 서론

정신건강 수업시간, 성격공학에 대해 배울 때 교수님께서 나의 장점을 7가지 이상 써 보라고 하신 적이 있다. 처음에는 적극적이다. 성실하다. 책임감이 강하다. 낙천적이다...이렇게 써내려 나가다가 5번째 장점을 쓸 때는 글이 막혀버렸다. ‘내 장점이 또 뭐가 있을까.’ 아무리 생각해도 쉽사리 나의 장점은 떠오르지 않았다. 교수님께서 7가지 장점을 모두 쓴 사람은 손들어 보라고 하셨을 때, 솔직히 내 자신이 부끄러웠다. 정말 나에게는 장점이 없는 것인가? 아니면 내가 알지 못하고 있는 것인가? 그런데 결론은, 나에게도 장점이 많이 있다는 것이다. 웃기를 잘한다던가 정리정돈을 잘 한다. 독립심이 강하다. 나보다 남을 더 생각할 줄 안다...이런 것들이 내가 가진 장점이 아닐까?
그래서 나는 내 자신에 대해 좀더 알아보기로 결심했다. 이 세상에서 나 자신을 가장 잘 아는 사람은 ‘나’인데 장점조차도 파악하지 못하고 있다는 것은 가장 중요한 내 자신조차 관심을 두지 않고 있다는 것이기 때문이다. 정신건강 수업시간에 배운 주제를 이용하여 내 자신에 대해 파악해보고 좀 더 나은 내가 될 수 있는 방안을 마련해야겠다.


2. 본론

① 스트레스
스트레스란 어떤 자극(사건, 사물, 또는 사람일 수 있다)에 대한 각성 반응이다. 내부. 외부의 자극에 의해서 몸의 평형이 깨지면서 다시 평형을 회복하려는 능력이 부족할 때 발생하는 상태인데, 이런 스트레스의 원인으로는 세 가지 일반적 범주로 나누어 질 수 있다.
첫 번째로, 심리사회적 요인이다. 심리사회적 요인은 우리들이 겪는 사회적 스트레스 중 대다수는 우리가 우리들의 생활에서 일어나는 사건들에 할당하는 의미에 의하여 결정된다. 서로 다른 개인들이 동일한 상황을 각기 다르게 해석하거나 혹은 제각기 다른 의미를 부여하는 것 같다. 이와 같은 사실은 각 개인의 사회적 스트레스 패턴이 독특한 이유를 설명해 준다.

참고자료

· 없음