자신의 스트레스 수준과 적응(방어)기제에 대한 분석 보고서를 작성해보세요

소개

자신의 스트레스 수준과 적응(방어)기제에 대한 분석 보고서를 작성해보세요

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자신의 스트레스 수준을 생활사건과 생활변화단위 기준(LCU)으로 평가하고 분석
2. 스트레스 상황에서 자신의 스트레스를 어떤 방법으로 해결했는지(또는 해결하고 있는지) 기술
3. 이 과정에서 자신이 주로 사용하는 적응(방어)기제

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

생활변화단위 (Life Change Unit:LCU)이론이란 이러한 인간의 실수를 유발하는 LCU인자들을 체계적으로 추출하여 가중치를 선정한 다음 이 인자들의 총 평점을 가지고 사고를 예방하기 위한 모형이다. 생활변화단위(LCU)는 개인이 경험하는 생활 사건의 스트레스 강도를 수치로 나타낸 것이다. LCU는 Holmes와 Rahe가 개발한 사회 재적응 평가 척도를 바탕으로 한다. 사건마다 점수가 부여되며, 총점을 통해 질병 발생 위험을 예측할 수 있다. 배우자 사망, 이혼, 이직 등은 높은 LCU 점수를 가지며 심리적 영향을 크게 준다. LCU는 정신건강 관리와 스트레스 예방에 활용되는 유용한 지표이다. 따라서 본론에서는 자신의 스트레스 수준과 적응(방어)기제에 대한 분석 보고서를 작성해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 자신의 스트레스 수준을 생활사건과 생활변화단위 기준(LCU)으로 평가하고 분석

최근 나는 졸업을 했다. 졸업은 나의 생활에 큰 변화와 기대를 동시에 가져왔다. 그 후 새로운 직장을 구하기 위해 구직 활동을 했다. 면접을 여러 번 보다 보니 긴장과 불안감이 지속되었다.

참고자료

· 강기순 (2012). 청년 실직자들의 취업 관련 요인. 경남대학교 교육대학원 석사학위논문.
· 김균 (2009). 구직 강도의 선행요인과 구직 명료성의 관계에 관한 연구: 고용지원센터 이용 구직자를 대상으로. 노동정책연구.
· 김나현 (2007). 대학생의 '빗속의 사람 그림' 반응특성과 취업스트레스에 관한 연구. 영남대학교 환경보건대학원 석사학위논문.
· 김성호 (2016). 수도권 대학생의 취업지원프로그램 참여수준이 취업스트레스에 미치는 영향. 경기대학교 행정대학원 석사학위논문.