루틴의 정의와 중요성 루틴의 효과(Jim Taylor)에 대하여 작성하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 루틴의 개념
2. 루틴의 필요성
3. 루틴의 필요성

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

<중 략>

얼마 전 세계인의 축제인 올림픽이 막을 내렸다. 이번 올림픽은 특히 지난 올림픽이 코로나 팬데믹 기간 동안 관중 없이 치러진 탓에 8년 만에 관중들과 함께 즐길 수 있었던 스포츠 축제였다는 점에서 의미 있었다. 이번 올림픽에서 우리나라는 다양한 종목에서 선수들이 활약했지만 특히 대회 초반 사격과 양궁, 펜싱과 같은 종목에서 두각을 나타낸 것이 인상적이었다. 사람들 사이에서는 농담처럼 ‘우리나라 사람들은 총, 칼, 활을 잘 다룬다.’라고 말할 정도였다. 이런 종목들은 타 종목에 비해 상대적으로 정적이면서도(펜싱은 매우 동적인 종목이지만, 사격과 양궁은 선수들이 선 자리에서 움직이지 않고 경기를 한다는 점에서 매우 정적인 종목이다) 선수들이 고도의 집중력을 발휘해야 하고, 아 과정에서 신체적인 안정감과 균형 감각이 요구된다는 점에서 체력이 많이 소모되는 스포츠이다. 한편, 이제 올림픽에서는 볼 수 없지만, 우리나라에서 가장 인기 있는 프로 스포츠 종목 중 하나인 야구의 경우도 다른 구기 종목들에 비하면 선수들의 움직임이 많지 않은 정적인 스포츠이다. 사격이나 양궁, 펜싱, 야구 같은 종목에 임하는 선수들에게서는 다른 종목의 선수들보다 유난히 선수 특유의 습관적인 동작들을 많이 볼 수 있다. 이제는 대중들에게도 많이 알려진 ‘루틴’이라고 불리는 것이 그것이다. 특정한 종목에서 우수한 성적을 내는 선수들 중에는 고유한 루틴을 가지고 있는 선수들이 많다. 이 말은 곧 루틴이 선수들의 경기 능력 향상에 도움이 된다는 의미일 것이다.
아래에서는 스포츠 종목에서 루틴이 어떤 의미를 갖는지, 루틴에는 어떤 효과가 있으며, 이것이 왜 중요한지에 대해 살펴보겠다.

참고자료

· 김도균.2021.5.30. 경기 전 습관, 루틴의 세계.경기일보
· 백승목,정구인,장덕선.2013.3.1.초등학교 여자 농구선수를 위한 자유투 루틴 개발 및 적용효과.한국스포츠학회지 제11권 제1호.pp.153-167.한국스포츠학회
· 박종민.2024.6.10. [기자의 눈] ‘멘탈 끝판왕’ 박민지와 마이클조던.한국스포츠경제
· 피주영.2022.6.30.돌아온 나달, 그의 승리 뒤엔 ‘12가지 버릇’ 있다.중앙일보