[적응과 정신건강] 자아존중감 향상

소개

많은도움 되길 바랍니다.

목차

1. 주제선정의 이유
2. 자존감의 정의 부연설명
3. 자존감 정도의 비교
4. 자존감이 낮을 때 나타나는 문제점
5. 자존감의 낮은 사람의 실례
6. 자존감 향상법
(1) 정확한 자기 평가
(2) 인지적 왜곡
(3) 당위적인 신념
7. 마지막으로

본문내용

자기존중감은 매우 광범위하고 자주 다루어지는 연구주제이면서도 학자에 따라 다른 의미로 정의될 뿐만 아니라 다수의 용어와 상호 교환적으로 사용되어지고 있다. 자기존중감과 비슷한 의미로 혼용되는 용어의 예로는 자신감, 자기 수용, 긍정적 자아정체감, 자아인정감, 자아수용, 긍정적 자아평가, 자기평가, 유능감, 자아 이상 일치, 자기존경 및 자아개념 등이 있다. 이중에서도 자아개념(self-concept)은 자기존중감(self-esteem)과 특별히 혼동되어 사용되고 있는 개념이다(이태인, 1995).
자기존중감이란 개인이 자기 자신에 대해 형성하고 유지하는 평가로서 긍정적이거나 부정적인 태도로 표현되며, 자신이 중요하고 유능하며, 성공적이고 가치롭다고 보는 정도를 나타낸다. 즉 자기존중감은 개인이 자신에 대해 갖는 태도 속에 나타나는 자신에 대한 가치의 판단이다(Coorpersmith, 1981).
Rosenberg(1965)는 자기존중감을 하나의 특별한 객체, 즉 자아에 대한 긍정적, 부정적인 태도라고 정의한다. 자기존중감은 개인이 자신은 가치로운 것, 현존하는 자신은 존경을 받을 수 있다는 것을 의미하며 현존하지 않는 자신에 관한 것은 포함하지 않는 것으로 보인다.
이러한 정의들을 종합해 보면 자기존중감은 여러 가지 측면을 지니고 있다. 첫째, 자기존중감이란 자신의 가치에 대한 자기평가 혹은 자기판단이라는 점이다. 둘째, 자기존중감이란 어떤 구체적인 개념이라기 보다는 오히려 포괄적이고 전체적인 개념이다. 셋째, 자기존중감이란 상황에 따라 쉽게 변하는 것이 아니고 비교적 지속적인 성격특성을 지니고 있다. 넷째, 자신을 평가할 때 강조하는 영역은 사람마다 다르기 때문에 자기존중감의 정도는 측정도구에 따라 달라질 수 있다.
Coopersmith(1981)는 자기존중감 형성에 기여하는 중요한 4가지 요인으로
첫째, 의미있는 타인을 들고 있다. 한 개인의 삶 속에서 그에게 의미 있는 타인으로부터 받는 존경과 인정 그리고 관심 있는 대우는 그의 자기존중감 형성에 큰 영향을 미친다는 것이다. 자존감을 낮게 형성 시키는 대표적인 예로 부모님의 양육방식을 들수 있는데 자존감을 낮게 형성시키는 부모의 양육 태도는
1. 일관성 및 한계의 결여: 부모가 예를 들어 야단칠 때 일관성 있게 하였는가? 또는 사회 적인 한계를 확실히 알려주고 교육시켰는지.
2. 부모의 거부나, 아동에게 지나친 화표현
: 아이에겐 인생 초기에 절대적으로 의존해야 하는 존재인 부모의 거부적인 말 한 마디에도 큰 영향을 미친다고 한다.
3. 폭력적인 가정분위기 또는 가정불화
4. 어릴때부터 들었던 강압적이고 당위적인 생활 신조
등을 들수 있다.

참고자료

· (1) Matthew Mckay, Patrick Fannineg「나를 사랑하기」, 교육과학사, 1998
· (2) 권석만,「우울증」, 학지사, 2002
· (3) 이민규,「자기긍정의 힘」, 원앤원북스, 2003
· (4) 이경희,「미용성형수술을 원하는 여성의 신체상과 자기존중감에 관한 연구」,
· 이화여대, 1992
· (5) 김순태,「고교생의 인터넷 중독과 자기존중감, 우울, 감각추구성향과의 관계」,
· 경남대학원, 2001
· (6) 박승희(사회복지사) ,「욕설과 공격적 행동을 보이는 아동 개입 사례」,
· 청암 신나는 집, 1999